- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/kilo-almak-isteyenler-icin/
Kilo Almak İsteyenler İçin Tarifi İçin Malzemeler
- 1 adet büyük muz
- 1 adet tam buğday lavaş
- 1 yemek kaşığı tahin pekmez karışımı veya 1 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi-bal karışımı
- 1 avuç istediğiniz çiğ kuruyemiş
- 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi
mrb ben kilo almak istiyorum ne yemeliyim çok zayıfım eşim çok şikayetçi bu durumumdan acil kilo almak istiyorum
öncelikle genel bir kan tahlili yaptırmanızı öneririm
Sadece merakimdan sormak istedim zayiflamak icinde boyle seyleri yememizi oneriyor doktorlarimiz acaba miksarmi onemli kilo vermek isteyenler icin yani boyle seyleri tuketmelimiyiz
yağ içeriği yüksek bir tarif, diğer tariflerimi deneyebilirsiniz
tesekurlerrr
rica ederim ❣