Lezzetli Fit Pasta - Nefis Yemek Tarifleri

4-6 Kişilik
15dk Hazırlık, 30dk Pişirme

Lezzetli Fit Pasta Tarifi İçin Malzemeler

Keki için;

5 adet kabuğu soyulmuş hurma
1 adet olgun muz
2 adet yumurta
1 paket vanilya
1 paket kabartma tozu
1, 5 su bardağı tam buğday unu
1 yemek kaşığı keçiboynuzu unu
4 yemek kaşığı kakao
1 çay bardağı yarım yağlı süt
4 yemek kaşığı bal
4 yemek kaşığı fıstık ezmesi

Pasta malzemelerini kekin yarısı için kullandım

Arası için;

1 su bardağı yarım yağlı süt
1 yemek kaşığı buğday nişastası
1 yemek kaşığı bal
1 paket vanilya
1 tepeleme yemek kaşığı hindistan cevizi tozu

Çikolata sosu (Ev yapımı çikolata sosu);

6 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı yoksa tereyağı (Eritilmiş halde)
2 yemek kaşığı kakao
1 yemek kaşığı üzüm pekmezi
1 fincan yarım yağlı süt

Lezzetli Fit Pasta Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

Öncelikli olarak kekimizi yapalım;

Hurmalar sıcak suda biraz bekletelim. Muz, hurma, yumurta sarısı, süt, fıstık ezmesini robottan geçirelim.
Yumurta beyazını ayrı bir kapta kar kıvamı alana kadar çırpalım.
Daha sonra tüm malzemeleri bir kapta karıştıralım.
Yağlı kağıt serili küçük fırın tepsisine aktarıp 180 derece önceden ısınmış fırında yaklaşık 30 dakika pişirelim.
Piştikten sonra ip yardımıyla ikiye ayıralım. (Ben kekin yarısını kullandım)
Muhallebi malzemelerini karıştırıp kısık ateşte pişirelim.
Kıvamı alınca soğumaya bırakalım. Biraz soğuduktan sonra kekin arasına dökelim ve kekin diğer parçasıyla üstünü kapatalım.
Ev yapımı çikolata sosu için bütün malzemeleri bir kapta kısık ateşte karıştıralım.
Kıvam aldıktan sonra kekimizin üstüne dökelim ve soğumaya bırakalım.
Soğuduktan sonra dilediğiniz gibi süsleyebilirisiniz ben Antep fıstığını tercih ettim. Harika oldu, çok beğenildi. Afiyet olsun :)

Lezzetli Fit Pasta Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar (4)

Yeni Gelen Yorumlar

Özge @Ozge_OzturkBilgin

Şikayet Et

Mrb Hindistan cevizi yağı kullanmanızın sebebi nedir daha az kalorilimi acaba
- Yanıtla
- 0
- 6 yıl önce
- Diyetisyen Esengül IŞIK @diyetisyendenlezzetlitarifler
  
  Şikayet Et
  
  katılaşması daha kolay ve lezzetli bir aroması var :)
  Yanıtla
  
  0
  
  6 yıl önce
sima @simaaf

Şikayet Et

selam. iyi akşamlar . bir sorum vardi , hakiki esmer şeker diet’de külanabilirmiyiz ???
- Yanıtla
- 1
- 6 yıl önce
- Diyetisyen Esengül IŞIK @diyetisyendenlezzetlitarifler
  
  Şikayet Et
  
  hayır o da sonuçta bir şekerdir,sevgilerimle
  Yanıtla
  
  0
  
  6 yıl önce