Granola Tarifleri: Sağlıklı ve Fit 23 Çeşit

Kahvaltılık veya atıştırmalık yerine tüketilen sağlıklı içeriği ile baş tacı bir lezzeti ele alma sırası, granola tarifleri! Genellikle yulaf ezmesi, yemişler ve kuru meyveler ile karışım olarak hazırlansa da içeriği tamamen damak zevki ve diyete uygun olarak çeşitlendirilebilen de bir yiyecek aslında.

Bir de granola tariflerinden yola çıkılarak hazırlanan granola barlar var. Hazırlaması kolay, ister çantaya atmalık ister evde, ofiste bulundurmalık çok faydalı yiyeceklerdir. Buzdolabında dondurularak yapılabildiği için de fırına ihtiyaç duymadan 5-10 dakikada hazırlanabilir.

Diyette olan, olmayan sağlığına düşkün herkesin ara ara tükettiği değişik granola ve granola bar tariflerinden oluşan listesi hemen elinizin altında! Farklı malzemeler ve en sağlıklı meyveler ile hazırlanmış 23 granola tarifi çok ilgi çekeceğe benziyor.

 

 

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

#1 Granola Bar Yapımı

Pastartolet (Şeyda Acar)
Pastartolet (Şeyda Acar)
Granola Bar Yapımı Tarifi

Granola yaparken işe, içinde yok yok bir tarifle başlamak isteyenlerdenseniz karşınızda harika bir tarif var. Çeşit çeşit yemişler, Hindistan cevizi, bal, kuru meyveler... Bir dilimi bile enerjinizi yerine getirecek granola bar tarifi işte burada!

Tarif için: Granola Bar Yapımı

#2 Kolay Granola Yapımı

Blondiechef
Blondiechef
Kolay Granola Yapımı Tarifi

Sunumu için süzme yoğurt kullanılan bu tarifle hem lezzeti yerinde hem görünümü şık granolalar hazırlayabilirsiniz. Yapımında zeytinyağı, kakao, fındık ve beyaz yulaf kullanılan az malzemeli kolay granola nasıl yapılır? detaylarına buradan bakabilirsiniz.

Tarif için: Kolay Granola Yapımı

#6 Tuzlu Doyurucu Granola

Diyetisyen Esengül IŞIK
Diyetisyen Esengül IŞIK
Tuzlu Doyurucu Granola Tarifi

Granola barları tatlı atıştırmalık olmaktan çıkaracak bir tarif paylaşıyoruz. İçinde zeytin, keten tohumu, chia tohumu, çörek otu gibi faydası saymakla bitmeyecek besinler var. Çok acıktığınızda bile bu karışımı birkaç kaşık yoğurda ekleyerek kaşıklarsanız sağlıklı bir şeyler yemiş olmanın keyfi yanınıza kar kalır.

Tarif için: Tuzlu Doyurucu Granola

#7 Glutensiz Gronola Bar

Profil fotoğrafı
Elif Karakaya
Glutensiz Gronola Bar Tarifi

Granola bar içine eklenen malzemelere göre gluten diyetinde olanlara uygun olarak da hazırlanabilir. Bu tarifinde yer alan chia tohumu, yulaf ezmesi, hurma ve muz ile yaptığınız gronalaları glutensiz hali ile içiniz rahat bir şekilde tüketebilirsiniz.

Tarif için: Glutensiz Gronola Bar

#10 Tahinli Fit Bar

Aysun Özcan
Aysun Özcan
Tahinli Fit Bar Tarifi

İnsanda bir an önce bir ısırık alma isteği uyandıran tarifi ile tahinli fit barlar hazırlamak için mutfaklara! Yapımı zahmetsiz, üstelik pek fazla malzemeye ihtiyaç duymadan hazırlanıyor. Buzlukta dinlendikten sonra sizlere bu sağlıklı granolaların tadına varmak kalıyor.

Tarif için: Tahinli Fit Bar

#11 Kuru Meyveli Fit Bar

Hasret
Hasret
Kuru Meyveli Fit Bar Tarifi

İçine tatlı kaçamağı olsun diye damla çikolatala ekleyebileceğiniz şekerinin büyük kısmını kuru meyvelerden alan granola bar tarifi! Hem kendiniz severek atıştırıp hem de ikram ettiğiniz herkesten beğeni toplayacak bir tarif, mutlaka denemelisiniz.

Tarif için: Kuru Meyveli Fit Bar

#12 Kuruyemiş Granola

Perihan Ünal
Perihan Ünal
Kuruyemiş Granola Tarifi

Sadece kuruyemişler ve kuru meyvelerden oluşan bir tatlı düşünün içinde un, şeker veya yulaf yok: Kuruyemişli yulafsız granola! Meyvelerin dağılmamasını sağlamak için tarifte meyve dışında sadece yumurta akı kullanılıyor. Buyurun tarifine birlikte göz atalım.

Tarif için: Kuruyemiş Granola

#15 Granola (Diyet Kahvaltılık Ve Sağlıklı Atıştırmalık Tarif)

Acemilerin Mutfağı
Acemilerin Mutfağı
Granola (Diyet Kahvaltılık Ve Sağlıklı Atıştırmalık Tarif) Tarifi

Yoğurtla veya sevdiğiniz meyvelerle karıştırıp atıştırmalık olarak veya kahvaltılık olarak tüketeceğiniz çok sağlıklı granola tarifi! Karışımı hazırlayıp yarım saat kadar düşük dereceli fırında iyice kuruttuktan sonra uzun süre kavanozda muhafaza edebileceğiniz özelliktedir. Bu sayede de her ihtiyaç duyduğunuzda granolanız elinizin altında hazır olacak.

Tarif için: Granola (Diyet Kahvaltılık Ve Sağlıklı Atıştırmalık Tarif)

#17 Granola Bar (Videolu)

Kübra Yakın
Kübra Yakın
Granola Bar (Videolu) Tarifi

Hindistan cevizi yağı sayesinde mis gibi kokan granola bar yapımı! Diğer tariflerinden farklı olarak bu tarifinde granola bar harcında kullanılan yulaf ezmesi hafif kavruluyor. Bu haliyle çok leziz bir hal alıyor. Kaçırmadan denemeniz tavsiye edilir.

Tarif için: Granola Bar (Videolu)

#19 Ev Yapımı Granola

Blondiechef
Blondiechef
Ev Yapımı Granola Tarifi

Vişne kurusu, kuru dut gibi meyvelerin antioksidan özelliklerinin ön plana çıktığı bir tarif! Üstelik hazırladıktan sonra bir kaşık ev yapımı granola bir kaşık yoğurt olmak üzere kat kat hazırlayacağınız leziz atıştırmalık hali ile de çok şık görünüyor.

Tarif için: Ev Yapımı Granola

#21 Granola Bar

Aysegul Andac
Aysegul Andac
Granola Bar Tarifi

Kıvamı için yulaf ezmesine ek olarak yapımında un da kullanılan granola bar tarifi! Listede yer alan diğer granola tariflerine göre biraz daha farklı bir kıvamı var. Denemek isterseniz tarifine buradan bakıp dilerseniz tarif defterinize kaydedebilirsiniz.

Tarif için: Granola Bar
Granola çeşitlerinden tam 23 tarifin bir araya getirildiği listesine "granola nasıl saklanır?" sorusunun yanıtı ile devam edelim. Fırında veya tavada granola tarifi ile hazırladığınız kahvaltılık karışım halindeki granolalar içeriğinde yumurta ve süt gibi çabuk bozulan besinler içermediği için serin ve karanlık bir yerde, ağzı hava almayan saklama kapları içerisinde 2-3 haftaya kadar bozulmadan dayanır.

Tarifine süt veya yumurta eklenen granola barlar ağzı kapalı kaplarda buzdolabında saklanarak 3-4 gün içerisinde tüketilmelidir. Sadece kuru meyveler, yemişler ve yulaf ezmesi ile yapılan granola barların ise saklama süresi epey uzundur. Buzdolabında veya serin bir yerde muhafaza edilebilir.

 

Bu konular da ilginizi çekebilir:

Granola Bar Nedir? Kalori ve Besin Değerleri Nelerdir?

Yulaf Kepeği ile Fit ve Nefis 23 Tarif

Keçiboynuzu Unu İle 14 Tatlı Tarif

Yulaf Ezmesi ile Pratik ve Sağlıklı 10 Tarif

Hindistan Cevizi Yağı İle 32 Enfes Tarif

 

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Sağlıklı Fit Kek Tarifi

Sağlıklı Fit Kek

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Sağlıklı Fit Mantı Tarifi

Sağlıklı Fit Mantı

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Sağlıklı Fit Waffle Tarifi

Sağlıklı Fit Waffle

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
En Sağlıklısından Fit Muhallebi Tarifi

En Sağlıklısından Fit Muhallebi

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Falafel (Sağlıklı,Fit ve de Lezzetli) Tarifi

Falafel (Sağlıklı,Fit ve de Lezzetli)

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Granola Tarifi

Granola

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Nefis Granola Tarifi

Nefis Granola

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Kurban Bayramı Tatlıları: Şık ve Leziz 20 Tarif Tarifi
Kurban Bayramı Tatlıları: Şık ve Leziz 20 Tarif

Bayramlar tüm senenin kaçamak yaptığımız en şahane günleri! Hele bir de kurban bayramında yenen kavurmalar…

Kurban Eti ile Yapılan En İyi Yemek Tarifleri Tarifi
Kurban Eti ile Yapılan En İyi Yemek Tarifleri

Kurban bayramı ve devamındaki birkaç hafta şüphesiz etli ve kıymalı yemeklerin en çok rağbet gördüğü…

Babalar Günü Pastaları: Şık Sunumlu 20 Tarif Tarifi
Babalar Günü Pastaları: Şık Sunumlu 20 Tarif

Haziran ayının en coşkulu günlerinden biri: Babalar Günü. Babalarımıza olan sevgi ve saygımızı göstermenin onlarca…

Airfryer Tatlı Tarifleri: En Kolay, Videolu 19 Lezzet Tarifi
Airfryer Tatlı Tarifleri: En Kolay, Videolu 19 Lezzet

Airfryer, tariflerin hızlı ve lezzetli pişirilmesine olanak tanıyan teknolojisi ile son yıllarda popülerleşen bir mutfak…

Airfryer Yemek Tarifleri: Videolu, En Kolay 37 Çeşit Tarifi
Airfryer Yemek Tarifleri: Videolu, En Kolay 37 Çeşit

Günlük rutinlerimizin telaşı içindeyken hepimiz hayat ritmini kolaylaştıran ipuçlarını arıyoruz. Ev yaşamında, özellikle sağlıklı bir…

Airfryer Tarifleri: Hızlı, Pratik ve Çok Hafif 70 Çeşit Tarifi
Airfryer Tarifleri: Hızlı, Pratik ve Çok Hafif 70 Çeşit

Son dönem mutfak aletleri yelpazesinde çok satanlar arasına giren Philips airfryer, yiyecekleri yağsız kızartabilen bir…

Kurban Bayramı Tatlıları: Şık ve Leziz 20 Tarif Tarifi
Kurban Bayramı Tatlıları: Şık ve Leziz 20 Tarif

Bayramlar tüm senenin kaçamak yaptığımız en şahane günleri! Hele bir de kurban bayramında yenen kavurmalar…

Kurban Eti ile Yapılan En İyi Yemek Tarifleri Tarifi
Kurban Eti ile Yapılan En İyi Yemek Tarifleri

Kurban bayramı ve devamındaki birkaç hafta şüphesiz etli ve kıymalı yemeklerin en çok rağbet gördüğü…

Babalar Günü Pastaları: Şık Sunumlu 20 Tarif Tarifi
Babalar Günü Pastaları: Şık Sunumlu 20 Tarif

Haziran ayının en coşkulu günlerinden biri: Babalar Günü. Babalarımıza olan sevgi ve saygımızı göstermenin onlarca…

En İyi Tost Makinesi Markaları, Karşılaştırmalı Özellikleri Tarifi
En İyi Tost Makinesi Markaları, Karşılaştırmalı Özellikleri

En İyi Tost Makinesi Modelleri Hangileri? Kahvaltı ve atıştırmalık lezzetler için kullanışlı bir ürün olan…

Philips Airfryer XXL Kullanımı, Özellikleri, Temizliği Tarifi
Philips Airfryer XXL Kullanımı, Özellikleri, Temizliği

Philips Airfryer XXL Ürün İncelemeleri Philips Airfryer XXL, geleneksel fritöz kullanımının yerine geçebilecek bir ev…

Bulaşık Makinesi Nasıl Temizlenir? 2 Kolay Çözüm Tarifi
Bulaşık Makinesi Nasıl Temizlenir? 2 Kolay Çözüm

Bulaşık Makinesi Temizliği Nasıl Yapılır? Bulaşık makinesi nasıl temizlenir diye düşünen okurlarımıza özel bir yazı…

Moka Pot Nedir, Nasıl Kullanılır? Kahve Nasıl Yapılır?
Moka Pot Nedir, Nasıl Kullanılır? Kahve Nasıl Yapılır?

Moka Pot: Geleneksel İtalyan Kahve Cezvesi Tüm kahveseverleri, kahve hazırlamayı ve içmeyi adeta bir törene…

Silikon Kek Kalıbı Nasıl Kullanılır, Temizlenir? Yağlanır Mı? Tarifi
Silikon Kek Kalıbı Nasıl Kullanılır, Temizlenir? Yağlanır Mı?

Silikon Kek Kalıbı: Esnek & Pratik Pişirici! Yüksek kaliteli gıda sınıfı silikonu içeren malzemelerden üretilen…

Döküm Tava Nasıl Temizlenir? İlk Kullanım, Sağlıklı Mı? Tarifi
Döküm Tava Nasıl Temizlenir? İlk Kullanım, Sağlıklı Mı?

Döküm Tava: Uzun Ömürlü, Dayanıklı! Mutfak eşyaları satan mağazalarda döküm tavaları gördüğünüzde fiyatlarına dikkat ettiyseniz…

Granit Tava Nedir? Sağlıklı Mı? Temizliği, Kullanımı Tarifi
Granit Tava Nedir? Sağlıklı Mı? Temizliği, Kullanımı

Granit Tavayı Doğru Kullanmanın Püf Noktaları Granit tava mutfakta sıkça tercih edilen, kullanıldığında zaman kazandıran…

Mikrodalga Fırın Zararlı Mıdır? Kanser Yapar Mı? Tarifi
Mikrodalga Fırın Zararlı Mıdır? Kanser Yapar Mı?

Mikrodalga Fırın Kullanmak Zararlı mı Sağlıklı mı? Mikrodalga fırın zararlı mı? sorusuna, geçmişten günümüze belirli…

Mikrodalga Fırın Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Nasıl Çalışır? Tarifi
Mikrodalga Fırın Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Nasıl Çalışır?

Mikrodalga Fırın: Pratik & Hızlı Pişirici! Mikrodalga fırın, günümüzde mutfakta tarif hazırlamayı, yiyecekleri veya içecekleri…

Tarifler Geri
Videolar Geri