Granola Tarifleri: Sağlıklı ve Fit 23 Çeşit

Kahvaltılık veya atıştırmalık yerine tüketilen sağlıklı içeriği ile baş tacı bir lezzeti ele alma sırası, granola tarifleri! Genellikle yulaf ezmesi, yemişler ve kuru meyveler ile karışım olarak hazırlansa da içeriği tamamen damak zevki ve diyete uygun olarak çeşitlendirilebilen de bir yiyecek aslında.

Bir de granola tariflerinden yola çıkılarak hazırlanan granola barlar var. Hazırlaması kolay, ister çantaya atmalık ister evde, ofiste bulundurmalık çok faydalı yiyeceklerdir. Buzdolabında dondurularak yapılabildiği için de fırına ihtiyaç duymadan 5-10 dakikada hazırlanabilir.

Diyette olan, olmayan sağlığına düşkün herkesin ara ara tükettiği değişik granola ve granola bar tariflerinden oluşan listesi hemen elinizin altında! Farklı malzemeler ve en sağlıklı meyveler ile hazırlanmış 23 granola tarifi çok ilgi çekeceğe benziyor.

 

 

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

#1 Granola Bar Yapımı

Pastartolet (Şeyda Acar)
Pastartolet (Şeyda Acar)
Granola Bar Yapımı Tarifi

Granola yaparken işe, içinde yok yok bir tarifle başlamak isteyenlerdenseniz karşınızda harika bir tarif var. Çeşit çeşit yemişler, Hindistan cevizi, bal, kuru meyveler... Bir dilimi bile enerjinizi yerine getirecek granola bar tarifi işte burada!

Tarif için: Granola Bar Yapımı

#2 Kolay Granola Yapımı

Blondiechef
Blondiechef
Kolay Granola Yapımı Tarifi

Sunumu için süzme yoğurt kullanılan bu tarifle hem lezzeti yerinde hem görünümü şık granolalar hazırlayabilirsiniz. Yapımında zeytinyağı, kakao, fındık ve beyaz yulaf kullanılan az malzemeli kolay granola nasıl yapılır? detaylarına buradan bakabilirsiniz.

Tarif için: Kolay Granola Yapımı

#7 Glutensiz Gronola Bar

Profil fotoğrafı
Elif Karakaya
Glutensiz Gronola Bar Tarifi

Granola bar içine eklenen malzemelere göre gluten diyetinde olanlara uygun olarak da hazırlanabilir. Bu tarifinde yer alan chia tohumu, yulaf ezmesi, hurma ve muz ile yaptığınız gronalaları glutensiz hali ile içiniz rahat bir şekilde tüketebilirsiniz.

Tarif için: Glutensiz Gronola Bar

#10 Tahinli Fit Bar

Aysun Özcan
Aysun Özcan
Tahinli Fit Bar Tarifi

İnsanda bir an önce bir ısırık alma isteği uyandıran tarifi ile tahinli fit barlar hazırlamak için mutfaklara! Yapımı zahmetsiz, üstelik pek fazla malzemeye ihtiyaç duymadan hazırlanıyor. Buzlukta dinlendikten sonra sizlere bu sağlıklı granolaların tadına varmak kalıyor.

Tarif için: Tahinli Fit Bar

#11 Kuru Meyveli Fit Bar

Hasret
Hasret
Kuru Meyveli Fit Bar Tarifi

İçine tatlı kaçamağı olsun diye damla çikolatala ekleyebileceğiniz şekerinin büyük kısmını kuru meyvelerden alan granola bar tarifi! Hem kendiniz severek atıştırıp hem de ikram ettiğiniz herkesten beğeni toplayacak bir tarif, mutlaka denemelisiniz.

Tarif için: Kuru Meyveli Fit Bar

#12 Kuruyemiş Granola

Perihan Ünal
Perihan Ünal
Kuruyemiş Granola Tarifi

Sadece kuruyemişler ve kuru meyvelerden oluşan bir tatlı düşünün içinde un, şeker veya yulaf yok: Kuruyemişli yulafsız granola! Meyvelerin dağılmamasını sağlamak için tarifte meyve dışında sadece yumurta akı kullanılıyor. Buyurun tarifine birlikte göz atalım.

Tarif için: Kuruyemiş Granola

#15 Granola (Diyet Kahvaltılık Ve Sağlıklı Atıştırmalık Tarif)

Acemilerin Mutfağı
Acemilerin Mutfağı
Granola (Diyet Kahvaltılık Ve Sağlıklı Atıştırmalık Tarif) Tarifi

Yoğurtla veya sevdiğiniz meyvelerle karıştırıp atıştırmalık olarak veya kahvaltılık olarak tüketeceğiniz çok sağlıklı granola tarifi! Karışımı hazırlayıp yarım saat kadar düşük dereceli fırında iyice kuruttuktan sonra uzun süre kavanozda muhafaza edebileceğiniz özelliktedir. Bu sayede de her ihtiyaç duyduğunuzda granolanız elinizin altında hazır olacak.

Tarif için: Granola (Diyet Kahvaltılık Ve Sağlıklı Atıştırmalık Tarif)

#17 Granola Bar (Videolu)

Kübra Yakın
Kübra Yakın
Granola Bar (Videolu) Tarifi

Hindistan cevizi yağı sayesinde mis gibi kokan granola bar yapımı! Diğer tariflerinden farklı olarak bu tarifinde granola bar harcında kullanılan yulaf ezmesi hafif kavruluyor. Bu haliyle çok leziz bir hal alıyor. Kaçırmadan denemeniz tavsiye edilir.

Tarif için: Granola Bar (Videolu)

#19 Ev Yapımı Granola

Blondiechef
Blondiechef
Ev Yapımı Granola Tarifi

Vişne kurusu, kuru dut gibi meyvelerin antioksidan özelliklerinin ön plana çıktığı bir tarif! Üstelik hazırladıktan sonra bir kaşık ev yapımı granola bir kaşık yoğurt olmak üzere kat kat hazırlayacağınız leziz atıştırmalık hali ile de çok şık görünüyor.

Tarif için: Ev Yapımı Granola

#21 Granola Bar

Aysegul Andac
Aysegul Andac
Granola Bar Tarifi

Kıvamı için yulaf ezmesine ek olarak yapımında un da kullanılan granola bar tarifi! Listede yer alan diğer granola tariflerine göre biraz daha farklı bir kıvamı var. Denemek isterseniz tarifine buradan bakıp dilerseniz tarif defterinize kaydedebilirsiniz.

Tarif için: Granola Bar
Granola çeşitlerinden tam 23 tarifin bir araya getirildiği listesine "granola nasıl saklanır?" sorusunun yanıtı ile devam edelim. Fırında veya tavada granola tarifi ile hazırladığınız kahvaltılık karışım halindeki granolalar içeriğinde yumurta ve süt gibi çabuk bozulan besinler içermediği için serin ve karanlık bir yerde, ağzı hava almayan saklama kapları içerisinde 2-3 haftaya kadar bozulmadan dayanır.

Tarifine süt veya yumurta eklenen granola barlar ağzı kapalı kaplarda buzdolabında saklanarak 3-4 gün içerisinde tüketilmelidir. Sadece kuru meyveler, yemişler ve yulaf ezmesi ile yapılan granola barların ise saklama süresi epey uzundur. Buzdolabında veya serin bir yerde muhafaza edilebilir.

 

Bu konular da ilginizi çekebilir:

Granola Bar Nedir? Kalori ve Besin Değerleri Nelerdir?

Yulaf Kepeği ile Fit ve Nefis 23 Tarif

Keçiboynuzu Unu İle 14 Tatlı Tarif

Yulaf Ezmesi ile Pratik ve Sağlıklı 10 Tarif

Hindistan Cevizi Yağı İle 32 Enfes Tarif

 

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Sağlıklı Atıştırmalık Granola Tarifi
Sağlıklı Atıştırmalık Granola1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama14
Sağlıklı Atıştırmalık Granola Tarifi
Sağlıklı Atıştırmalık Granola1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama35
Granola Krokan (Sağlıklı Atıştırmalık) Tarifi
Granola Krokan (Sağlıklı Atıştırmalık)6-8 kişilik, 20dk Pişirme, 5dk Hazırlama36
Sağlıklı Fit Topçuklar Tarifi
Sağlıklı Fit Topçuklar4-6 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama10
Sağlıklı Fit Kek Tarifi
Sağlıklı Fit Kek8-10 kişilik, 40dk Pişirme, 5dk Hazırlama164
Sağlıklı Fit Kek Tarifi
Sağlıklı Fit Kek4-6 kişilik, 35dk Pişirme, 15dk Hazırlama655
Fit Çubuklar (Tanesi 23 Kalori) Tarifi
Fit Çubuklar (Tanesi 23 Kalori)6-8 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama59
Az Malzemeli Yemekler: Ekonomik, Doyurucu 21 Tarif Tarifi
Az Malzemeli Yemekler: Ekonomik, Doyurucu 21 Tarif

Alışverişe çıkılamayan günlerin, mutfaktakileri değerlendirebileceğiniz en leziz tarifleri bu listede bir araya geldi: az malzemeli…

Ege Mezeleri: Ferah, Leziz ve Sağlıklı Tarifi
Ege Mezeleri: Ferah, Leziz ve Sağlıklı

Ege'de yetişen çeşit çeşit otlar, bölgenin şifa sunan zeytinyağı, sebzeleri ve süt ürünleri ile hazırlanan…

Banvit ile Lezzetine Doyum Olmaz 13 Pratik Tarif Tarifi
Banvit ile Lezzetine Doyum Olmaz 13 Pratik Tarif

Banvit’in yemek hazırlamayı pratik hale getiren tavuk ve hindi etleriyle kendinizi mutfakta bulacağınız nefis tarifler…

Mayıs Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler Tarifi
Mayıs Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler

İlkbaharın yaza göz kırptığı, Mayıs ayı hoş geldi! Gelirken de mayıs ayına özgü meyve ve…

2021 Nisan Ayının 30 Popüler Tarifi
2021 Nisan Ayının 30 Popüler Tarifi

Mübarek ramazan ayının yarısından fazlasını geçirdiğimiz nisan ayının sonu! Her ayın son gününde, sabırsızlıkla beklenen…

Özenle Sunulmuş 20 Anneler Günü Pastası Tarifi
Özenle Sunulmuş 20 Anneler Günü Pastası

Anneler gününde hediyenin yeri ayrı, özenle hazırlanmış bir pastanın yeri ayrı! Kendi yaptığı anneler günü…

Künefe Kaç Kalori? Tarifi
Künefe Kaç Kalori?

Dışı Çıtır Kadayıf İçi Yumuşacık Erimiş Peynir Künefe Kaç Kalori? Künefe, Orta Doğu ve Arap…

Köri Nedir? Faydaları, Yemeklerde Kullanımı Tarifi
Köri Nedir? Faydaları, Yemeklerde Kullanımı

Köri: Geleneksel Hint Mutfağının Zengin Baharatı Hindistan’ın yerel lezzeti olarak ün salan köri Hint yemeği…

Az Malzemeli Yemekler: Ekonomik, Doyurucu 21 Tarif Tarifi
Az Malzemeli Yemekler: Ekonomik, Doyurucu 21 Tarif

Alışverişe çıkılamayan günlerin, mutfaktakileri değerlendirebileceğiniz en leziz tarifleri bu listede bir araya geldi: az malzemeli…

Kravat Nasıl Bağlanır? En Kolay 7 Yöntem Tarifi
Kravat Nasıl Bağlanır? En Kolay 7 Yöntem

Kravat Bağlama Yolları: Pratik ve Şık! Kravat bağlamak, hayatın herhangi döneminde aniden karşılaştığınız bir soruna…

Gözleme Kaç Kalori? Tarifi
Gözleme Kaç Kalori?

Sıcacık Lezzet Gözleme Kaç Kalori? Türk mutfağında hamurun yeri tartışılmaz; fakat biz yine de bu…

Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı? Tarifi
Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı?

Bebek Bakım Çantası Nasıl Hazırlanır? Anne olduktan sonra artık her şeyiniz 2 kişilik olmaktadır. Attığınız…

Babalar Günü Sözleri: Kısa, Duygusal, Resimli 2021 Tarifi
Babalar Günü Sözleri: Kısa, Duygusal, Resimli 2021

Babalar Günü Kutlu Olsun! Yıl içinde pek çok önemli gün, severek ve hasretle kutlanır. Bu…

Babalar Gününe Özel Kısa, Duygusal Şiirler 2021 Tarifi
Babalar Gününe Özel Kısa, Duygusal Şiirler 2021

Duygu Yüklü Babalar Günü Şiirleri Duygu ve düşünceleri en zarif şekilde ifade etmek için şiirler…

Bazlama Kaç Kalori? Tarifi
Bazlama Kaç Kalori?

Yumuşacık, Pratik ve Lezzetli! Bazlama Kalori ve Besin Değerleri Bazlama, İç Anadolu’da sıkça tüketilen bir…

Babalar Günü İçin El Yapımı Hediye Fikirleri 2021 Tarifi
Babalar Günü İçin El Yapımı Hediye Fikirleri 2021

Babalar Günü Hediyeleri: Pratik ve Ucuz Sürprizler Her sene Haziran ayının 3. Pazar gününe denk…

Patates Kızartması Kaç Kalori? Tarifi
Patates Kızartması Kaç Kalori?

Cevapları Duymaya Hazır Mıyız? Patates Kızartması Kaç Kalori, Kilo Aldırır Mı? Saat kaç olursa olsun…

Şehriye Çorbası Kaç Kalori? Tarifi
Şehriye Çorbası Kaç Kalori?

Şifası Bol, Doyurucu Şehriye Çorbası Kaç Kalori? Şehriye çorbası, kış günlerinde peşinizi bırakmayan enfeksiyonlardan kurtulmak…

Tarifler Geri
Videolar Geri