Proteinli Toplar (Doyurucu Lezzetli Pratik Alternatif)

Diyetisyen Esengül IŞIK
Diyetisyen Esengül IŞIK
41.201 Takipçi
  • 6-8 Kişilik
  • 10dk Hazırlık, 35dk Pişirme

Proteinli Toplar (Doyurucu Lezzetli Pratik Alternatif) Tarifi İçin Malzemeler

Proteinli Toplar (doyurucu,lezzetli,pratik Alternatif) Tarifi İçin Malzemeler(25 adet)

  • 1, 5 su bardağı lor peyniri
  • 2 adet yumurta
  • 1/3 demet maydanoz
  • 1-2 adet kapya biber
  • Yaklaşık 1 su bardağı nohut
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Yaklaşık 1 su bardağı tam buğday unu
  • 1 yemek kaşığı çörek otu
  • Tuz ve baharatlar

Proteinli Toplar (Doyurucu Lezzetli Pratik Alternatif) Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Önceden suda bekelttiğimiz (En az 12 saat) nohutu haşlayalım ve daha sonra robottan geçirelim.
  2. Maydanoz ve biberi ekleyip tekrar robottan geçirelim.
  3. Tüm malzemeleri yavaş yavaş karıştırıp buzdolabında en az 20 dakika bekletelim.
  4. Çıkardıktan sonra köfte şeklinde tek tek parça alıp yuvarlayalım ve yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine dizelim.
  5. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 30-45dk pişirelim ve hazır.Afiyet olsun :))

Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)

Proteinli Toplar (Doyurucu Lezzetli Pratik Alternatif) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Proteinli Toplar (doyurucu,lezzetli,pratik Alternatif)
Proteinli Toplar (doyurucu,lezzetli,pratik Alternatif)

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Proteinli Toplar (Doyurucu Lezzetli Pratik Alternatif) 13.10.2018 18:06 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 21.08.2019 11:51 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar (3)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Kaşar Peynirli Patates Topları Tarifi

Kaşar Peynirli Patates Topları

6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Tavuklu Pirinç Topları Tarifi

Tavuklu Pirinç Topları

6-8 kişilik, 45dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Kaşarlı Patates Topları Tarifi

Kaşarlı Patates Topları

6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Patates Topları Lezzeti Müthiş Tarifi

Patates Topları Lezzeti Müthiş

8-10 kişilik, 15dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Peynir Topları Tarifi

Peynir Topları

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Lezzet Topları Tarifi

Lezzet Topları

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Peynirli Patates Topları Tarifi

Peynirli Patates Topları

6-8 kişilik, 30dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Sebzeli Et Yemeği Tarifi

Sebzeli Et Yemeği

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 1 saat Pişirme
Zeytin Ezmeli Çubuk Kraker Tarifi

Zeytin Ezmeli Çubuk Kraker

10-12 kişilik, 20dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Peynirli Karnıyarık Tarifi

Peynirli Karnıyarık

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Karpuz Kokteyl Tarifi

Karpuz Kokteyl

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Kabaklı Çörek Tarifi

Kabaklı Çörek

2-4 kişilik, 1 saat Hazırlık, 30dk Pişirme
Menemenin Yanına Ne Gider? Doyurucu ve Pratik 10 Enfes Alternatif Tarifi
Menemenin Yanına Ne Gider? Doyurucu ve Pratik 10 Enfes Alternatif

Menemenin Yanına Ne Yapılır? Menemen, Türk mutfağında domatesin en bol kullanıldığı ve lezzetlendiği bir yemektir.…

Häfele Tiny House: Alternatif Yaşam Biçimi Tarifi
Häfele Tiny House: Alternatif Yaşam Biçimi

Mikro Yaşam Alanları İçinde Makro Keyif Yapmaya Hazır Mısınız? Pandemiyle birlikte hayatımıza giren uzun kapanmalar…

Soya Sütü Faydaları Nelerdir? İnek Sütüne Laktozsuz Alternatif Tarifi
Soya Sütü Faydaları Nelerdir? İnek Sütüne Laktozsuz Alternatif

Düşük Kalori Bitkisel Protein: Vegan Soya Sütü Organik beslenmeye olan ilginin artması ile birlikte farklı…

Ekmek Arası Doyurucu ve Kolay 14 Değişik Lezzet Tarifi
Ekmek Arası Doyurucu ve Kolay 14 Değişik Lezzet

Ekmeksiz doymam diyenler, zamanı olmayınca ekmek ile en pratik tarifleri hazırlamayı büyük bir rahatlık olarak…

Doğa Yürüyüşü Yaparken Doyurucu 5 Yiyecek Tarifi
Doğa Yürüyüşü Yaparken Doyurucu 5 Yiyecek

Doğa Yürüyüşü Yaparken En İyi Ne Yenir? Doğa yürüyüşü, şehirden uzak yeşil alanlarda yapılan ve…

Tavuk Bonfile Yemekleri 20 Doyurucu Tarif Tarifi
Tavuk Bonfile Yemekleri 20 Doyurucu Tarif

Tavuk bonfile nedir? Kemiksiz tavuk göğsünden genişçe parçalar kesilerek hazırlanan beyaz ete bonfile tavuk veya…

Kurban Bayramı Ne Zaman, Kaç Gün? 2022 Tarifi
Kurban Bayramı Ne Zaman, Kaç Gün? 2022

Kurban Bayramı'na Kaç Gün Kaldı? 2022 Kurban Bayramı telaşına az bir süre kaldı. Zaman daraldıkça…

Kurban Bayramı Nedir, Nasıl Ortaya Çıktı? Anlamı, Önemi Tarifi
Kurban Bayramı Nedir, Nasıl Ortaya Çıktı? Anlamı, Önemi

Kurban Bayramı'nın Dinimizdeki Anlamı ve Önemi 2022 Kurban Bayramı’na sayılı günler kalmışken, bu maneviyat dolu…

Kurban Bayramı Namazı Saat Kaçta? Nasıl Kılınır? Tarifi
Kurban Bayramı Namazı Saat Kaçta? Nasıl Kılınır?

Kurban Bayramı Namazı Saatleri ve Kılınışı Kurban Bayramı’nın başladığını gösteren en güçlü sestir bayram namazı.…

Kurban Bayramı Tatili 9 Gün Oldu Mu? Tarifi
Kurban Bayramı Tatili 9 Gün Oldu Mu?

Kurban Bayramı Resmi Tatili 9 Gün Olacak Mı? Bu yıl mübarek Kurban Bayramı, temmuz ayına…

Kurban Eti Nasıl Pişirilir? En İyi 7 Püf Noktası Tarifi
Kurban Eti Nasıl Pişirilir? En İyi 7 Püf Noktası

Kurban Eti En Lezzetli Nasıl Pişirilir? Kurban Bayramı’nda İslami usulde çoğu kişi kurbanını keser. Kurban…

Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez? Tarifi
Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez?

Kurban Nasıl Pay Edilir? Diyanet Açıkladı! Kurban Bayramı zamanı geldiğinde pek çok evde büyük bir…

Kurban Bayramı Arefesi Ne Zaman? Oruç Tutulur Mu? Tarifi
Kurban Bayramı Arefesi Ne Zaman? Oruç Tutulur Mu?

Kurban Bayramı Arefesi Resmi Tatil mi? Kurban ve ramazan bayramlarından bir önceki güne arife günü…

Her Yıl Tekrarlanan Kurban Bayramı Klişeleri Tarifi
Her Yıl Tekrarlanan Kurban Bayramı Klişeleri

Kurban Bayramı Denince İlk Akla Gelenler Acısıyla tatlısıyla geçen günlerin ardından ne kadar çok zaman…

Kurban Bayramı Mesajları, En Güzel Hayırlı Dilekler Tarifi
Kurban Bayramı Mesajları, En Güzel Hayırlı Dilekler

Kurban Bayramı Sözleri: Anlamlı Tebrik Mesajları Her yıl ülkemizde büyük bir heyecan ile beklenen Kurban…

Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi Tarifi
Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi

Kurban Kesimi Nasıl Olmalıdır? Diyanet Açıkladı Verilen nimetler ve yaşantı için Allah’a şükretmenin bir yoludur…

Adak Kurbanı Nedir? Kimler Yiyemez? Bağışı, Şartları Tarifi
Adak Kurbanı Nedir? Kimler Yiyemez? Bağışı, Şartları

Adak Kurbanı: Gerçekleşen Niyete Şükür! İslam inancına göre Allah’ın verdiği huzur, sağlık ve nimetler için…

Kurban Vekâleti Nasıl Verilir, Alınır? Diyanet Tarifi
Kurban Vekâleti Nasıl Verilir, Alınır? Diyanet

Kurban Vekâleti Verirken ve Alırken Ne Söylenmeli? Kurban Bayramı’na adım adım yaklaştığımız bu günlerde birçok…

Şükür Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Duası, Şartları Tarifi
Şükür Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Duası, Şartları

Allah'a Hamd: Şükür Kurbanı Diyanet Açıklamaları Kurban çeşitlerinden biri olan şükür kurbanını açıklamadan önce; şükür…

Kurban Kesmek Farz mı Vacip mi? Kime Düşer? Tarifi
Kurban Kesmek Farz mı Vacip mi? Kime Düşer?

Kurban Kesmek Kimlere Farz? Diyanet Cevapladı Kurban Bayramı’na sayılı günler kalmışken, sohbet esnasında pek çok…

Kurban Eti Yıkanır Mı? Sağlıklı mı, Zararlı mı? Tarifi
Kurban Eti Yıkanır Mı? Sağlıklı mı, Zararlı mı?

Kurban Eti Kavurmadan Önce Yıkanır mı? Kurban Bayramı günlerinde birçok kişi etin yıkanıp yıkanmaması konusunda…

Güncel Kurbanlık ve Hisse Fiyatları Listesi Tarifi
Güncel Kurbanlık ve Hisse Fiyatları Listesi

2022 Kurbanlık ve Hisse Fiyatları Ne Kadar? Her sene büyük bir heyecanla beklenen Kurban Bayramı,…

Kurban Eti Nasıl Saklanır? En Pratik Çözümler Tarifi
Kurban Eti Nasıl Saklanır? En Pratik Çözümler

Kolay ve Sağlıklı: Kurban Eti Saklama Yöntemleri Her sene olduğu gibi bu sene de Kurban…

Kurban Bağışı Kabul Eden Güvenilir 7 Kurum Tarifi
Kurban Bağışı Kabul Eden Güvenilir 7 Kurum

Kurban Bağışı Yapabileceğiniz Kurumlar, Fiyatları Müslümanlar için manevi yönü önemli olan Kurban Bayramı’nda, çocukların yüzünü…

Dinimizde Kaç Çeşit Kurbanlık Vardır? Tarifi
Dinimizde Kaç Çeşit Kurbanlık Vardır?

İslam Geleneğinde Kurban Çeşitleri Listesi Dinimizde Kurban Bayramı Allah'ın emirlerini yerine getirmek, ihtiyaç sahiplerine yardımcı…

Kurban Kesme Duası Nasıl Yapılır? Ayeti, Türkçesi
Kurban Kesme Duası Nasıl Yapılır? Ayeti, Türkçesi

Diyanetten Kurban Keserken Okunacak Dualar İbadetlerin en hayırlılarından biri olan kurban kesmek, pek çok kişinin…

Kurban Bayramı Turları: Yurt İçi – Yurt Dışı Tarifi
Kurban Bayramı Turları: Yurt İçi – Yurt Dışı

Kurban Bayramı En İyi Tatil Fırsatları Kurban Bayramı planlarını henüz yapmamış olanlara, diyar diyar gezilecek…

Tarifler Geri
Videolar Geri