Bu tarif SuperFresh En Süper Yemek Benim yarışmasına katılmıştır.
SuperFresh Ispanak Borani
- 4-6 Kişilik
- 15dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Sofralara ferahlık katacak, pratik ve bir o kadar da besleyici nefis tarif hazırlıyoruz. Akşam yemeğinde veya çay saatlerinde tercih edebilirsiniz. 10 dk da yapılıyor.
Sofralara ferahlık katacak, pratik ve bir o kadar da besleyici nefis tarif hazırlıyoruz. Akşam yemeğinde veya çay saatlerinde tercih edebilirsiniz. 10 dk da yapılıyor.
https://www.nefisyemektarifleri.com/superfresh-ispanak-borani/
SuperFresh Ispanak Borani Tarifi İçin Malzemeler
- 500 gram SuperFresh ıspanak
- 1 adet soğan
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
- 3-4 yemek kaşığı zeytinyağ
- 1/2 (yarım) çay kaşığı tuz
- 1/2 (yarım) çay kaşığı kırmızı toz biber
- 1 fiske karabiber
Servis için;
- 2 yemek kaşığı zeytinyağ
- 5-6 adet ceviz içi
- 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
- 1 kase sarımsaklı yoğurt
SuperFresh Ispanak Borani Tarifi Nasıl Yapılır?
- Soğanı ince küpler halinde doğrayın ve zeytinyağında biraz tuzla soteleyin. Ispanakları ince bir şekilde doğrayın. Soğan pembeleşince salçayı ekleyip kavurun.
- Üzerine ıspanakları ekleyip nazikçe karıştırın ve kapağını kapatıp kısık ateşte 5-10 dk pişirin. Hızla yumuşayacaklar. Sonra kalan tuz ve baharatları ekleyip kapatın.
- Sos tavasında zeytinyağını ısıtın. İri doğranmış cevizleri ilave edip 1-2 dk kavurun. Kırmızı biberi ekleyip kapatın.
- Ispanak ılıkken servis tabağına alın. Yoğurt ve sosu gezdirip servis yapın. Afiyet olsun🌸.
SuperFresh Ispanak Borani Tarifi Fotoğraflı Yapılışı
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Pırasa Borani
4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 25dk PişirmePatates Borani
2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yokPatates Borani
4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 25dk PişirmeBorani
4-6 kişilik, 30dk Hazırlık, 30dk PişirmeSuperFresh Bezelyeli Köfte
4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 25dk PişirmeSuperFresh Bezelyeli Kıymalı Yemek
2-4 kişilik, 20dk Hazırlık, 40dk PişirmeSuperFresh Bezelyeli Sulu Köfte Videolu
4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 25dk PişirmeIspanak Yemeğinden Bıkanlar Ispanak Borani Enfes Lezet
6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk PişirmeBorani
1-2 kişilik, 20dk Hazırlık, 35dk PişirmeÇiriş Otu Yemeği (Videolu)
2-4 kişilik, 30dk Hazırlık, Pişirme yokDoğrama (Antep Şivesiyle Dorgama)
2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 30dk PişirmeBurma Baklava
8-10 kişilik, 30dk Hazırlık, 50dk PişirmeTavuk Ve Tatlı Patates İle Hollandaise Soslu Kuşkonmaz
4-6 kişilik, 30dk Hazırlık, 5dk PişirmeEnginar Çorbası
6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, 30dk PişirmeMeyve Suyundan Renkli Pastacı Jölesi Tarifi (Evde Doğal Renkli Jöle Nasıl Yapılır) Videolu
2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk PişirmeÜlkemizde Bezelye Yetiştiriciliği Nasıl Yapılır? Ülkemizde ve dünyanın pek çok noktasında tüketilen bezelye, sağlıklı bir…
Temmuz ayının bolluğu, bereketi sebzelerden ve meyvelerden belli olur. Kiraz, vişne, patlıcan, kabak, börülce, semizotu,…
Riviera: İşlem Görmüş, Yüksek Asitli Zeytinyağı Birçok faydası ile geçmişten bugüne özellikle sabah kahvaltılarımızın olmazsa…
Aralık Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyve Listesi Olabildiğince doğal meyve ve sebzeleri tüketmenin sağlığımız…
Nefis Yemek Tarifleri ailesinin her ay huzurlarınıza sunduğu en beğenilen tariflerinde Temmuz ayı favorileri ile…
Taze & Kuru Reyhan Nerelerde Kullanılır? Yemeklere aroma ve tat vermek için çeşitli baharatlar eklenir.…
Starbucks Kahve Fiyatları: Hangi Kahve Ne Kadar? Günün her anında kahve içmek isteyenlere, vakti az…
Hindistan Cevizi Yağı: Doğanın Şifalı Kozmetiği! Hindistan cevizi yağı, son yıllarda sağlık ve güzellik alanında…
Mama Sandalyesi Ürün İncelemeleri İlk 6 aylık anne sütü sürecinden sonra katı ve ek gıda…
Espresso: Küçük Fincanda Yoğun Lezzet! Tüm dünyaya İtalya'dan yayılan espresso kahvesi, oldukça yoğun aromalı ve…
Mineraller: Sağlığınızı Güçlendiren Gizli Hazineler! Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda vitamin ve minerallerin görevleri hayati…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
İlk yorumu sen yaz.
Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.