Tam Buğday Unuyla Sebze Köftesi Tarifi
Pelin _Pelin
49
kişinin defterinde

Tam Buğday Unuyla Sebze Köftesi

0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 (0 oy, ortalama: 0,00 / 5)
Kaç Kişilik: 1-2
Hazırlama: 5dk
Pişirme: 20dk

Uyarı: Bebeğinizin tarifte yer alan malzemelere karşı alerjisi olabileceğinden doktorunuza danıştıktan sonra yedirmenizi öneririz.

Tam Buğday Unuyla Sebze Köftesi Tarifi İçin Malzemeler

  • 1/3 kabak (1 orta boy kabağın üçte biri)
  • 1/2 (yarım) patates (1 küçük patatesin yarısı)
  • 1/3 havuç (1 orta boy havucun üçte biri)
  • 1 yumurta sarısı
  • 2 yemek kaşığı tam buğday unu
  • 1 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 çay kaşığı zeytinyağı

Tam Buğday Unuyla Sebze Köftesi Tarifi Yapılışı

Not: Kabak, patates, havuç, yumurta sarısı, yoğurt ve zeytinyağı bebeklerde 6. aydan sonra tüketilebilir. Tam buğday unu ise 8. aydan itibaren tüketilebilir. Yine de denemediğiniz bir gıda varsa üç gün kuralına uyunuz. Alerji ihtimalini unutmayınız.

  1. Öncelikle kabak, havuç ve patates soyulur ve rendelenir. Sıkılarak suları alınır.
  2. Yumurta sarısı ve yoğurt eklenerek karıştırılır.
  3. Tam buğday unu eklenir ve tekrar karıştırılır.
  4. Harca ince ve yassı köfte şekli verilir.
  5. Streçlenerek dolapta yarım saat dinlendirilir.
  6. Zeytinyağı tavaya fırça yardımıyla yayılır. Biraz ısıtılır.
  7. Köfteler tavaya alınarak en küçük ocakta, kısık ateşte altlı üstlü 20 dakika pişirilir.
  8. İçinde yoğurt olduğu için yapışabilir, dikkat etmekte fayda var. Ben köfteleri iki büyük iki küçük yapıyorum. Bir büyük ve bir küçük tam porsiyon oluyor oğlum için. Afiyet olsun.

Tam buğday unuyla sebze köftesi

Tam buğday unuyla sebze köftesi

Tam buğday unuyla sebze köftesi

    Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

    Tam Buğday Unuyla Sebze Köftesi Tarifi 18.02.2020 tarihinde yayınladı.
    Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.