- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/tok-tutan-diyet-kahvalti/
Tok Tutan Diyet Kahvaltı Tarifi İçin Malzemeler
- 1 su bardağı süt
- 4 yemek kaşığı yulaf
- 2 yemek kaşığı chia tohumu
- 2 adet kuru kayısı
- 4 adet çiğ badem
- 1 tatlı kaşığı bal
yulafi daha önce sütemi bekleticez peki
Hayır direk blenderdan geçireecek kaba koyuyoruz çekiyoruz
Ellerinize emeğinize sağlık güzel görünüyor afiyet olsun👌
Teşekkür ederim denerseniz de afiyet olsun :)