Unsuz Krep (Diyet Menü)

  • 1-2 Kişilik
  • 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme

Unsuz Krep (Diyet Menü) Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 su bardağı kırmızı mercimek
  • 1 çay kaşığı karbonat
  • 2 adet yumurta
  • 1 tutam dereotu
  • 1 orta boy soğan
  • 1 küçük kase lor peyniri
  • Süt (krep kıvamına gelene kadar 1 su bardağına yakın)
  • Tuz

Unsuz Krep (Diyet Menü) Tarifi Nasıl Yapılır?

Diyet yapmak hiç bu kadar eğlenceli olmamıştı, hem yiyoruz hem zayıflıyoruz 😋Karatay’ın krep tarifi başta düşündüm nasıl yani mercimeği kaynatmadan mı, ne içinde hiç un olmadan mı? Tüm diyet yemekleri gibi bunun tadı da kötü olur diye düşündüm ama kesinlikle yanılmışım. Yapımı belki biraz zaman alıyor ama doyasıya yiyebilirsiniz diyor Karatay hanım, tabi ben onun tarifine ekstra bir şeyler ekledim dereotu ve soğan orijinal tarifte yok 😋Nitekim ben de doyasıya yedim ama akşam 7 den sonra hiçbir şey yemek yok😱

  1. Kırmızı mercimek bir gece öncesinden suya bırakılır.
  2. Sabahında suyu süzülen mercimeğimizin içerisine bir tutam dereotu, bir orta boy soğan da ekleyip blenderdan geçirin, iyice ezilen mercimeği karıştırma kabına alın 2 yumurta, tuz, süt ve karbonat, lor peyniri ekleyin iyice tel karıştırıcı ile çırpın.
  3. İçerisine hiç un koymayacağımız için sütümüzü yavaş yavaş ekleyerek krep hamurumuzu kıvamını tutturuyoruz.
  4. Teflon tavamıza az miktarda yağ sürerek 1 kepçe krep hamurumuzdan döküyoruz ve kısık ateşte pişmeye bırakıyoruz.
  5. Ancak çevirme işlemini çok dikkatli yapın dağılabiliyor.
  6. Bildiğimiz kreplerden farklı biraz daha geç pişiyor erken alıp çiğ yemeye maruz kalmadan kısık ateşte pişirin.

Unsuz Krep (Diyet Menü) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Unsuz Krep (diyet Menü)
Unsuz Krep (diyet Menü)
Unsuz Krep (diyet Menü)
Unsuz Krep (diyet Menü)
Unsuz Krep (diyet Menü)Unsuz Krep (diyet Menü)Unsuz Krep (diyet Menü)Unsuz Krep (diyet Menü)Unsuz Krep (diyet Menü)
Unsuz Krep (diyet Menü)

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Unsuz Krep (Diyet Menü) 18.08.2018 22:00 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 18.08.2018 22:00 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar (2)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Cızlak Krep Tarifi

Cızlak Krep

8-10 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Krep Gözleme Tarifi

Krep Gözleme

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Pratik Ve Lezzetli Krep Tarifi

Pratik Ve Lezzetli Krep

1-2 kişilik, 15dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Krep Tarifi

Krep

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Ispanaklı Krep Tarifi

Ispanaklı Krep

1-2 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Patates Krep Tarifi

Patates Krep

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Krep Tarifi

Krep Tarifi

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Fırında Ciğer Şiş Tarifi

Fırında Ciğer Şiş

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Fıstık Ezmesi Tarifi

Fıstık Ezmesi

12-14 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Kavurmalı Nohut Yemeği Tarifi

Kavurmalı Nohut Yemeği

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Çamlıca Çorbası Tarifi

Çamlıca Çorbası

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Kahvaltılık Mini Tuzlu Turtalar Tarifi

Kahvaltılık Mini Tuzlu Turtalar

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Semizotu Saplı Bulgur Pilavı Tarifi

Semizotu Saplı Bulgur Pilavı

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Glutensiz Diyet Listesi, Örnek Menü Tarifi
Glutensiz Diyet Listesi, Örnek Menü

Glutensiz Diyet Menüsü ve Sağlıklı İpuçları Gluten genellikle tahıllarında bulunan bir protein çeşididir ve normalde…

Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi Tarifi
Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi

Eliminasyon Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetler kişilerin sağlığını korumak ve oluşacak hastalıkları önlemek adına yapılır. Pek…

Ramazan Diyeti Listesi: 8 Sağlıklı Menü Tarifi
Ramazan Diyeti Listesi: 8 Sağlıklı Menü

Ramazanda Diyet Nasıl Yapılır? Ramazanda 15 ile 17 saat arasında bir açlık söz konusu olmaktadır.…

Glisemik İndeks Diyeti Listesi, Örnek Menü Tarifi
Glisemik İndeks Diyeti Listesi, Örnek Menü

Glisemik İndeks Diyeti: Sağlıklı, Kolay Zayıflama Sağlıklı beslenme listelerinde çoğu zaman glisemik indeksi düşük besinler…

Ahmet Apa Diyeti Seviye 2: Diyet Listesi, Örnek Menü Tarifi
Ahmet Apa Diyeti Seviye 2: Diyet Listesi, Örnek Menü

Ahmet Apa Diyeti Seviye 2 Ahmet Apa diyeti seviye 2 sadece kilo vermenize yardımcı olmaz.…

Sirtfood Diyeti Nasıl Yapılır? Listesi, Örnek Menü
Sirtfood Diyeti Nasıl Yapılır? Listesi, Örnek Menü

Sirtfood Diyeti: Ünlülerin Zayıflama Sırrı Dünyaca ünlü ses sanatçılarının belirli aralıklarla uyguladığı diyetlere bu defa…

Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir? Tarifi
Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir?

Göğüsten Neden Süt Gelir? Kadınlar için sağ ya da sol memeden süt gelmesi, gebelik dönemi…

Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli? Tarifi
Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli?

Devam Sütü: Anne Sütüne En Yakın Besin! Yeni doğan bir bebeğe verilebilecek en iyi besin…

Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin Tarifi
Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin

En Çok Kaliteli Süt Yapan Yiyecekler ve İçecekler Uzmanlar bebeklerin ilk 6 ay sadece anne…

Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tarifi
Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Yenidoğan Bebeklerde Gaz Sancısı Nasıl Giderilir? Bebeklerde gaz sancısı, bebeğin dış dünya ile uyum sürecinin…

Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir? Tarifi
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir?

Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…

32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar Tarifi
32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar

Hamileliğin 32. Haftasında Nelere Dikkat Edilmeli? Gebelikte 32. hafta, bebekte büyümenin gerçekleştiği önemli evrelerden birisidir.…

Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı? Tarifi
Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı?

Bebek Bakım Çantası Nasıl Hazırlanır? Anne olduktan sonra artık her şeyiniz 2 kişilik olmaktadır. Attığınız…

Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir? Tarifi
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Demir Eksikliği Nasıl Giderilir? Bebek beslenmesi, oldukça hassas davranılması gereken konulardan biri. Minicik bebeğinizin…

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir? Tarifi
Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri, Nasıl Anlaşılır? Bebeklerde diş çıkarma belirtileri 6. aydan itibaren 1 yaşa…

Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir? Tarifi
Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir?

Bebeklerde Ağız Kokusu Normal Mi? En değerli varlığınız minik bebeğinizin ağzında oluşan koku son zamanlarda…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi Tarifi
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Yenidoğan bebeğe anne sütü yetersiz kalıyorsa ya…

Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri Tarifi
Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri

Doğum Sonrası Ay Ay Bebek Gelişim Evreleri Dünyaya gözlerini yeni açan bebeğiniz, günden güne sağlıkla…

Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır? Tarifi
Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır?

Sağılan Anne Sütü Nasıl Saklanır? Anne sütü nasıl saklanır? Çalışan annelerin ve tüm annelerin aklını…

Anne Sütü Faydaları: Bebek Gelişimindeki Önemi Tarifi
Anne Sütü Faydaları: Bebek Gelişimindeki Önemi

Anne Sütü: Bebeğin İlk Mucizevi Besini! Annelik dünyanın her yerinde ve her döneminde en kutsal…

Keçi Sütlü Mama: Anne Sütünden İlham Alındı! Tarifi
Keçi Sütlü Mama: Anne Sütünden İlham Alındı!

Keçi Sütlü Mama Bebekler İçin Sağlıklı Mı? Mama, anne sütünün çok az geldiği dönemlerde bebeklere…

Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Neden Olur? Tarifi
Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Neden Olur?

Gebelikte Baş Ağrısı Normal Mi? Gebelik dönemi kadınlar için çok özel ve bir bakıma da…

Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları, Nasıl Yapılır?
Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları, Nasıl Yapılır?

Gebelikte Pilates Yapmak Sağlıklı Mı? Hamile pilatesi hareketleri gebelik döneminin son günlerine yaklaşırken pek çok…

Hamilelikte Şişkinliğe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tarifi
Hamilelikte Şişkinliğe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Hamilelikte Şişkinlik Kaçıncı Haftada Başlar? Hamilelik dönemi hem bedenin hem hormonların hem de ruhun değiştiği…

Erken Hamilelik Belirtileri Nelerdir, Ne Zaman Başlar? Tarifi
Erken Hamilelik Belirtileri Nelerdir, Ne Zaman Başlar?

Gebelik Belirtisi: Hamile Olduğumu Nasıl Anlarım? Hamilelik, sağlıklı kadın ve erkeğin cinsel ilişkisi sonucunda, adet…

Limonla Hamilelik Testi Nasıl Yapılır? Gerçek Mi?
Limonla Hamilelik Testi Nasıl Yapılır? Gerçek Mi?

Limonla Gebelik Testi Doğru Sonuç Verir Mi? Hamile olduğunuzdan mı şüpheleniyorsunuz? Tabii ki bu durumda…

Hamilelikte Bel Ağrısı Neden Olur? Nasıl Geçer, Ne Zaman Başlar? Tarifi
Hamilelikte Bel Ağrısı Neden Olur? Nasıl Geçer, Ne Zaman Başlar?

Hamilelikte Bel Ağrısı Normal Mi? Hamileliğin hassas bir dönem olduğu herkesçe bilinmektedir. Hormonların değişmesinden dolayı…

Tarifler Geri
Videolar Geri