Bu tarif SuperFresh En Süper Yemek Benim yarışmasına katılmıştır.
Yoğurtlu SuperFresh Ispanak
- 2-4 Kişilik
- 10dk Hazırlık, 30dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/yogurtlu-superfresh-ispanak/
Yoğurtlu SuperFresh Ispanak Tarifi İçin Malzemeler
- 3 paket SuperFresh ıspanak
- 3 yemek kaşığı sıvı yağ
- 1 yemek kaşığı salça
- 1 orta boy soğan
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı kırmızı biber
- 1 çay kaşığı tuz
Üzeri için;
- 2 diş sarımsak
- 3 yemek kaşığı yoğurt
- 1 tatlı kaşığı toz biber
- 1 yemek kaşığı tereyağ
- 1 çekilmiş ceviz
Yoğurtlu SuperFresh Ispanak Tarifi Nasıl Yapılır?
- Yıkayıp irice doğradığımız SuperFresh ıspanakları su eklemeden kapağı kapalı olarak pişiriyoruz.Ispanaklar kendi sulanacaktır zaten.
- Ispanaklar yumuşadıktan sonra süzgece aktarıp soğuk sudan geçiriyoruz.
- Ispanakların suyunu elimizle sıkıyoruz.
- Daha sonra tavaya sıvı yağ alıp üzerine yemeklik doğradığımız soğanı ilave ediyoruz.
- Soğanlar pembeleşince domates salçası ekleyip kavuruyoruz.
- Ispanakları tavaya alıp harmanlıyoruz.
- Son olarak baharatları ekliyoruz servis tabağına alıp üzerine sarımsaklı yoğurt gezdiriyoruz ve tereyağında kızdırdığımız toz biber ve cevizi sarımsaklı yoğurdun üzerine gezdirip servis ediyoruz.
Yoğurtlu SuperFresh Ispanak Tarifi Fotoğraflı Yapılışı
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Yoğurtlu Semizotu Yemeği
2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk PişirmeYoğurtlu Kabak Yemeği
4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 30dk PişirmeYoğurtlu Ispanak
2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 15dk PişirmeYoğurtlu Kıymalı Karnabahar Kavurması
2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 10dk PişirmeYoğurtlu Patlıcanlı Bulgur Köftesi
6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 15dk PişirmeKıymalı Yoğurtlu Karnabahar
4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk PişirmeYoğurtlu Pırasa Kavurması
6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 10dk PişirmeFırında Çıtır Yoğurtlu Patates
2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 30dk PişirmeZeytinyağlı Yoğurtlu Taze Bakla Yemeği
1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 40dk PişirmeLokman Hekim'in her türlü derdin şifası dediği sarımsak ve Türk yiyeceklerinin dünyadaki sembolü yoğurtla birbirinden…
Sağlıklı yaşamın sırrı yoğurdu kaşık kaşık yemek yetmez, yemek tariflerinde de kullanmak gerekir. Salata ve…
Nefis Yemek Tarifleri mutfağından, en beğenilen yoğurtlu çorba tarifleri huzurlarınızda! Ana malzemesi yoğurt olan ve…
Süzme yoğurt tatlılardan, çorbalara birçok tarife, en sık kullanımıyla da mezelere tat katar. Yoğurt eklendiğinde,…
Yoğurtlu tatlı tarifleri ile çay ve kahve saatlerinizi taçlandırmaya hazır mısınız? Yoğurt eklenerek hazırlanan birbirinden…
Yazın ayrı leziz kışın ayrı leziz, yemeklerin en güzel eşlikçisi: yoğurtlu salatalar! Yoğurdun damağı ferahlatan…
Espresso: Küçük Fincanda Yoğun Lezzet! Tüm dünyaya İtalya'dan yayılan espresso kahvesi, oldukça yoğun aromalı ve…
Mineraller: Sağlığınızı Güçlendiren Gizli Hazineler! Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda vitamin ve minerallerin görevleri hayati…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
İlk yorumu sen yaz.
Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.