Yoğurtlu Ispanak

Yoğurtlu Ispanak
  • TARİF
  • DENEYENLER
  • YORUMLAR
  • 2-4 Kişilik
  • 15dk Hazırlık, 15dk Pişirme

Yoğurtlu Ispanak Tarifi İçin Malzemeler

  • 4 bağ ıspanak (1kg)
  • 3-4 yemek kaşığı sıvı yağ
  • 1 adet soğan
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 çay kaşığı tuz
  • Yarım çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
  • 1 çay kaşığı pul biber

Sarımsaklı Yoğurt İçin;

  • 2 diş sarımsak
  • Tuz (sarımsağı dövmek için)
  • 6 yemek kaşığı yoğurt
  • Tuz

Üzeri için;

  • 2 yemek kaşığı tereyağı
  • Ceviz
  • 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
Deneyen Fotoğrafları
6 Deneyen Fotoğrafı

Yoğurtlu Ispanak Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Yoğurtlu ıspanak için öncelikle ıspanakların sap kısımların keserek ayıklayalım ve ıspanakları irice doğrayalım.
  2. Doğradığımız ıspanakları bol suyla güzelce yıkayalım ve suyunu süzelim. Bu işlemi bir kaç kez tekrar edelim.
  3. Yıkadığımız ıspanakları uygun bir tencereye alalım ve kapağını kapatalım. Orta ateşte pişmeye bırakalım.
  4. Ispanaklar yumuşayıp kendini saldıktan sonra ocaktan alalım, süzgece aktararak suyunu süzelim ve ıspanakları hızlıca soğuk sudan geçirelim.
  5. Ispanaklardan avuç avuç alalım ve elimizle suyunu iyice sıkalım.
  6. Ispanakları kavurmak için tavaya sıvı yağı alalım. Üzerine yemeklik doğranmış soğanı ilave ederek kavuralım.
  7. Soğanlar pembeleştikten sonra üzerine salçayı ekleyelim ve kavurmaya devam edelim.
  8. Ispanakları tavaya alalım ve güzelce karıştıralım.
  9. Son olarak tuz, karabiberi, kırmızı toz biber ve pul biber ekleyerek tekrar karıştıralım. Pişen ıspanaklarımızı ocaktan alalım.
  10. Yoğurtlu sosu için havana sarımsakları alalım. Üzerine tuz ekleyerek dövelim.
  11. Uygun bir kaba yoğurdu, tuzu ve sarımsağı alarak karıştıralım.
  12. Üzeri için uygun bir tavada tereyağını eritelim. Ceviz kırıklarını ve kırmızı toz biberi ekleyerek kızdıralım.
  13. Ispanak yemeğimizi servis tabağına alalım. Üzerine sarımsaklı yoğurttan gezdirelim.
  14. Tereyağlı cevizden de üzerine gezdirdikten sonra yoğurtlu ıspanak yemeğimiz servise hazır. Afiyet olsun!

Yoğurtlu Ispanak Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Yoğurtlu Ispanak Nasıl Yapılır? Püf Noktaları

  • Ispanaklarını haşlayıp suyunu sıktıktan sonra poşetleyerek dolaba kaldırabilir ve dilediğiniz zaman çıkartarak kullanabilirsiniz.
  • Yoğurtlu ıspanağınızın yoğurdunu sarımsaklı hazırlayabileceğiniz gibi sarımsaksız da hazırlayabilirsiniz.

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yoğurtlu Ispanak 11.10.2022 16:05 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 16.12.2022 17:48 tarihinde güncellendi.

Ben de Yaptım
Yanına Ne Gider?
Soğanlı Sarımsaklı Mercimek Çorbası Tarifi

Soğanlı Sarımsaklı Mercimek Çorbası

6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Çıtır Çıtır Börek (Yufka Açmadan) Tarifi

Çıtır Çıtır Börek (Yufka Açmadan)

4-6 kişilik, 1 saat Hazırlık, 30dk Pişirme
Yeşil Mercimek Salatası Tarifi

Yeşil Mercimek Salatası

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Yorumlar (19)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Yoğurtlu Semizotu Yemeği Tarifi

Yoğurtlu Semizotu Yemeği

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Yoğurtlu Kabak Yemeği Tarifi

Yoğurtlu Kabak Yemeği

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Yoğurtlu Kıymalı Karnabahar Kavurması Tarifi

Yoğurtlu Kıymalı Karnabahar Kavurması

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Kıymalı Yoğurtlu Karnabahar Tarifi

Kıymalı Yoğurtlu Karnabahar

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Yoğurtlu Pırasa Kavurması Tarifi

Yoğurtlu Pırasa Kavurması

6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Zeytinyağlı Yoğurtlu Taze Bakla Yemeği Tarifi

Zeytinyağlı Yoğurtlu Taze Bakla Yemeği

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Fırında Çıtır Yoğurtlu Patates Tarifi

Fırında Çıtır Yoğurtlu Patates

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Sarımsaklı Yoğurtlu 35 Çeşit Tarif Tarifi
Sarımsaklı Yoğurtlu 35 Çeşit Tarif

Lokman Hekim'in her türlü derdin şifası dediği sarımsak ve Türk yiyeceklerinin dünyadaki sembolü yoğurtla birbirinden…

Yoğurtlu Yemekler: En Güzel 26 Tarif Tarifi
Yoğurtlu Yemekler: En Güzel 26 Tarif

Sağlıklı yaşamın sırrı yoğurdu kaşık kaşık yemek yetmez, yemek tariflerinde de kullanmak gerekir. Salata ve…

Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit Tarifi
Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit

Nefis Yemek Tarifleri mutfağından, en beğenilen yoğurtlu çorba tarifleri huzurlarınızda! Ana malzemesi yoğurt olan ve…

Süzme Yoğurtlu Hafif ve Kolay 45 Tarif Tarifi
Süzme Yoğurtlu Hafif ve Kolay 45 Tarif

Süzme yoğurt tatlılardan, çorbalara birçok tarife, en sık kullanımıyla da mezelere tat katar. Yoğurt eklendiğinde,…

Yoğurtlu Tatlılar: Çok Beğenilen 20 Pratik Tarif Tarifi
Yoğurtlu Tatlılar: Çok Beğenilen 20 Pratik Tarif

Yoğurtlu tatlı tarifleri ile çay ve kahve saatlerinizi taçlandırmaya hazır mısınız? Yoğurt eklenerek hazırlanan birbirinden…

Yoğurtlu Salatalar: Ferah ve Leziz 32 Tarif Tarifi
Yoğurtlu Salatalar: Ferah ve Leziz 32 Tarif

Yazın ayrı leziz kışın ayrı leziz, yemeklerin en güzel eşlikçisi: yoğurtlu salatalar! Yoğurdun damağı ferahlatan…

Rüyada Kurban Kesmek, Kurbanlık Görmek Ne Anlama Gelir? Tarifi
Rüyada Kurban Kesmek, Kurbanlık Görmek Ne Anlama Gelir?

Rüyada Kurban Kestiğini Görmek Neye İşaret? Rüyada kurban kesmek ne anlama gelir, merak edenler için…

Kurban Bayramı Nedir, Nasıl Ortaya Çıktı? Anlamı, Önemi Tarifi
Kurban Bayramı Nedir, Nasıl Ortaya Çıktı? Anlamı, Önemi

Kurban Bayramının Dinimizdeki Fazileti Kurban Bayramı anlamı, önemi ve kurban kesme ibadetinin dinimizdeki yeri ve…

Babalar Günü Hediyeleri: Özel El Yapımı Hediye Fikirleri Tarifi
Babalar Günü Hediyeleri: Özel El Yapımı Hediye Fikirleri

Babalar Günü Hediyeleri: Pratik ve Ucuz Sürprizler Her sene Haziran ayının 3. pazar gününe denk…

Kurban Kavurması Nasıl Yumuşak Olur? 5 Püf Noktası Tarifi
Kurban Kavurması Nasıl Yumuşak Olur? 5 Püf Noktası

En Lezzetli Kurban Kavurması Nasıl Yapılır? Kurban Bayramı denildiğinde akıllarda, sohbetlerde, planlarda ve tüm telaşlarda…

Babalar Günü Sözleri: Kısa, Duygusal, Resimli Tarifi
Babalar Günü Sözleri: Kısa, Duygusal, Resimli

Resimli En Güzel Babalar Günü Sözleri Babalar günü sadece ülkemizde değil, tüm dünya ülkelerinde heyecanla…

Kurban Kesmek Farz mı Vacip mi Sünnet mi? Şartları, Kime Düşer? Tarifi
Kurban Kesmek Farz mı Vacip mi Sünnet mi? Şartları, Kime Düşer?

Kurban Kesmek Kimlere Farz? Diyanet Cevapladı Farz, Allah’ın kesin emirleridir. Farzlar usulüne uygun ve Allah…

Güncel Kurbanlık, Hisse ve Kilogram Fiyatları 2024 Tarifi
Güncel Kurbanlık, Hisse ve Kilogram Fiyatları 2024

2024 Kurbanlık ve Hisse Fiyatları Ne Kadar? Kurban fiyatları geçen seneye göre bazı değişikliklere uğramıştır.…

Kurban Bağışı Nasıl Yapılır? Vakıf Bağış Ücretleri 2024
Kurban Bağışı Nasıl Yapılır? Vakıf Bağış Ücretleri 2024

Kurban Bayramında Bağış Yapabileceğiniz Kurumlar Müslüman dünyası için manevi yönü önemli olan Kurban Bayramı’nda, çocukların…

Kurban Eti Nasıl Pişirilir? En İyi 7 Püf Noktası Tarifi
Kurban Eti Nasıl Pişirilir? En İyi 7 Püf Noktası

Kurban Eti En Lezzetli Nasıl Pişirilir? Kurban Bayramında kurban etinin bir miktarı komşuya, ihtiyaç sahiplerine…

Kurban Bayramı Tatili 9 Gün Oldu Mu? 2024 Tarifi
Kurban Bayramı Tatili 9 Gün Oldu Mu? 2024

Kurban Bayramı Resmi Tatili 9 Gün Olacak Mı? 2024 yılında Kurban Bayramı haziran ayına denk…

Babalar Günü Mesajları: Resimli, Kısa, Duygusal Tarifi
Babalar Günü Mesajları: Resimli, Kısa, Duygusal

Resimli En Güzel Babalar Günü Mesajları Baba, bizi her fırsatta sarıp sarmalayan ve manevî olarak…

Resimli Kurban Bayramı Mesajları, En Güzel Hayırlı Dilekler Tarifi
Resimli Kurban Bayramı Mesajları, En Güzel Hayırlı Dilekler

Kurban Bayramı Sözleri: Resimli Tebrik Mesajları Birlik, beraberlik ve desteğin pekiştiği mübarek Kurban Bayramı günlerinde,…

Kurban Vekâleti Nasıl Verilir, Alınır, Ücreti Ne Kadar? Diyanet Tarifi
Kurban Vekâleti Nasıl Verilir, Alınır, Ücreti Ne Kadar? Diyanet

Kurban Vekâleti Verirken ve Alırken Ne Söylenmeli? Kurban vekaleti ne demek bu konuda kısaca bilgi…

Kurban Bayramı Namazı Saat Kaçta? Nasıl Kılınır? 2024 Tarifi
Kurban Bayramı Namazı Saat Kaçta? Nasıl Kılınır? 2024

Kurban Bayramı Namazı Saatleri ve Kılınışı Kurban Bayramı namazı ne zaman hangi saatlerde okunacak diye…

Babalar Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2024 Tarifi
Babalar Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2024

Bu Yıl Babalar Günü Ayın Kaçında? Babalar Günü, babaların sevgisini ve çabasını takdir etmek için…

Kurban Bayramı Arefesi Ne Zaman, Tatil Mi? Oruç Tutulur Mu? Tarifi
Kurban Bayramı Arefesi Ne Zaman, Tatil Mi? Oruç Tutulur Mu?

Kurban Bayramı Arefesi Resmi Tatil mi? Kurban ve ramazan bayramlarından bir önceki güne arife günü…

Kurban Bayramı Ne Zaman, Bayram Tatili Kaç Gün? 2024 Tarifi
Kurban Bayramı Ne Zaman, Bayram Tatili Kaç Gün? 2024

Kurban Bayramı Ayın Kaçında, Hangi Tarihte? 2024 Kurban Bayramı telaşına az bir süre kaldı. Zaman…

Şekeri Ne Düşürür? Kan Şekerini Dengeleyen 15 Besin Tarifi
Şekeri Ne Düşürür? Kan Şekerini Dengeleyen 15 Besin

Kan Şekerinde Dalgalanmaları Önleyen Besinler Fast food yiyecekler, rafine şekerli gıdalar, asitli içecekler, düzensiz beslenme…

Kabızlığa Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Neden Olur? Belirtileri Tarifi
Kabızlığa Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Neden Olur? Belirtileri

Kabızlığa Anında Çözüm! Kabızlık her insanın yaşayabildiği bir problem olsa da kronik hale geldiğinde günlük…

Kan Yapan Yiyecekler, Kansızlığa Birebir En İyi Besinler Tarifi
Kan Yapan Yiyecekler, Kansızlığa Birebir En İyi Besinler

En Çok Kan Yapan Yiyecekler Nelerdir? Kansızlık (anemi) günümüzde birçok insanın problemi haline gelmiş durumda.…

Mide Yanmasına Ne İyi Gelir? Mide Yanması Nedir, Neden Olur? Tarifi
Mide Yanmasına Ne İyi Gelir? Mide Yanması Nedir, Neden Olur?

Mide Yanması Nasıl Geçer? Mide yanması, günlük yaşantımızda sıkça karşılaşabileceğimiz, genellikle beslenme veya stres kaynaklı…

Tarifler Geri
Videolar Geri