- 2-4 Kişilik
- 15dk Hazırlık, 15dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/video/yogurtlu-ispanak/
Yoğurtlu Ispanak Tarifi İçin Malzemeler
- 4 bağ ıspanak (1kg)
- 3-4 yemek kaşığı sıvı yağ
- 1 adet soğan
- 1 yemek kaşığı domates salçası
- 1 çay kaşığı tuz
- Yarım çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
- 1 çay kaşığı pul biber
Sarımsaklı Yoğurt İçin;
- 2 diş sarımsak
- Tuz (sarımsağı dövmek için)
- 6 yemek kaşığı yoğurt
- Tuz
Üzeri için;
- 2 yemek kaşığı tereyağı
- Ceviz
- 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
Ispanaklar saplari koparilip bol suda 4 5 tur yikanir. Sonra elle (bicakla degil) ufaltilip tavada soganla kavrulur.
hem doğranmış şekilde yıkadınız hem haşlayıp sıktınız hiç vitamin değedi kalmadı😒
Ben bugün yaptım aşırı lezzetliydi ama ceviz kullanmadım
Yazık olmuş canım sebzeye, tüm besleyiciligi gitmiş
Çok güzel oldu eşimle bayıldık bu tarife 😍
tarifleriniz seviyorum,ama bu çok anlamsız olmuş..hiçbir vitamin değeri olmayan yogurtlu ot olmus…
Acı olmasın diye tüm vitamini gitti yapmayın
ıspanaklar haşlanıp süzülünce o acı tadı gidiyor daha güzel oluyor Biz de öyle yapıyoruz çok güzel olmuş ellerine sağlık
Ellerinize saglik muhtesem görünüyor en çok sevdigim👍👍👍❤️
Ispanak doğramadan yıkanmalı ayrıca haşlandıktan sonra vitamin kalmıyor ben direk pişiririm çok leziz olur
👍
Sebzelerin vitamin değerini kaybetmemesi için doğramadan yıkanması gerekir. Üstüne bir de haşlamışsınız. Ispanak posası yemeği olmuş bu…
ben ıspanağı çiğden koyuyorum bence haşlamak gereksiz, ceviz çoğu yemeğe vs yakışıyor zaten ceviz deneyebilirim, güzel görünüyor ellerinize sağlık.
ellerinize sağlık güzel görünüyor.Bence hem sağlıklı hem doyurucu deneyeceğim 👌👎👋👌
biberli yağa ceviz çok yakışıyor mantı nın üstüne de kullanıyorum denemelisiniz bence
ıspanakları neden çiğ olarak kavurup pişirmiyosunuz. Haşlayip süzdükten sonra bütün vitaminleri kayboluyo. yinede ellerinize sağlik
Tavası niye üçgen bide ceviz olmamış kırk yıllık yoğurtlu ıspanak işte
😂😂😂
sanki ceviz olmasa daha mı güzel olur yinede ellerinize sağlık deneyecem