- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/zayiflamada-enfes-bir-ogun/
Zayıflamada Enfes Bir Öğün Tarifi İçin Malzemeler
- 1 Su bardağı yarım yağlı süt
- 2 Yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 7 Yemek kaşığı mısır veya buğday gevreği
- 1 Tatlı kaşığı bal
Hiçbir şekilde ne diyete uygun ne besleyici bir değeri var nede sağlıklı bir tarif