- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/288-kalori-fresh-kahvalti/
288 Kalori Fresh Kahvaltı Tarifi İçin Malzemeler
- 2 yumurta akı
- 1/2 (yarım) yulaf kivi
- 30 gram yulaf ezmesi ( 3 yemek kaşığı )
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1 çay kaşığı ucuyla kabartma tozu
- 2-3 damla tüp vanilin
- 3 yemek kaşığı soya süt
YANINDA SERVİS ETMEK İÇİN;
- 1/2 (yarım) yeşil elma
- 1 ceviz
- 2 yemek kaşığı yoğurt
çok güzele benziyor da diyet listsine konmaz ki bu
Çok teşekkür ederim. Diyet programınıza neden uygun olmadığını düşünüyorsunuz? Günlük almanız gereken karbonhidratı+protein ve kaliteli yağı almanız için sabah en uygun saattir.