Şeyma P.
Şeyma P.
3.145 Takipçi
  • 4-6 Kişilik
  • 20dk Pişirme, 20dk Hazırlama

Bal Kabaklı Kurabiye (İlave Şekersiz, Yağsız) Tarifi İçin Malzemeler

Bardak ölçüsü: Ajda çay bardağı (beli ince, tabanı kalın çay bardağı)

  • 300 gram bal kabağı
  • 1 adet yumurta
  • 5 yemek kaşığı dolusu pekmez
  • 1 adet kabartma tozu
  • 1 yemek kaşığı dolusu hindistan cevizi
  • 1 yemek kaşığı haşhaş
  • 1 tatlı kaşığı tarçın
  • 1 çay bardağı ceviz
  • 4, 5 çay bardağı yulaf ezmesi

Bal Kabaklı Kurabiye (İlave Şekersiz, Yağsız) Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Bal kabaklarını soyup, küçük küpler halinde kesip 20-25 dakika haşlıyoruz.
  2. Bal kabaklarını kestiğiniz büyüklüğe göre haşlama süresi artıp azalabilir. Çatalla kontrol ediniz.
  3. Haşlanan bal kabaklarını süzüp patates ezme aparatı yahut çatalla püre haline getirip ilk sıcağının çıkmasını bekliyoruz.
  4. Bir kaba yumurta, pekmez, kabartma tozu, hindistan cevizi, haşhaş, tarçın ve rondodan geçirdiğimiz cevizi ekleyip çırpıyoruz.
  5. Püre haline getirdiğimiz bal kabağını ekleyip tekrar çırpıyoruz.
  6. 4, 5 çay bardağı yulaf ezmesini rondodan minik parçaları kalacak şekilde geçirip ekliyoruz ve kurabiye harcını karıştırıyoruz.
  7. Ele yapışan bir harç olacak, endişelenmeyin, tam hamur kıvamında olmayacak.Cıvık halinin gitmesi yeterli.
  8. Kurabiye harcımızdan 1 yemek kaşığı dolusu alıp yağlı kağıt serili fırın tepsisine koyuyoruz ve elimizle yuvarlak şekillendirip üzerini düzleştiriyoruz.
  9. Önceden ısıtılmış 180 derece fanlı fırının orta katında 20 dakika pişiriyoruz.
  10. Kurabiyelerimiz fırından çıkınca yumuşak olacaklar. Soğuyunca sertleşiyorlar.
  11. Kurabiyelerimizi soğuyana kadar fırın tepsisinde dinlendirip, servis ediyoruz.

Deneyenlere afiyet olsun.

*Bu ölçülerle 14 adet kurabiye elde ettim.
*Dışı sert içi yumuşak bir kurabiye oluyor. Diğer kurabiye tariflerindeki gibi kıyır kıyır bir kıvam beklemeyin :)

Bal Kabaklı Kurabiye (İlave Şekersiz, Yağsız) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Bal Kabaklı Kurabiye (İlave Şekersiz, Yağsız)
Bal Kabaklı Kurabiye (İlave Şekersiz, Yağsız)
Bal Kabaklı Kurabiye (İlave Şekersiz, Yağsız)
Bal Kabaklı Kurabiye (İlave Şekersiz, Yağsız)
Bal Kabaklı Kurabiye (İlave Şekersiz, Yağsız)
Bal Kabaklı Kurabiye (İlave Şekersiz, Yağsız)

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Bal Kabaklı Kurabiye (İlave Şekersiz, Yağsız) 19.01.2020 11:05 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 19.01.2020 21:50 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar (6)
Yeni Gelen Yorumlar
  • Profil fotoğrafı

    Merhabalar evde yulaf unu yok. Galeta unu ya da tam bugdayla olur mu ayni olcude?

  • Profil fotoğrafı

    ilk gun dışı biraz kitir gibi olsada ikinci gun içi disi yumusak oluyor. belki biraz pekmezi artirilabilir bana gore oldukca azdi.tabi damak zevkinize kalmis.ben tarçıni biraz az koydugumdanmidir bilemiyorum. kabak tadi biraz yogun geldi. degisik bir tat ama olsa da yesek demeyebilirsiniz.kolay gelsin :)

    • Şeyma P.

      Evet, doğru söylüyorsunuz sayın Elif 😊 Pekmezi arttırılabilir fakat sağlıklı olsun derken salt tatlılık oranı adına kalori bombasına dönüşmemesi için pekmez oranını az tutmaya çalıştım. Genel olarak ‘olsa da yesem’ diye ben de demiyorum fakat diyet dönemlerinde yahut şeker tüketilmek istenmediğinde yapılabilecek uygun bir tarif olduğunu düşündüğüm için yapıp paylaştım 😊 Emeğinize sağlık, umarım diğer tariflerimi denediğinizde memnun kalırsınız 🙏🏻 Size ve sevdiklerinize sağlıklı günler dilerim 🙏🏻

  • esra saygın

    300 gr balkabagı bardak ölçüsü olarak neye tekabül ediyor acaba. Elimde kocaman bir bal kabağı var çünkü

    • Şeyma P.

      Bardak ölçüsü olarak veremeyeceğim maalesef sayın Esra, kusura bakmayın lütfen 🙏🏻 😕 Çünkü dilimlenmiş şekilde satın alıyorum, üzerinde kaç gram olduğu yazıyor. Ona göre gram üzerinden ölçü verebiliyorum

    • Şeyma P.

      Cevapsız bırakmayı hiç sevmem. Fırsatım oldu şu an tekrar ve sorunuza yanıt verebilirim. Elinizdeki bal kabağını karpuz dilimler gibi önce ortadan bölün. Yarım olan o bir parçasını da yine karpuz dilimler gibi ay şeklinde 4e bölün. 4e böldüğünüz parçanın 1i yaklaşık 300 grama tekabül edecektir (kabuklarını ve yeşil kısımlarını kestiğinizde elinizde kalan miktar ortalama bu kadar olacaktır.) Orta boy bal kabağından söz ediyorum. Ortalama 1,5 su bardağına denk geliyor sayın Esra 🙏🏻😊

  • zehraeylül

    teşekkür ederim cevabınız için ilk fırsatta deniycem

  • zehraeylül

    elinize sağlık çok güzel olmuş acaba 1 tanesi kaç kalori

  • Yemek evi

    Kabağım olduğunda deneyeceğim 😂 Yeni tarifler için takipteyim 😊

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Diyet Browni Yağsız Şekersiz Tarifi
Diyet Browni Yağsız Şekersiz6-8 kişilik, 40dk Pişirme, 50dk Hazırlama2 B
Rafine Şekersiz,Yağsız Tahinli Fit Muffin Tarifi
Rafine Şekersiz,Yağsız Tahinli Fit Muffin4-6 kişilik, 25dk Pişirme, 10dk Hazırlama17
Unsuz Yağsız Şekersiz Kek Tarifi
Unsuz Yağsız Şekersiz Kek2-4 kişilik, 35dk Pişirme, 10dk Hazırlama445
Şekersiz Unsuz Fit Kek Tarifi
Şekersiz Unsuz Fit Kek4-6 kişilik, 30dk Pişirme, 25dk Hazırlama1808
Diyet Fit Brownie Kek Yağsız Şekersiz Tarifi
Diyet Fit Brownie Kek Yağsız Şekersiz6-8 kişilik, 10dk Pişirme, 15dk Hazırlama888
Fit Kayısı Topları (Şekersiz) Tarifi
Fit Kayısı Topları (Şekersiz)6-8 kişilik, Pişirme yok, 30dk Hazırlama210
Vişne Dolgulu Şekersiz Atıştırmalık Toplar Tarifi
Vişne Dolgulu Şekersiz Atıştırmalık Toplar1-2 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama152
Kahvaltılık Kaşar Videolu Tarifi
Kahvaltılık Kaşar Videolu4-6 kişilik, 15dk Pişirme, 5dk Hazırlama59
Cevizli Damla Çikolatalı Kek Tarifi
Cevizli Damla Çikolatalı Kek8-10 kişilik, 40dk Pişirme, 15dk Hazırlama126
Kışlık Acılı Ezme Acuka Tarifi
Kışlık Acılı Ezme Acuka12-14 kişilik, 1 saat 30dk Pişirme, 30dk Hazırlama108
Kaşık Pastası (Kedi Dilli) Tarifi
Kaşık Pastası (Kedi Dilli)10-12 kişilik, 10dk Pişirme, 10dk Hazırlama55
Pastane Usulü Ay Çöreği Tarifi
Pastane Usulü Ay Çöreği10-12 kişilik, 25dk Pişirme, 20dk Hazırlama308
Şekersiz Tatlılar: Çok Daha Sağlıklı Rafine Şekersiz 22 Tarif Tarifi
Şekersiz Tatlılar: Çok Daha Sağlıklı Rafine Şekersiz 22 Tarif

Tatlıyla aramız süper, iyi hoş ama şekerin bedenimize zararlarına ne demeli? Günümüzde bilinen etkilerine göre…

Kestane Balı Faydaları, Bu Balın Girdiği Eve Hastalık Giremez! Tarifi
Kestane Balı Faydaları, Bu Balın Girdiği Eve Hastalık Giremez!

Binbir Derde Şifa Koyu ve Keskin Kıvamlı Kestane Balı Kestane balı, haziran ayında kestane ağacı…

Hakiki Bal Nasıl Anlaşılır? Sahte Bal ile Arasındaki 8 Fark Tarifi
Hakiki Bal Nasıl Anlaşılır? Sahte Bal ile Arasındaki 8 Fark

Hakiki Balı Sahte Baldan Ayıran 8 Özellik Arıların insanlığa en büyük armağanı olan bal asırlardır…

Anzer Balı Faydaları, Her Derde Deva Sınırlı Üretim Organik Bal Tarifi
Anzer Balı Faydaları, Her Derde Deva Sınırlı Üretim Organik Bal

Kimyasallardan Uzak, Tamamen Doğal! Hastalıksavar Anzer Balı Türk Gıda Kodeksi’ne göre bal arıları tarafından çiçek…

Manuka Balı: Enfeksiyon Hastalıklarına Birebir Tarifi
Manuka Balı: Enfeksiyon Hastalıklarına Birebir

Manuka Balı: Antibiyotikten Daha Etkili! Sağlık için sayısız faydaları olan bal, pek çok türü olan…

Petek Bal Nasıl Süzülür? Nasıl Saklanır? Tarifi
Petek Bal Nasıl Süzülür? Nasıl Saklanır?

Arıların Doğayla Mükemmel İş Birliği: Petek Balı Bal, bitki nektarlarının veya çiçeklerdeki salgıların arılar aracılığı…

Kaş Gürleştirme Yolları – Güzel Kaşlar İçin 6 Bitkisel Çözüm Tarifi
Kaş Gürleştirme Yolları – Güzel Kaşlar İçin 6 Bitkisel Çözüm

Evde Kaş Bakımı Nasıl Yapılır? Güzel ve doğal bir yüz ifadesine sahip olmanın yolu kaşlardan…

Udi Hindi Faydaları: Bilinmeyen Mucize Tarifi
Udi Hindi Faydaları: Bilinmeyen Mucize

Hindistan Öd Ağacı, Kust-i Bahri, Udi Hindi Bitkilerin şifasına inanıyorsanız, sizlere çok az bilinen adı…

Acı Elma Yağı Faydaları, Bebeklerde Nasıl Kullanılır? Tarifi
Acı Elma Yağı Faydaları, Bebeklerde Nasıl Kullanılır?

Merak Edilen Tüm Yönleriyle Acı Elma Yağı Acı elma yağı ya da halk arasında bilinen…

Pastil Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları Tarifi
Pastil Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları

Boğaz Ağrılarının Yumuşatıcı Etkisi Pastil Pastiller hafif bir boğaz kaşıntısı ve öksürükle beliren hastalık hissini…

Ses Güzelleştirme Yolları – En Kolay 7 Bitkisel Yöntem Tarifi
Ses Güzelleştirme Yolları – En Kolay 7 Bitkisel Yöntem

Ses Güzelleştirmek İsteyenlere Çözüm Önerileri Ses tonu, her insanda farklı tonlardadır. Kişileri sesi ve konuşması…

Low Carb Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Beslenme İpuçları Tarifi
Low Carb Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Beslenme İpuçları

Düşük Karbonhidrat: Low Carb Diyeti Nasıl Yapılır? Sağlıklı bir bedene sahip olmak için boy ve…

Standart Diyet Listesi: Kadın, Erkekler İçin Örnek Menü Tarifi
Standart Diyet Listesi: Kadın, Erkekler İçin Örnek Menü

Standart Diyet Listeleri: Genel Kitle İçin Sağlıksız beslenme sonucunda alınan kiloları vermek istiyorsanız herkesin deneyebileceği,…

Ahmet Apa Diyeti Seviye 1 Örnek Menü Tarifi
Ahmet Apa Diyeti Seviye 1 Örnek Menü

Apayrı Yaşam: Ahmet Apa Diyeti Nasıl Yapılır? Kilo vermek ve zinde kalmak için pek çok…

Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi Tarifi
Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi

Eliminasyon Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetler kişilerin sağlığını korumak ve oluşacak hastalıkları önlemek adına yapılır. Pek…

Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? 3 Günlük Sıvı Detoksu
Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? 3 Günlük Sıvı Detoksu

Sıvı Beslenme Diyeti ile Zayıflamanın İpuçları Tartıya çıktığınızda gördüğünüz rakam sizi rahatsız etmeye başladıysa, bu…

Hindi Eti Pişirmenin Çok İşe Yarayacak 5 Nefis Püf Noktası Tarifi
Hindi Eti Pişirmenin Çok İşe Yarayacak 5 Nefis Püf Noktası

Hindi Eti Pişirmenin Püf Noktaları Yılbaşı yaklaşırken midelere zil çaldıran o tarif, şimdiden konuşulmaya başlandı.…

Häfele Çekmece Düzenleyici: Mutfağınızın Gizli Kahramanı Tarifi
Häfele Çekmece Düzenleyici: Mutfağınızın Gizli Kahramanı

Mutfağınızın Gizli Kahramanı: Çekmece Düzenleyici Düzenli bir mutfakta çalışmak kime iyi gelmez ki? Çekmecelerin ve…

Et Çeşitleri Nelerdir? Etin Hangi Kısmı Nasıl Kullanılır? Tarifi
Et Çeşitleri Nelerdir? Etin Hangi Kısmı Nasıl Kullanılır?

Kırmızı Et Çeşitleri ve Doğru Pişirme Teknikleri Mutfak kültüründe en geniş kategorilerden birini oluşturan et…

Turunç Meyvesinin Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Turunç Meyvesinin Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Akdeniz Esintisi Turunç Meyvesi Akdeniz'in sıcaklığını kabuğunda taşıyarak girdiği her yere turuncu renkli bir esinti…

Patates Kaç Dakikada, Nasıl Haşlanır? Püf Noktaları Tarifi
Patates Kaç Dakikada, Nasıl Haşlanır? Püf Noktaları

Patates Haşlarken Zaman Kazanın! Patates, yapısında bolca nişasta barındıran C ve B vitamini açısından zengin…

Palamut Nasıl Pişirilir? 12 Farklı Tarif Tarifi
Palamut Nasıl Pişirilir? 12 Farklı Tarif

Oltadan Sofraya: Palamut Balığı Gerek besin değeri gerekse lezzeti ile kendine hayran bırakmayı başaran balıklardan…

Kahve Falı Nasıl Bakılır? Teknikleri Nelerdir? Tarifi
Kahve Falı Nasıl Bakılır? Teknikleri Nelerdir?

Kahve Falı Bakmak İstiyorum, Nasıl Fal Bakılır? Kahve falı ve kahve kültürü çok eski zamanlardan…

Halıdan Çay Lekesi Nasıl Çıkar? 7 Pratik Adım Tarifi
Halıdan Çay Lekesi Nasıl Çıkar? 7 Pratik Adım

Halıdaki Çay Lekesini Temizleyecek 7 Sihirli Yöntem Halıdan çay lekesi nasıl çıkar diye halının başında…

Döküm Tavada Et Pişirme Hakkında Püf Noktaları Tarifi
Döküm Tavada Et Pişirme Hakkında Püf Noktaları

Döküm Tavada Et Pişirmenin Lezzet İpuçları Havalar soğuduğunda veya açık alan imkanı bulunmadığında ızgara etin…

Sivilce İzi Nasıl Geçer? 9 Doğal Maske Tarifi
Sivilce İzi Nasıl Geçer? 9 Doğal Maske Tarifi

Sivilce Lekelerine Doğal ve Pratik Yöntemler Sivilceler ergenlik döneminden sonra hormonlardan dolayı ortaya çıkan, çoğu…

Çikolata Nasıl Eritilir? Detaylı Videolu Anlatımı Tarifi
Çikolata Nasıl Eritilir? Detaylı Videolu Anlatımı

Soslar ve Tatlılar İçin Çikolata Nasıl Eritilir? Çikolata tutkunları için çikolatanın her türünü keyifle tüketmek…

Tarifler Geri
Videolar Geri