Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Demir Eksikliği Nasıl Giderilir?

Bebek beslenmesi, oldukça hassas davranılması gereken konulardan biri. Minicik bebeğinizin en doğal ve faydalı besinlerle tanışması konusunda ne kadar hassas olursanız; bebeğinizin sağlığını o kadar koruyabilirsiniz. İşlenmiş gıdalardan uzak bir yaşam süren bebeğinizin hayat boyu daha dinç ve sağlıklı kalması sizin elinizde. Eğer dikkatli davranılmayan bir ek gıda süreci yaşanırsa; bebeğinizde demir eksikliği gibi ciddi bir problem görebilirsiniz.

Bebeklerde demir eksikliği, çocuk doktorlarının sık sık ele aldığı konulardandır. Demir emilimini azaltan besinlerin bebeklere verilmesi, bu hastalığa davet çıkarır. Yenidoğan döneminde de görülebilen demir eksikliği, sonrasında tedavi edilmezse daha büyük sıkıntılar ile bebeğin vücudunda yer edinmeye başlar.

bebeklerde demir eksikliği

Anne ve babalara düşen görev; bebeklerde demir eksikliği belirtisi fark edildiği anda en öncelikle çocuk doktoruna danışıp bir an önce bebeklerde demir eksikliği nasıl giderilir sorusunu çözmeleridir.

Demir eksikliği olan bebeklerde beslenme çok önemlidir. Kan değerlerinin düşük olduğu bir bebeğe daha sağlıklı ve kan yapıcı besinler önerilmelidir. Bu nedenle şimdi sizlere bebeklerde oluşan demir eksikliği konusunu daha da açıklamak istiyoruz. Son zamanlarda bebeğiniz çok hırçınsa, uyku düzeni değiştiyse, duvar ve terlikleri sık sık yalamak istiyorsa biraz şüpheci yaklaşabilirsiniz. Çünkü bu belirtiler demir eksikliğinin habercisi aman dikkat!

En doğru bilgiler için bebeğinizin sağlığını takip eden uzman doktora başvurunuz.

bebeklerde demir eksikliği

Bebeklerde Demir Eksikliği Belirtileri

Kırmızı kan hücreleri, yaşa bağlı değerlerin altındaysa demir eksikliği oluşmuştur denilir. Eğer bebeğinizin kan değerlerinde görülen demir değeri düşükse; listedeki bazı belirtileri gözlemleyebilirsiniz:

  • Odaklanma problemi yaşanır. Uzun süre size odaklanarak bakmaz ve bulunduğu yerden uzaklaşmak ister.
  • Duvar kenarlarında gezerken ya da emeklerken duvarı yalamak isteyebilir. Aynı durum önüne çıkan terlikler için de geçerlidir. Bebeğinizin sık sık terlik yaladığını görüyorsanız; bu hareket oral dönemin bir parçası olduğu gibi demir eksikliğinin de habercisidir.
  • Göz çevresinde solgunluk görülür. Daha soluk ve yorgun bakışlar hakimdir. Bu nedenle bebeğinizin gözlerini sık sık inceleyin. Eskisinde göre bir yorgunluk varsa doktora danışmayı ihmal etmeyin.
  • Yeme problemi de en büyük belirtidir. Bebeğiniz hemen hemen her besini reddetmeye başladıysa; demir eksikliği yaşıyor olabilir. Demir eksikliği olan bebeklerin iştahsızlık sorunu çok yaygındır.
  • Daha önceki hareketlerine kıyaslama yaptığınızda son zamanlarda çok yorgun bir bebeğinizin olduğunu düşünüyorsanız; demir eksikliği meydana gelmiş olabileceğini unutmayın. Bebeklerde en sık dikkat çeken belirti; yorgunluk ve huzursuzluktur.

Bebeklerde Demir Eksikliğine Ne İyi Gelir?

Minik narin bebeklerinizde yaşanan demir eksikliğini doğal yollarla gidermek mümkün. Ancak yeniden vurgulamak gerekir: Demir eksikliğinin tespit edilmesi ve gerekli tedavinin başlaması için çocuk doktoruna gitmelisiniz.

Doktorunuz size öneriler sunduktan sonra; ancak ve ancak doktorunuz onay verirse evde demir eksikliğini gidermek için şimdi ifade edilen tavsiyeleri deneyebilirsiniz. Aklınızdaki bebeklerde demir eksikliğine ne iyi gelir sorusuna doğal yanıtları bu başlık altında görebilirsiniz.

Doktorunuzdan onay almadan hiçbir besini bebeğinize yedirmeyiniz.

1) Kırmızı Et

  • Bebeklerde demir eksikliği için ne yemeli sorusunun yanıtını merak eden anne ve babalara kırmızı et önereceğiz.
  • Bebekleriniz için hazırlayacağınız ek gıdalara kırmızı etlerin suyunu ve kendisini yaşa uygun şekilde ekleyebilirsiniz.
  • Dana eti, kuzu eti gibi kırmızı etler, bebeklerde oluşacak demir eksikliğini önlemektedir.
  • Çift çekilmiş kuzu kıymanın sebze pürelerine ve çorbalara eklenmesi, demir deposunu güçlendireceği için alışkanlık haline getirilmesi tavsiye edilir.
kırmızı et

2) Yumurta Sarısı

  • 1 yaş kontrolü sonrasında bebeğinizde demir eksikliği tespit edilmişse; 1 yaş bebeklerde demir eksikliği nasıl giderilir konusu hakkında bilgi sahibi olmalısınız.
  • Yumurtanın beyaz kısmı, sarı kısmından daha az demir içerir. Bu nedenle bebeğinize öncelikle yumurta sarısını yedirmelisiniz.
  • Kahvaltıda yumurta sarısını haşlayarak ya da tavada omlet yaparak sunabilirsiniz.
  • Düzenli olarak yumurta sarısı tüketen bebeklerin demir değerleri daha yüksek çıkmaktadır.

Yumurta Sarısının Hayrete Düşüren 10 Faydası

yumurta sarısı

3) Mercimek

  • Bakliyatlar demir açısından zengin besinlerdir. Bu nedenle ek gıdaya geçen bebeklerinize bakliyatları haşlayarak verebilirsiniz.
  • Özellikle mercimek tüketen bebeklerin bağışıklık sistemi tüketmeyenlere göre daha güçlü oluyor.
  • Kırmızı mercimek ve yeşil mercimek hazırlarken haşlama ve ezme yöntemini deneyebilirsiniz.
  • Et suyunu, haşlanmış mercimekleri öğünlerde bebeğinize sunarak demir deposunu güçlendirebilirsiniz.

Yeşil Mercimek Faydaları, Kalori, Protein ve Besin Değeri

mercimek

4) Nohut

  • 1 ve 2 yaş bebeklerde demir eksikliği nasıl giderilir diyenler bebeklerine bebek humusu hazırlayabilir.
  • Nohut, demir açısından çok zengin bir bakliyattır. B vitaminlerini bebeğinize kazandırmak için nohutlu yemekler yapabilirsiniz.
  • Ancak nohut yedirirken birkaç noktaya dikkat etmelisiniz. Nohutun çok iyi haşlanması gerekir. Haşlanan nohutlar çatal yardımıyla ezildikten sonra bebeğe verilmelidir.
  • 8 aydan büyük bebekler için nohut haşlayarak humus yapabilirsiniz. Humus içine evde hazırlanan kemik suyu eklenebilir. Bu şekilde demir eksikliğini iyileştirebilirsiniz.

Nohut Faydaları – Daha Çok Tüketmek İsteyeceğiniz 7 Süper Özelliği

nohut

5) Karaciğer

  • Bebeklere demir eksikliğini iyileştirmek için ciğer önerilir. Ancak ciğerin kesinlikle 1 yaş sonrasında tüketilmesi gerekir.
  • 1 yaşından daha küçük bebeklerin ciğer tüketimi, enfeksiyona neden olabileceği için önerilmemektedir.
  • 1 yaşını dolduran bebeklere ise ciğer verilirken temiz ve kaliteli ciğer seçilmesi uygundur. Haşlanan ve çatalla ezilen ciğer etleri demir eksikliğini giderecektir.
  • Demir deposunu doldurmak ve oluşacak hastalıkları önlemek adına ciğer etini sebzeli yemeklerle beraber sunabilirsiniz.
karaciğer

6) Üzüm Pekmezi

  • Ek gıdaya heyecanla geçiş yapan ailelerin evinde bulunması gereken besinlerden biri de üzüm pekmezidir.
  • Üzüm pekmezi, demir eksikliğini önler ve bebeklere enerji verir. Bağışıklık sisteminin güçlenmesine de yardım eder.
  • Peki, üzüm pekmezi bebeklere nasıl verilmelidir? Her sabah kahvaltıda 1 tatlı kaşığı ölçüde sunulabilir.
  • Bebeklere kek, pankek ve kurabiye yaparken de tatlandırıcı olarak üzüm pekmezi eklenebilir.

Şifa Kaynağı Ev Yapımı Üzüm Pekmezi

Şifa Kaynağı Ev Yapımı Üzüm Pekmezi

7) Ceviz

  • Demir eksikliğine iyi gelen besinlerden bir diğeri de cevizdir. Ceviz B vitamini ve omega yağları açısından çok zengindir.
  • Bebeklerin cevizi doğrudan yutamayacağını hatırlatalım. Cam rendede güzelce ezilen cevizi bebeklerin beslenmesine kullanabilirsiniz.
  • Yoğurt, muhallebi ve yumurta içinde tüketilen ceviz demir deposunu güçlendirir ve demir eksikliğini önler.
  • Ayrıca ceviz tüketen bebeklerin beyin gelişimi daha sağlıklı olur. Yorgunluk, uykusuzluk gibi problemleri de ceviz sunarak iyileştirebilirsiniz.

Cevizin Faydaları Nelerdir? Cevizin Tüm Faydaları Bu Yazıda!

ceviz

8) Kuru Dut

  • Pek çok bebek zaman zaman demir eksikliği ile karşılaşabilir. Bu sorunu çözmek için kuru dut tüketilmesi önerilir.
  • Çiğneme refleksi gelişmiş bebeklere kuru dutu doğrudan verebilirsiniz.
  • Ancak çok küçük bebeklere özellikle de 6 ay ile 12 ay arasındaki bebeklere verirken çatalla ezmeniz veya suyunu sunmanız önerilir.
  • Kuru dut, demir deposunu dolduran, bebeklere enerji veren, bağırsaklarını çalıştıran bir meyvedir.
  • Kuru dut, bebekler için ara öğün olarak verilebilir.

Dut Kurusu Faydaları – Daha Çok Tüketmeniz İçin 12 Süper Neden

dut

Bebeklerde Demir Eksikliği Neden Olur?

Demir eksikliği her yaşta yaşanabilir. Ancak yaşamın ilk dönemlerinde temel besinler yeterli düzeyde alınmazsa daha yaygın görülebilir. Bu hastalığı en çok da bebekler ve çocuklar yaşar. Nedenlerine değinecek olursak:

  • Doğum öncesinde, anne karnında demir eksikliği oluşabilir. Eğer bebek oksijensiz kalmışsa, bu hastalığın temeli oluşur.
  • Ek gıdaya geç başlayan bebeklerde de demir eksikliği oluşuyor. Bu nedenle doktorun en uygun gördüğü dönemde ek gıda tadımları başlanmalıdır.
  • Çinkonun fazla tüketilmesi de bir neden olarak dikkat çeker.
  • Enfeksiyon dönemlerinde demir eksikliği baskın gelebilir. Bu durumunu önlemek adına, enfeksiyon tedavisine doktorla başlayabilirsiniz.
  • Düşük doğum ağırlığında doğan bebekler, anne sütü bakımından yetersiz beslenmişse demir eksikliği oluşur.
  • Prematür doğumlar demir eksikliği meydana getirebilir. Bu bebeklerin gerekli görüldüğü süre boyunca demir takviyesi alması önerilir.

Ebeveynlerin En Çok Merak Ettiği 2 Konu

Bebeklerde demir eksikliği uykusuzluk yapar mı?

  • Evet, bebeklerin uyku probleminin ardında demir eksikliği gözlemlenir. Bu sorun anne ve babaları tedirgin eder.
  • Düzenli uyuyup beslenen çocuklar daha sağlıklı gelişim gösterir.

Bebeklerde demir eksikliği iştahsızlık yapar mı?

  • Ana ve ara öğünleri alma konusunda direnen bebeklerin demir değeri ölçülmelidir. Çiğneme, yutma ve ısırma refleksi gelişmemiş olan bebekler iştahsız olabilir.
  • Demir eksikliği iştahı kapatır ve çocukların yetersiz beslenmesine neden olur.
  • Bu nedenle düzenli olarak kan tahlili yapılması değerleri inceleme açısından önemlidir.
bebeklerde demir eksikliği

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

Lohusa Döneminde Sağlıklı Beslenme ve Diyet

Anne Sütünü Artıran Yiyecekler, İçecekler ve Doğal Çözümler

Emziren Anneler Ne Yemeli? Anne ve Bebek İçin Gerekli 14 Besin

Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı? Faydalı İpuçları, Tarifler

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Bebekler İçin Demir Bombası Tarifi
Bebekler İçin Demir Bombası1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Demir Tatlısı Tarifi
Demir Tatlısı10-12 kişilik, 15dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Demir Tatlısı Tarifi
Demir Tatlısı8-10 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Demir Tatlısı Tarifi
Demir Tatlısı6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Erzurum Demir Tatlısı Tarifi
Erzurum Demir Tatlısı12-14 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Demir Deposu Kıymalı Ispanak(+7) Tarifi
Demir Deposu Kıymalı Ispanak(+7)1-2 kişilik, 25dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Demir Deposu Ispanak Çorbası Tarifi
Demir Deposu Ispanak Çorbası6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Demir Depolu Pratik Yemek Tarifi
Demir Depolu Pratik Yemek1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Fuat Paşa Yalısı Menü Fiyatları 2021 Tarifi
Fuat Paşa Yalısı Menü Fiyatları 2021

Boğaz’ı Seyreden Enfes Tarih: Fuat Paşa Yalısı Fuat Paşa Yalısı, yalıları ile meşhur İstanbul kıyı…

Aspava Menü Fiyatları Güncel Listesi 2021 Tarifi
Aspava Menü Fiyatları Güncel Listesi 2021

Allah Sağlık Para Afiyet Versin Amin! Aspava Menüsü Fiyatları 2021 Ankara’da yaşayanlar için adeta bir…

Lacivert Restaurant Menü Fiyat Listesi Tarifi
Lacivert Restaurant Menü Fiyat Listesi

Lacivert Restaurant Menü İçeriği Lacivert Restaurant, İstanbul’un en nezih ve görkemli restoranlarından biridir. Boğaz manzarasının…

Günaydın Steakhouse Menü Fiyatları 2021 Tarifi
Günaydın Steakhouse Menü Fiyatları 2021

Günaydın Steakhouse Menü Fiyat İncelemesi Son günlerde Günaydın Steakhouse menü zenginliğiyle kendinden söz ettirmekte. İstanbul…

Simit Sarayı Menü Fiyatları 2021 Güncel Listesi Tarifi
Simit Sarayı Menü Fiyatları 2021 Güncel Listesi

Hamurunda Dostluk Var: Simit Sarayı Menü Fiyatları Öğrencilerin, çalışanların, kısa bir çay molası vermek isteyenlerin…

Hatay Medeniyetler Sofrası Menü Fiyatları 2021 Tarifi
Hatay Medeniyetler Sofrası Menü Fiyatları 2021

Hatay Medeniyetler Sofrası Menü Fiyat Listesi Hatay Medeniyetler Sofrası, Hatay’ın dillere destan yöresel yemeklerinin İstanbul’un…

Fuat Paşa Yalısı Menü Fiyatları 2021 Tarifi
Fuat Paşa Yalısı Menü Fiyatları 2021

Boğaz’ı Seyreden Enfes Tarih: Fuat Paşa Yalısı Fuat Paşa Yalısı, yalıları ile meşhur İstanbul kıyı…

Aspava Menü Fiyatları Güncel Listesi 2021 Tarifi
Aspava Menü Fiyatları Güncel Listesi 2021

Allah Sağlık Para Afiyet Versin Amin! Aspava Menüsü Fiyatları 2021 Ankara’da yaşayanlar için adeta bir…

Lacivert Restaurant Menü Fiyat Listesi Tarifi
Lacivert Restaurant Menü Fiyat Listesi

Lacivert Restaurant Menü İçeriği Lacivert Restaurant, İstanbul’un en nezih ve görkemli restoranlarından biridir. Boğaz manzarasının…

Günaydın Steakhouse Menü Fiyatları 2021 Tarifi
Günaydın Steakhouse Menü Fiyatları 2021

Günaydın Steakhouse Menü Fiyat İncelemesi Son günlerde Günaydın Steakhouse menü zenginliğiyle kendinden söz ettirmekte. İstanbul…

Simit Sarayı Menü Fiyatları 2021 Güncel Listesi Tarifi
Simit Sarayı Menü Fiyatları 2021 Güncel Listesi

Hamurunda Dostluk Var: Simit Sarayı Menü Fiyatları Öğrencilerin, çalışanların, kısa bir çay molası vermek isteyenlerin…

Hatay Medeniyetler Sofrası Menü Fiyatları 2021 Tarifi
Hatay Medeniyetler Sofrası Menü Fiyatları 2021

Hatay Medeniyetler Sofrası Menü Fiyat Listesi Hatay Medeniyetler Sofrası, Hatay’ın dillere destan yöresel yemeklerinin İstanbul’un…

Tavuk Nasıl Haşlanır? Lezzetli Püf Noktalarıyla 7 Tarif Tarifi
Tavuk Nasıl Haşlanır? Lezzetli Püf Noktalarıyla 7 Tarif

Mükemmel Sonuçlar İçin Tavuk Nasıl Haşlanır? Protein sağlıklı bir yaşamın şifresidir. Proteini et ve süt…

Mado Menü Fiyat Listesi 2021 Tarifi
Mado Menü Fiyat Listesi 2021

Geleneğin Markası - MADO 2021 Menüsü Mado, günümüzde birçok şehirde kurumsal olarak faaliyet gösteren dondurma…

Kan Sulandırıcı Besinler: Şifa Kaynağı 7 Yiyecek ve İçecek Tarifi
Kan Sulandırıcı Besinler: Şifa Kaynağı 7 Yiyecek ve İçecek

Kan Sulandırıcı Etkili En Doğal Yöntemler Günlük hayatta meydana gelen vücut ağrıları, sancılar ya da…

Tavuk Dünyası Menüsü Fiyat Listesi 2021 Tarifi
Tavuk Dünyası Menüsü Fiyat Listesi 2021

Akılalmaz Lezzet! Daha Önce Hiç Tavuk Yediniz Mi? Tarifi sır gibi saklanan yemeklerin çoğu zaman…

Sinir Sıkışmasına İyi Gelen 7 Bitkisel Tedavi Tarifi
Sinir Sıkışmasına İyi Gelen 7 Bitkisel Tedavi

Doğal Yöntemlerle Sinir Sıkışması Nasıl Geçer? Sinir sıkışması günümüzdeki en yaygın hastalıklardan biridir. Kaslara, kemiklere,…

Sake Maki Nedir? Nasıl Yapılır?
Sake Maki Nedir? Nasıl Yapılır?

Sake Maki Roll: Somonlu Sushi Lezzeti! Japonya’nın mutfağında popüler malzemeler arasında somon ve ton balığı…

Tarifler Geri
Videolar Geri