Bıldırcın Yumurtasının Faydaları ve Besin Değerleri: Tam Bir Mucize!

Bıldırcın Yumurtasının Faydaları

Besleyici ve Çok Lezzetli!

Sağlıklı yaşam konusuna ilgi duyan ve bununla aynı paralelde beslenmek isteyenlerin favorilerinden birisi bıldırcın yumurtasıdır. Besin değeri bir hayli yüksek olan yumurtaların birçok faydalı yönü de bulunur.

Klasik yumurtadan bile ufak olmasına rağmen büyük yararları bünyesinde barındıran bıldırcın yumurtası ile enfes tarifler hazırlanabilir. Bebek ve çocuklara verilecek mama türü yiyecekler için kullanılabilir. Fit olmak ya da kilosunu korumak isteyenler için de ideal bir tercihtir.

Bıldırcın Yumurtası Nedir?

Tavuk grubunda yer alan sevimli bir kuş türü olan bıldırcın bir kerede çok sayıda yumurta vermektedir. Bıldırcın yumurtası genellikle alışkın olunan yumurta türlerinden daha küçük özelliktedir. Görünüm açısından da kendine özgü, sıra dışı, hafif lekeli şekildedirler.

Bıldırcın yumurtasının diğer yumurtalardan önemli bir farkı ise daha yüksek oranda aminoasit içermesidir. Aminoasit oranının yüksek olması özellikle çocukların gelişimi açısından çok faydalıdır. Üstelik tadı da lezzetli ve fark yaratan özelliktedir.

Bıldırcın Yumurtasının Faydaları Nelerdir?

• Bıldırcın yumurtası faydaları arasında protein yönünden zengin olması dikkat çekmektedir. Bu özelliği sayesinde diyet yemeği malzemesi olarak idealdir.
• Bıldırcın yumurtasının cinsel gücü arttırma özelliğinin yüksek olduğu tespit edilmiştir.
• Bıldırcın yumurtası astım ve bronşit türündeki solunum yolu hastalıkları tedavisinde son derece etkilidir.
• Vitamin ve mineraller yönünden zengin özellik gösterdiği için bıldırcın yumurtası vücut geliştirme amacında olanlar için iyi bir seçenektir.
• Bıldırcın yumurtası yüksek besin değeri sonucunda çocukların gelişimine katkıda bulunur. “Bıldırcın yumurtası boy uzatır mı?” sorusunun cevabı olumludur.
• Bal ile karıştırılarak içilmesi öksürük problemlerinin tedavisinde etkili bir yöntemdir.
• Hamilelik döneminde bulunan kişilerin bu besini tüketmesi bebekleri açısından faydalıdır.
• Baş ağrısı ve kronik migren durumlarında tedavi amaçlı olarak tüketilebilir.
• Cilt ve saç bakımı için maskeler hazırlanmasına yardımcı olan içeriğe sahiptir.
• Bıldırcın yumurtası içmek vücudun daha dirençli ve güçlü olmasını sağlar. Bıldırcın yumurtası süt ve bal ile karıştırılıp düzenli olarak içilirse hastalıklar önlenir. Ayrıca boğazınız rahatlar ve öksürük sorunları azalır.

Bıldırcın Yumurtası Besin Değeri, Kalorisi, Protein Oranı

Bıldırcın yumurtası besin değerleri incelendiği zaman vitamin ve mineraller yönünden son derece zengin olduğu görülür. Özellikle A vitamini oranı bir hayli yüksektir. Bıldırcın yumurtası protein oranı 100 gramda 13 gram olarak açıklanabilir.

Yumurtanın kalorisi ise ideal orandadır. 100 gram yumurtada 158 kalori düzeyi gözlemlenir. Buna rağmen kolesterol açısından da yüksek değer gösterdiği için tüketimine dikkat etmek önemlidir. “Bıldırcın yumurtası kilo aldırır mı?” endişesi bu noktada gerçek olabilir.

Bıldırcın Yumurtası Nasıl Tüketilir? Çocuğa Verilir Mi?

Bıldırcın yumurtası pişirilirken ve tüketilirken dikkat edilmesi gereken noktalar vardır. Doğru şekilde hazırlanması sonucunda daha iyi sonuç almak mümkün olur.

• “Bıldırcın yumurtası kaç dakikada haşlanır?” sorusu bu süreç içinde akıllara gelebilir. Kısa sürede yumurtalar haşlanabilir. Haşlama yaparken sirke eklenmesi kolaylık sağlar.
• “Bıldırcın yumurtası içilir mi?” diye merak edenler de olabilir. Bıldırcın yumurtası sesi açmak için içilebilir. Hatta şarkıcılıkla uğraşan ya da şarkı söylemeyi seven kişilerin yumurta içtikleri bilinir. “Bıldırcın yumurtası aç karnına içilir mi?” konusunda ise sabah aç karnına 1 tane yumurta tüketmenin ses gücünü arttıracağı söylenebilir.
• “Bıldırcın yumurtası çocuğa nasıl verilir?” sorusunun yanıtlarını da doğru şekilde uygulamak önemlidir. Aksi takdirde bıldırcın yumurtası alerjisi meydana gelebilir. 3 ya da 4 yaşından büyük çocuklara her gün olmamak şartıyla bıldırcın yumurtası haşlayarak yedirilebilir.
• Yetişkinler için ise “bıldırcın yumurtası her gün yenir mi?” sorusunun yanıtı alerjik reaksiyon görmedikleri sürece olumlu düşünülebilir. Bıldırcın yumurtası bebek gelişimi için iyidir ancak yaş konusuna dikkat etmek gerekir. 3 yaşından küçük bebeklerde hazımsızlık durumu yaratabilir.

Bıldırcın Yumurtası Maskesi Nasıl Yapılır?

Bıldırcın yumurtasının vücudun daha iyi çalışmasına yararları olduğu gibi cilt ve saç bakımı yönünden de faydası çoktur. Gıdayı kullanarak yaptığınız maskeler ile muhteşem sonuçlar alabilirsiniz.

Bıldırcın yumurtası saç maskesi saçlarınızın görünümüne büyük katkı yapar. Yarım avokado, 2 tane yumurta ve bal ile zeytinyağını karıştırarak son derece başarılı bir maske elde edebilirsiniz. Haftada 2 kere bu maskeyi saçınızda 2 saat bekletmeniz yeterli olur.

İlerleyen yaşlarda görülen cilt sorunlarına da bıldırcın yumurtası iyi bir çözümdür. Bıldırcın yumurtası kırışıklık maskesi yardımıyla cildiniz daha pürüzsüz ve canlı bir görünüme kavuşur. Avokado püresine zeytinyağı ve yoğurt ekledikten sonra bıldırcın yumurtası karıştırılınca cilt maskeniz hazır duruma gelir. Yaklaşık 20 dakika bekletilen maske sonucunda özellikle göz çevresindeki kırışıklıklar azalır.

Bıldırcın yumurtası cilt lekeleri konusunda da son derece etkilidir. Rendelenmiş salatalık ile yumurtayı karıştırıp yüzünüzde bekletmeniz lekelerin gitmesini sağlar. Cildiniz daha parlak ve temiz olur.

Bıldırcın Yumurtası Fiyatı Ne Kadar?

Bıldırcın yumurtası fiyat özelliği de bütçeniz sarsılmadan satın alabileceğiniz türdedir. Büyük marketlerde, aktar türü dükkanlarda ya da organik ürüne ağırlık veren yerlerde rahatlıkla bulunur. 5 TL civarındaki fiyatlar karşılığında bıldırcın yumurtası alabilirsiniz.

Organik bıldırcın yumurtası fiyatı da benzer özellikler gösterir. Ancak satın alınan yere ya da yumurtanın markasına göre fiyat özelliği değişebilir. Tabiattan gelen organik ürünlerdeki sağlık ve lezzeti barındıran yumurta türünü bol miktarda almanız iyi bir tercih olur.

Bıldırcın Yumurtası Kaç Günde Çıkar?

Bıldırcın yumurtası da tavuk kategorisindeki diğer kuş türleri gibi bir süreç boyunca kuluçka dönemi yaşarlar. Bu dönemin yaklaşık olarak üç hafta sürdüğünü söylemek mümkündür. Bıldırcınların yumurtalar üzerinde kuluçkaya yattıkları gözlemlenir.

Klasik haline gelen bu yöntem dışında suni kuluçka tekniği ve belirli koşullar dahilinde makineli kuluçka da yaygın durumdadır. Süreç sırasında yumurtaların sağlam kaldıklarından emin olmak gerekir. Bıldırcınların yumurtlama dönemi genellikle nisan ayı civarında olmaktadır.

Bıldırcın Yumurtası ile Çok Besleyici 3 Tarif

Sağlıklı yaşamı ve lezzeti çağrıştıran bir ürün olan bıldırcın yumurtası ile yapılan tariflerle sofralarınıza tazelik ve keyif hissi ekleyebilirsiniz.

1) Sıra Dışı ve Enfes Bıldırcın Yumurtalı Bebek Muhallebisi (1 yaş üzeri için)

Bebek ve çocuk gelişimine katkısı bilinen yumurta ile yapacağınız bu pratik tarifi çocuklarınız severek yiyecektir. Ufak çocuklara haşlanmış şekilde verilmesi tavsiye edilmese de muhallebi şeklinde yumurtayı değerlendirebilirsiniz. Bu nefis tarif sayesinde bebeklerin ağızları tatlanacaktır. Bıldırcın Yumurtalı Bebek Muhallebisi

2) Klasik Kek Tarifini Bir De Bıldırcın Yumurtalı Olarak Deneyin

Klasik kek tarifini farklılaştırmak ve ilginç bir sonuç elde etmek için bıldırcın yumurtası eklemeyi deneyebilirsiniz. Özellikle keki çocuklarınız için yapıyorsanız tarifi tercih edebilirsiniz. Yanında meyve suyu ile beraber servis yapmayı seçebilirsiniz. Misafirlerinize de bu keki gönül rahatlığı ile ikram edebilirsiniz. Bıldırcın yumurtası yanında ceviz tadının da yer aldığı keki birçok kişi severek yiyecektir. Bıldırcın Yumurtalı Kek

3) Fit Pizza Tarifi ile Hem Karnınız Doysun Hem de Sağlıklı Kalın!

Pizza birçok kişi için vazgeçilmez ve favori yemeklerden biridir. Diyet yapmak isteyenler ise bu besinden mahrum kalmak zorunda olduğunu düşünerek üzülebilir. Kısa sürede pratik olarak yapacağınız bıldırcın yumurtalı fit pizza ile hem formunuzu koruyabilir hem de leziz malzemelerin birleşimini tadabilirsiniz. Bıldırcın Yumurtası Fit Pizzası 170 kcal

Bıldırcın Yumurtası Nasıl Pişirilir? En Leziz Pratik İpuçları

Kaz Yumurtası Faydaları Nelerdir? Yenir Mi?

Ördek Yumurtası Faydaları ve Besin Değerleri Nelerdir?

Çeşitlerine Göre Yumurta Besin Değerleri,İçeriğindeki Vitaminler

Deve Kuşu Yumurtası Fiyatı Ne Kadar? Faydaları, Ne İşe Yarar?

Hindi Yumurtası Fiyatı Ne Kadar? Faydaları, Besin Değerleri ve Özellikleri

Çift Sarılı Yumurta Nasıl Olur? Nasıl Anlaşılır? Doğal Mı?

Yumurtanın Sarısı Mı Daha Faydalı Beyazı Mı?

Yumurta Kaç Kalori? Sarısı, Beyazı Kaç Kalori?

Gezen Tavuk Yumurtası Faydaları, Besin Değerleri ve Vitaminli Tarifler