Candida Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi

Candida Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi

Candida Mantarı Diyeti – Beslenme İpuçları

Vücudu korumak ve daha sağlıklı bir bedene sahip olmak için uygulanan diyetler, içerdiği besinlere göre şekillenmektedir. Kişisel özelliklere göre hazırlanan diyetler, her bireyin ihtiyaç duyduğu kalori ve besine göre hazırlanır.

Beslenme uzmanları tarafından önerilen diyetlerden sizler için gündemimize candida diyetini aldık ve bu konuda bilgilenmeniz için faydalı önerileri bu satırlara ekledik.

Candida diyeti nedir? Candida diyeti listesi neler içerir? Aklınızdaki pek çok soru işaretini şimdi bu sayfada giderebilirsiniz. Sağlıklı bir bedene ulaşmanın yolu sizler için burada!

Candida Diyeti Nedir?

  • Bu diyete adını veren candida, kandidoz adındaki bir enfeksiyondur.
  • Vücudun birçok bölgesinde oluşabilen kandidoz enfeksiyonu, zaman içinde bedeni etkiler ve sindirim sistemine zarar verir.
  • Kadın ve erkeklerde görülebilen kandidoz enfeksiyonu, iyi bir beslenme listesiyle temizlenebilir. Bunun için beslenme uzmanları candida mantarı diyet listesi hazırlamıştır.
  • İnsan vücudundaki kandidoz mantarını temizleyen beslenme programı olarak bilinen candida diyeti, pek çok ülkede denendiği gibi Türkiye’de de uygulanmaktadır.
  • Candida diyeti, genellikle şekerli ve asitli besinleri tüketen kişilere uygulanmaktadır. Çünkü yapılan araştırmalar asitli ve şekerli besinlerin bu enfeksiyonu tetiklediği yönündedir.
  • Candida diyeti egzama ve vajinal enfeksiyon gibi durumlarda önerilmektedir. En uygun teşhis için doktor gözlemi gerekir.
  • Candida diyeti Canan Karatay gibi uzmanların da gündemine gelen bir diyet programıdır.
  • Candida diyeti sonucunda vücudunuz ödemden arınır ve temizlenir. Bu diyeti yaparken kilo verme amacı dışında mantarı temizleme amacına yönelmelisiniz.
  • Candida mantarının vücudunuza zarar vermemesi için öğünlerinize uymayı ihmal etmeyiniz.

Gaps Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

candida mantar diyeti

Candida Diyeti Nasıl Yapılır?

  • Candida diyeti seçili besinlerle hazırlanmalıdır.
  • Diyeti uygulayan kişi doktorundan onay almalıdır.
  • Vücudunda kandidoz enfeksiyonu tespit edildiyse bu diyeti uygulayabilir.
  • Candida diyetine uygun bir kahvaltı için sebzeli omlet önerilir. Bu nedenle candida diyeti yumurta içermektedir.
  • Öğle yemeği tercihi ise ızgara et ve sebze olmaktadır.
  • Şeker kısıtlaması olduğundan dolayı ara öğünlerde şekerli ve tatlı besinler yer almamaktadır.
  • Haşlanmış sebzelerle iyi bir ara öğün yapılması önerilir.
  • Akşam yemeğinde ise kırmızı et ve sebze tüketilmesi tavsiye edilir.
  • Bu diyet sürecinde enfeksiyonun temizlenmesi için bolca su içilmesi de gereklidir.
  • Diyetin daha zevkli ve verimli geçmesi için sebze seçimini her öğünde farklı sebzelerden yana kullanabilirsiniz.
  • Etleri pişirirken ızgara veya haşlama halinde hazırlayabilirsiniz.

Diyetisyenden Tatlı Krizlerini Bastıran 6 Tavsiye

candida mantar diyeti

Uzman Ayşe Tuğba Şengel tarafından önerilen örnek bir candida diyeti yemek listesi ise şöyledir:

Kahvaltı

  • 2 haşlama yumurta
  • Domates ve salatalık
  • 6-7 adet yeşil veya siyah zeytin

Kuşluk

  • Yeşil çay + 5 adet badem + 10 adet fındık

Öğlen

  • 100-120 gr Kırmızı et – Tavuk eti – Balık
  • Haşlama brokoli veya kuşkonmaz veya karnabahar (Üzerine zeytinyağlı, limonlu ve sarımsaklı sos)
  • 1 kase yoğurt

İkindi

  • 1 bardak kefir + 2 adet ceviz içi

Akşam

  • Zeytinyağlı Sebze yemeği (havuç, patates, bezelye hariç
  • 1 kase yoğurt
  • Salata (1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı veya çeyrek avokado)
  • 3 kaşık haşlama kinoa veya karabuğday

Gece

  • 1 kase yoğurt + 1 tatlı kaşığı keten tohumu
candida diyeti yemek listesi

Candida Diyeti Yemek Listesi

Beslenme uzmanları candida diyeti için bazı besinleri önermiştir. Uzak durmanız ve bolca tüketmeniz gereken besinleri daha iyi ifade etmek için sizlere bir liste hazırladık. Eğer candida diyeti uygulayacaksanız, bu önerilen besinleri mutfağınızda hazır edebilirsiniz.

Sebzeler

  • Enginar
  • Kuşkonmaz
  • Brokoli
  • Ispanak
  • Domates
  • Patlıcan
  • Salatalık
  • Kereviz
  • Soğan
  • Lahana
  • Kabak
  • Patlıcan
  • Sarımsak
  • Brüksel lahanası
sebze

Süt Ürünleri

  • Yoğurt
  • Kefir
  • Tereyağı
yoğurt

Yağlar

  • Keten yağı
  • Hindistan cevizi yağı
  • Badem Yağı
  • Zeytinyağı
  • Ceviz
  • Fındık
zeytinyağı

Baharatlar

  • Fesleğen
  • Dereotu
  • Zencefil
  • Zerdeçal
  • Karabiber
  • Tarçın
  • Biberiye
  • Kekik
  • Karanfil
tarçın

Tahıllar

  • Chia tohumu
  • Keten tohumu
  • Karabuğday
  • Yulaf kepeği
  • Kinoa
kinoa

Et Grubu

  • Tavuk eti
  • Kırmızı et
  • Somon
  • Hamsi
  • Sardalya
  • Ringa
et

Candida Diyeti Yasaklı Gıdalar Listesi

Candida diyetinde birkaç besinden uzak durmalısınız. Eğer yasaklı besinleri tüketirseniz kandidoz enfeksiyonu oluşma riski yükselir. Şimdi sizlere bu başlık altında bu diyetteki yasaklı gıdaları tanıtacağız.

  • Yüksek şekerli meyveler: Muz, hurma, üzüm
  • Gluten içeren tahıllar: Buğday, çavdar, arpa içeren yiyecekler
  • İşlenmiş et grupları: Salam, sosis, sucuk gibi işlenmiş etler ve çiftliklerde yetiştirilen balıklar
  • Yağ tercihleri: Kanola yağı, soya fasulyesi yağı, ayçiçeği yağı veya margarin
  • Soslar: Ketçap, soya sosu, beyaz sirke, barbekü sosu, yaban turpu ve mayonez
  • Bazı süt ürünleri: Peynir, süt ve krema
  • Şeker kaynakları: Aspartam, agav, şeker kamışı, mısır şurubu, bal, akçaağaç şurubu, pekmez ve sofra şekeri
  • Yağlı tohumlar: Yer fıstığı, kaju fıstığı, ceviz ve antep fıstığı
  • İçecekler: Kafeinli çaylar, kahve, enerji içecekleri, soda, meyve suyu, bira, şarap veya alkollü içecekler

Reflü Diyeti Nasıl Yapılır? Beslenme Tavsiyeleri – Diyetisyen Onaylı

candida diyeti yasaklar

Candida Diyetinde Hangi Ekmek Yenir?

Diyet söz konusu olduğunda akıllara ekmek tüketimi gelir. Peki candida diyetinde ekmek yenir mi? Beslenme uzmanların görüşü şu şekildedir:

  • Candida diyetinde glutenden uzak besinler tüketildiği için ekmek tüketimi çok kısıtlıdır.
  • Gluten içermeyen ekmeklerden ölçülü oranda tüketilmesi önerilir.

Glutensiz Ekmek

Glutensiz Ekmek

Candida Diyeti Ne Kadar Sürer?

  • Candida diyetinin net bir süreci yoktur.
  • Candida mantarının vücudunuzdaki etkileri kaybolana kadar candida beslenme düzeniyle öğünler geçirmeniz tavsiye edilir.
  • Kişisel özelliklere göre birkaç hafta boyunca candida diyetini uygulamanız gerekebilir.

İnsülin Direnci Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetisyen Onaylı Liste

candida diyeti

Gut Hastalığı Diyeti, Ne Yemeli Ne Yememeli?

Detoks Diyeti: 3 Günlük Detoks Diyet Listesi, Zayıflatan İpuçları

Ketojenik Beslenme Programı Hakkında Her Şey – Diyetisyen Onaylı

Canan Karatay Diyeti Nasıl Uygulanır? Diyeti Listesi – Yasaklı Gıdalar

Dukan Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Tarifleri ve Evrelere Uygun Beslenme

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar (7)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Diyet Mücver Tarifi

Diyet Mücver

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Diyet Salata Tarifi

Diyet Salata

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Diyet Krep Tarifi

Diyet Krep

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Diyet Kabak Tarifi

Diyet Kabak

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Diyet Muhallebi Tarifi

Diyet Muhallebi

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Diyet Supangle Tarifi

Diyet Supangle

1-2 kişilik, 15dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Diyet Kurabiye Tarifi

Diyet Kurabiye

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Diyet Salata Tarifi

Diyet Salata

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Diyette Mantı Tarifi

Diyette Mantı

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir? Tarifi
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Demir Eksikliği Nasıl Giderilir? Bebek beslenmesi, oldukça hassas davranılması gereken konulardan biri. Minicik bebeğinizin…

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir? Tarifi
Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri, Nasıl Anlaşılır? Bebeklerde diş çıkarma belirtileri 6. aydan itibaren 1 yaşa…

Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir? Tarifi
Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir?

Bebeklerde Ağız Kokusu Normal Mi? En değerli varlığınız minik bebeğinizin ağzında oluşan koku son zamanlarda…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi Tarifi
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Yenidoğan bebeğe anne sütü yetersiz kalıyorsa ya…

Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri Tarifi
Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri

Doğum Sonrası Ay Ay Bebek Gelişim Evreleri Dünyaya gözlerini yeni açan bebeğiniz, günden güne sağlıkla…

Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır? Tarifi
Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır?

Sağılan Anne Sütü Nasıl Saklanır? Anne sütü nasıl saklanır? Çalışan annelerin ve tüm annelerin aklını…

Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir? Tarifi
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Demir Eksikliği Nasıl Giderilir? Bebek beslenmesi, oldukça hassas davranılması gereken konulardan biri. Minicik bebeğinizin…

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir? Tarifi
Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri, Nasıl Anlaşılır? Bebeklerde diş çıkarma belirtileri 6. aydan itibaren 1 yaşa…

Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir? Tarifi
Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir?

Bebeklerde Ağız Kokusu Normal Mi? En değerli varlığınız minik bebeğinizin ağzında oluşan koku son zamanlarda…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi Tarifi
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Yenidoğan bebeğe anne sütü yetersiz kalıyorsa ya…

Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri Tarifi
Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri

Doğum Sonrası Ay Ay Bebek Gelişim Evreleri Dünyaya gözlerini yeni açan bebeğiniz, günden güne sağlıkla…

Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır? Tarifi
Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır?

Sağılan Anne Sütü Nasıl Saklanır? Anne sütü nasıl saklanır? Çalışan annelerin ve tüm annelerin aklını…

Anne Sütü Faydaları: Bebek Gelişimindeki Önemi Tarifi
Anne Sütü Faydaları: Bebek Gelişimindeki Önemi

Anne Sütü: Bebeğin İlk Mucizevi Besini! Annelik dünyanın her yerinde ve her döneminde en kutsal…

Keçi Sütlü Mama: Anne Sütünden İlham Alındı! Tarifi
Keçi Sütlü Mama: Anne Sütünden İlham Alındı!

Keçi Sütlü Mama Bebekler İçin Sağlıklı Mı? Mama, anne sütünün çok az geldiği dönemlerde bebeklere…

Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Neden Olur? Tarifi
Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Neden Olur?

Gebelikte Baş Ağrısı Normal Mi? Gebelik dönemi kadınlar için çok özel ve bir bakıma da…

Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları, Nasıl Yapılır?
Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları, Nasıl Yapılır?

Gebelikte Pilates Yapmak Sağlıklı Mı? Hamile pilatesi hareketleri gebelik döneminin son günlerine yaklaşırken pek çok…

Hamilelikte Şişkinliğe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tarifi
Hamilelikte Şişkinliğe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Hamilelikte Şişkinlik Kaçıncı Haftada Başlar? Hamilelik dönemi hem bedenin hem hormonların hem de ruhun değiştiği…

Erken Hamilelik Belirtileri Nelerdir, Ne Zaman Başlar? Tarifi
Erken Hamilelik Belirtileri Nelerdir, Ne Zaman Başlar?

Gebelik Belirtisi: Hamile Olduğumu Nasıl Anlarım? Hamilelik, sağlıklı kadın ve erkeğin cinsel ilişkisi sonucunda, adet…

Tarifler Geri
Videolar Geri