Candida Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi

Candida Mantarı Diyeti – Beslenme İpuçları

Vücudu korumak ve daha sağlıklı bir bedene sahip olmak için uygulanan diyetler, içerdiği besinlere göre şekillenmektedir. Kişisel özelliklere göre hazırlanan diyetler, her bireyin ihtiyaç duyduğu kalori ve besine göre hazırlanır.

Beslenme uzmanları tarafından önerilen diyetlerden sizler için gündemimize candida diyetini aldık ve bu konuda bilgilenmeniz için faydalı önerileri bu satırlara ekledik.

Candida diyeti nedir? Candida diyeti listesi neler içerir? Aklınızdaki pek çok soru işaretini şimdi bu sayfada giderebilirsiniz. Sağlıklı bir bedene ulaşmanın yolu sizler için burada!

Candida Diyeti Nedir?

  • Bu diyete adını veren candida, kandidoz adındaki bir enfeksiyondur.
  • Vücudun birçok bölgesinde oluşabilen kandidoz enfeksiyonu, zaman içinde bedeni etkiler ve sindirim sistemine zarar verir.
  • Kadın ve erkeklerde görülebilen kandidoz enfeksiyonu, iyi bir beslenme listesiyle temizlenebilir. Bunun için beslenme uzmanları candida mantarı diyet listesi hazırlamıştır.
  • İnsan vücudundaki kandidoz mantarını temizleyen beslenme programı olarak bilinen candida diyeti, pek çok ülkede denendiği gibi Türkiye’de de uygulanmaktadır.
  • Candida diyeti, genellikle şekerli ve asitli besinleri tüketen kişilere uygulanmaktadır. Çünkü yapılan araştırmalar asitli ve şekerli besinlerin bu enfeksiyonu tetiklediği yönündedir.
  • Candida diyeti egzama ve vajinal enfeksiyon gibi durumlarda önerilmektedir. En uygun teşhis için doktor gözlemi gerekir.
  • Candida diyeti Canan Karatay gibi uzmanların da gündemine gelen bir diyet programıdır.
  • Candida diyeti sonucunda vücudunuz ödemden arınır ve temizlenir. Bu diyeti yaparken kilo verme amacı dışında mantarı temizleme amacına yönelmelisiniz.
  • Candida mantarının vücudunuza zarar vermemesi için öğünlerinize uymayı ihmal etmeyiniz.

Gaps Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

candida mantar diyeti

Candida Diyeti Nasıl Yapılır?

  • Candida diyeti seçili besinlerle hazırlanmalıdır.
  • Diyeti uygulayan kişi doktorundan onay almalıdır.
  • Vücudunda kandidoz enfeksiyonu tespit edildiyse bu diyeti uygulayabilir.
  • Candida diyetine uygun bir kahvaltı için sebzeli omlet önerilir. Bu nedenle candida diyeti yumurta içermektedir.
  • Öğle yemeği tercihi ise ızgara et ve sebze olmaktadır.
  • Şeker kısıtlaması olduğundan dolayı ara öğünlerde şekerli ve tatlı besinler yer almamaktadır.
  • Haşlanmış sebzelerle iyi bir ara öğün yapılması önerilir.
  • Akşam yemeğinde ise kırmızı et ve sebze tüketilmesi tavsiye edilir.
  • Bu diyet sürecinde enfeksiyonun temizlenmesi için bolca su içilmesi de gereklidir.
  • Diyetin daha zevkli ve verimli geçmesi için sebze seçimini her öğünde farklı sebzelerden yana kullanabilirsiniz.
  • Etleri pişirirken ızgara veya haşlama halinde hazırlayabilirsiniz.

Diyetisyenden Tatlı Krizlerini Bastıran 6 Tavsiye

candida mantar diyeti

Uzman Ayşe Tuğba Şengel tarafından önerilen örnek bir candida diyeti yemek listesi ise şöyledir:

Kahvaltı

  • 2 haşlama yumurta
  • Domates ve salatalık
  • 6-7 adet yeşil veya siyah zeytin

Kuşluk

  • Yeşil çay + 5 adet badem + 10 adet fındık

Öğlen

  • 100-120 gr Kırmızı et – Tavuk eti – Balık
  • Haşlama brokoli veya kuşkonmaz veya karnabahar (Üzerine zeytinyağlı, limonlu ve sarımsaklı sos)
  • 1 kase yoğurt

İkindi

  • 1 bardak kefir + 2 adet ceviz içi

Akşam

  • Zeytinyağlı Sebze yemeği (havuç, patates, bezelye hariç
  • 1 kase yoğurt
  • Salata (1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı veya çeyrek avokado)
  • 3 kaşık haşlama kinoa veya karabuğday

Gece

  • 1 kase yoğurt + 1 tatlı kaşığı keten tohumu
candida diyeti yemek listesi

Candida Diyeti Yemek Listesi

Beslenme uzmanları candida diyeti için bazı besinleri önermiştir. Uzak durmanız ve bolca tüketmeniz gereken besinleri daha iyi ifade etmek için sizlere bir liste hazırladık. Eğer candida diyeti uygulayacaksanız, bu önerilen besinleri mutfağınızda hazır edebilirsiniz.

Sebzeler

  • Enginar
  • Kuşkonmaz
  • Brokoli
  • Ispanak
  • Domates
  • Patlıcan
  • Salatalık
  • Kereviz
  • Soğan
  • Lahana
  • Kabak
  • Patlıcan
  • Sarımsak
  • Brüksel lahanası
sebze

Süt Ürünleri

  • Yoğurt
  • Kefir
  • Tereyağı
yoğurt

Yağlar

  • Keten yağı
  • Hindistan cevizi yağı
  • Badem Yağı
  • Zeytinyağı
  • Ceviz
  • Fındık
zeytinyağı

Baharatlar

  • Fesleğen
  • Dereotu
  • Zencefil
  • Zerdeçal
  • Karabiber
  • Tarçın
  • Biberiye
  • Kekik
  • Karanfil
tarçın

Tahıllar

  • Chia tohumu
  • Keten tohumu
  • Karabuğday
  • Yulaf kepeği
  • Kinoa
kinoa

Et Grubu

  • Tavuk eti
  • Kırmızı et
  • Somon
  • Hamsi
  • Sardalya
  • Ringa
et

Candida Diyeti Yasaklı Gıdalar Listesi

Candida diyetinde birkaç besinden uzak durmalısınız. Eğer yasaklı besinleri tüketirseniz kandidoz enfeksiyonu oluşma riski yükselir. Şimdi sizlere bu başlık altında bu diyetteki yasaklı gıdaları tanıtacağız.

  • Yüksek şekerli meyveler: Muz, hurma, üzüm
  • Gluten içeren tahıllar: Buğday, çavdar, arpa içeren yiyecekler
  • İşlenmiş et grupları: Salam, sosis, sucuk gibi işlenmiş etler ve çiftliklerde yetiştirilen balıklar
  • Yağ tercihleri: Kanola yağı, soya fasulyesi yağı, ayçiçeği yağı veya margarin
  • Soslar: Ketçap, soya sosu, beyaz sirke, barbekü sosu, yaban turpu ve mayonez
  • Bazı süt ürünleri: Peynir, süt ve krema
  • Şeker kaynakları: Aspartam, agav, şeker kamışı, mısır şurubu, bal, akçaağaç şurubu, pekmez ve sofra şekeri
  • Yağlı tohumlar: Yer fıstığı, kaju fıstığı, ceviz ve antep fıstığı
  • İçecekler: Kafeinli çaylar, kahve, enerji içecekleri, soda, meyve suyu, bira, şarap veya alkollü içecekler

Reflü Diyeti Nasıl Yapılır? Beslenme Tavsiyeleri – Diyetisyen Onaylı

candida diyeti yasaklar

Candida Diyetinde Hangi Ekmek Yenir?

Diyet söz konusu olduğunda akıllara ekmek tüketimi gelir. Peki candida diyetinde ekmek yenir mi? Beslenme uzmanların görüşü şu şekildedir:

  • Candida diyetinde glutenden uzak besinler tüketildiği için ekmek tüketimi çok kısıtlıdır.
  • Gluten içermeyen ekmeklerden ölçülü oranda tüketilmesi önerilir.

Glutensiz Ekmek

Glutensiz Ekmek

Candida Diyeti Ne Kadar Sürer?

  • Candida diyetinin net bir süreci yoktur.
  • Candida mantarının vücudunuzdaki etkileri kaybolana kadar candida beslenme düzeniyle öğünler geçirmeniz tavsiye edilir.
  • Kişisel özelliklere göre birkaç hafta boyunca candida diyetini uygulamanız gerekebilir.

İnsülin Direnci Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetisyen Onaylı Liste

candida diyeti

Gut Hastalığı Diyeti, Ne Yemeli Ne Yememeli?

Detoks Diyeti: 3 Günlük Detoks Diyet Listesi, Zayıflatan İpuçları

Ketojenik Beslenme Programı Hakkında Her Şey – Diyetisyen Onaylı

Canan Karatay Diyeti Nasıl Uygulanır? Diyeti Listesi – Yasaklı Gıdalar

Dukan Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Tarifleri ve Evrelere Uygun Beslenme

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar (2)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Diyet Kekim Tarifi
Diyet Kekim6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Diyet Yoğurt Tarifi
Diyet Yoğurt1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Diyet Muhallebi Tarifi
Diyet Muhallebi1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Diyet Supangle Tarifi
Diyet Supangle1-2 kişilik, 15dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Diyet Kek Tarifi
Diyet Kek4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Diyette Mantı Tarifi
Diyette Mantı1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Diyet Mücverim Tarifi
Diyet Mücverim1-2 kişilik, 15dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Diyet Karnıyarık Tarifi
Diyet Karnıyarık2-4 kişilik, 30dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Diyet Salata Tarifi
Diyet Salata1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Dry Aged Nedir? Nasıl Yapılır?
Dry Aged Nedir? Nasıl Yapılır?

Dinlendirme Tekniği: Dry Aged (Kurutulmuş Et) Et pişirme teknikleri günden güne gelişmekte ve değişmekte. Bu…

Edirne’nin En Leziz 7 Kahvaltı Mekanı Tarifi
Edirne’nin En Leziz 7 Kahvaltı Mekanı

Edirne'de Kahvaltı İçin Nereye Gidilir? Yöresel lezzetleri bir araya getiren Edirne kahvaltı mekanları, Edirne’de olanların…

Fazla Domates Yemenin Az Bilinen 8 Zararı Tarifi
Fazla Domates Yemenin Az Bilinen 8 Zararı

Domates Tüketirken Bu Bilgilere Dikkat! Domates, 1500’lü yıllarda aşk meyvesi olarak tanımlanan bir besindir. İçerdiği…

Tansiyon Düşüklüğüne İyi Gelen 10 Doğal Tedavi Tarifi
Tansiyon Düşüklüğüne İyi Gelen 10 Doğal Tedavi

Tansiyon Düşüklüğüne Evde İlaçsız Çözümler Tansiyon, kalp tarafından pompalanan kanın damarlarda oluşturduğu basınca denir. Bu…

Evde Bambu Nasıl Yetiştirilir? Resimli 4 Adım Tarifi
Evde Bambu Nasıl Yetiştirilir? Resimli 4 Adım

Bambu Yetiştirme ve Bakımı Püf Noktaları Bambu çiçeği, zambakgiller ailesinden bir bitkidir. Latince adı Dracaena…

Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir? Diyet Listesi Tarifi
Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir? Diyet Listesi

Karaciğer Yağlanması Nasıl Geçer? İnsan vücudunun en büyük organlarından biri olan karaciğer yaklaşık 1,5 kilogram…

Dry Aged Nedir? Nasıl Yapılır?
Dry Aged Nedir? Nasıl Yapılır?

Dinlendirme Tekniği: Dry Aged (Kurutulmuş Et) Et pişirme teknikleri günden güne gelişmekte ve değişmekte. Bu…

Edirne’nin En Leziz 7 Kahvaltı Mekanı Tarifi
Edirne’nin En Leziz 7 Kahvaltı Mekanı

Edirne'de Kahvaltı İçin Nereye Gidilir? Yöresel lezzetleri bir araya getiren Edirne kahvaltı mekanları, Edirne’de olanların…

Fazla Domates Yemenin Az Bilinen 8 Zararı Tarifi
Fazla Domates Yemenin Az Bilinen 8 Zararı

Domates Tüketirken Bu Bilgilere Dikkat! Domates, 1500’lü yıllarda aşk meyvesi olarak tanımlanan bir besindir. İçerdiği…

Tansiyon Düşüklüğüne İyi Gelen 10 Doğal Tedavi Tarifi
Tansiyon Düşüklüğüne İyi Gelen 10 Doğal Tedavi

Tansiyon Düşüklüğüne Evde İlaçsız Çözümler Tansiyon, kalp tarafından pompalanan kanın damarlarda oluşturduğu basınca denir. Bu…

Evde Bambu Nasıl Yetiştirilir? Resimli 4 Adım Tarifi
Evde Bambu Nasıl Yetiştirilir? Resimli 4 Adım

Bambu Yetiştirme ve Bakımı Püf Noktaları Bambu çiçeği, zambakgiller ailesinden bir bitkidir. Latince adı Dracaena…

Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir? Diyet Listesi Tarifi
Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir? Diyet Listesi

Karaciğer Yağlanması Nasıl Geçer? İnsan vücudunun en büyük organlarından biri olan karaciğer yaklaşık 1,5 kilogram…

Evde 8 Kolay Adımda Yüz Kası Geliştirme Tarifi
Evde 8 Kolay Adımda Yüz Kası Geliştirme

Yüz Kası Geliştirme Yöntemlerini Keşfettik! Sıkı ve parlak görünen cilde sahip olmak için çeşitli yöntemler…

Fuat Paşa Yalısı Menü Fiyatları Tarifi
Fuat Paşa Yalısı Menü Fiyatları

Boğaz’ı Seyreden Enfes Tarih: Fuat Paşa Yalısı Fuat Paşa Yalısı, yalıları ile meşhur İstanbul kıyı…

Aspava Menü Fiyatları Güncel Listesi 2021 Tarifi
Aspava Menü Fiyatları Güncel Listesi 2021

Allah Sağlık Para Afiyet Versin Amin! Aspava Menüsü Fiyatları 2021 Ankara’da yaşayanlar için adeta bir…

Lacivert Restaurant Menü Fiyat Listesi Tarifi
Lacivert Restaurant Menü Fiyat Listesi

Lacivert Restaurant Menü İçeriği Lacivert Restaurant, İstanbul’un en nezih ve görkemli restoranlarından biridir. Boğaz manzarasının…

Günaydın Steakhouse Menü Fiyatları 2021 Tarifi
Günaydın Steakhouse Menü Fiyatları 2021

Günaydın Steakhouse Menü Fiyat İncelemesi Son günlerde Günaydın Steakhouse menü zenginliğiyle kendinden söz ettirmekte. İstanbul…

Simit Sarayı Menü Fiyatları 2021 Güncel Listesi Tarifi
Simit Sarayı Menü Fiyatları 2021 Güncel Listesi

Hamurunda Dostluk Var: Simit Sarayı Menü Fiyatları Öğrencilerin, çalışanların, kısa bir çay molası vermek isteyenlerin…

Tarifler Geri
Videolar Geri