Candida Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi

Candida Mantarı Diyeti – Beslenme İpuçları

Vücudu korumak ve daha sağlıklı bir bedene sahip olmak için uygulanan diyetler, içerdiği besinlere göre şekillenmektedir. Kişisel özelliklere göre hazırlanan diyetler, her bireyin ihtiyaç duyduğu kalori ve besine göre hazırlanır.

Beslenme uzmanları tarafından önerilen diyetlerden sizler için gündemimize candida diyetini aldık ve bu konuda bilgilenmeniz için faydalı önerileri bu satırlara ekledik.

Candida diyeti nedir? Candida diyeti listesi neler içerir? Aklınızdaki pek çok soru işaretini şimdi bu sayfada giderebilirsiniz. Sağlıklı bir bedene ulaşmanın yolu sizler için burada!

Candida Diyeti Nedir?

  • Bu diyete adını veren candida, kandidoz adındaki bir enfeksiyondur.
  • Vücudun birçok bölgesinde oluşabilen kandidoz enfeksiyonu, zaman içinde bedeni etkiler ve sindirim sistemine zarar verir.
  • Kadın ve erkeklerde görülebilen kandidoz enfeksiyonu, iyi bir beslenme listesiyle temizlenebilir. Bunun için beslenme uzmanları candida mantarı diyet listesi hazırlamıştır.
  • İnsan vücudundaki kandidoz mantarını temizleyen beslenme programı olarak bilinen candida diyeti, pek çok ülkede denendiği gibi Türkiye’de de uygulanmaktadır.
  • Candida diyeti, genellikle şekerli ve asitli besinleri tüketen kişilere uygulanmaktadır. Çünkü yapılan araştırmalar asitli ve şekerli besinlerin bu enfeksiyonu tetiklediği yönündedir.
  • Candida diyeti egzama ve vajinal enfeksiyon gibi durumlarda önerilmektedir. En uygun teşhis için doktor gözlemi gerekir.
  • Candida diyeti Canan Karatay gibi uzmanların da gündemine gelen bir diyet programıdır.
  • Candida diyeti sonucunda vücudunuz ödemden arınır ve temizlenir. Bu diyeti yaparken kilo verme amacı dışında mantarı temizleme amacına yönelmelisiniz.
  • Candida mantarının vücudunuza zarar vermemesi için öğünlerinize uymayı ihmal etmeyiniz.

Gaps Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

candida mantar diyeti

Candida Diyeti Nasıl Yapılır?

  • Candida diyeti seçili besinlerle hazırlanmalıdır.
  • Diyeti uygulayan kişi doktorundan onay almalıdır.
  • Vücudunda kandidoz enfeksiyonu tespit edildiyse bu diyeti uygulayabilir.
  • Candida diyetine uygun bir kahvaltı için sebzeli omlet önerilir. Bu nedenle candida diyeti yumurta içermektedir.
  • Öğle yemeği tercihi ise ızgara et ve sebze olmaktadır.
  • Şeker kısıtlaması olduğundan dolayı ara öğünlerde şekerli ve tatlı besinler yer almamaktadır.
  • Haşlanmış sebzelerle iyi bir ara öğün yapılması önerilir.
  • Akşam yemeğinde ise kırmızı et ve sebze tüketilmesi tavsiye edilir.
  • Bu diyet sürecinde enfeksiyonun temizlenmesi için bolca su içilmesi de gereklidir.
  • Diyetin daha zevkli ve verimli geçmesi için sebze seçimini her öğünde farklı sebzelerden yana kullanabilirsiniz.
  • Etleri pişirirken ızgara veya haşlama halinde hazırlayabilirsiniz.

Diyetisyenden Tatlı Krizlerini Bastıran 6 Tavsiye

candida mantar diyeti

Uzman Ayşe Tuğba Şengel tarafından önerilen örnek bir candida diyeti yemek listesi ise şöyledir:

Kahvaltı

  • 2 haşlama yumurta
  • Domates ve salatalık
  • 6-7 adet yeşil veya siyah zeytin

Kuşluk

  • Yeşil çay + 5 adet badem + 10 adet fındık

Öğlen

  • 100-120 gr Kırmızı et – Tavuk eti – Balık
  • Haşlama brokoli veya kuşkonmaz veya karnabahar (Üzerine zeytinyağlı, limonlu ve sarımsaklı sos)
  • 1 kase yoğurt

İkindi

  • 1 bardak kefir + 2 adet ceviz içi

Akşam

  • Zeytinyağlı Sebze yemeği (havuç, patates, bezelye hariç
  • 1 kase yoğurt
  • Salata (1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı veya çeyrek avokado)
  • 3 kaşık haşlama kinoa veya karabuğday

Gece

  • 1 kase yoğurt + 1 tatlı kaşığı keten tohumu
candida diyeti yemek listesi

Candida Diyeti Yemek Listesi

Beslenme uzmanları candida diyeti için bazı besinleri önermiştir. Uzak durmanız ve bolca tüketmeniz gereken besinleri daha iyi ifade etmek için sizlere bir liste hazırladık. Eğer candida diyeti uygulayacaksanız, bu önerilen besinleri mutfağınızda hazır edebilirsiniz.

Sebzeler

  • Enginar
  • Kuşkonmaz
  • Brokoli
  • Ispanak
  • Domates
  • Patlıcan
  • Salatalık
  • Kereviz
  • Soğan
  • Lahana
  • Kabak
  • Patlıcan
  • Sarımsak
  • Brüksel lahanası
sebze

Süt Ürünleri

  • Yoğurt
  • Kefir
  • Tereyağı
yoğurt

Yağlar

  • Keten yağı
  • Hindistan cevizi yağı
  • Badem Yağı
  • Zeytinyağı
  • Ceviz
  • Fındık
zeytinyağı

Baharatlar

  • Fesleğen
  • Dereotu
  • Zencefil
  • Zerdeçal
  • Karabiber
  • Tarçın
  • Biberiye
  • Kekik
  • Karanfil
tarçın

Tahıllar

  • Chia tohumu
  • Keten tohumu
  • Karabuğday
  • Yulaf kepeği
  • Kinoa
kinoa

Et Grubu

  • Tavuk eti
  • Kırmızı et
  • Somon
  • Hamsi
  • Sardalya
  • Ringa
et

Candida Diyeti Yasaklı Gıdalar Listesi

Candida diyetinde birkaç besinden uzak durmalısınız. Eğer yasaklı besinleri tüketirseniz kandidoz enfeksiyonu oluşma riski yükselir. Şimdi sizlere bu başlık altında bu diyetteki yasaklı gıdaları tanıtacağız.

  • Yüksek şekerli meyveler: Muz, hurma, üzüm
  • Gluten içeren tahıllar: Buğday, çavdar, arpa içeren yiyecekler
  • İşlenmiş et grupları: Salam, sosis, sucuk gibi işlenmiş etler ve çiftliklerde yetiştirilen balıklar
  • Yağ tercihleri: Kanola yağı, soya fasulyesi yağı, ayçiçeği yağı veya margarin
  • Soslar: Ketçap, soya sosu, beyaz sirke, barbekü sosu, yaban turpu ve mayonez
  • Bazı süt ürünleri: Peynir, süt ve krema
  • Şeker kaynakları: Aspartam, agav, şeker kamışı, mısır şurubu, bal, akçaağaç şurubu, pekmez ve sofra şekeri
  • Yağlı tohumlar: Yer fıstığı, kaju fıstığı, ceviz ve antep fıstığı
  • İçecekler: Kafeinli çaylar, kahve, enerji içecekleri, soda, meyve suyu, bira, şarap veya alkollü içecekler

Reflü Diyeti Nasıl Yapılır? Beslenme Tavsiyeleri – Diyetisyen Onaylı

candida diyeti yasaklar

Candida Diyetinde Hangi Ekmek Yenir?

Diyet söz konusu olduğunda akıllara ekmek tüketimi gelir. Peki candida diyetinde ekmek yenir mi? Beslenme uzmanların görüşü şu şekildedir:

  • Candida diyetinde glutenden uzak besinler tüketildiği için ekmek tüketimi çok kısıtlıdır.
  • Gluten içermeyen ekmeklerden ölçülü oranda tüketilmesi önerilir.

Glutensiz Ekmek

Glutensiz Ekmek

Candida Diyeti Ne Kadar Sürer?

  • Candida diyetinin net bir süreci yoktur.
  • Candida mantarının vücudunuzdaki etkileri kaybolana kadar candida beslenme düzeniyle öğünler geçirmeniz tavsiye edilir.
  • Kişisel özelliklere göre birkaç hafta boyunca candida diyetini uygulamanız gerekebilir.

İnsülin Direnci Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetisyen Onaylı Liste

candida diyeti

Gut Hastalığı Diyeti, Ne Yemeli Ne Yememeli?

Detoks Diyeti: 3 Günlük Detoks Diyet Listesi, Zayıflatan İpuçları

Ketojenik Beslenme Programı Hakkında Her Şey – Diyetisyen Onaylı

Canan Karatay Diyeti Nasıl Uygulanır? Diyeti Listesi – Yasaklı Gıdalar

Dukan Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Tarifleri ve Evrelere Uygun Beslenme

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar (2)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Diyet Mi Diyet Kurabiye Tarifi
Diyet Mi Diyet Kurabiye2-4 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama127
Diyet Kurabiye Tarifi
Diyet Kurabiye4-6 kişilik, 15dk Pişirme, 5dk Hazırlama88
Diyet Tabağı Tarifi
Diyet Tabağı1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 20dk Hazırlama1
Diyet Poğaça Tarifi
Diyet Poğaça4-6 kişilik, 35dk Pişirme, 5dk Hazırlama66
Diyet Kahvaltı Tarifi
Diyet Kahvaltı1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama32
Diyet Tabağı Tarifi
Diyet Tabağı1-2 kişilik, 15dk Pişirme, 20dk Hazırlama48
Diyet Karnıyarık Tarifi
Diyet Karnıyarık4-6 kişilik, 25dk Pişirme, 25dk Hazırlama88
Diyet Köpük Tarifi
Diyet Köpük1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama14
Diyet Puding Tarifi
Diyet Puding2-4 kişilik, 15dk Pişirme, 5dk Hazırlama21
Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir? Tarifi
Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir?

Mihaliç Peynirli Susurluk Tostu, Köpüklü Ayranı! Atıştırmalık lezzetlerden biri olan Susurluk tostu, doyurucu sokak yiyecekleri…

Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi
Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi

Kıtlama Şekeri: Erzurum'da Çay Keyfinin Gözdesi Keyifli anların ve molaların eşlikçisi olan çay, kimi insanlar…

Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi Tarifi
Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi

Temcit Pilavının Merak Edilen Asırlık Hikayesi Günlük konuşma dilinde zaman zaman duyabileceğiniz temcit pilavı gibi…

Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm Tarifi
Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm

Japon Yapıştırıcısını En Çabuk Ne Çözer? Kırılan bir nesneyi eski haline getirmek için kullanılan Japon…

Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Tarifi
Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi

Nisan Ayında Hangi Sebze ve Meyveler Yenir? Baharın en güzel vakitleridir nisan ayı. Ağaçların çiçeklendiği,…

Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli? Tarifi
Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Reflü ve Gastrit Hastaları Oruç Tutabilir Mi? Mide sorunları insanlar için çok rahatsız edici bir…

Bayrama Özel Tatlı Tarifleri Tarifi
Bayrama Özel Tatlı Tarifleri

Bayramın neşesini ve birlikteliğini en leziz bayram tatlısı listesi ile sizlerle paylaşmaktan mutluluk duyuyoruz. Bayram…

Hangi Köfte Kaç Kalori? Tarifi
Hangi Köfte Kaç Kalori?

Çeşitlerine Köfte Kalori Değerleri, Fit Tarifler Köfte, mutfak kültürümüzde oldukça önemli bir yere sahiptir. Hem…

Bulgur Kaç Kalori? Tarifi
Bulgur Kaç Kalori?

Bulgur Kilo Aldırır mı, Diyette Yenir mi? Anadolu’nun geleneksel lezzeti bulgur, mutfaktan eksik olmayan gıdaların…

Ayva Kaç Kalori? Besin Değeri Tarifi
Ayva Kaç Kalori? Besin Değeri

Ayva Yemek Zayıflatır Mı? Ana vatanı Orta Asya sınırlarına kadar giden ayvanın sağlık açısından bin…

Asya Yemekleri: Dünyanın Tanıdığı 18 Tarif Tarifi
Asya Yemekleri: Dünyanın Tanıdığı 18 Tarif

Genelde Uzak Doğu, Çin restoranlarında tadılsa da kendi mutfaklarımızda pek denemediğimiz tariflerden "Asya yemekleri" listenin…

Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir? Tarifi
Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir?

Mihaliç Peynirli Susurluk Tostu, Köpüklü Ayranı! Atıştırmalık lezzetlerden biri olan Susurluk tostu, doyurucu sokak yiyecekleri…

Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi
Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi

Kıtlama Şekeri: Erzurum'da Çay Keyfinin Gözdesi Keyifli anların ve molaların eşlikçisi olan çay, kimi insanlar…

Fındık Kaç Kalori? Besin Değeri Tarifi
Fındık Kaç Kalori? Besin Değeri

Fındık Kalori Değerleri, Zayıflama Sürecindeki Tüketimine Dair İpuçları Üretiminde dünya birincisi olduğumuz fındık, sıklıkla Ordu,…

Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi Tarifi
Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi

Temcit Pilavının Merak Edilen Asırlık Hikayesi Günlük konuşma dilinde zaman zaman duyabileceğiniz temcit pilavı gibi…

Yulaf Ezmesi Kaç Kalori? Besin Değeri Tarifi
Yulaf Ezmesi Kaç Kalori? Besin Değeri

Yulaf Ezmesi Kalori Değerleri, Diyet Menülerinde Kullanımı Kısıtlı beslenme ve zayıflama sürecinde yulaf ezmesi, diyet…

Hangi Hamburger Kaç Kalori? Hamburger Menü Kaç Kalori? Tarifi
Hangi Hamburger Kaç Kalori? Hamburger Menü Kaç Kalori?

Çeşitlerine Göre Hamburger Kalori Değerleri Köfte, tavuk veya balık fileto ya da nugget etleriyle hazırlanan…

Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm Tarifi
Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm

Japon Yapıştırıcısını En Çabuk Ne Çözer? Kırılan bir nesneyi eski haline getirmek için kullanılan Japon…

Tarifler Geri
Videolar Geri