İlkbahar Meyveleri Nelerdir? İlkbaharda Yiyebileceğiniz 7 Meyve

İlkbaharda Hangi Meyveler Yenir?

Soğuk ve sessiz kış bitmek üzere. Güneş ufaktan ufaktan kendini göstermekte. Sisli ve karanlık gecelerin ardından daha ılık, çiçek kokulu, renklenen günlere uyanmak ise huzur verici. Evet bahar geldi. Yaz mevsiminin habercisi, bol çiçekli, ılık ve neşeli günlerin mevsimi ilkbaharı yaşıyoruz bu aralar.

Sakin ve sessiz sokaklar, ilkbaharın gelmesiyle ağaçların çiçekleriyle süslendi. Sokak aralarında top oynayan çocukların neşesi de baharın en güzel sesi olmalı. Evinize giderken burnunuza gelen mis gibi kiraz çiçeklerinin kokusu da ayrı bir huzurdur. İlkbaharın gelmesi ile her şeye bir canlılık geldi. Pazardaki meyve ve sebzelerin de çeşitlenmesi, buzdolabına renk katan unsurlar arasındadır.

Bolca C vitaminli rengarenk bahar meyvelerini özlediyseniz hazır olun. Alışveriş yaparken size yardımcı olması amacıyla hazırladığımız ilkbahar mevsiminin meyveleri listesi sizlerle. Hem dolabınızı hem de gözünüzü şenlendiren ilkbahar meyvelerinin isimleri işte bu yazıda sizler için belirlendi. Mevsiminde ve lezzetiyle ilkbaharda çıkan meyveler size sağlık ve şifa getirsin.

kırmızı meyveler

Baharın Renkli Lezzetini Sunan 7 Taze Meyve

1) Yeşil Erik

Market ve pazarlara çıktığı ilk hafta oldukça pahalı olan yeşil erik çok geçmeden herkesin cebine hitap etmektedir. Tuzlayıp yemesi ayrı bir lezzetli olan erik, meyve tabaklarını görsel olarak da süslemektedir. Sağlığa olan etkileri ise bağırsaklardan başlar. Sindirimi anında düzenleyen, bağırsaklarınıza hareketlilik katan yeşil erik A, C, K vitaminlerine sahiptir. Kansızlığı giderdiği gibi diş sağlığına da iyi gelir.

erik

2) Çilek

Neredeyse %80’i su olan çilek hem meyve olarak hem de süt ürünlerinde tüketerek sağlık için faydalı hale gelebilir. Çilekli süt ve çilekli yoğurt şeklinde lezzetli bir ara öğün tercihi olabilir. Aynı zamanda tatlıları da lezzetlendiren çilek, özellikle cilt sağlığına oldukça etkilidir. Güçlü bir antioksidan yapısı sayesinde vücudunuzu arındırır. Şeker hastaları bile gönül rahatlığıyla çilek yiyebilir.

çilek

3) Kiraz

İlkbahar sonundan yaz ortasına kadar pazarlarda ve marketlerde bulabileceğiniz kiraz, sadece meyve olarak değil aynı zamanda kiraz sapı çayı olarak da tüketilir. Kirazın kendisi güçlü bir lif kaynağıdır. Potasyum oranı da oldukça yüksektir. Kirazları yedikten sonra saplarını kurutup çayını demleyebilirsiniz. Kilo vermenize yardımcı olacaktır.

kiraz

4) Çağla

Özellikle Nisan ayında tüketilen çağlanın ömrü çok uzun değildir. İlkbaharda çıkan meyveler arasında en az ömrü olan meyvedir. Ortalama 25 gün içinde tüketebilirsiniz. Çünkü zamanı geçtiğinde kayısı ve badem olarak şekil değiştirecektir. Yüksek oranda lif içerir. Bu sebeple bağırsaklarınızı düzenleyecektir. Sindirim problemleri yaşayanlara tavsiye edilir. E vitamini içerdiğinden cilt sağlığı için de oldukça etkilidir.

çağla

5) Malta Eriği-Yenidünya

Onu yenidünya olarak da tanıyorsunuz. Pazarda yenidünya, markette malta eriği olarak karşınıza çıkabilir. Yaprakları yaz kış demeden yeşil kalan bir ağacın meyvesidir. Ülkemize ait bir meyve değildir. Uzak Doğu’dan ülkemize kadar gelmiştir. Diyetlerde de rahatlıkla tercih edilebilir. Lifli yapısı sayesinde sindirimi düzenler. Susuzluk giderici özelliğe sahiptir. Bolca A vitamini içerir.

malta eriği

6) Vişne

Şekil itibariyle kiraz gibi olan bir meyvedir. Tat farkı vardır. Vişne daha ekşi ve mayhoştur. Rengi ise daha koyudur. Meyve olarak tüketildiği gibi, vişne suyu ve tatlı içeriğinde de tüketilir. Antioksidan bir meyvedir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Özellikle de reçel haliyle kahvaltıları lezzetlendirir. Vişne ilkbaharda çıkan meyveler arasında dondurma ve tatlıları süsleyen bir meyve olarak bilinir.

vişne

7) Avokado

Ülkemizin yeni yeni tanıdığı ve sevdiği bir tropikal meyvedir. Güçlü antioksidan kaynağıdır. Beslenme yetersizliği olanların özellikle tüketmesi tavsiye edilir. Çünkü yüksek oranda A, C, E vitaminlerini içerir ve bağışıklığı güçlendirir. Salata haliyle ve ezme haliyle tüketilmesi önerilir.

avokado

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
İlkbahar Salatası Tarifi
İlkbahar Salatası2-4 kişilik, Pişirme yok, 15dk Hazırlama74
İlkbahar Tatlısı Tarifi
İlkbahar Tatlısı6-8 kişilik, 35dk Pişirme, 15dk Hazırlama397
Muhteşem İlkbahar Kebabı Tarifi
Muhteşem İlkbahar Kebabı6-8 kişilik, 45dk Pişirme, 10dk Hazırlama573
İlkbahar Buğday Salatası Tarifi
İlkbahar Buğday Salatası2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 20dk Hazırlama135
Ispanaklı Yaş Pasta ( İlkbahar Gibi) Tarifi
Ispanaklı Yaş Pasta ( İlkbahar Gibi)6-8 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama93
Yulaflı Karışık Meyve (7+) Tarifi
Yulaflı Karışık Meyve (7+)1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama52
Meyve Salatası Tarifi
Meyve Salatası2-4 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama186
Meyve Kokteyl Tarifi
Meyve Kokteyl8-10 kişilik, Pişirme yok, 20dk Hazırlama5
Meyve Salatası Tarifi
Meyve Salatası6-8 kişilik, Pişirme yok, 20dk Hazırlama75
Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı Tarifi
Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı

Turunçgillerin Küçük Kardeşi Kamkat vs Kumkat Adını sanını pek çok kişinin hiç duymadığı, duyduktan sonra…

Haşhaş Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Haşhaş Nedir? Faydaları Nelerdir?

Haşhaş Bitkisi: Tıpta Tedavi Mutfakta Lezzet! Mutfaklarda özel bir yeri olan haşhaş, hem lezzetiyle hem…

Halsizlik Neden Olur? Evde İlaçsız Nasıl Geçer? Tarifi
Halsizlik Neden Olur? Evde İlaçsız Nasıl Geçer?

Halsizlik ve Yorgunluk En Çabuk Nasıl Geçer? Sabah erkenden işe veya okula gitmeyi kim önerdiyse,…

Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir?

Fesleğen: Akdeniz Mutfağının Enfes Tazeliği Fesleğen otu sürekli elinizin altındaysa yemeklerinize lezzet katmak ve mutfakta…

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Elma Sirkesi: Doğal, Sağlıklı ve Ekonomik Reçete! Elma sirkesi salatalara lezzet katmanın yanı sıra bakteri…

Eşkina Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Lezzetli Mi? Tarifi
Eşkina Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Lezzetli Mi?

Eşkina Balığı: Levrekten Sonra En Lezzetli Balık! Üç tarafı denizlerle çevrili ülkemizde balık en sevilen…

Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı Tarifi
Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı

Turunçgillerin Küçük Kardeşi Kamkat vs Kumkat Adını sanını pek çok kişinin hiç duymadığı, duyduktan sonra…

Haşhaş Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Haşhaş Nedir? Faydaları Nelerdir?

Haşhaş Bitkisi: Tıpta Tedavi Mutfakta Lezzet! Mutfaklarda özel bir yeri olan haşhaş, hem lezzetiyle hem…

Halsizlik Neden Olur? Evde İlaçsız Nasıl Geçer? Tarifi
Halsizlik Neden Olur? Evde İlaçsız Nasıl Geçer?

Halsizlik ve Yorgunluk En Çabuk Nasıl Geçer? Sabah erkenden işe veya okula gitmeyi kim önerdiyse,…

Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir?

Fesleğen: Akdeniz Mutfağının Enfes Tazeliği Fesleğen otu sürekli elinizin altındaysa yemeklerinize lezzet katmak ve mutfakta…

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Elma Sirkesi: Doğal, Sağlıklı ve Ekonomik Reçete! Elma sirkesi salatalara lezzet katmanın yanı sıra bakteri…

Eşkina Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Lezzetli Mi? Tarifi
Eşkina Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Lezzetli Mi?

Eşkina Balığı: Levrekten Sonra En Lezzetli Balık! Üç tarafı denizlerle çevrili ülkemizde balık en sevilen…

Dikey Tarım Nedir? Nasıl Yapılır? Aparatları, Uygulamaları
Dikey Tarım Nedir? Nasıl Yapılır? Aparatları, Uygulamaları

Dikey Tarım: Umut Vaat Eden Sayısız Avantaj Son yılların belki de en çok gündeme getirilen…

Yenibaharlı Mis Kokan 20 Tarif Tarifi
Yenibaharlı Mis Kokan 20 Tarif

Yenibahar, içinde farklı baharatlar bulunduran ve eklendiği tarifin lezzetini kat kat artıran bir baharat karışımı.…

Kurban Eti Nasıl Dinlendirilir, Saklanır? Yıkanır Mı? Tarifi
Kurban Eti Nasıl Dinlendirilir, Saklanır? Yıkanır Mı?

Kurban Eti: Kesimden Tüketime Tüm Aşamalar Hem dini hem de insani açıdan büyük huzur ve…

Kurban Bağışı Yapabileceğiniz Kurumlar 2021 Tarifi
Kurban Bağışı Yapabileceğiniz Kurumlar 2021

Kurban Bağışı Kabul Eden Kurumlar ve Fiyatları Müslümanlar için manevi yönü önemli olan Kurban Bayramı’nda,…

Akika Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Şartları Nelerdir? Tarifi
Akika Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Şartları Nelerdir?

Akika Kurbanı: Yeni Doğan Bebeğe Şükür Allah’a yakın olmanın pek çok yolu vardır. Bu yollardan…

Adak Kurbanı Nedir? Kimler Yiyemez? Bağışı, Şartları Tarifi
Adak Kurbanı Nedir? Kimler Yiyemez? Bağışı, Şartları

Adak Kurbanı: Gerçekleşen Niyete Şükür! İslam inancına göre Allah’ın verdiği huzur, sağlık ve nimetler için…

Tarifler Geri
Videolar Geri