İngiltere Diyeti: 2 Günde 5 Kilo Zayıflayın!

İngiltere Diyeti: 2 Günde 5 Kilo Zayıflayın! Tarifi

İngiliz Diyeti: Yeşil Çay Bazlı Detoks

Kilo vermekte zorlananlar için kısa sürede ödem attıran, yağları yaktıran bir diyet öneriliyor son zamanlarda. Özellikle de sıvı alımına destek olup metabolizmayı arttırma gücü yüksek olan İngiltere çayı diyeti, çok kısa bir süre içinde tartıda eksilen rakamları görmenize yardım edecek. Vücudunuzda biriken suyun atılmasını kolaylaştıran İngiltere diyeti sayesinde kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.

Diyet sürecinde dikkatli beslenirseniz; İngiliz diyeti 2 günde 5 kilo verdiren bir diyet olarak size de faydalı olacaktır. En sevdiğiniz kıyafetleri yeniden rahatça giymek için siz de İngiltere diyetini deneyebilirsiniz. Bu diyet size çok iyi gelecek!

ingiliz diyeti nasıl yapılır

İngiltere Diyeti Nedir?

  • İngiltere diyeti, İngiliz çayından esinlenen özel bir karışım çayla yapılan sıvı diyetidir.
  • Bu diyet süreci aslında uygulayan için detoks niteliğindedir.
  • Katı gıdaların alınmasının yasak olduğu, sadece özel bir çayın içildiği ve ara öğünlerin önerildiği özel bir beslenme programıdır.
  • İngiltere diyeti, ünlülerin ve birçok kişinin denediği diyetlerden biridir.
  • Eğer diyeti uygulayan kişi tavsiyelere uyarsa; 2 günde 5 kg kadar kayıp yaşayabilir.

Zayıflama Çayı – Diyetisyenden Detoks Etkili, Yağ Yakan 5 Mucize Tarif

ingiltere diyeti listesi

İngiltere Diyeti Nasıl Yapılır?

İngiliz diyeti yeşil çay ve bazı detoks etkili malzemelerin bir araya gelmesiyle yapılır. Bunun için sizlere öncelikle diyet sürecinde içilmesi önerilen detoks içeceği hakkında bilgi vereceğiz. İngiltere diyeti malzemeleri listesini inceledikten sonra; bu diyeti nasıl yapacağınızı adım adım anlatacağız.

Malzemeler:

  • 4 paket sallama yeşil çay
  • 8 bardak sıcak su
  • 50 ml süt
  • Yarım çay kaşığı tarçın
  • Yarım çay kaşığı zencefil

Hazırlanışı:

  • 8 bardak sıcak suyun içinde 4 paket yeşil çayı demleyiniz. Bunun için büyük bir sürahi kullanabilirsiniz.
  • Yeşil çay demlendiğinde soğuması için bekleyiniz.
  • Sıcaklığını bırakan yeşil çayın üzerine önerilen miktarda süt eklenir ve tarçınla beraber zencefil de sürahi içine ilave edilir.
  • Tüm malzemeleri karıştırıp çayın hazırlanma aşamasını tamamlayınız.

Kullanım Önerileri:

  • Beslenme uzmanları, diyet koçları ve Seher Akgül İngiltere diyeti etkilerini sık sık gündeme getirmiştir.
  • Siz de bu diyetin etkilerini görmek için hazırladığınız diyet çayı her sabah taze olarak tüketmeye başlayınız.
  • İngiltere diyeti çayını 2 saat aralıkla tüketmeniz önerilir.
  • Her 2 saatte 1 bardak içeceğiniz bu çay, ara öğünlerle ve meyve öğünleriyle tamamlayabilirsiniz.
  • 2 gün boyunca vücudunuzu arındıracağınız İngiltere diyetini, uzun süre uygulamanız önerilmez.
  • Ara öğünlerde kuru yemiş, kuru meyve ve taze meyve tüketebilirsiniz.
  • Örnek bir öğün planlaması için 1 bardak İngiliz diyeti çayı + 1 porsiyon kuru yemiş / kuru meyve / taze meyve tüketebilirsiniz.
  • Gün içinde öğün sayınız sınırlı değildir. 2 saatte 1 öğün geçirebilirsiniz.
  • Detoks diyetini uygularken bolca su içmeniz önerilir.
  • Yemek yemeden yapacağınız bu diyet döneminde bazı besinler tüketilebiliyor.
  • Ayran, yoğurt, salatalık ve kefir gibi kalorisi neredeyse yok denecek kadar az olan gıdalar tokluk hissi verecektir.
  • Eğer vücudunuz diyeti kabul ettiyse; gün içinde yürüyüş yaparak yağ yakımını hızlandırabilirsiniz.
  • Katı gıda, ana öğün ya da kahvaltı önerilmemektedir. Sadece 2 boyunca bu diyet programını denediğinizde; 2 gün sonunda 5 kg kadar ödemden ve yağdan kurtulabilirsiniz.

İngiltere Diyeti Kaç Gün Yapılır?

  • İngiltere diyeti şok ve detoks etkili diyettir. Uzun süre kullanım önerilmemektedir.
  • Eğer ödemlerinizden kısa sürede kurtulmak isterseniz; ilk denemede 2 gün boyunca uygulayabilirsiniz.
  • Bünyeniz bu diyet temposunu kabul ederse ve herhangi bir şekilde sağlık sorunu yaşamazsanız; 1 hafta mola verip yeniden 2 gün boyunca diyeti deneyebilirsiniz.
  • Eğer ilk gün kendinizi iyi hissediyorsanız; diyet süresi 3 güne kadar uzayabilir. Ancak 1. günden itibaren çok acıktığınızı ve diyeti yapamayacağınızı düşünüyorsanız; 2. gün sonunda diyet bırakılabilir.

Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? 3 Günlük Sıvı Detoksu

ingiliz diyeti

İngiltere Diyeti Zararlı mı Sağlıklı mı?

  • İngiltere diyetinde ana öğün beslenmesi yer almamaktadır. Bu nedenle çoğu kişi için uygun değildir.
  • Bu diyetin yararları olduğu gibi yan etkileri de görülebilir.
  • Kronik bir hastalığınız varsa; gebelik şüpheniz varsa; tansiyon ve şeker hastalığı içindeyseniz bu diyeti kesinlikle denememelisiniz.
  • Bolca sıvı alımına önem veren, vücuttaki ödemi kısa sürede atmaya faydası olan İngiltere diyetinin kısa sürede vücudu yorgun düşürme gibi yan etkileri de olabilir.
  • İngiltere diyetini yapanların ifadelerine göre vücut direnci zayıf olan kişilerin tansiyon düşmesi gibi yan etkilerle karşılaştığı dikkat çekmektedir.
  • Ancak sık sık diyet yapanların İngiltere diyetine kolay alıştığı da bilinmektedir.
  • İngiltere diyetinin vücudunuza olan etkileri arasında ödem atma, metabolizmayı canlandırma ve vücudu yağ yakmaya hazırlama vardır.
  • Yan etkileri incelendiğinde 2 – 3 gün içinde yorgun düşme, halsizlik görülebilir.

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Ne Zaman İçilmeli?

ingiltere diyeti listesi

5 Günde 5 Kilo Verdiren Ender Saraç Diyeti

Aralıklı Oruç: Intermittent Fasting Diyet Listesi

Ayça Kaya Diyet Listesi 1 Haftada 5 Kilo Zayıflama

Kilo Vermenin Yolları, Diyetisyen Kaleminden Zayıflamanın 10 Sırrı

Erkan Topuz Kanser Kovucu Tavsiyeler, Şifalı Bitkiler ve Yasaklar Listesi

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Öne Çıkan Yorumlar Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
2 Günde 2 Kilo Verdiren Kür Tarifi

2 Günde 2 Kilo Verdiren Kür

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
3 Günde 2 Kilo Verdiren Kahvaltı Tarifi

3 Günde 2 Kilo Verdiren Kahvaltı

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Kabak Detoksu (3 günde 2 Kilo Verme ) Tarifi

Kabak Detoksu (3 günde 2 Kilo Verme )

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Kilo Aldırmayan Diyet Puding Tarifi

Kilo Aldırmayan Diyet Puding

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Diyet Kahvaltım 2 Tarifi

Diyet Kahvaltım 2

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Kilo Aldırmayan Diyet Poğaça Tarifi

Kilo Aldırmayan Diyet Poğaça

6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Kilo Verdiren Diyet Salata Tarifi

Kilo Verdiren Diyet Salata

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
5 Kilo Sütten 1  Kilo Beyaz Peynir Tarifi

5 Kilo Sütten 1 Kilo Beyaz Peynir

6-8 kişilik, 2 saat Hazırlık, 25dk Pişirme
2 Renkli Diyet Cup Tarifi

2 Renkli Diyet Cup

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği Tarifi
En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği

Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…

Çam Balının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Çam Balının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…

1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir? Tarifi
1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir?

1 Saat Yürüyerek Kaç Kalori Harcarım? Dünya Sağlık Örgütü (WHO), 2018 verilerine göre dünya nüfusunun…

Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler Tarifi
Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler

Bayramın neşesini ve birlikteliğini en leziz bayram tatlıları ile taçlandırmaya hazır mısınız? Bayram paylaştıkça güzel…

Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri Tarifi
Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri

Pek Food pratik ve çeşitli ürünleriyle sofralarınızı renklendirmeye geliyor! Yenilikçi çözümleri sayesinde dakikalar içinde pişirilmeye…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit Tarifi
Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit

Nefis Yemek Tarifleri mutfağından, en beğenilen yoğurtlu çorba tarifleri huzurlarınızda! Ana malzemesi yoğurt olan ve…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği Tarifi
En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği

Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…

Yaz Çorbaları: Pratik ve Çok Hafif 30 Tarif Tarifi
Yaz Çorbaları: Pratik ve Çok Hafif 30 Tarif

Yaz ayları, hafif ve ferahlatıcı tariflerin vazgeçilmez olduğu dönemlerdir. Özellikle sıcak havalarda ağır yemeklerden kaçınmak…

Çam Balının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Çam Balının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…

Keten Tohumu Yağı Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Keten Tohumu Yağı Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…

Tarifler Geri
Videolar Geri