İngiltere Diyeti: 2 Günde 5 Kilo Zayıflayın!

İngiliz Diyeti: Yeşil Çay Bazlı Detoks

Kilo vermekte zorlananlar için kısa sürede ödem attıran, yağları yaktıran bir diyet öneriliyor son zamanlarda. Özellikle de sıvı alımına destek olup metabolizmayı arttırma gücü yüksek olan İngiltere çayı diyeti, çok kısa bir süre içinde tartıda eksilen rakamları görmenize yardım edecek. Vücudunuzda biriken suyun atılmasını kolaylaştıran İngiltere diyeti sayesinde kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.

Diyet sürecinde dikkatli beslenirseniz; İngiliz diyeti 2 günde 5 kilo verdiren bir diyet olarak size de faydalı olacaktır. En sevdiğiniz kıyafetleri yeniden rahatça giymek için siz de İngiltere diyetini deneyebilirsiniz. Bu diyet size çok iyi gelecek!

ingiliz diyeti nasıl yapılır

İngiltere Diyeti Nedir?

  • İngiltere diyeti, İngiliz çayından esinlenen özel bir karışım çayla yapılan sıvı diyetidir.
  • Bu diyet süreci aslında uygulayan için detoks niteliğindedir.
  • Katı gıdaların alınmasının yasak olduğu, sadece özel bir çayın içildiği ve ara öğünlerin önerildiği özel bir beslenme programıdır.
  • İngiltere diyeti, ünlülerin ve birçok kişinin denediği diyetlerden biridir.
  • Eğer diyeti uygulayan kişi tavsiyelere uyarsa; 2 günde 5 kg kadar kayıp yaşayabilir.

Zayıflama Çayı – Diyetisyenden Detoks Etkili, Yağ Yakan 5 Mucize Tarif

ingiltere diyeti listesi

İngiltere Diyeti Nasıl Yapılır?

İngiliz diyeti yeşil çay ve bazı detoks etkili malzemelerin bir araya gelmesiyle yapılır. Bunun için sizlere öncelikle diyet sürecinde içilmesi önerilen detoks içeceği hakkında bilgi vereceğiz. İngiltere diyeti malzemeleri listesini inceledikten sonra; bu diyeti nasıl yapacağınızı adım adım anlatacağız.

Malzemeler:

  • 4 paket sallama yeşil çay
  • 8 bardak sıcak su
  • 50 ml süt
  • Yarım çay kaşığı tarçın
  • Yarım çay kaşığı zencefil

Hazırlanışı:

  • 8 bardak sıcak suyun içinde 4 paket yeşil çayı demleyiniz. Bunun için büyük bir sürahi kullanabilirsiniz.
  • Yeşil çay demlendiğinde soğuması için bekleyiniz.
  • Sıcaklığını bırakan yeşil çayın üzerine önerilen miktarda süt eklenir ve tarçınla beraber zencefil de sürahi içine ilave edilir.
  • Tüm malzemeleri karıştırıp çayın hazırlanma aşamasını tamamlayınız.

Kullanım Önerileri:

  • Beslenme uzmanları, diyet koçları ve Seher Akgül İngiltere diyeti etkilerini sık sık gündeme getirmiştir.
  • Siz de bu diyetin etkilerini görmek için hazırladığınız diyet çayı her sabah taze olarak tüketmeye başlayınız.
  • İngiltere diyeti çayını 2 saat aralıkla tüketmeniz önerilir.
  • Her 2 saatte 1 bardak içeceğiniz bu çay, ara öğünlerle ve meyve öğünleriyle tamamlayabilirsiniz.
  • 2 gün boyunca vücudunuzu arındıracağınız İngiltere diyetini, uzun süre uygulamanız önerilmez.
  • Ara öğünlerde kuru yemiş, kuru meyve ve taze meyve tüketebilirsiniz.
  • Örnek bir öğün planlaması için 1 bardak İngiliz diyeti çayı + 1 porsiyon kuru yemiş / kuru meyve / taze meyve tüketebilirsiniz.
  • Gün içinde öğün sayınız sınırlı değildir. 2 saatte 1 öğün geçirebilirsiniz.
  • Detoks diyetini uygularken bolca su içmeniz önerilir.
  • Yemek yemeden yapacağınız bu diyet döneminde bazı besinler tüketilebiliyor.
  • Ayran, yoğurt, salatalık ve kefir gibi kalorisi neredeyse yok denecek kadar az olan gıdalar tokluk hissi verecektir.
  • Eğer vücudunuz diyeti kabul ettiyse; gün içinde yürüyüş yaparak yağ yakımını hızlandırabilirsiniz.
  • Katı gıda, ana öğün ya da kahvaltı önerilmemektedir. Sadece 2 boyunca bu diyet programını denediğinizde; 2 gün sonunda 5 kg kadar ödemden ve yağdan kurtulabilirsiniz.

İngiltere Diyeti Kaç Gün Yapılır?

  • İngiltere diyeti şok ve detoks etkili diyettir. Uzun süre kullanım önerilmemektedir.
  • Eğer ödemlerinizden kısa sürede kurtulmak isterseniz; ilk denemede 2 gün boyunca uygulayabilirsiniz.
  • Bünyeniz bu diyet temposunu kabul ederse ve herhangi bir şekilde sağlık sorunu yaşamazsanız; 1 hafta mola verip yeniden 2 gün boyunca diyeti deneyebilirsiniz.
  • Eğer ilk gün kendinizi iyi hissediyorsanız; diyet süresi 3 güne kadar uzayabilir. Ancak 1. günden itibaren çok acıktığınızı ve diyeti yapamayacağınızı düşünüyorsanız; 2. gün sonunda diyet bırakılabilir.

Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? 3 Günlük Sıvı Detoksu

ingiliz diyeti

İngiltere Diyeti Zararlı mı Sağlıklı mı?

  • İngiltere diyetinde ana öğün beslenmesi yer almamaktadır. Bu nedenle çoğu kişi için uygun değildir.
  • Bu diyetin yararları olduğu gibi yan etkileri de görülebilir.
  • Kronik bir hastalığınız varsa; gebelik şüpheniz varsa; tansiyon ve şeker hastalığı içindeyseniz bu diyeti kesinlikle denememelisiniz.
  • Bolca sıvı alımına önem veren, vücuttaki ödemi kısa sürede atmaya faydası olan İngiltere diyetinin kısa sürede vücudu yorgun düşürme gibi yan etkileri de olabilir.
  • İngiltere diyetini yapanların ifadelerine göre vücut direnci zayıf olan kişilerin tansiyon düşmesi gibi yan etkilerle karşılaştığı dikkat çekmektedir.
  • Ancak sık sık diyet yapanların İngiltere diyetine kolay alıştığı da bilinmektedir.
  • İngiltere diyetinin vücudunuza olan etkileri arasında ödem atma, metabolizmayı canlandırma ve vücudu yağ yakmaya hazırlama vardır.
  • Yan etkileri incelendiğinde 2 – 3 gün içinde yorgun düşme, halsizlik görülebilir.

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Ne Zaman İçilmeli?

ingiltere diyeti listesi

5 Günde 5 Kilo Verdiren Ender Saraç Diyeti

Aralıklı Oruç: Intermittent Fasting Diyet Listesi

Ayça Kaya Diyet Listesi 1 Haftada 5 Kilo Zayıflama

Kilo Vermenin Yolları, Diyetisyen Kaleminden Zayıflamanın 10 Sırrı

Erkan Topuz Kanser Kovucu Tavsiyeler, Şifalı Bitkiler ve Yasaklar Listesi

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar (2)
Yeni Gelen Yorumlar
  • Profil fotoğrafı

    Yanlis buluyorum, ozellikle ara cerezleri kuru meyve olarak tavsiye ediyor. Kuru meyvede seker orani tazesinden 3 kati daha fazla. Ayran ve yoghurt hemen hic kalorisi olmayan beverage olarak bahsediliyor, yanlis bilgi. Tam yagli yogurt ve ayran yuksek kaloridir ve bu kaloriler ustelik saturated yaglardan geliyor. Lutfen takip edenler her yazilana inanmayan. Ben 34 senedir Ingiltere de yasiyorum ve Ingilizce Turkce cevirilerde pek cok yanlis ceviriye ve yanlis kullanima tanik oldum. Lutfen doktorunuza basvurun ve okudugunuz herseyi kutsal kitap kabul edip hemen uygulamayin.

  • SibelOztrk

    emzirme döneminde içilir mi

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Kilo Aldırmayan Diyet Puding Tarifi

Kilo Aldırmayan Diyet Puding

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
15 Günde Kilo Ver Tarifi

15 Günde Kilo Ver

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Tok Tutan İçecekle Zayıflayın Tarifi

Tok Tutan İçecekle Zayıflayın

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Kilo Aldirmiyan Diyet Kurabiye Tarifi

Kilo Aldirmiyan Diyet Kurabiye

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Kilo Aldırmayan Diyet Poğaça Tarifi

Kilo Aldırmayan Diyet Poğaça

6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Kilo Verdiren Diyet Salata Tarifi

Kilo Verdiren Diyet Salata

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
5 Kilo Sütten 1  Kilo Beyaz Peynir Tarifi

5 Kilo Sütten 1 Kilo Beyaz Peynir

6-8 kişilik, 2 saat Hazırlık, 25dk Pişirme
2 Renkli Diyet Cup Tarifi

2 Renkli Diyet Cup

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Lahmacunun Yanına İyi Giden Videolu 10 Tarif Tarifi
Lahmacunun Yanına İyi Giden Videolu 10 Tarif

Çıtır Çıtır Lahmacunun Yanına Ne Yapılır? Türk mutfağının eşsiz lezzetleri arasında hem göze hem de…

Civanperçemi Çayı Faydaları, Adet Söktürür Mü? Tarifi
Civanperçemi Çayı Faydaları, Adet Söktürür Mü?

Civanperçemi: Kadın Hastalıklarına Doğal Reçete Şifalı bitkiler arasında ayrıcalıklı bir yere sahip olan civanperçemi, papatya…

Bacak Ağrısına İyi Gelen 8 Doğal Çözüm Tarifi
Bacak Ağrısına İyi Gelen 8 Doğal Çözüm

Evdeki Yöntemlerle Bacak Ağrısı Nasıl Geçer? İş yaşamı ve hareketli geçen günlerin etkisiyle bedeniniz yorgun…

Omuz Ağrısına İyi Gelen 9 Doğal Tedavi Tarifi
Omuz Ağrısına İyi Gelen 9 Doğal Tedavi

Omuz Ağrısını Geçiren Bitkisel Tedavi Alternatifleri Birçok kişinin dert yandığı omuz ağrısının türlü türlü nedeni…

Defne Sabunu: Cilde 9 Önemli Faydası Tarifi
Defne Sabunu: Cilde 9 Önemli Faydası

Defne Sabunu: Cilt Sorunlarına Doğal Kozmetik Cilt ve saç bakımında doğal ürünler arasında yerini alan…

Bamya Tohumunun 9 Faydası, Nasıl Kullanılır? Tarifi
Bamya Tohumunun 9 Faydası, Nasıl Kullanılır?

Bamya Tohumu Faydaları: Diz Ağrılarına Birebir! Bamya tohumu, Asya’da tıbbi amaçla kullanılan bamya bitkisinin tohumudur.…

Lahmacunun Yanına İyi Giden Videolu 10 Tarif Tarifi
Lahmacunun Yanına İyi Giden Videolu 10 Tarif

Çıtır Çıtır Lahmacunun Yanına Ne Yapılır? Türk mutfağının eşsiz lezzetleri arasında hem göze hem de…

2021’de En Çok Aratılan 10 Popüler Tarif Tarifi
2021’de En Çok Aratılan 10 Popüler Tarif

Her yıl sonunda Google, dünya çapında ve tek tek ülkeler bazında en çok aratılan kelimeleri…

Civanperçemi Çayı Faydaları, Adet Söktürür Mü? Tarifi
Civanperçemi Çayı Faydaları, Adet Söktürür Mü?

Civanperçemi: Kadın Hastalıklarına Doğal Reçete Şifalı bitkiler arasında ayrıcalıklı bir yere sahip olan civanperçemi, papatya…

Bacak Ağrısına İyi Gelen 8 Doğal Çözüm Tarifi
Bacak Ağrısına İyi Gelen 8 Doğal Çözüm

Evdeki Yöntemlerle Bacak Ağrısı Nasıl Geçer? İş yaşamı ve hareketli geçen günlerin etkisiyle bedeniniz yorgun…

Omuz Ağrısına İyi Gelen 9 Doğal Tedavi Tarifi
Omuz Ağrısına İyi Gelen 9 Doğal Tedavi

Omuz Ağrısını Geçiren Bitkisel Tedavi Alternatifleri Birçok kişinin dert yandığı omuz ağrısının türlü türlü nedeni…

Defne Sabunu: Cilde 9 Önemli Faydası Tarifi
Defne Sabunu: Cilde 9 Önemli Faydası

Defne Sabunu: Cilt Sorunlarına Doğal Kozmetik Cilt ve saç bakımında doğal ürünler arasında yerini alan…

Bamya Tohumunun 9 Faydası, Nasıl Kullanılır? Tarifi
Bamya Tohumunun 9 Faydası, Nasıl Kullanılır?

Bamya Tohumu Faydaları: Diz Ağrılarına Birebir! Bamya tohumu, Asya’da tıbbi amaçla kullanılan bamya bitkisinin tohumudur.…

İstanbul’un En İyi 7 Pastacılık Kursu Tarifi
İstanbul’un En İyi 7 Pastacılık Kursu

İstanbul'un En İyi Pastacılık Kursları Hangileri? Pastacılık kursu bu işi meslek olarak yapmak isteyen ya…

İstanbul’un En Başarılı 7 Yemek Kursu Tarifi
İstanbul’un En Başarılı 7 Yemek Kursu

İstanbul'un En İyi Yemek Kursları Hangileri? Yemek yapmak bazı insanların en sevdiği aktivitelerden biridir. Mutfak…

Ankara’nın En Başarılı 6 Yemek Kursu Tarifi
Ankara’nın En Başarılı 6 Yemek Kursu

Ankara’daki En İyi Yemek Kursları Hangileri? Mutfak becerilerinizi ve bilginizi geliştirmek istiyorsanız, yemek kursuna katılmak…

Evde Bambu Nasıl Yetiştirilir? Resimli 4 Adım Tarifi
Evde Bambu Nasıl Yetiştirilir? Resimli 4 Adım

Bambu Yetiştirme ve Bakımı Püf Noktaları Bambu çiçeği, zambakgiller ailesinden bir bitkidir. Latince adı Dracaena…

Patates Kızartmasının Yanına Yakışan Videolu 10 Tarif Tarifi
Patates Kızartmasının Yanına Yakışan Videolu 10 Tarif

Patates Kızartması Yanına Ne Yapılır? Patatesin sevilen hallerinden biri olan patates kızartması, pek çok yemekle…

Tarifler Geri
Videolar Geri