İngiltere Diyeti: 2 Günde 5 Kilo Zayıflayın!

İngiltere Diyeti: 2 Günde 5 Kilo Zayıflayın! Tarifi

İngiliz Diyeti: Yeşil Çay Bazlı Detoks

Kilo vermekte zorlananlar için kısa sürede ödem attıran, yağları yaktıran bir diyet öneriliyor son zamanlarda. Özellikle de sıvı alımına destek olup metabolizmayı arttırma gücü yüksek olan İngiltere çayı diyeti, çok kısa bir süre içinde tartıda eksilen rakamları görmenize yardım edecek. Vücudunuzda biriken suyun atılmasını kolaylaştıran İngiltere diyeti sayesinde kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.

Diyet sürecinde dikkatli beslenirseniz; İngiliz diyeti 2 günde 5 kilo verdiren bir diyet olarak size de faydalı olacaktır. En sevdiğiniz kıyafetleri yeniden rahatça giymek için siz de İngiltere diyetini deneyebilirsiniz. Bu diyet size çok iyi gelecek!

ingiliz diyeti nasıl yapılır

İngiltere Diyeti Nedir?

  • İngiltere diyeti, İngiliz çayından esinlenen özel bir karışım çayla yapılan sıvı diyetidir.
  • Bu diyet süreci aslında uygulayan için detoks niteliğindedir.
  • Katı gıdaların alınmasının yasak olduğu, sadece özel bir çayın içildiği ve ara öğünlerin önerildiği özel bir beslenme programıdır.
  • İngiltere diyeti, ünlülerin ve birçok kişinin denediği diyetlerden biridir.
  • Eğer diyeti uygulayan kişi tavsiyelere uyarsa; 2 günde 5 kg kadar kayıp yaşayabilir.

Zayıflama Çayı – Diyetisyenden Detoks Etkili, Yağ Yakan 5 Mucize Tarif

ingiltere diyeti listesi

İngiltere Diyeti Nasıl Yapılır?

İngiliz diyeti yeşil çay ve bazı detoks etkili malzemelerin bir araya gelmesiyle yapılır. Bunun için sizlere öncelikle diyet sürecinde içilmesi önerilen detoks içeceği hakkında bilgi vereceğiz. İngiltere diyeti malzemeleri listesini inceledikten sonra; bu diyeti nasıl yapacağınızı adım adım anlatacağız.

Malzemeler:

  • 4 paket sallama yeşil çay
  • 8 bardak sıcak su
  • 50 ml süt
  • Yarım çay kaşığı tarçın
  • Yarım çay kaşığı zencefil

Hazırlanışı:

  • 8 bardak sıcak suyun içinde 4 paket yeşil çayı demleyiniz. Bunun için büyük bir sürahi kullanabilirsiniz.
  • Yeşil çay demlendiğinde soğuması için bekleyiniz.
  • Sıcaklığını bırakan yeşil çayın üzerine önerilen miktarda süt eklenir ve tarçınla beraber zencefil de sürahi içine ilave edilir.
  • Tüm malzemeleri karıştırıp çayın hazırlanma aşamasını tamamlayınız.

Kullanım Önerileri:

  • Beslenme uzmanları, diyet koçları ve Seher Akgül İngiltere diyeti etkilerini sık sık gündeme getirmiştir.
  • Siz de bu diyetin etkilerini görmek için hazırladığınız diyet çayı her sabah taze olarak tüketmeye başlayınız.
  • İngiltere diyeti çayını 2 saat aralıkla tüketmeniz önerilir.
  • Her 2 saatte 1 bardak içeceğiniz bu çay, ara öğünlerle ve meyve öğünleriyle tamamlayabilirsiniz.
  • 2 gün boyunca vücudunuzu arındıracağınız İngiltere diyetini, uzun süre uygulamanız önerilmez.
  • Ara öğünlerde kuru yemiş, kuru meyve ve taze meyve tüketebilirsiniz.
  • Örnek bir öğün planlaması için 1 bardak İngiliz diyeti çayı + 1 porsiyon kuru yemiş / kuru meyve / taze meyve tüketebilirsiniz.
  • Gün içinde öğün sayınız sınırlı değildir. 2 saatte 1 öğün geçirebilirsiniz.
  • Detoks diyetini uygularken bolca su içmeniz önerilir.
  • Yemek yemeden yapacağınız bu diyet döneminde bazı besinler tüketilebiliyor.
  • Ayran, yoğurt, salatalık ve kefir gibi kalorisi neredeyse yok denecek kadar az olan gıdalar tokluk hissi verecektir.
  • Eğer vücudunuz diyeti kabul ettiyse; gün içinde yürüyüş yaparak yağ yakımını hızlandırabilirsiniz.
  • Katı gıda, ana öğün ya da kahvaltı önerilmemektedir. Sadece 2 boyunca bu diyet programını denediğinizde; 2 gün sonunda 5 kg kadar ödemden ve yağdan kurtulabilirsiniz.

İngiltere Diyeti Kaç Gün Yapılır?

  • İngiltere diyeti şok ve detoks etkili diyettir. Uzun süre kullanım önerilmemektedir.
  • Eğer ödemlerinizden kısa sürede kurtulmak isterseniz; ilk denemede 2 gün boyunca uygulayabilirsiniz.
  • Bünyeniz bu diyet temposunu kabul ederse ve herhangi bir şekilde sağlık sorunu yaşamazsanız; 1 hafta mola verip yeniden 2 gün boyunca diyeti deneyebilirsiniz.
  • Eğer ilk gün kendinizi iyi hissediyorsanız; diyet süresi 3 güne kadar uzayabilir. Ancak 1. günden itibaren çok acıktığınızı ve diyeti yapamayacağınızı düşünüyorsanız; 2. gün sonunda diyet bırakılabilir.

Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? 3 Günlük Sıvı Detoksu

ingiliz diyeti

İngiltere Diyeti Zararlı mı Sağlıklı mı?

  • İngiltere diyetinde ana öğün beslenmesi yer almamaktadır. Bu nedenle çoğu kişi için uygun değildir.
  • Bu diyetin yararları olduğu gibi yan etkileri de görülebilir.
  • Kronik bir hastalığınız varsa; gebelik şüpheniz varsa; tansiyon ve şeker hastalığı içindeyseniz bu diyeti kesinlikle denememelisiniz.
  • Bolca sıvı alımına önem veren, vücuttaki ödemi kısa sürede atmaya faydası olan İngiltere diyetinin kısa sürede vücudu yorgun düşürme gibi yan etkileri de olabilir.
  • İngiltere diyetini yapanların ifadelerine göre vücut direnci zayıf olan kişilerin tansiyon düşmesi gibi yan etkilerle karşılaştığı dikkat çekmektedir.
  • Ancak sık sık diyet yapanların İngiltere diyetine kolay alıştığı da bilinmektedir.
  • İngiltere diyetinin vücudunuza olan etkileri arasında ödem atma, metabolizmayı canlandırma ve vücudu yağ yakmaya hazırlama vardır.
  • Yan etkileri incelendiğinde 2 – 3 gün içinde yorgun düşme, halsizlik görülebilir.

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Ne Zaman İçilmeli?

ingiltere diyeti listesi

5 Günde 5 Kilo Verdiren Ender Saraç Diyeti

Aralıklı Oruç: Intermittent Fasting Diyet Listesi

Ayça Kaya Diyet Listesi 1 Haftada 5 Kilo Zayıflama

Kilo Vermenin Yolları, Diyetisyen Kaleminden Zayıflamanın 10 Sırrı

Erkan Topuz Kanser Kovucu Tavsiyeler, Şifalı Bitkiler ve Yasaklar Listesi

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar (4)
Yeni Gelen Yorumlar
  • Profil fotoğrafı

    ben de denedim bu tarifi 57 kilo ile başladım iki gün uyguladım sabah 55.80 ara ara spor da yaptım

  • Profil fotoğrafı

    Yanlis buluyorum, ozellikle ara cerezleri kuru meyve olarak tavsiye ediyor. Kuru meyvede seker orani tazesinden 3 kati daha fazla. Ayran ve yoghurt hemen hic kalorisi olmayan beverage olarak bahsediliyor, yanlis bilgi. Tam yagli yogurt ve ayran yuksek kaloridir ve bu kaloriler ustelik saturated yaglardan geliyor. Lutfen takip edenler her yazilana inanmayan. Ben 34 senedir Ingiltere de yasiyorum ve Ingilizce Turkce cevirilerde pek cok yanlis ceviriye ve yanlis kullanima tanik oldum. Lutfen doktorunuza basvurun ve okudugunuz herseyi kutsal kitap kabul edip hemen uygulamayin.

  • SibelOztrk

    emzirme döneminde içilir mi

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Mucize Ayran Detoksu (2 Günde 2 Kilo) Tarifi

Mucize Ayran Detoksu (2 Günde 2 Kilo)

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
2 Günde 3 Kilo Verdiren Tarif Tarifi

2 Günde 3 Kilo Verdiren Tarif

1-2 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Kabak Detoksu (3 günde 2 Kilo Verme ) Tarifi

Kabak Detoksu (3 günde 2 Kilo Verme )

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Kilo Aldırmayan Diyet Puding Tarifi

Kilo Aldırmayan Diyet Puding

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Diyet Öğünüm 2 Tarifi

Diyet Öğünüm 2

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Kilo Verdiren Diyet Salata Tarifi

Kilo Verdiren Diyet Salata

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
5 Kilo Sütten 1  Kilo Beyaz Peynir Tarifi

5 Kilo Sütten 1 Kilo Beyaz Peynir

6-8 kişilik, 2 saat Hazırlık, 25dk Pişirme
5 Dakikada Diyet Krep Tarifi

5 Dakikada Diyet Krep

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
3 Günde (2-3) Kilo 3 günlük Kabak Detoxu Tarifi

3 Günde (2-3) Kilo 3 günlük Kabak Detoxu

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Karnıyarık Otu Nedir? 8 Faydası, Kullanımı Tarifi
Karnıyarık Otu Nedir? 8 Faydası, Kullanımı

Karnıyarık Otu: Tokluk Hissi Veren Formül! Doğada kendiliğinden yetişen ve insan eliyle yetiştirilen bitkiler, alternatif…

Aromaterapi Nedir, Nasıl Uygulanır? Ne İşe Yarar? Tarifi
Aromaterapi Nedir, Nasıl Uygulanır? Ne İşe Yarar?

Aromaterapi: Kadim Bilgilerle Şifa Geleneği Aromaterapi, günümüzde çok sık kullanılan kelimelerden biri. Esasında bitkisel yağların…

Bağışıklık Sistemi Nedir? İşleyişi, Zayıf ve Güçlü Bağışıklık Belirtileri Tarifi
Bağışıklık Sistemi Nedir? İşleyişi, Zayıf ve Güçlü Bağışıklık Belirtileri

Bağışıklık (İmmün) Sistemi: Koruma Kalkanı! İş ve yaşam telaşı içinde, birçok bakteri ve mikropla karşı…

Hydrafacial Cilt Bakımı Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları Tarifi
Hydrafacial Cilt Bakımı Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları

Nemlendirici Hydrafacial Cilt Bakımı Pek çok kişi ayna karşısında cildini incelediğinde siyah noktalardan arınmak, daha…

Şeker Pancarı Nerede Yetişir? En İyi Nasıl Yetiştirilir? Tarifi
Şeker Pancarı Nerede Yetişir? En İyi Nasıl Yetiştirilir?

Ülkemizde Şeker Pancarı Yetiştiriciliği Türkiye’nin iklimi, şeker pancarı yetiştiriciliği için oldukça elverişlidir. Şeker pancarı üretimi…

Yulaf Ezmesi Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Diyet Tarifler Tarifi
Yulaf Ezmesi Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Diyet Tarifler

Yulaf Ezmesi Nasıl Tüketilmelidir? Sağlıklı beslenmek için kendine bu pazartesi söz verenler, diyete uzun süredir…

2022 Kasım Ayının 30 Popüler Tarifi
2022 Kasım Ayının 30 Popüler Tarifi

Kasım ayının en çok deftere eklenen 30 tarifi tüm lezzeti ile karşınızda! Serin rüzgar ve…

Karnıyarık Otu Nedir? 8 Faydası, Kullanımı Tarifi
Karnıyarık Otu Nedir? 8 Faydası, Kullanımı

Karnıyarık Otu: Tokluk Hissi Veren Formül! Doğada kendiliğinden yetişen ve insan eliyle yetiştirilen bitkiler, alternatif…

Aromaterapi Nedir, Nasıl Uygulanır? Ne İşe Yarar? Tarifi
Aromaterapi Nedir, Nasıl Uygulanır? Ne İşe Yarar?

Aromaterapi: Kadim Bilgilerle Şifa Geleneği Aromaterapi, günümüzde çok sık kullanılan kelimelerden biri. Esasında bitkisel yağların…

Bağışıklık Sistemi Nedir? İşleyişi, Zayıf ve Güçlü Bağışıklık Belirtileri Tarifi
Bağışıklık Sistemi Nedir? İşleyişi, Zayıf ve Güçlü Bağışıklık Belirtileri

Bağışıklık (İmmün) Sistemi: Koruma Kalkanı! İş ve yaşam telaşı içinde, birçok bakteri ve mikropla karşı…

Hydrafacial Cilt Bakımı Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları Tarifi
Hydrafacial Cilt Bakımı Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları

Nemlendirici Hydrafacial Cilt Bakımı Pek çok kişi ayna karşısında cildini incelediğinde siyah noktalardan arınmak, daha…

Şeker Pancarı Nerede Yetişir? En İyi Nasıl Yetiştirilir? Tarifi
Şeker Pancarı Nerede Yetişir? En İyi Nasıl Yetiştirilir?

Ülkemizde Şeker Pancarı Yetiştiriciliği Türkiye’nin iklimi, şeker pancarı yetiştiriciliği için oldukça elverişlidir. Şeker pancarı üretimi…

Yulaf Ezmesi Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Diyet Tarifler Tarifi
Yulaf Ezmesi Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Diyet Tarifler

Yulaf Ezmesi Nasıl Tüketilmelidir? Sağlıklı beslenmek için kendine bu pazartesi söz verenler, diyete uzun süredir…

Et Nasıl Marine Edilir? Ünlü Şeflerin Marinasyon Sırları, Tarifler Tarifi
Et Nasıl Marine Edilir? Ünlü Şeflerin Marinasyon Sırları, Tarifler

Et Marinasyonu: Ağızda Dağılan Lokum Lezzet! Dünya mutfağında ve Türk mutfağındaki birçok yemekte büyük bir…

Majezik Nedir? Prospektüs Tarifi
Majezik Nedir? Prospektüs

Majezik Merak edenler için Majezik prospektüs bilgilerini hazırladık. Tüm cevaplar şimdi burada! Yazının en sonunda…

Arveles Ağrı Kesici Prospektüs Tarifi
Arveles Ağrı Kesici Prospektüs

Arveles Nedir? Arveles ilaç sektöründe adı sıkça duyulan bir ilaçtır. Arveles nedir? Arveles 25 mg…

Duşakabin Temizliği Nasıl Yapılır? 6 Pratik Çözüm
Duşakabin Temizliği Nasıl Yapılır? 6 Pratik Çözüm

Duşakabin Nasıl Temizlenir? Yorgunluk, stres, günlük hayat koşturmacası ve daha pek çok sebep çoğu zaman…

Çaydanlık Kireci Nasıl Temizlenir? 6 Kesin Çözüm Tarifi
Çaydanlık Kireci Nasıl Temizlenir? 6 Kesin Çözüm

Çaydanlık Kireci Temizleme Yöntemleri Kireçli suların olduğu bölgelerde, çaydanlıklar zamanla temizlenmeyi bekler. Sürekli kullanılan çaydanlık,…

Tarifler Geri
Videolar Geri