- 2-4 Kişilik
- 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/diyabetik-unsuz-kilo-yapmayan-pizza/
Diyabetik Unsuz Kilo Yapmayan Pizza Tarifi İçin Malzemeler
Taban malzemeleri,
- 3 yumurta
- 250 gram lor peyniri
- 250 gram beyaz peynir
- 1 çay kaşığı karbonat
Üzerinin sosu;
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- 1 diş ezilmiş sarımsak
- 1 çay kaşığı kekik
- Yarım çay bardağı zeytinyağı
- 1 çay kaşığıkarabiber
- 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
- 1 tutam taze fesleğen
- Yarım çay kaşığı tuz
Üzerinin malzemeleri;
- Rendelenmiş kaşar
- Pastırma
- Sucuk
- Zeytin
- Domates, biber
- (Mısır, bezelye gibi şekeri yükselten malzemeler yasaktır. kullanılmaması gerekir. Yoksa şekeri uzun süreli şekilde yükseltir )
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
Meyve konusunda nasıl yapıyorsunuz, ben bi de hamileyim canım çok fazlam meyve çekiyo tatlı pastayı geçtim de, meyve hamileler için ihtiyaç değil mi?
Ben hamileyken 1 hafta normal düzeyde meyve yedim ve trigliseritim aşırı yüksek 260 çıktı. Onun yerine soğuk şeyler içebilirsiniz soğuk şeyler yiyebilirsiniz. Ben daha sonra yemedim ve arada tabi pasta tatlı canım çekti. Yedim çok olmamak kaydıyla ve trigliserit 60çıktı. Yani ben yemedim daha sonra benim tecrübem böyle
Tam yağlı peynir ve ya yarım yağlı peynir farkeder mi?
Hiç farketmez. Yağsız peynir süt falan kullanmayın. Onlar zararlı. Yağ ne şekeri yükseltir ne de kilo yapar.
Türk kahvesi(şekersiz) diyabette tüketilebilir m?
Tabiki ama hamileyseniz sık tüketmeyin. Normalde diyabette sade kahve içilebilir
Çok teşekkür ederim cevabınız için, ben açım sorun bu,2 öğün yetmiyor bana😄😄 dediğiniz gibi tariflerr bakıyordum hiç inanmıyodum içinde hep bal,un cinsi bişey, pekmez vs oluyordu.bu yüzden tamamen kestim tatlı canım çok çekse de yemiyorum. Birde aklıma takılan
Çok protein tüketmek böbreklere zarar vermex mi,ben bir kez böbrek enfeksyonu grçirdim acaba tekrar olur mu dedim.bir de bir kaç çorba ve sebze yemeği tarifi daha paylaşır mısınız? Bir de yulaf hakkında nr düşünüyorsunuz?
Çok protein tüketmenin herhangi bir zararı yok. Sebze tüketimim daha fazla benim. Bir de ana öğün aslında genelde salata olmalı bizler için. Tarifler paylaşacağım oğlum izin verirse 😁. Malum 7aylık ve hiç durmuyor. Yulaf tam bir başbelası. Kesinlikle uzak durulmalı. Eğer çok tatlı çanınız çekerse çikolata yiyin daha iyi. Bunların hepsini ben ölçtüm öyle söylüyorum. Çikolata en masumu karbonhidratlar arasında. Gofret de nişastadan yapılıyor o nedenle gofretli çikolata asla tercih etmeyin. Millet saf şeker saf un bunları sadece karbonhidrat sayıyor komik bir şekilde. Onlara göre yulaf pekmez bal hurma …vs masum sanıyorlar. Bu tam bir kara cahilliktir. Size samimiyetimle söylüyorum o kötüleştikleri un ve şeker ,paylaştıkları malzemelerden kat kat daha masum. Ne kadar zararlı tarifler paylaşıyorlar siz düşünün artık 😀
Merhabalar, gerçekten internette onkadar araştırmama rağmen en doğru bilgileri sizin tariflerinizde buldum, gebeyim şekerim yüksek ona göre beslenmeye çalışıyorum, zayufiıum fazla kilo almadım, fakat bem çok sık acıkıyorum, ara öğün mutlaka yemem grrrkiyor, bana yardımcı olur musunuz ara öğün konusunda?ne yiyeceğimi şaşırdım
Ara öğün olarak domates peynir salatalık zeytin çiğ havuç yani bu tariflerden de birini yiyebilirsiniz. İlla ana öğün ara öğün diye bir durum yok. Zaten ara öğün denen şeyler resmen zehir. Ben günde en fazla 2 öğün yiyorum. 7aylık bebeğim var. Ona hamileyken de durum aynıydı. İnşallah sağlıkla kucağınıza alırsınız. Ara öğün diye paylaşılan bütün tarifler full karbonhidrat ve şeker içermekte. Asla inanmayın diğer tariflere. Ben çünkü herşeyi denedim şekerimi ölçtüm ve bunların sonucu paylaşıyorum tarifleri. Şeker bela bir hastalık. Maalesef kurtulma şansımız düşük. O nedenle mecburen kontrol altında tutmamız lazım. Umarım yardımcı olabilmişimdir 😊
Bütün yazdıklarınızı okudum hepsinde çok haklısınız 👏 aynı zamanda konuya gerçekten hakim ve doğru bilgiler veriyorsunuz 👏 size önerim sayfanızda tarçın ve zeytin yaprağı çayını da paylaşın biz denedik çok işe yarıyor hakikaten. sadece zeytin yaprağının yola uzak (egzoz vs kirleticiler açısından, hakikaten dağ başından alınmış yaprak olması gerek), tarım ilacına maruz kalmamış tamamen doğal olması gerek… bir çubuk tarçın, bir avuç zeytin yaprağı (kuru yada taze fark etmiyor biz taze kullandık) 10 dakika sıcak suda bekliyor ve içiyoruz… Diyabet için süper bir çay
Ben de denerim inşallah bi gün ölçümlerimi yapıp yazarım. 😊 teşekkür ederim bilgi için en yakın zamanda deneyeceğim