Diyabetik Unsuz Kilo Yapmayan Pizza

diyetetik ve diyabetik mutfak
diyetetik ve diyabetik mutfak
1.114 Takipçi
  • 2-4 Kişilik
  • 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama

Diyabetik Unsuz Kilo Yapmayan Pizza Tarifi İçin Malzemeler

Taban malzemeleri,

  • 3 yumurta
  • 250 gram lor peyniri
  • 250 gram beyaz peynir
  • 1 çay kaşığı karbonat

Üzerinin sosu;

  • 1 çorba kaşığı domates salçası
  • 1 diş ezilmiş sarımsak
  • 1 çay kaşığı kekik
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığıkarabiber
  • 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
  • 1 tutam taze fesleğen
  • Yarım çay kaşığı tuz

Üzerinin malzemeleri;

  • Rendelenmiş kaşar
  • Pastırma
  • Sucuk
  • Zeytin
  • Domates, biber
  • (Mısır, bezelye gibi şekeri yükselten malzemeler yasaktır. kullanılmaması gerekir. Yoksa şekeri uzun süreli şekilde yükseltir )

Diyabetik Unsuz Kilo Yapmayan Pizza Tarifi Yapılışı

İç malzemelerinin hepsi bir kapta karıştırılır. İçine yağlı kağıt serilmiş 30 cm çapındaki yuvarlak borcama serilir. Fırında 170 derecede üstü az kızarana kadar pişirilir. ( keklerde yapılan kürdan testini uygulayabilirsiniz. )

Üzerinin sosu bir kapta karıştırılır. Fırından çıkan pizzamızın üzerine sürülür. Daha sonra istediğiniz üzerinin malzemeleri yerleştirilip fırına konur. Fırının üst ızgara ve fan kısmı çalıştırılıp pişirilir.

Üzeri malzemelerine mısır bezelye gibi malzemeler koymayın. Çünkü bunlar şekerinizi o an olmasa bile birkaç saat sonra yükseltecektir. Gece de yüksek gitmesine sebep olacaktır.

AFİYET OLSUN.

Diyabetik Diyetetik Pizza Unsuz Kilo Yapmayan Pizza diyet yapanlara uygun
Diyabetik Diyetetik Pizza Unsuz Kilo Yapmayan Pizza diyet yapanlara uygun

Diyabetik Diyetetik Pizza Unsuz Kilo Yapmayan Pizza diyet yapanlara uygun
Diyabetik Diyetetik Pizza Unsuz Kilo Yapmayan Pizza diyet yapanlara uygun
Diyabetik Diyetetik Pizza Unsuz Kilo Yapmayan Pizza diyet yapanlara uygun
Diyabetik Diyetetik Pizza Unsuz Kilo Yapmayan Pizza diyet yapanlara uygun
Diyabetik Diyetetik Pizza Unsuz Kilo Yapmayan Pizza diyet yapanlara uygun
Diyabetik Pizza Unsuz Kilo Yapmayan Pizza Diyet Yapanlara Uygun

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Diyabetik Unsuz Kilo Yapmayan Pizza 11.08.2017 23:58 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 11.08.2017 23:58 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar (5)
Yeni Gelen Yorumlar
  • Profil fotoğrafı

    Meyve konusunda nasıl yapıyorsunuz, ben bi de hamileyim canım çok fazlam meyve çekiyo tatlı pastayı geçtim de, meyve hamileler için ihtiyaç değil mi?

    • diyetetik ve diyabetik mutfak

      Ben hamileyken 1 hafta normal düzeyde meyve yedim ve trigliseritim aşırı yüksek 260 çıktı. Onun yerine soğuk şeyler içebilirsiniz soğuk şeyler yiyebilirsiniz. Ben daha sonra yemedim ve arada tabi pasta tatlı canım çekti. Yedim çok olmamak kaydıyla ve trigliserit 60çıktı. Yani ben yemedim daha sonra benim tecrübem böyle

  • Profil fotoğrafı

    Tam yağlı peynir ve ya yarım yağlı peynir farkeder mi?

  • Profil fotoğrafı

    Türk kahvesi(şekersiz) diyabette tüketilebilir m?

  • Profil fotoğrafı

    Çok teşekkür ederim cevabınız için, ben açım sorun bu,2 öğün yetmiyor bana😄😄 dediğiniz gibi tariflerr bakıyordum hiç inanmıyodum içinde hep bal,un cinsi bişey, pekmez vs oluyordu.bu yüzden tamamen kestim tatlı canım çok çekse de yemiyorum. Birde aklıma takılan
    Çok protein tüketmek böbreklere zarar vermex mi,ben bir kez böbrek enfeksyonu grçirdim acaba tekrar olur mu dedim.bir de bir kaç çorba ve sebze yemeği tarifi daha paylaşır mısınız? Bir de yulaf hakkında nr düşünüyorsunuz?

    • diyetetik ve diyabetik mutfak

      Çok protein tüketmenin herhangi bir zararı yok. Sebze tüketimim daha fazla benim. Bir de ana öğün aslında genelde salata olmalı bizler için. Tarifler paylaşacağım oğlum izin verirse 😁. Malum 7aylık ve hiç durmuyor. Yulaf tam bir başbelası. Kesinlikle uzak durulmalı. Eğer çok tatlı çanınız çekerse çikolata yiyin daha iyi. Bunların hepsini ben ölçtüm öyle söylüyorum. Çikolata en masumu karbonhidratlar arasında. Gofret de nişastadan yapılıyor o nedenle gofretli çikolata asla tercih etmeyin. Millet saf şeker saf un bunları sadece karbonhidrat sayıyor komik bir şekilde. Onlara göre yulaf pekmez bal hurma …vs masum sanıyorlar. Bu tam bir kara cahilliktir. Size samimiyetimle söylüyorum o kötüleştikleri un ve şeker ,paylaştıkları malzemelerden kat kat daha masum. Ne kadar zararlı tarifler paylaşıyorlar siz düşünün artık 😀

  • Profil fotoğrafı

    Merhabalar, gerçekten internette onkadar araştırmama rağmen en doğru bilgileri sizin tariflerinizde buldum, gebeyim şekerim yüksek ona göre beslenmeye çalışıyorum, zayufiıum fazla kilo almadım, fakat bem çok sık acıkıyorum, ara öğün mutlaka yemem grrrkiyor, bana yardımcı olur musunuz ara öğün konusunda?ne yiyeceğimi şaşırdım

    • diyetetik ve diyabetik mutfak

      Ara öğün olarak domates peynir salatalık zeytin çiğ havuç yani bu tariflerden de birini yiyebilirsiniz. İlla ana öğün ara öğün diye bir durum yok. Zaten ara öğün denen şeyler resmen zehir. Ben günde en fazla 2 öğün yiyorum. 7aylık bebeğim var. Ona hamileyken de durum aynıydı. İnşallah sağlıkla kucağınıza alırsınız. Ara öğün diye paylaşılan bütün tarifler full karbonhidrat ve şeker içermekte. Asla inanmayın diğer tariflere. Ben çünkü herşeyi denedim şekerimi ölçtüm ve bunların sonucu paylaşıyorum tarifleri. Şeker bela bir hastalık. Maalesef kurtulma şansımız düşük. O nedenle mecburen kontrol altında tutmamız lazım. Umarım yardımcı olabilmişimdir 😊

      • Profil fotoğrafı

        Bütün yazdıklarınızı okudum hepsinde çok haklısınız 👏 aynı zamanda konuya gerçekten hakim ve doğru bilgiler veriyorsunuz 👏 size önerim sayfanızda tarçın ve zeytin yaprağı çayını da paylaşın biz denedik çok işe yarıyor hakikaten. sadece zeytin yaprağının yola uzak (egzoz vs kirleticiler açısından, hakikaten dağ başından alınmış yaprak olması gerek), tarım ilacına maruz kalmamış tamamen doğal olması gerek… bir çubuk tarçın, bir avuç zeytin yaprağı (kuru yada taze fark etmiyor biz taze kullandık) 10 dakika sıcak suda bekliyor ve içiyoruz… Diyabet için süper bir çay

      • diyetetik ve diyabetik mutfak

        Ben de denerim inşallah bi gün ölçümlerimi yapıp yazarım. 😊 teşekkür ederim bilgi için en yakın zamanda deneyeceğim

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
1 Haftada 2 Kilo Verdiğim Zerdeçallı Kür Tarifi
1 Haftada 2 Kilo Verdiğim Zerdeçallı Kür12-14 kişilik, 40dk Pişirme, 5dk Hazırlama3 B
Diyabetik Erik Kompostosu Tarifi
Diyabetik Erik Kompostosu6-8 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama3
Vejetaryen Tabağı (Diyabetik+diyete Uygun) Tarifi
Vejetaryen Tabağı (Diyabetik+diyete Uygun)1-2 kişilik, 30dk Pişirme, 35dk Hazırlama1
Hızlı Ve Doğal Bir Yolla Kilo Verme Tarifi
Hızlı Ve Doğal Bir Yolla Kilo Verme1-2 kişilik, 20dk Pişirme, 15dk Hazırlama147
Krepten Fit Pratik Pizza Tarifi
Krepten Fit Pratik Pizza1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 10dk Hazırlama265
Muhteşem Tavuklu Salata Tarifi
Muhteşem Tavuklu Salata4-6 kişilik, 25dk Pişirme, 15dk Hazırlama219
Rulo Omlet (Kesinlikle Deneyin) Tarifi
Rulo Omlet (Kesinlikle Deneyin)1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama50
Çikolatalı Milföy Videolu Tarifi
Çikolatalı Milföy Videolu8-10 kişilik, 25dk Pişirme, 5dk Hazırlama452
Tarçınlı Çörek Cinnamon Rolls Tarifi
Tarçınlı Çörek Cinnamon Rolls8-10 kişilik, 20dk Pişirme, 1 saat Hazırlama123
Gnocchi Tavuk Tava Tarifi
Gnocchi Tavuk Tava2-4 kişilik, 30dk Pişirme, 15dk Hazırlama64
Kilo Aldıran Besinler Nelerdir? Sağlıklı Kilo Almanın Püf Noktaları Tarifi
Kilo Aldıran Besinler Nelerdir? Sağlıklı Kilo Almanın Püf Noktaları

Dikkat! Bu Yazı Yüksek Kalori İçerir Dünyada obezitenin giderek yayılma problemine karşı kilo alamamak da…

Kilo Alma Programı – Sağlıklı Kilo Aldıran 4 Farklı Diyet Listesi Tarifi
Kilo Alma Programı – Sağlıklı Kilo Aldıran 4 Farklı Diyet Listesi

Uzmanlardan Sağlıklı Kilo Aldıran Tavsiyeler Her insanın vücut değerlerine göre ideal bir kiloda kalması gereklidir.…

En Etkili Nasıl Kilo Verilir? Tarifi
En Etkili Nasıl Kilo Verilir?

Sağlıklı ve Hızlı Nasıl Kilo Verilir? Sağlıklı bir yaşam için en önemli nokta bedenin ideal…

Leblebi Kilo Aldırır Mı? Beyaz, Sarı, Kuru Üzüm Leblebi Kilo Yapar Mı? Tarifi
Leblebi Kilo Aldırır Mı? Beyaz, Sarı, Kuru Üzüm Leblebi Kilo Yapar Mı?

Ülkece En Sevdiğimiz Ekonomik Kuru Yemiş! Leblebi Yemek Kilo Aldırır Mı? Leblebi, nohutun özel işlemlerden…

Karbonhidrat Tozu Nedir? Kilo Aldırır Mı? Tarifi
Karbonhidrat Tozu Nedir? Kilo Aldırır Mı?

Kilo Aldıran Takviye: Karbonhidrat Tozu ve Kullanımı Kilo alma ya da verme problemi pek çok…

İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır? Diyetisyen Cevapladı Tarifi
İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır? Diyetisyen Cevapladı

İdeal Kilo Nedir, Nasıl Hesaplanır, Kaç Olmalı? Günümüzde aşırı zayıflık, zayıflık, normal kilo, aşırı kilolu,…

Bulaşık Makinesi Nasıl Daha Verimli Çalışır? Tarifi
Bulaşık Makinesi Nasıl Daha Verimli Çalışır?

Bulaşık Makinesini Doğru Kullanmanın İpuçları Bulaşık makinesi evdeki en önemli yardımcımız. Mutfaktaki yükümüzün büyük bir…

Soğuk Su İçmek Faydalı mı Zararlı mı? Tarifi
Soğuk Su İçmek Faydalı mı Zararlı mı?

Suyu Soğuk İçmek Sağlıklı Mı? Su, insanoğlunun adeta yaşam kaynağı. Sağlıklı bir hayat sürmek istiyorsanız…

Menopoz Belirtilerini Hafifleten Beslenme Tarifi
Menopoz Belirtilerini Hafifleten Beslenme

Menopoz Ağrıları ve Ateş Basmasına Ne İyi Gelir? Kadınların korkulu rüyası olan menopoz, kadın hayatının…

Bel Fıtığı Nedir? En Yaygın 5 Belirtisi Tarifi
Bel Fıtığı Nedir? En Yaygın 5 Belirtisi

Bel Fıtığı: Tanıdan Tedaviye Gerekli İpuçları Toplumun %3’ünde görülen fıtık, çoğu zaman ihmal edilen ve…

Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı? Tarifi
Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı?

Çay: Dünyanın En Çok Tüketilen İçeceği Bu topraklarda gün çay ile başlar, çayla devam eder.…

Akne Nedir? Kesin Sonuç Veren Tedavisi Tarifi
Akne Nedir? Kesin Sonuç Veren Tedavisi

Akne Tedavisinde En Etkili Çözümler Tıp terimi olarak akne, gençlerin yetişkinlik dönemine geçerken yani ergenlik…

Gıda Boyası Nasıl Yapılır, Kullanılır? Nerede Satılır?
Gıda Boyası Nasıl Yapılır, Kullanılır? Nerede Satılır?

Gıda Boyası: Yapımı ve Kullanımına Dair İpuçları Mutfakta yaratılan tariflerin lezzeti kadar görünümünün ilgi çekici…

Migren Nedir? Belirtileri ve Nedenleri Tarifi
Migren Nedir? Belirtileri ve Nedenleri

Migren: Tanıdan Tedaviye Faydalı Bilgiler Yorgun ve stresli günlerin sonunda bedeninizde halsizlik hissederken bir anda…

Doğum Çantasında Olması Gereken 10 Eşya Tarifi
Doğum Çantasında Olması Gereken 10 Eşya

Doğum Çantasında Olması Gerekenler Listesi Doğum çantasında olması gerekenler listesi hem anne hem de baba…

Mart Ayında Hangi Sebze ve Meyveler Yenir? Tarifi
Mart Ayında Hangi Sebze ve Meyveler Yenir?

Mart Ayında Ne Yenir? Kış, usul usul evlerden uzaklaşırken ardında yepyeni meyve ve sebzeler bırakıyor.…

Saça, Kıyafete Yapışan Sakız Nasıl Çıkar? Tarifi
Saça, Kıyafete Yapışan Sakız Nasıl Çıkar?

Yapışan Sakız Lekesi Nasıl Çıkar? Küçük bir çocuğunuz ya da kardeşiniz varsa evde yaşanabilecek ufak…

Montessori Eğitimi Nedir? Çocuğa Ne Kazandırır? Tarifi
Montessori Eğitimi Nedir? Çocuğa Ne Kazandırır?

Montessori: Çocukların Becerisine Yönelik Eğitim Montessori eğitimi söz konusu çocuklar olduğunda oldukça dikkat çekmektedir. Her…

Kurban Bayramı Hakkında Merak Edilen 20 Bilgi Tarifi
Kurban Bayramı Hakkında Merak Edilen 20 Bilgi

Kurban Bayramı: 20 Soru - Cevap Kurban Bayramı hazırlıkları yapılırken, hiçbir eksik kalmasın diye en…

Yiyeceklerle İlgili 8 Değişik Batıl İnanış Tarifi
Yiyeceklerle İlgili 8 Değişik Batıl İnanış

Yemeklere Dair Batıl İnanışlar ve Hikayeleri Batıl inançlar ve hurafeler birçok alanda olduğu gibi yemek…

Su İçmek Kilo Verdirir Mi Yağ Yakar Mı? Tarifi
Su İçmek Kilo Verdirir Mi Yağ Yakar Mı?

Düzenli Su İçmek Zayıflatır Mı? Hem medeniyet hem de insanlık tarihinin en önemli kaynağı olan…

Dut Faydaları: Güçlü Bağışıklığa Birebir! Tarifi
Dut Faydaları: Güçlü Bağışıklığa Birebir!

Dut Meyvesinin Az Bilinen Faydaları Meyvesi ile hem çiğ olarak hem de kurutulmuş haliyle tüketilebilen…

Hangi Vitamin En Çok Hangi Besinde Var? Tarifi
Hangi Vitamin En Çok Hangi Besinde Var?

Sağlıklı Yaşamın Şifresi: Vitaminler Ne İşe Yarar? Hayatınızın gerekli sağlık koşulları altında devam etmesi ve…

Ihlamur Ağacı Nerede Yetişir? Ne Zaman Toplanır? Tarifi
Ihlamur Ağacı Nerede Yetişir? Ne Zaman Toplanır?

Ihlamur Ağacı: Aromasında Binbir Şifa Gizli Doğa başlı başına eczane, bir şifa kaynağıdır. Sırları henüz…

Dış Gebelik Nedir? Belirtileri, Oluşumu, Sonlandırılması Tarifi
Dış Gebelik Nedir? Belirtileri, Oluşumu, Sonlandırılması

Dış Gebelik: Belirtilerden Tedaviye İpuçları Blog editör ekibi olarak, sizlere sağlıklı bilgiler vermeye devam ediyoruz.…

Atatürk’ün En Sevdiği 7 Restoran Tarifi
Atatürk’ün En Sevdiği 7 Restoran

Atatürk'ün Sevdiği Restoranlar ve Sofra Adabı Ulu önder Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün hayatı hakkında yapılan…

Artizan Ekmek Nedir? Nasıl Yapılır?
Artizan Ekmek Nedir? Nasıl Yapılır?

Artizan Ekmek: Usta İşi Ekmek Sanatı Ekmek, sadece Türk mutfağında değil pek çok yemek kültüründe…

Tarifler Geri
Videolar Geri