- 4-6 Kişilik
- 10dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/enerji-toplari-2786822/
Enerji Topları Tarifi İçin Malzemeler
- 30 kilo verdikten sonra ara öğünlerimde ne yiyebilirim diye araştırırken enerji toplarını buldum. Tatlı krizlerine Türk Kahvesi ya da Nescafenin yanında harika bir lezzet gelelim malzemelere
- 4 adet kayısı
- 5 adet hurma
- 2 adet ceviz
- 2 yemek kaşığı üzüm
- 1 adet incir
- 1 tatlı kaşığı tarçın ya da kakao hangisini tercih ederseniz
sadece inan
ay ne güzel ya ben çok iradesizm hemen bozuyorum dieti ben de 105 kiloyum
96 dan 65 düştüm canım halada dikkat ediyorum kilo almamak için
kaç kiloydunuz peki
7 ayda verdim canım asla kaçamak yapmadım 6 dan sonra su dısında hiç birşey yemedim 3litre su içtim meyvelerden kivi ve yeşil elma tercih ettim ekmek organik çavdar ekmeği yedim ve spor olnassa olmazı oldu artık inandım ve başardım eğer istersen sizde Başarabilirsiniz Aslıhan hanım sevgiler
kaç ayda vwrdiniz benimde 30 kilo vermem lazm aama iradeli deilm veremiom . bunun için ilaç bile kullanamıom
Diyet ve spor yaparak verdim Aslıhan hanım
30 kiloyu nasıl verdiniz