- 1-2 Kişilik
- 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/fit-kahvalti-7810196/
Fit Kahvaltı Tarifi İçin Malzemeler
- 1 su bardağı süt
- Yarım su bardağı su
- 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 tatlı kaşığı kakao
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1 yemek kaşığı hindistan cevizi
Üzeri için;
- Dilimlenmiş muz ve kivi
- Fındık
- Fıstık ezmesi
Bir kase kaç kalori ?
110 kalori
bana bı arkadasim verdi bu tarifi onun söylemi ben hesap etmedim
Hatanız var, 3 yk yulaf ezmesi sadece 110 kalori ediyor
Bir kase kaç kalori ?
110 kalori