- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 25dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/muhtesem-ispanakli-fit-tavuk/
Muhteşem Ispanaklı Fit Tavuk Tarifi İçin Malzemeler
- 3 su bardağı doğranmış ıspanak
- 200 gram haşlanmış tavuk göğsü
- 1 diş ince doğranmış sarımsak
- 1 orta boy soğan
- 3 adet yumurta
- Yarım çay bardağı süt
- 1 adet orta boy domates
- 1 çay bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
- 1 çay kaşığı tuz
- Yarım çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı kırmızı pul biber
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
Pardonda bunu neden diyet tariflerine koydunuz