- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/form-pancake-unsuz/
Form Pancake (Unsuz) Tarifi İçin Malzemeler
- 1 muz
- 1 yumurta
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1 çay kaşığı vanilin
- 1 yemek kaşığı bal
https://www.nefisyemektarifleri.com/form-pancake-unsuz/
Muzu çatal yardımıyla ezip üstünede yumurtayı kırıp iyice çırpıyoruz .Ardından dilerseniz tarçın ve Vanilinide İlave Edip Çırptıktan Sonra Yağsız Tavada Pişiriyoruz. Hazır hale gelince üzerinede bal döküp afiyetle yiyebilirsiniz. Kalorisi çok düşüktür ve tadıda nefis. :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Form Çayları Zayıflamada Gerçekten Etkili Mi? Çeşitli bitkiler kullanılarak hazırlanan çayların metabolizma üzerinde farklı etkileri…
Mutfakta yoksa tatlı yapmaktan vazgeçeceğiniz un ile "aslında olmasa da olur" dedirtecek tam 24 tarifi…
Diyet Ürünleri: Besleyici, Katkısız ve Fit! Kilo verme problemi pek çok kişinin yaşadığı sağlık sorunlarından…
Kolayca Kilo Vermek İçin Ne Yememeliyiz? Formunu korumak ya da kilo vermek isteyen kişiler gün…
Kış Mevsiminde Doğru ve Sağlıklı Beslenme Kış aylarında bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için yeterli ve dengeli…
Prebiyotikler: Bağırsak Florasına Birebir! Vücudun ikinci beyni olarak tanımlanan bağırsaklar, hayati fonksiyonların işlemesi konusunda ciddi…
Mineraller: Sağlığınızı Güçlendiren Gizli Hazineler! Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda vitamin ve minerallerin görevleri hayati…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
tavada dağılıyor çevrilmiyor😡 mecbur içine un koyarak yaptım ikinci tavayı. ilk tavadakiler çöp
ben yaptım dagılıyor
merhaba bu olcuden kac tane cıktı
Daha çok bu tarz yemek ve tatlı tariflerine ihtiyaç var ;)
Gerçekten dağılıyor dağılmaması için ne yaptınız ??
tarif için teşekkür ederim kahvaltıya yaptm güzel oldu tatlı iştihımıda kesmiş oldu
Harikaaaa super
Bir diyet atistirmlik!! Kac kalori dir aceba
tamamı 180-200 kalori arasındadır :) tabi vitamin ve saglik acisindan guclu bir atistirmalik
farklıymış ellerinize sağlık.
un felan koymuyor musunuz ?
hayır sadece bu malzemeler extra birşey yok.