https://www.nefisyemektarifleri.com/gobek-eriten-kabizlik-gideren-yogurt-kuru/
Sodalı yoğurt kürü, sabah kahvaltısından yarım saat önce 1 su bardağı, gece yatmadan 2 saat önce 1 su bardağı olmak üzere, günde toplam 2 su bardağı tüketilmelidir. (bu kısım alıntıdır )
Not; Hazırlanan sodalı yoğurt kürünü sürekli kullanmanızda hiç bir sakınca yok. İki hafta düzenli kullanıldığında özellikle göbek bölgesinde incelme görülecektir.
Maden sulu yoğurt kürünü kullanmaya başladığınız ilk günden itibaren, bağırsaklarınızın daha iyi çalıştığını fark edeceksiniz.
Bu karışım hem yağları yakıp, göbek bölgesinde incelme sağlayacak, hemde bağırsakları çalıştırıp, kabızlık sorununu ortadan kaldıracaktır.
--
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
En Etkili Göbek Eriten Yöntem ve Tarifler Tüm dünyada önemli bir problem haline gelen şişmanlık…
Yoğurt Kürü Eşliğinde Zayıflatan Bilgiler Sofralardan eksik edilmeyen tatlardan biri olan yoğurt, yemeklerin en önemli…
Kabızlık ve Şişkinlik Giderici Doğal Bilgiler Bağırsak hareketlerinin yetersizliği sonucu oluşan kabızlık, sıkıntı verici bir…
Ayakkabı Kokusuna Ne İyi Gelir? Öncelikle bu kokuya sebep olan kökeni bulmanız gerekir. Yani ayakkabı…
Lohusalık Döneminde Dikkat Edilmesi Gerekenler Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz andan itibaren sabırsızlıkla geçmesini beklediğiniz 9 ayın…
Diyette Kabızlık Neden Olur, Ne İyi Gelir? Tek tip beslenme, şok diyetler, düşük kalorili beslenme…
Ejder Meyvesi (Pitaya) ile Sağlığınıza Renk Katın! Ejder meyvesi, bir başka bilinen ismiyle "Dragon Fruit"…
Dut Yaprağı: Sağlıklı Yaşamın Doğal Şifresi! Dut yaprağı, dut ağacının (Morus) yapraklarıdır. Dut ağacı, çoğunlukla…
Chia Tohumu: Yüksek Protein ve Lif Kaynağı Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Cennet Hurması: C Vitamini Deposu Doğal Tatlı! Türkiye’de Trabzon hurması adıyla bilinen cennet hurması, botanik…
Brokoli: Faydalarıyla Sizi Şaşırtacak Lif Deposu! Turpgiller (Brassicaceae) familyasının en gözde sebzelerinden biri olan brokoli,…
Biberiye Çayı: Fiziksel ve Ruhsal Sağlığa Birebir! Akdeniz mutfağının vazgeçilmez tatlarından olan biberiye hem taze…
Ayva: C Vitamini ve Lif Zengini, Antioksidan! Ayva, Rosaceae ailesine ait bir ağacın meyvesidir ve…
Avokado: Besleyici, Lif ve Vitamin Zengini! Avokado, Persea americana adlı ağaçtan gelen meyve olarak bilinir.…
Yeşil Çay: 5000 Yıllık Antioksidan Kaynağı Yeşil çay, Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından elde edilen bir…
Antioksidan Propolis: Güçlü Bağışıklığın Anahtarı! Propolis Yunanca bir kelimedir. "Korunan bölge, şehir" anlamını taşır. Arılar…
Nar: Antioksidan Zengini Süper Meyve! Nar, Punica granatum adı verilen bir ağaç türünün meyvesidir ve…
Muz: Potasyum ve Lif Zengini Mucize Meyve! Dünyada buğday, pirinç ve mısırdan sonra en çok…
Kuşburnu Çayı: C Vitamini Kaynağı Doğallık! Kuşburnu güzel kokusu ve rengiyle tanınan bir bitkidir. Gülgiller…
Hindistan Cevizi Yağı: Doğanın Şifalı Kozmetiği! Hindistan cevizi yağı, Hindistan cevizi (Cocos nucifera) meyvesinin içinden…
Balık Yağı: Omega 3 ve D Vitamini Takviyesi Omega 3 içeriği yüksek yağlı balık çeşitlerini…
Brokoli Yetiştiriciliği: Verimi Artıran Tüyolar Brokoli, Brassica oleracea adı verilen bitki türünün bir üyesidir. Çiçek…
Kayısı Yetiştiriciliği: Verimli ve Pratik İpuçları Kayısı, Prunus armeniaca olarak bilinen meyve ağacının meyvesidir ve…
Taze, Toz ve Kuru Zencefil Nasıl Kullanılır? Zencefil, Zingiber officinale adı verilen tropikal bitkinin kökünden…
Çörek Otu Hangi Hastalıklara İyi Gelir? Çörek otu, bilimsel adıyla "Nigella sativa" olan bitkinin tohumlarından…
Düzenli Sarımsak Yemek Nelere İyi Gelir? Sarımsak, Allium cinsine ait, soğangiller (Amaryllidaceae) ailesine ait bir…
Rezene Çayı: Sindirim ve Gaz Sorunlarına Birebir! Rezene, Foeniculum vulgare adlı bitkinin kurutulmuş tohumlarından elde…
Emziren anneler için bir şey yokmu yaaaa
Tadı harika.
Bugun ilk günüm. Basladim. Bakalim. Sonuc ne olacak 😋
Sonucu bildirecegim.
Sonuç aldınız mı acaba 🤔🤔
Ayse hanım ne yazikki hastalık girdi araya 3 gün sora bırakmak zorunda kaldım. Ama ileri zamanlarda muhakkak deniyecegim. Tsk ler ilginiz için. 😍
Çok geçmiş olsun. Bende başlamak istiyorum bakalım 🥰
Emziren Anne ıcebılırmı
emziriyorum kullanabilirmi
Merve hanımcım emzirme döneminde çoğu sağlıkçılar onermiyor sevgiler. .
Ben yapıyorum ama suan bi faydasımı goremedim inşallah görürüm
Ben hem yürüyüş yaptım hemde gece yatmadan 30 dak.önce yarım sade soda yarım limon suyu ve 2 kaşık yoğurt karıştırıp içtim yağ yakıyor demişlerdi bana 1 ayda 9 kilo vermiştim..
Nacizane bende bir öneride bulunayım size yüksek tansiyon hastası olarak soda yüksek tansiyona iyi gelmiyor günde iki şişe sodada tansiyona tavan yaptırır belli bir süre sonra sadece tansiyon hastaları bu kürde dikkatli olsunlar..!!
tarifinizi deniyoruz çok güzel beğendik. kabızlık için denedik şimdi zayıflamak için kullanırım. saygılar
Begenmenize sevindim Hatice hanımcım umarım sonuç sizi mutlu eder sevgiyle kalın..
Bu tarz karışımlar herkese iyi gelmiyor yanlız ben bu karışımı denedim ölüyordum nerdeyse 1. gün hafif başım dönmeye başladı umursamadım normaldir dedim ama 2. gün de baş dönmesi miğde bulantısı kusma yerimden kalkamadım akşama kadar bir daha da denemedim zaten 2 gün de kendime anca geldim siz siz olun 1. günden bi yan etkisini görürseniz 2.gün kesinlikle kullanmayın
yemek yedinizmi bu kürü yaparken
aksam yemekten yarim saat sonra icsek olur mu acaba
Olabilir Sare hanımcım. .
tarif ilgimi çekti güzeli benziyor yanlız beni düşündüren kısmı şurası günlük soda tükeüimi fazla olduğunda bağınsak üembelliği ne sebep oluyor diye bi makale okumuştum
Zehra hanımcım uzmanlar günde en az 2 şise maden suyu tüketiminin vucuda bir çok faydası olduğunu söylüyor sizin okudugunuz makalede ölçü belirtilmiş mi acaba bilemedim şimdi sevgiler 😊
Elif Hanim bu tariften tek seferde 2 bardak cikiyo sadece 1 bardakmi icmeliyiz?
aslı hanım hepsini tek seferde içiyoruz yani 1 büyük boy bardak. .
günde 2sise maden suyu bitircez dimi
Evet Emel hanım. .
içinde zararli birşey olmadığı için emzirme döneminde kullanabilrmiyiz hepsini yiyoruz zaten
ben emzirerken iciyirum bu karisimdan nane koymsdan
Ben emzirken ictim bebegim isel giti bide cocukta zaflar ben süten kestikten sonra gene başlicam işallah
Nane süt keser
Hamileler için uygun mudur acaba bilginiz varmı? Gebelikten dolayı kabızlık yaşıyorum
hamileyknde ucilir ben iciyidum kabızlığa iyi geliyo nane koymadan
bebeğinizi riske atmayın derim kilo almiyim derken Allah korusun bebeğinizin beslenmesine etki yapabilirsiniz sonuçta sizden beslenio . o yüzden doktorunuza bı danışın derim .
yarım limon suyu azaltılabilir mi Elif Hanım?
Evet ayla hanım 1 yemek kasığı olabilir..
nasıl kullanıcaz aç karnına mı tok karnına mı
Sabah kahvaltıdan önce akşam yatmadan 2 saat önce olacak şekil de uyguluyoruz Hatice hanım. .
emziren anneler de yapabilirmi?
Burcu hanımcım emzirme döneminde uygun değil..
Icilebilir zarari yok aksine faydasi var benim sütümü arttirdi ☺️
Bebek’te bir yan etki yaptı mı başka sayfa da aynı tarife bebeğimi isal yaptı demişler riske atamadım
Belli bir süre mi yapılıyor yoksa istediğimiz kadar devam edebiliyor muyuz
istediğiniz kadar devam edebilirsiniz yan etkisi olmuyor Elif hanım. .
Merhaba Elif hanimr,bu kürü bana doktorum tavsiye etmişti.Yediklerime dikkat ederek 40kilo verdim ve çok kabızlık sorunu yaşadım.Tarif için teşekkürler😊❤
Hülya hanımcim sizi tebrik ediyorum gercekten büyük basarı 😊 sağlıklı bol formlu günler dilerim sevgiler. .
maasallah.. ne kadar sürede verdiniz acaba??
yaklaşık bir sene içinde serpil hanım
nasıl verdiniz 40 kiloyu bi anlatsaniza bir yıl oldu doğum yAptım 10 kilo fazla var ve çabuk veremiyorum bide göbek kaldı acayip iki doğumdan çok moralim sinirlerim bozuluyor
Metabolizmanız yavaş olabilir.
40 kiloyu nasil verdiniz ? neler yaptiniz .
Ne yediniz peki? Bunu yaparken?
Merhaba bu kürü okurken yorumunuzu gördüm gerçekten yardımcı mı kilo vermede🥰 yoğurt Light mı olacak bide