- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/gobek-ve-basen-eriten/
Göbek Ve Basen Eriten Tarifi İçin Malzemeler
- 4 yemek kaşığı yoğurt
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1 çay kaşığı zencefil
- 1 çay kaşığı zerdeçal
https://www.nefisyemektarifleri.com/gobek-ve-basen-eriten/
Merhaba arkadaşlar.
Eminim çoğu kişi göbeğinden şikayetçidir.
Bu tarif sayesinde günde yarım kilo verme ihtimaliniz var.
tek kural haftada 2 gün yapılması.
midesinde ülser, reflü ve gastrid olan ve emziren anneler yapmasın
kullandığımız baharatlar çok etkili olduğu için haftada iki gün yeterli
ben iki günde 900 gr verdim ve göbeğim de fark edilir bir küçülme var
herkese tavsiyemdir.
BU KARIŞIMI GECE YATMADAN 3/4 SAAT ÖNCE YİYORUZ VE YATANA KADAR EN AZ 5 BARDAK SU İÇİYORUZ
İMKANI OLANLAR 30 DAKİKA YÜRÜYÜŞ YAPABİLİR.
Hepinize tartıda bol eksiler
ben bu tarifi Canan Karatay sayesinde öğrendim.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
En Etkili Göbek Eriten Yöntem ve Tarifler Tüm dünyada önemli bir problem haline gelen şişmanlık…
İstenmeyen Basenlerden Kurtuluyoruz! Basen Eriten İpuçları ve Doğal Yöntemler Yağ hücresi vücut için elzem A,D,…
Göbek Eritme İçin Ne Yapılmalı? Pek çok insanın derdi olan fazla kilolar, en çok göbek…
Evde Karın Kası Egzersizleri Nasıl Yapılır? Karın egzersizleri kadın ve erkeklerin sağlıklı bir bedene sahip…
Peynir ve Çeşitleri Hakkında Tüm Merak Edilenler Kökeni M.Ö. 9 binli yıllara dayanan ve ilk…
Taze, Toz ve Kuru Zencefil Nasıl Kullanılır? Zencefil, Zingiber officinale adı verilen tropikal bitkinin kökünden…
En Çok Kan Yapan Yiyecekler Nelerdir? Kansızlık (anemi) günümüzde birçok insanın problemi haline gelmiş durumda.…
Mide Yanması Nasıl Geçer? Mide yanması, günlük yaşantımızda sıkça karşılaşabileceğimiz, genellikle beslenme veya stres kaynaklı…
İdrar Yolu Enfeksiyonu (İYE) Sağlıklı bağışıklık sistemini desteklemek adına hazırladığımız bu yazımızda, idrar yolu enfeksiyonuna…
Zerdeçal (Kurkumin) Anti-inflamatuar ve Antioksidan Mucizesi! Zerdeçal, zencefilgiller familyasına ait, Asya kökenli bir bitkidir. Turuncu…
En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Bebekler için en iyi mama hangisi sorusuyla…
Starbucks Kahve Fiyatları: Hangi Kahve Ne Kadar? Günün her anında kahve içmek isteyenlere, vakti az…
Hindistan Cevizi Yağı: Doğanın Şifalı Kozmetiği! Hindistan cevizi yağı, son yıllarda sağlık ve güzellik alanında…
Mama Sandalyesi Ürün İncelemeleri İlk 6 aylık anne sütü sürecinden sonra katı ve ek gıda…
Espresso: Küçük Fincanda Yoğun Lezzet! Tüm dünyaya İtalya'dan yayılan espresso kahvesi, oldukça yoğun aromalı ve…
Mineraller: Sağlığınızı Güçlendiren Gizli Hazineler! Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda vitamin ve minerallerin görevleri hayati…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
arkadaşlar bu kuru ben instagram da diyetebasliyorum. diye bi sayfada görmüştüm etrafımda da uygulayan çok insan var sayfanın yöneticisi arzu hanım çok güzel sağlıklı bilgiler veriyor isterseniz bi bakın ayrıca bu kür haftada sadece 2 kez yapılıyor yatmadan 3 4 saat önce yiyip 4 bardak faln şu iciliyor
Bebeğim yaşına girdi pek emmiyor. emzirmediğim günlerde kullansam sorun olur mu acaba…
bende zerdeçal yok olmadan da yapabilir miyim ise yarar mi
seda hanim bende kok zencefil var nasil toz haline getirebilirim
ben rendeleyerek kullandım gayet güzel di:-)
Arkadaşlar lütfen insanın sağlığı ile oynayacak bir şeyler yazmayın biz okurken inanıp uyguluyoruz sonuç ise giden sağlığımız ben akşamdan mide ağrısı çekiyorum ve su icmekten uyumadim. diyeceksiniz hastalığın vardiysa neden denedin bu karışım öncesi turp gibiydim. doktor bu kadar yoğun baharat içen bir şeyi nasıl yedigime inanamadı mideni maffetmissin dedi. şunu bir kez daha anladım asla ama asla diyet ve spor dışında kilo verilmiyor. herkese sağlık diliyorum
ben bu kürü kilo aldigimi fark ettigim gibi basliyorum nedense sabaha hafiflediğimi hissediyorum bu kür karaciger yaglanmasina da cok iyi geliyor pul biberli olani tavsiye etmiyorim bir sure sonra basur olusuyor
2 gün yaptım yemeğimi her zaman yediğim gibi yedim herhangi bi spor veya yürüyüş yapmadım hatta sınav senem olduğundan ekstra bir hareketsizlik var ona rağmen 1.200 gram verdim muhteşem bi karışım teşekkürler
ben bu yoğurt kürünü denedim gastrit ve reflü var bende haftada 2 gün yedim 1.5 lt su içtim sonra, 11 kilo verdim hâlâ da devam ediyorum tabi herşeyi her saatte yiyip bunu da yapınca ise yaramıyor bazı şeylerden vazgeçmek yada azaltmak lazım (tatlılar çikolata karbonhidratlı yiyecekler vb.).
evet çok işe yarıyor 21 gün şekersiz beslenmede güzel kilo verdiriyor şekeri meyve ve kuru meyvelerden alıyorsunuz
ya ben dun yaptim bugun tartildim ama bukadar fark olacagini zannetmiyrum eger ondan dolayiysa cok memnun kaldim tadina ragmen devam edicecem 67.300 gramdim bugun dartimm 66.500 grmim mumkunmu acaba
evet mümkün bendende 600 gr gitmişti
Benim gobegime yok ama basen im çok benim işime yararmi lütfen yardımcı olabilirmisiniz
yedikten sonra ertesi gün en a, 45 dk yürüyüş yaparsanız olur tabiki
Tam olarak nasil yapacagim? Haftada 2 gün peş peşemi yoksa mesela pazartesi yapip birdaha carsambami yemeliyim?
ben iki gün peş peşe yaptım
Canan karatayın sayfasında sabah öğle akşam günde üç kez yeneceği yazıyor haftada iki gün yapılacak iki üç gün ara verilecek diyor ama günde üç kez bu nasıl yenir bilemedim
midenize dokunabilir bence günde 3 defa
Aç karına mı tüketilmeli???
yatmadan üç saat önce zaten aç oluyorsunuz
iki gün art arda mı tüketilmeli yoksa 1 gün yendiğinde ara verilmeli mi?
iki gün ard arda
ellerinize sağlık denemek isterim doğumdan sonra göbek nasıl gider diye düşünüyordum teşekkür ediyorum
ben evde kendim yoğurt mayaliyorum o da olur demi
bir emziriyorum birey olmaz demi
ediyorum akşam yemeklerin de ekmek yemiyorum ☺
Aç karına mı tok karına mı tüketilmeli
hazır yoğurdu light yada yağsız alırsanız daha iyi olur ☺
kizlar bende yapiyorum ayni zamanda emziriyorum kizim 8 aylik hic bir etki etmedi cok faydali bi kur gercekten gobek ve belde incelmeyi goreceksiniz ayrica selilutlerede etkili dogum sonrasi kilom kalmadi diyebilirim tok tutuyo zaten acikmiyosunuz ben tadina alistim mutlaka deneyin
merhaba tam olarak nasil uyguladiniz acaba olcusu haftada kac gun ardarda mi hangi saatlerde ?
her akşam yememizde sakınca var ki acaba
baharatlar güçlü alerjik reaksiyona sebep olobilir birkaç gün ara vermek iyi
Ben bu karışıma hayranım gerçekten kilo verdiriyor arkadaşlar mutlaka deneyin akşamda bol bol su için tarif için teşekkürler