https://www.nefisyemektarifleri.com/hamileler-icin-metabolizma-hizlandiran-semizotlu-ara-ogun/
Not : “Diyetisyen Esengül Işık “ instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emzikli beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Metabolizmayı Yavaşlatan Alışkanlıklar Hızlandıran Yöntemler Son zamanlarda sıklıkla kullandığımız ve vücudumuzdaki değişikliklerden sorumlu tuttuğumuz bir…
Sonbaharda Yavaşlayan Metabolizmayı Nasıl Hızlandırırız? Son zamanlarda en çok karşılaştığımız sorulardan birisi de ‘metabolizmayı nasıl…
Kalsiyum ve Probiyotik Kaynağı Yoğurt Diyeti Yoğurt diyeti son yılların en çok konuşulan diyetlerinden bir…
Dengeli Beslenmek İçin Ara Öğünde Ne Yenir? Birçok uzmanın önerdiği ara öğün, sağlıklı beslenme ve…
Ramazanda Metabolizma Hızlandıran Tavsiyeler Ramazan ayında oruç tutarken uzun süreli açlık durumundan metabolizma yavaşlar ve…
Metabolizma Yaşı: Organlarınız Kaç Yaşında? Her insanın hem doğum yaşı hem de metabolizma yaşı vardır.…
İdrar Yolu Enfeksiyonu (İYE) Sağlıklı bağışıklık sistemini desteklemek adına hazırladığımız bu yazımızda, idrar yolu enfeksiyonuna…
Zerdeçal (Kurkumin) Anti-inflamatuar ve Antioksidan Mucizesi! Zerdeçal, zencefilgiller familyasına ait, Asya kökenli bir bitkidir. Turuncu…
En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Bebekler için en iyi mama hangisi sorusuyla…
Starbucks Kahve Fiyatları: Hangi Kahve Ne Kadar? Günün her anında kahve içmek isteyenlere, vakti az…
Hindistan Cevizi Yağı: Doğanın Şifalı Kozmetiği! Hindistan cevizi yağı, son yıllarda sağlık ve güzellik alanında…
Mama Sandalyesi Ürün İncelemeleri İlk 6 aylık anne sütü sürecinden sonra katı ve ek gıda…
Espresso: Küçük Fincanda Yoğun Lezzet! Tüm dünyaya İtalya'dan yayılan espresso kahvesi, oldukça yoğun aromalı ve…
Mineraller: Sağlığınızı Güçlendiren Gizli Hazineler! Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda vitamin ve minerallerin görevleri hayati…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
Gebelerin metabolizma hızlandırma diye bir derdi olmamalı çünkü hızlanan metaboLizma uterus kaslarında erken kasılmalara (rahimin sancılanmasına) neden olur tarifdeki keten tohumu bir çok diyetisyenin Gebelerin beslenme listesinden çıkardığı bir tohumdur bu sebeple, semiz otu içeriğindeki omegalar sebebiyle gebelere tavsiye edilir ve bağırsaklarda rahatlamaya sebep olur. Lütfen tarifi Dr unuza danışmadan yapmayın riskli nie gebeliğiniz var ise asla yapmayın.
Metabolizma hızlandırmayı kilo vermek gibi bir algınız olmasın.Güçlü bşr metabolizmada yani sağlıklı bir gebe kadında sağlıklı bir bebek yetişir.Ayrıca keten tohumu hakkında geçmiş zamanlarda yok kanserli hücreleri besler yok düşük olmaya sebep olur diye bir çok yanlış bilgi yayılmıştır ama bunlar bilimsel olarak kanıtlanmadı.Semizotu,ceviz,keten tohumu omega 3 bakımından zengin besinler hem bebeğin beğin gelişimi açısından faydalı hem de annenin kalp damar sağlığı,psikolojik sağlığı hem de metabolizma açısından faydalıdır.Bazı doktorlar sadece internet bilgileriyle bizlere tavsiye verebiliyor,doktor diye herşeyi o bilir mantığı olmamalı.Eğer o doktor güncel bilgileri araştırıyor yabancı makaleleri tarıyorsa o doktora güvenebilirsiniz,sevgilerimle ☺️
Bu tarz söylemler bazı kişi ya da meslek gruplarını zan altında bırakabilir, yanlızca başka hekimlerin de fikri alınabilir. Ayrıca gebelik çok özel bir durum kanıtlanmadı diye tavsiye etmekdense kanıtlanmadı ama şüpheli bir gıdadır temkinli yaklaşmakta fayda vardır desek, kullanırken dikkatli olmalı belli sınırlar içerisinde kullanılmalı desek bnc daha iyi olabilir. Evet ne yazık ki metabolizma hızlandırma denilince akla zayıflamak geliyor ve sağlıklı bir gebelik de 10-12 kg kilo alınması gerektiğini düşünürsek kimi zaman doğum kiloları kadınları korkutmakta bnc bu tarz söylem ve tarifelere dikkat etmeli
Gebelerin metabolizma hızlandırma diye bir derdi olmamalı çünkü hızlanan metaboLizma uterus kaslarında erken kasılmalara (rahimin sancılanmasına) neden olur tarifdeki keten tohumu bir çok diyetisyenin Gebelerin beslenme listesinden çıkardığı bir tohumdur bu sebeple, semiz otu içeriğindeki omegalar sebebiyle gebelere tavsiye edilir ve bağırsaklarda rahatlamaya sebep olur. Lütfen tarifi Dr unuza danışmadan yapmayın riskli nie gebeliğiniz var ise asla yapmayın.
Metabolizma hızlandırmayı kilo vermek gibi bir algınız olmasın.Güçlü bşr metabolizmada yani sağlıklı bir gebe kadında sağlıklı bir bebek yetişir.Ayrıca keten tohumu hakkında geçmiş zamanlarda yok kanserli hücreleri besler yok düşük olmaya sebep olur diye bir çok yanlış bilgi yayılmıştır ama bunlar bilimsel olarak kanıtlanmadı.Semizotu,ceviz,keten tohumu omega 3 bakımından zengin besinler hem bebeğin beğin gelişimi açısından faydalı hem de annenin kalp damar sağlığı,psikolojik sağlığı hem de metabolizma açısından faydalıdır.Bazı doktorlar sadece internet bilgileriyle bizlere tavsiye verebiliyor,doktor diye herşeyi o bilir mantığı olmamalı.Eğer o doktor güncel bilgileri araştırıyor yabancı makaleleri tarıyorsa o doktora güvenebilirsiniz,sevgilerimle ☺️