Yükleniyor..
Tarif Gönder
Nefis Yemek Tarifleri en çok okunan yemek tarifi paylaşım sitesi. Üye ol, tariflerini paylaş.

Hem Pratik Hem Diyet Alternatif Kahvaltılık

(1 oy, ortalama: 5 / 5)
Hem Pratik Hem Diyet Alternatif Kahvaltılık
  • TARİF
  • DENEYENLER
  • YORUMLAR
Bir Mutfaktan İnciler
177 Takipçi
Tarifin Hikayesi
  • 1-2 Kişilik
  • 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme

Herkese merhabalar! 😊.
Bugün, diyetteyken her sabah aynı şeyleri yemekten bıkanlara özel bir tarif geliyor! tabii sadece diyet için değil, her zaman yapıp tüketilebilir zira çok leziz bir kahvaltı alternatifi kendisi 😋👍🏻 hemen başlayalım o zaman.

Herkese merhabalar! 😊.
Bugün, diyetteyken her sabah aynı şeyleri yemekten bıkanlara özel bir tarif geliyor! tabii sadece diyet için değil, her zaman yapıp tüketilebilir zira çok leziz bir kahvaltı alternatifi kendisi 😋👍🏻 hemen başlayalım o zaman.

Hem Pratik Hem Diyet Alternatif Kahvaltılık Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 dilim ekmek
  • 1 orta boy soğan (Pişirmek için 1 yemek kaşığı zeytinyağı)
  • 2 çeri domates veya 1 küçük boy domates
  • 1 yumurta
  • Baharatlar
Ben de Yaptım

Hem Pratik Hem Diyet Alternatif Kahvaltılık Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır
  1. Öncelikle yumurtamızı katı kıvamda olacak şekilde haşlamaya bırakıyoruz.
  2. Yumurta haşlanırken biz de soğanları julyen (ince uzun) bir şekilde doğrayarak 1 yemek kaşığı zeytinyağı eklediğimiz tavada renkleri kahverengileşene kadar kavuruyoruz.
  3. Domateslerimizi halka halka, çok ince olmayacak bir şekilde doğruyoruz. Çok ince olursa tavaya yapışabiliyor çünkü.
  4. Soğanlar kavrulduktan sonra onları başka bir tabağa alarak aynı tavaya domatesleri ekliyoruz ve önlü arkalı çevirerek yumuşayana kadar pişiriyoruz.
  5. İsterseniz pişirmeden önce domateslerin kabuğunu da soyabilirsiniz, ben tercih etmedim. Bu arada dikkat edin, saniyeler içinde pişiyor domatesler.
  6. O sırada yumurtamızı da unutmuyoruz, haşlandıysa altını kapatıyoruz. 😄.
  7. Daha sonra pişmiş domatesleri de başka bir tabağa alıyoruz.
  8. 1 dilim ekmeğimizi istersek tavada, istersek de ekmek kızartma makinesinin düşük ayarında kızartıyoruz.
  9. Tava kullanmak isteyenler aynı tavaya ekmeği koyarak birkaç dakika önlü arkalı pişirebilir. Ben kızartmak için kızartma makinesinin en düşük ayarını kullandım.
  10. Ekmeğimiz kızarırken biz de yumurtamızı soyup halka halka kesiyoruz. Ekmek kızardıktan sonra en son aşama olan birleştirmeye geçebiliriz.
  11. Son olarak ekmeğin üstüne soğanları koyuyoruz.
  12. Onun üstüne pişmiş domateslerimizi diziyoruz.
  13. En üstüne ise halka şeklinde kestiğimiz yumurtaları yerleştirdikten sonra istediğimiz baharatlarla süslüyoruz, işte tamamen servise ve de yemeye hazır!. Afiyet olsun! 😊🥚🍞Not: bu tarif 1 kişiliktir.

Hem Pratik Hem Diyet Alternatif Kahvaltılık Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Hem Pratik Hem Diyet Alternatif Kahvaltılık 30.01.2021 11:53 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 30.01.2021 11:53 tarihinde güncellendi.

Kahvaltılık Tarifler
Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Hem Pratik Hem Çok Lezzetli Pazı Pizza Tarifi

Hem Pratik Hem Çok Lezzetli Pazı Pizza

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 30dk Pişirme
nefis.tarifler209nefis.tarifler2095070
Diyet Yulaflı Sporcu Mücver Tarifi

Diyet Yulaflı Sporcu Mücver

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
G. Birgi KılıçG. Birgi Kılıç400
Diyet Kanepe Tarifi

Diyet Kanepe

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
GülnurGülnur230
Yumurtalı Semizotu Diyet Menü Tarifi

Yumurtalı Semizotu Diyet Menü

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Yıldız'ın mutfağındanYıldız'ın mutfağından2313
Beyaz Çikolatalı Fudge (3 Malzemeli) Tarifi

Beyaz Çikolatalı Fudge (3 Malzemeli)

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Şeyda Kaygı DumanŞeyda Kaygı Duman410
Yaban Mersinli Kek Tarifi

Yaban Mersinli Kek

10-12 kişilik, 15dk Hazırlık, 50dk Pişirme
Esra mutfaktaEsra mutfakta893
Fit Aşure Tarifi

Fit Aşure

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Ayşegül DağlıAyşegül Dağlı480
Gaziantep Mutfağından Pirpirim (Semizotu Aşı) Tarifi

Gaziantep Mutfağından Pirpirim (Semizotu Aşı)

4-6 kişilik, 30dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Şeyda PolatŞeyda Polat2820
Haşhaşlı Mercimekli Börek Tarifi

Haşhaşlı Mercimekli Börek

10-12 kişilik, 20dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Suna atillaSuna atilla3640
Häfele Tiny House: Alternatif Yaşam Biçimi Tarifi
Häfele Tiny House: Alternatif Yaşam Biçimi

Mikro Yaşam Alanları İçinde Makro Keyif Yapmaya Hazır Mısınız? Pandemiyle birlikte hayatımıza giren uzun kapanmalar…
Dukan Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Tarifleri ve Evrelere Uygun Beslenme Tarifi
Dukan Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Tarifleri ve Evrelere Uygun Beslenme

Yüksek Protein Sıfır Karbonhidrat! Dukan Diyeti Nasıl Yapılır? Fazla kilolardan kurtulmak ve verilen kiloyu geri…
Menemenin Yanına Ne Gider? Doyurucu ve Pratik 10 Enfes Alternatif Tarifi
Menemenin Yanına Ne Gider? Doyurucu ve Pratik 10 Enfes Alternatif

Menemenin Yanına Ne Yapılır? Menemen, Türk mutfağında domatesin en bol kullanıldığı ve lezzetlendiği bir yemektir.…
Karabuğday Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi
Karabuğday Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi

3 Günlük Karabuğday Diyeti ile Zayıflama Son yıllarda adı sıkça anılan bir tahılla yapılan diyetten…
Candida Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi
Candida Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi

Candida Mantarı Diyeti - Beslenme İpuçları Vücudu korumak ve daha sağlıklı bir bedene sahip olmak…
Paleo Diyeti Nedir? Paleo Diyeti Listesi Örneği Tarifi
Paleo Diyeti Nedir? Paleo Diyeti Listesi Örneği

Taş Devrinin En Doğal Beslenme Stili: Paleo Diyeti Paleo diyeti ya da Paleolitik diyeti bir…
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir? Tarifi
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir?

Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…
Düdüklü Tencere Nasıl Kullanılır? Püf Noktaları, Resimli & Videolu Tarifi
Düdüklü Tencere Nasıl Kullanılır? Püf Noktaları, Resimli & Videolu

Düdüklü Tencere Kullanım İpuçları Düdüklü tencereler aktif durumdaki hemen her mutfağın vazgeçilmez yemek pişirme aletleri…
İyot Nedir? Eksikliği, Faydaları, İçeren Besinler Tarifi
İyot Nedir? Eksikliği, Faydaları, İçeren Besinler

İyot Nedir, Ne İşe Yarar? İyot, tiroid fonksiyonlarından metabolizmaya, sinir sistemi gelişiminden enerji seviyelerine kadar…
Hacamat Günleri: 2024 Hacamat Takvimi Tarifi
Hacamat Günleri: 2024 Hacamat Takvimi

Hacamat Altın Günleri ve Takvimi Arapça kökenli "hijamah" kelimesinden gelen hacamat, kan alma işlemi olarak…
Derin Dondurucu Nasıl Temizlenir? Tarifi
Derin Dondurucu Nasıl Temizlenir?

Derin Dondurucu Temizliği Nasıl Yapılır? Yiyecekleri taptaze saklamanın en kolay yolunu sunan derin dondurucular, günümüzde…
Mutfak Dolabı Nasıl Boyanır? Tarifi
Mutfak Dolabı Nasıl Boyanır?

Mutfak Dolabı Boyama Teknikleri Evin kalbi mutfakta atar! Mutfak dolapları sık kullanıma bağlı olarak zaman…
Bebeğe Kilo Aldıran Besinler Nelerdir? Tarifi
Bebeğe Kilo Aldıran Besinler Nelerdir?

Anne Karnında Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Anne adaylarının ve yakın çevresinin en çok merak ettiği…
Emzirmeyi Bıraktıkan Sonra Annedeki Değişiklikler Tarifi
Emzirmeyi Bıraktıkan Sonra Annedeki Değişiklikler

Emzirmeyi Bırakan Annedeki Değişiklikler Emzirmek, bir annenin bebeğiyle kurduğu en özel bağlardan biridir. Emzirme zamanları…
Anne Sütü Alan Bebeğe Ne Kadar Mama Verilmeli? Tarifi
Anne Sütü Alan Bebeğe Ne Kadar Mama Verilmeli?

Bebek İçin Anne Sütü ve Mama Kombini Anne sütü, ilk 6 ay bebeklerin en doğal…
Gebelikte Ay Ay Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Tablosu Tarifi
Gebelikte Ay Ay Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Tablosu

Hamilelikte Ay Ay Beslenme Programı Gebelikte ay ay değişen beslenme ihtiyaçlarını bilmek, sağlıklı bir hamilelik…
Hamilelikte Beslenme: Hamileler Ne Yemeli, Ne Yememeli? Tarifi
Hamilelikte Beslenme: Hamileler Ne Yemeli, Ne Yememeli?

Hamilelikte Sağlıklı Beslenme Listesi Hamilelik, hayatınızın en heyecan verici ve duygusal yolculuklarından biri. Bu dönemde…
Buzdolabı Kokusu Nasıl Giderilir? Doğal Çözümler Tarifi
Buzdolabı Kokusu Nasıl Giderilir? Doğal Çözümler

Buzdolabı Kokusu Giderme Yöntemleri Mutfakların olmazsa olmazı buzdolabı, gün içinde pek çok yemeği soğutmak ve…
Filtre Kahve Nasıl Demlenir? Filtre Kahve Demleme Yöntemleri Tarifi
Filtre Kahve Nasıl Demlenir? Filtre Kahve Demleme Yöntemleri

Filtre Kahve Nasıl Yapılır? Kahve çekirdeklerinin farklı büyüklüklerde öğütülmesi ve değişik tekniklerle hazırlanmasıyla birçok kahve…
Besinler Derin Dondurucuda Nasıl Saklanır, Neler Konur? Tarifi
Besinler Derin Dondurucuda Nasıl Saklanır, Neler Konur?

Derin Dondurucuda Besin Saklama: Neler Konur? Derin dondurucular, uzun süre saklanması gereken gıdaların muhafazası için…
Zeytin Yaprağı Çayı Faydaları: Neye İyi Gelir? Tarifi
Zeytin Yaprağı Çayı Faydaları: Neye İyi Gelir?

Zeytin Yaprağı Çayı Ne İşe Yarar? Zeytin yaprağı çayı, sağlık açısından birçok fayda sunan doğal…
Ferritin Düşüklüğü Nedir, Neden Olur? Tehlikeli Midir? Tarifi
Ferritin Düşüklüğü Nedir, Neden Olur? Tehlikeli Midir?

Ferritin Düşüklüğü Ferritin, vücuttaki demir depolarını ölçen önemli bir biyomarkerdir. Ferritin seviyelerindeki anormallikler, vücutta çeşitli…
Magnezyum Eksikliği Belirtileri, Faydaları, Ne İşe Yarar? Tarifi
Magnezyum Eksikliği Belirtileri, Faydaları, Ne İşe Yarar?

Magnezyum Eksikliği Magnezyum insan sağlığı için önem taşıyan, özellikle kas ve sinir sistemi açısından değerli…
Yeşil Eriğin Faydaları Nelerdir? Tarifi
Yeşil Eriğin Faydaları Nelerdir?

Yeşil Erik Faydaları: Neye İyi Gelir? Erik; C vitamini, lif, potasyum ve antioksidan içeriği ile…
Keten Tohumu Maskesi Nasıl Yapılır? Cilde Faydaları
Keten Tohumu Maskesi Nasıl Yapılır? Cilde Faydaları

Keten Tohumu Maskesi & Cilde Faydaları Keten tohumu, genel vücut sağlığına etkilerinin yanı sıra cilde…
Nar Suyu Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Nar Suyu Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Nar Suyu İçmenin Faydaları Nar suyu, sağlıklı bir yaşam için önemli birçok fayda sağlayan besleyici…
En İyi Baharat Takımı Modelleri Tarifi
En İyi Baharat Takımı Modelleri

Baharat Takımı Çeşitleri Raf ve tezgahları renklendiren, yemekleri lezzetlendiren baharatları en iyi şekilde saklamak için…
Tarifler Geri
Videolar Geri
KAYIT OL
NEFİS YEMEK TARİFLERİ DİĞER