Ispanaklı Unsuz Fit Krep Tarifi (Videolu)

Tarifin Hikayesi

1-2 Kişilik
5dk Hazırlık, 10dk Pişirme

İster sebzeli, ister peynirli kahvaltınıza alternatif harika bir lezzet!
Üstelik içinde un yok!

Ispanaklı Unsuz Fit Krep Tarifi İçin Malzemeler

Krep için

10 adet orta boy ıspanak yaprağı
1 adet yumurta

Sebzeli iç harç için;

2 yemek kaşığı zeytinyağı
4-5 adet mantar
Yarım kapya biber
1 adet küçük boy mor soğan
1 tutam tuz
Rendelenmiş kaşar peyniri

Peynirli iç harç için;

Beyaz peynir
1-2 adet kurutulmuş domates
2-3 adet ceviz
Çörekotu

Ispanaklı Unsuz Fit Krep Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

Ispanak ile yumurtayı rondodan geçirelim.
Sebzeli harç için tüm sebzelerimizi doğrayalım. Bir tavada zeytinyağında doğradığımız sebzeleri soteleyelim.
Krep tavasını zeytinyağı ile yağlayıp ısıtalım. Rondodan geçirdiğimiz krebi tavaya dökelim ve pişirelim.
Krep piştikten sonra yarısına sebzeli harcı koyalım. Üzerine rendelenmiş kaşar peyniri serpip, krebi ikiye katlayalım ve tavadan alıp servis edelim.
İsterseniz ikinci bir krep pişirip, peynirli iç harçla da hazırlayabilirsiniz. Peynirli krep için yine aynı şekilde krebimizi pişirelim. Krebin yarısına beyaz peynir, kurutulmuş domates, ceviz ve çörekotu koyalım. Krebimizi ikiye katlayıp, tavadan alalım.
İsterseniz damak tadınıza göre farklı iç harçlar hazırlayıp servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Ispanaklı Unsuz Fit Krep Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Ispanaklı Unsuz Fit Krep Tarifi (Videolu)

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.