Tarifin Hikayesi
semra demirel
semra demirel
52 Takipçi
  • 4-6 Kişilik
  • 1 saat Pişirme, 30dk Hazırlama
Benim gibi un yemek istemeyenler ama tart severler için lezzetli glutensiz, tek başına doyurucu bir öğün olan tarifimi beğeneceğinizi düşünüyorum.
Benim gibi un yemek istemeyenler ama tart severler için lezzetli glutensiz, tek başına doyurucu bir öğün olan tarifimi beğeneceğinizi düşünüyorum.

Ispanaklı Unsuz Kiş (Glutensiz) Tarifi İçin Malzemeler

Tabanı İçin

  • 8adet orta boy patates (Rende)
  • 2dolu yemek kaşığı tereyağı (Erimiş)
  • 1/2 (yarım) su bardağı taze kaşar (Rende)
  • 1 adet yumurta
  • Tuz
  • Pulbiber

İçi İçin

  • 1 adet kuru soğan (İnce doğranmış)
  • 1/2. bağ ıspanak yaklaşık 300 gr (Yıkanmış doğranmış)
  • 2 kaşık zeytinyağı
  • 1 diş sarımsak (İnce kıyılmış)

Üzeri İçin

  • 200 gr (1 paket) labne
  • 1su bardağı kaşar (Rende)
  • 4 yumurta
  • 2 yemek kaşığı süt
  • Tuz
  • 1/2 (yarım) çay kaşığı yenibahar
  • Pulbiber

Ispanaklı Unsuz Kiş (Glutensiz) Tarifi Yapılışı

  1. Öncelikle büyükçe bir kaseye bir süzgeç oturtun, üzerine tülbent bezini serin ve rende patateslerinizi koyup, bohça yapın. İyice sıkın patatesin suyu çıksın. Kasedeki suyu dökün.
  2. Patatesleri kaseye alın içine 1 yumurta, 1/2 su bardağı kaşar, tereyağı ve tuzu katıp yoğurun.
  3. Yağladığınız orta boy bir borcama incecik yayın ve iyice bastırın. Kenarları da kaplanacak.
  4. 180 derecede 30 dakika hafif kızarana kadar pişirin.
  5. Patates çanağımız pişerken, tavaya sıvı yağ ve soğanları atıp öldürün, ıspanak ve sarımsağı ilave edin az tuz gezdirip ıspanak ölünceye kadar kavurun.
  6. Gelelim üzerine dökülecek harca. Derin bir kaseye 4 yumurtayı kırın, üzerine, rende kaşarı, yenibahar, tuz, pulbiber, 2 kaşık süt, labneyi koyup iyice karıştırın. Yumurtalar içinde yok olsun.
  7. Fırından az kızarmış patatesi çıkartın ama fırını kapatmayın.
  8. İçine ıspanağı yayıp üzerine iç harcı dökün ve tekrar fırına verin.
  9. 30 dakika daha pişirin fırından çıkarıp 10dk dinlendirdikten sonra servis edin. Afiyet olsun.

Ispanaklı Unsuz Kiş (Glutensiz)
Ispanaklı Unsuz Kiş (Glutensiz)

Ispanaklı Unsuz Kiş (Glutensiz)
Ispanaklı Unsuz Kiş (Glutensiz)
Ispanaklı Unsuz Kiş (Glutensiz)
Ispanaklı Unsuz Kiş (Glutensiz)
Ispanaklı Unsuz Kiş (Glutensiz)
Ispanaklı Unsuz Kiş (Glutensiz)
Ispanaklı Unsuz Kiş (Glutensiz)
Ispanaklı Unsuz Kiş (Glutensiz)
Ispanaklı Unsuz Kiş (Glutensiz)

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Ispanaklı Unsuz Kiş (Glutensiz) 17.02.2021 13:22 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 17.02.2021 13:22 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar (1)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Glutensiz Sufle Nasıl Yapılır?
Glutensiz Sufle Nasıl Yapılır?2-4 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama11 B
Glutensiz Sufle Tarifi
Glutensiz Sufle Tarifi2-4 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama1794
Mercimek Cips (Glutensiz) Tarifi
Mercimek Cips (Glutensiz)4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 20dk Hazırlama1295
Çiçek Ekmek (Glutensiz) Tarifi
Çiçek Ekmek (Glutensiz)6-8 kişilik, 30dk Pişirme, 20dk Hazırlama813
Glutensiz Ispanaklı Börek Tarifi
Glutensiz Ispanaklı Börek1-2 kişilik, 15dk Pişirme, 5dk Hazırlama27
Mercimek Ekmek (Glutensiz Unsuz) Tarifi
Mercimek Ekmek (Glutensiz Unsuz)6-8 kişilik, 30dk Pişirme, 15dk Hazırlama169
Muz Pudingli Hira Tatlısı Tarifi
Muz Pudingli Hira Tatlısı12-14 kişilik, 30dk Pişirme, 20dk Hazırlama38
Hamur Tenceresinde Güveç Tarifi
Hamur Tenceresinde Güveç4-6 kişilik, 40dk Pişirme, 1 saat 30dk Hazırlama6
Tavuklu Mantar Dolması (Efsane Lezzet) Tarifi
Tavuklu Mantar Dolması (Efsane Lezzet)4-6 kişilik, 45dk Pişirme, 30dk Hazırlama15
Kaşarlı Patates Köftesi Tarifi
Kaşarlı Patates Köftesi4-6 kişilik, 30dk Pişirme, 10dk Hazırlama26
Fırında Tepsi Mantısı Tarifi
Fırında Tepsi Mantısı2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 1 saat Hazırlama12
Glutensiz Beslenmek Üzerine Tarifi
Glutensiz Beslenmek Üzerine

Glutensiz Beslenme Hakkında Bilinmesi Gerekenler Gıda endüstrisinde ve özellikle ekmek yapımında gluten kullanılmaktadır. Bu da…

Sağlıklı Glutensiz Un Çeşitleri Listesi Tarifi
Sağlıklı Glutensiz Un Çeşitleri Listesi

Glutensiz Un: Yapılışı, Kullanımı ve Faydaları Son yıllarda sağlığına dikkat edenlerin ve tükettiği besinleri yeniden…

Glutensiz Diyet Listesi – Örnek Menü Tarifi
Glutensiz Diyet Listesi – Örnek Menü

Glutensiz Diyet Menüsü ve Sağlıklı İpuçları Gluten genellikle tahıllarında bulunan bir protein çeşididir ve normalde…

Çölyak Hastalığı Nedir? Belirtileri ve Tedavisi, Glutensiz Tarifler Tarifi
Çölyak Hastalığı Nedir? Belirtileri ve Tedavisi, Glutensiz Tarifler

Çölyak Hastalığını Tanıma ve Anlama Kılavuzu Tüm dünyada en çok görülen genetik rahatsızlıklardan biri olan…

Glutensiz Yiyecekler Listesi, Gluten İçermeyen Tüm Besinler Burada! Tarifi
Glutensiz Yiyecekler Listesi, Gluten İçermeyen Tüm Besinler Burada!

Glutensiz Yaşamın Yiyecekleri Nelerdir? Alerji vücuda giren bir besinin veya maddenin vücut tarafından kabul edilmemesidir.…

Badem Unu: Glutensiz, Düşük Kalorili, Sağlıklı Tarifi
Badem Unu: Glutensiz, Düşük Kalorili, Sağlıklı

Badem Unu: Yapılışı, Kalorisi ve Kullanımı Badem, vegan beslenmesinde sıkça tüketilen bir besindir. E vitamini…

Anneler Günü Şiirleri: Kısa ve Anlamlı 2021 Tarifi
Anneler Günü Şiirleri: Kısa ve Anlamlı 2021

Anneler Günü İçin En Özel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…

Anneler Günü Mesajları 2021: Resimli, Duygusal Tarifi
Anneler Günü Mesajları 2021: Resimli, Duygusal

Anneler Günü'ne Özel Anlamlı Mesajlar Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs ayının ikinci…

Evde Anneler Günü Etkinliği: Sevgi Dolu! Tarifi
Evde Anneler Günü Etkinliği: Sevgi Dolu!

Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…

Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir? Tarifi
Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir?

Mihaliç Peynirli Susurluk Tostu, Köpüklü Ayranı! Atıştırmalık lezzetlerden biri olan Susurluk tostu, doyurucu sokak yiyecekleri…

Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi
Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi

Kıtlama Şekeri: Erzurum'da Çay Keyfinin Gözdesi Keyifli anların ve molaların eşlikçisi olan çay, kimi insanlar…

Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi Tarifi
Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi

Temcit Pilavının Merak Edilen Asırlık Hikayesi Günlük konuşma dilinde zaman zaman duyabileceğiniz temcit pilavı gibi…

Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm Tarifi
Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm

Japon Yapıştırıcısını En Çabuk Ne Çözer? Kırılan bir nesneyi eski haline getirmek için kullanılan Japon…

Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Tarifi
Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi

Nisan Ayında Hangi Sebze ve Meyveler Yenir? Baharın en güzel vakitleridir nisan ayı. Ağaçların çiçeklendiği,…

Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli? Tarifi
Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Reflü ve Gastrit Hastaları Oruç Tutabilir Mi? Mide sorunları insanlar için çok rahatsız edici bir…

Ramazan Bayramı Yurt Dışı 7 Tur Fırsatı Tarifi
Ramazan Bayramı Yurt Dışı 7 Tur Fırsatı

Ramazan Bayramı Yurt Dışı Tatili 2021 7’den 70’e tüm Müslüman aleminin hasretle beklediği mübarek ramazan…

Ramazan Ayının Önemi, Nelere Dikkat Edilmeli? Tarifi
Ramazan Ayının Önemi, Nelere Dikkat Edilmeli?

Ramazan Ayı En Doğru Nasıl Yaşanır? İslam inancında önemli bir yere sahip ramazan ayı, sosyal…

Üsküdar İftar Mekanları: En İyi 11 Restoran Tarifi
Üsküdar İftar Mekanları: En İyi 11 Restoran

Üsküdar'da Nerede İftar Yapılır? Ramazan ayının hayırlı bereketi ve tüm neşesi üzerinizde olsun! İslam aleminin…

Market Zincirleri Ramazan Paketi Fiyatları 2021 İçindekiler Tarifi
Market Zincirleri Ramazan Paketi Fiyatları 2021 İçindekiler

Bereketli Ramazan Paketi 2021 Fiyatları Ramazan paketi 2021 ramazan günlerinde de birçok ailenin ihtiyacını karşılayacak…

2021 Yılında Ramazan Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2021 Yılında Ramazan Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

Gluten Diyeti Yapanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli? Tarifi
Gluten Diyeti Yapanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Ramazanda Glutensiz Beslenme İpuçları Ramazan ayı boyunca glutensiz beslenme nasıl olabilir konusunu masaya yatırmadan önce…

Oruç Tutarken En Çok Yapılan 8 Hata Tarifi
Oruç Tutarken En Çok Yapılan 8 Hata

Oruç Tutarken Yapılan Yanlışlar Nelerdir? Ramazanın gelişiyle birlikte, en doğru oruç tutmanın yöntemleri de gündem…

6 Adımda Vücudunuzu Oruca Hazırlayın Tarifi
6 Adımda Vücudunuzu Oruca Hazırlayın

Ramazana Günler Kala Vücudunuz İçin İpuçları Ramazan ayında oruç tutarken bedenimiz uzun süre aç kalacağı…

Orucu Bozan Şeyler: 10 Durum – Soru Cevap Tarifi
Orucu Bozan Şeyler: 10 Durum – Soru Cevap

10 Popüler Soruda Orucu Bozan Durumlar Ramazan ayı geldiğinde oruç tutmak ve bu heyecanı paylaşmak…

Oruç Tutmanın 6 Kolay ve Sağlıklı Yolu Tarifi
Oruç Tutmanın 6 Kolay ve Sağlıklı Yolu

Ramazanı Rahat Geçirmek İçin Püf Noktaları Ramazanda daha rahat ve kolay oruç tutmanın yolu dengeli…

Oruca Nasıl, Ne Zamana Kadar Niyet Edilir? Tarifi
Oruca Nasıl, Ne Zamana Kadar Niyet Edilir?

Oruca Niyet Nasıl Edilir? On bir ayın sultanı, bolluk ve bereketin temsili ramazan söz konusu…

Ramazanda Hurma Yemenin 7 Faydası Tarifi
Ramazanda Hurma Yemenin 7 Faydası

İftarın Vazgeçilmezi Hurmanın Faydaları Ramazan geldi hoş geldi, yine tüm bereketiyle geldi! Ramazan ayının bünyeye…

Tarifler Geri
Videolar Geri