https://www.nefisyemektarifleri.com/light-mucver-tam-bugday-unlu-ve-firinda/
Oldukça hafif bir o kadar da lezzetli bir tarif .Deneyenlere şimdiden afiyet olsun :)
Kabaklar kabuklarıyla beraber rendelenir, suyu iyice sıkılır. Üzerine ezilmiş peynir, baharatlar, yumurta, tuz, dereotu (ben evde olmadığı için bu tarifte eklemedim ama çok yakışıyor) kabartma tozu ve un eklenir. İyice karıştırılarak yağlı kağıt üzerinde yaklaşık 9 parçaya bölünür. Üzerlerine biraz bastırılarak fırında altı üstü kızarana kadar pişirilir. Arzuya göre sarımsaklı yoğurtla ya da sade servis edilir. Afiyet olsun :)
--
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Buğday unu gibi her markette satılan bir ürün olması sayesinde, sağlıklı hamur işleri yapmanın güzel…
Sağlıklı Tam Buğday Unu Uzun Süre Tok Tutar Gıda sektöründe kullanılan unlar, birbirinden lezzetli yemekleri…
Buğday nişastası, tariflerin her birinde ayrı görevler üstlenen çok kullanışlı bir aşçılık malzemesidir. Kurabiyelerin kıyır…
En İyi Ankastre Fırın Hangisi? Ankastre fırın, mutfakta ekstra alan oluşturmanıza gerek kalmadan özel dolabın…
Tatlı krizlerimizin son gözdesi, davet masalarının ve özellikle de baby shower konseptlerinin en popüler tatlısı…
Bıldırcın Yumurtasının Faydaları Besleyici ve Çok Lezzetli! Sağlıklı yaşam konusuna ilgi duyan ve bununla aynı…
Chia Tohumu: Yüksek Protein ve Lif Kaynağı Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Cennet Hurması: C Vitamini Deposu Doğal Tatlı! Türkiye’de Trabzon hurması adıyla bilinen cennet hurması, botanik…
Brokoli: Faydalarıyla Sizi Şaşırtacak Lif Deposu! Turpgiller (Brassicaceae) familyasının en gözde sebzelerinden biri olan brokoli,…
Biberiye Çayı: Fiziksel ve Ruhsal Sağlığa Birebir! Akdeniz mutfağının vazgeçilmez tatlarından olan biberiye hem taze…
Ayva: C Vitamini ve Lif Zengini, Antioksidan! Ayva, Rosaceae ailesine ait bir ağacın meyvesidir ve…
Avokado: Besleyici, Lif ve Vitamin Zengini! Avokado, Persea americana adlı ağaçtan gelen meyve olarak bilinir.…
Yeşil Çay: 5000 Yıllık Antioksidan Kaynağı Yeşil çay, Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından elde edilen bir…
Antioksidan Propolis: Güçlü Bağışıklığın Anahtarı! Propolis Yunanca bir kelimedir. "Korunan bölge, şehir" anlamını taşır. Arılar…
Nar: Antioksidan Zengini Süper Meyve! Nar, Punica granatum adı verilen bir ağaç türünün meyvesidir ve…
Muz: Potasyum ve Lif Zengini Mucize Meyve! Dünyada buğday, pirinç ve mısırdan sonra en çok…
Kuşburnu Çayı: C Vitamini Kaynağı Doğallık! Kuşburnu güzel kokusu ve rengiyle tanınan bir bitkidir. Gülgiller…
Hindistan Cevizi Yağı: Doğanın Şifalı Kozmetiği! Hindistan cevizi yağı, Hindistan cevizi (Cocos nucifera) meyvesinin içinden…
Balık Yağı: Omega 3 ve D Vitamini Takviyesi Omega 3 içeriği yüksek yağlı balık çeşitlerini…
Brokoli Yetiştiriciliği: Verimi Artıran Tüyolar Brokoli, Brassica oleracea adı verilen bitki türünün bir üyesidir. Çiçek…
Kayısı Yetiştiriciliği: Verimli ve Pratik İpuçları Kayısı, Prunus armeniaca olarak bilinen meyve ağacının meyvesidir ve…
Taze, Toz ve Kuru Zencefil Nasıl Kullanılır? Zencefil, Zingiber officinale adı verilen tropikal bitkinin kökünden…
Çörek Otu Hangi Hastalıklara İyi Gelir? Çörek otu, bilimsel adıyla "Nigella sativa" olan bitkinin tohumlarından…
Düzenli Sarımsak Yemek Nelere İyi Gelir? Sarımsak, Allium cinsine ait, soğangiller (Amaryllidaceae) ailesine ait bir…
Rezene Çayı: Sindirim ve Gaz Sorunlarına Birebir! Rezene, Foeniculum vulgare adlı bitkinin kurutulmuş tohumlarından elde…
Lavanta Yağı: Doğanın Şifalı Kozmetiği! Lavanta (Lavandula), ballıbabagiller (Lamiaceae) ailesine ait, güzel kokulu ve renkli…
Kabak Çekirdeği Hangi Hastalıklara İyi Gelir? Kabak çekirdeği, kabak meyvesinin içinde yer alan tohumlardır. Bu…
Şimdi yaptım. Harika oldu. Ben Lor peynir, kaşar ve taze soğan ekledim. Un olarak biraz çavdar unu ve birazda yulaf kepeği ekledim.şahane oldu. Tarif için teşekkürler :)
Şimdi yaptım. Harika oldu. Ben Lor peynir, kaşar ve taze soğan ekledim. Un olarak biraz çavdar unu ve birazda yulaf kepeği ekledim.şahane oldu. Tarif için teşekkürler :)
Havuçta katılsa nasıl olur acaba
Güzel oluyor deneyebilirsiniz
Ben teşekkür ederim harika bir tarif önce biraz cıvık oldu sonra Kendini topladı herkes yapabilir. Elinize sağlık
Merhabalar. Öncelikle tarif için teşekkürler. Hiç yağ koyulmuyor mu?
hayır hiç yağ eklemiyoruz
Merhaba Burcu hanım bu güzel tarif için çok tşk ederim ben kabakları rondodan geçirdim bi damla sulanmadı daha sonra da borcama döküp piştikten sonra kek gibi dilimledm çok lezzetli oldular sizinde elinize sağlık :)
afiyetler olsun 😊
Tarifinizi bugün deneyeceğim sonucu yazarım :)
umarım beğenirsiniz :) afiyet olsun şimdiden :)
Çok güzel bir tarif; ancak ben kabağın suyunu sıkıpta giden gıda kaybına üzülürüm. Bir kaşık mısır unu konsa güzelleşir. Ellerimize sağlık…
doğru söylüyorsunuz ama sıkmayınca da ıslak kalıyor kötü bir lezzet çıkıyor ortaya :(
ellerine sağlık burcucum süperler :)
teşekkür ederim denizcim :)
muhteşemsiniz.sayenizde kilo almaktan korktuğum için sevdiğim lezzetlerden vazgeçmek zorunda kalmıyorum.alternatifleriniz muhteşem.bunu da en kısa zamanda deneyeceğim kesinlikle elinize sağlık :)
:) teşekkür ederim İbrahim bey ben de dikkat etmeye çalıştığım için sevdiğim lezzetleri daha az kalorili hale getirmek için alternatifler üretiyorum :) umarım beğenirsiniz :)