Kuru Börülceli Tamamı Denenmiş 14 Tarif

Bakliyat sevenlerin mutfaklarında belki nohut, mercimek kadar yer vermedikleri bir besinden bahsetmek gerek: Kuru börülce! Görünümünden kaynaklı karnıkara adıyla da bilinen bu bakliyattan yapılabilecekleri oturup bir toparlamak gerekir ki faydalarından daha fazla istifade edilebilsin.

Kuru börülce yemeği, salatası ve çorbası her öğünde yenebilecek çeşitleri! Konu nasıl yapacağınıza gelirse de nohut, kuru fasulye gibi pişerken biraz geç yumuşayan bir yiyecek olduğu için bir gece önceden suya ıslamakta fayda var. Sonrasında ister düdüklüde, ister normal tencerede pişirerek dilediğiniz tarifte kullanabilirsiniz.

Kuru börülceden neler yapılır? listesinin uzmanlık alanı ise bu tariflerin en güzel olanlarını bir araya toplamak! Etli, zeytinyağlı yemeklerinden farklı salatalarına 14 tarifi incelemek için hemen burada buluşuyoruz.

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

#2 Kuru Börülce Salatası (videolu)

Profil fotoğrafı
Ebru Hanım

Haşlanmış kuru börülcelerden lezzetini seveceğiniz bir tarifle salata yapıyoruz. Maydonozlu, dereotlu kuru börülce salatası yaparken renk katmak isterseniz kırmızı kapya biber kullanabilirsiniz. Ya da çeri domatesler de bu lezzete yakıştırabilirsiniz. Videolu yapımına buradan bakabilirsiniz.

Tarif için: Kuru Börülce Salatası (videolu)

#3 Kuru Börülce Yemeği (videolu)

melissa balci
melissa balci
Kuru Börülce Yemeği (videolu) Tarifi

Liften, vitaminlerden zengin kuru börülceyi akşam yemeğinize dahil etmeyi kolayca sağlayabileceğiniz gayet sağlıklı bir tarif paylaşıyoruz. Kavrulan salça ve soğana haşlanmış kuru börülce ilave edilen pratik bir tarife sahip! Menünüzü hazırlamak için kuru börülce yemeğinin yanına ne gider? diye sorarsanız makarna veya fırında etli yemekler yapmanızı tavsiye ederiz.

Tarif için: Kuru Börülce Yemeği (videolu)

#4 Kuru Börülce Salatası

Büşra Yüksel
Büşra Yüksel
Kuru Börülce Salatası Tarifi

250 gram kuru börülceden bol yeşillikli kornişonlu bir salata tarifi! Mayhoş lezzeti, salatalara yakışan yönüyle kuru börülce salatanızı köfte yanına servis edebilirsiniz. Ya da ana yemeğin çok da doyurucu olmadığı günlerde bu salatayı yaparak günü kurtarabilirsiniz. Tercih sizin, akşam yemeklerinin bu güzel salatasına sizleri davet ederiz.

Tarif için: Kuru Börülce Salatası

#5 Tam Tahıllı Baklagilli Ekmek

S.A
S.A
Tam Tahıllı Baklagilli Ekmek Tarifi

Tahıllı ekmeklere doyuruculuğu ve faydaları için nohut unu gibi bakliyat unları eklendiğini duymuşsunuzdur. Peki haşlanmış nohut ve börülcenin tarife dahil olduğu bir ekmeği denemiş miydiniz? Besleyici, zengin içeriği ile "ben de evde ekmek pişirebilirim" diyenlere güzel bir ekmek tarifi sunuyoruz.

Tarif için: Tam Tahıllı Baklagilli Ekmek

#8 Kuru Börülce Salatası

Tarif Durağım
Tarif Durağım
Kuru Börülce Salatası Tarifi

Sosu nar ekşili, limonlu, zeytinyağlı kuru börülcenin lezzetli bir salatası! Yiyenlerin iştahını açan güzel mayhoş bir tada sahip oluyor. Bu seferki tarifindeyse diğer salatalarından farklı olarak konserve mısır da ekleniyor. Tarifine buradan tıklayınız.

Tarif için: Kuru Börülce Salatası

#9 Sebzeli Etli Börülce Yemeği

Melekce Lezzetler
Melekce Lezzetler
Sebzeli Etli Börülce Yemeği Tarifi

Kuru börülce ile yapılan yemeklerden etli yemeğini hazırlayabilirsiniz. Dana kuşbaşının eklendiği bakliyat yemeklerinin hepsi güzel olur, yiyenleri bir tabağıyla bile güzelce doyurur. O halde tarif defterinize kaydedebileceğiniz yeni bir tarifle sebzeli etli börülce yemeği yapımına geçebiliriz.

Tarif için: Sebzeli Etli Börülce Yemeği

#10 Börülce Salatası Tarifi

Elif Atalar
Elif Atalar
Börülce Salatası Tarifi

İştah açan rengiyle sofrayı süsleyen bir tarif: Börülce salatası! Yanına pişirilecek bir çok ana yemeğe çok yakışan bir tadı oluyor. Pek fazla denenmeyen bir salata çeşidi olduğu için misafirlerinize sunduğunuzda onları bu farklı tatla şaşırtabilirsiniz.

Tarif için: Börülce Salatası Tarifi

#11 Kuru Börülce Yemeği

Pınar Topuk
Pınar Topuk
Kuru Börülce Yemeği Tarifi

Tabaktaki duruşu pilakiyi andıran maydonozlarla süslenmiş kaşık kaşık yenecek kuru börülce yemeği! Etli ve sebzeli yemeklerine kıyasla daha az sulu olduğundan dilerseniz meze veya ara sıcak olarak sunabilirsiniz. Tarifi ise en pratik anlatımıyla burada!

Tarif için: Kuru Börülce Yemeği

#12 Kuru Börülce Piyazı

Keriman Diril
Keriman Diril
Kuru Börülce Piyazı Tarifi

Piyaz her zaman kuru fasulyeden yapılmaz! Bu işe değişiklik katıp kuru börülceyle de hazır edebilirsiniz. Yeşil zeytinli, nar ekşili ve sumaklı tam bir piyaz tadımı için bu tarife defterlerinizde yer vermenizi öneririz.

Tarif için: Kuru Börülce Piyazı
Kuru börülcenin nefis tariflerine yer vermişken biraz da faydalarından  bahsetmek gerekir. Birçok bakliyatta olduğu gibi liften zengin bir besindir ve diğer bakliyatlardan farklı olarak folik asit içeriğinin yüksek oluşuyla dikkat çeker. Özellikle hamileliğin ilk döneminde folik asit ihtiyacı arttığı için de çiçeği burnunda gebelerin yemesi tavsiye edilir.

Onun dışında ise içeriğindeki lif, protein ve vitaminler bir çoğumuz için gerekli maddeler olduğu için sofralarda ara ara yer vermekte fayda var. Sadece yemeğini hazırlamak olarak düşünmeyin; kuru börülce salatası ile de tüm ev halkını sağlıkla besleyecektir.

Kırmızı Mercimekli Çok Beğenilen 20 Tarif

Yeşil Mercimek Yemekleri En Kolay 30 Tarif

Kuru Fasulyeli Tarifler Tam Tadında 25 Lezzet

Barbunyalı Yemekler: Doyurucu, Pratik 16 Tarif

Nohut Yemekleri: Bereketli, Doyurucu ve Sağlıklı 10 Tarif

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Soğuk Tatlılar: Ferah, Leziz 23 Tarif Tarifi
Soğuk Tatlılar: Ferah, Leziz 23 Tarif

Soğuk tatlının mevsimi olmaz diyenler, özellikle yazın buzdolabından, buzluğundan tatlı eksik etmeyenler, bu listeye bayılacak:…

Bayram Yemekleri Tarifi
Bayram Yemekleri

Nefis Yemek Tarifleri iyi bayramlar diler! 11 ayın sultanı ramazanı geride bıraktıktan sonra şeker mi…

Bayrama Özel Tatlı Tarifleri Tarifi
Bayrama Özel Tatlı Tarifleri

Bayramın neşesini ve birlikteliğini en leziz bayram tatlısı listesi ile sizlerle paylaşmaktan mutluluk duyuyoruz. Bayram…

Asya Yemekleri: Dünyanın Tanıdığı 18 Tarif Tarifi
Asya Yemekleri: Dünyanın Tanıdığı 18 Tarif

Genelde Uzak Doğu, Çin restoranlarında tadılsa da kendi mutfaklarımızda pek denemediğimiz tariflerden "Asya yemekleri" listenin…

Yöresel Tatlılar: 23 Çeşit Efsane Tarif Tarifi
Yöresel Tatlılar: 23 Çeşit Efsane Tarif

Bu listede Ege'den Doğu Anadolu'ya, Trakya'dan Akdeniz'e, Karadeniz'den İç Anadolu ve Güney Doğu Anadolu'ya en…

Pastane Tatlıları: Harikulade 16 Tarif Tarifi
Pastane Tatlıları: Harikulade 16 Tarif

Pastane tatlıları, yılların pastacılık birikimi ile farklı usullerle yapılır. Ne tatlıcılardaki gibidir ne de ev…

Nohut Kaç Kalori? Salatası, Çorbası, Yemeği Tarifi
Nohut Kaç Kalori? Salatası, Çorbası, Yemeği

Protein ve Lif Zengini Nohut Kaç Kalori? Garbanzo fasulyesi olarak bilinen nohut, ülkemizde sıkça kullanılan…

Kayısı Kaç Kalori? Tarifi
Kayısı Kaç Kalori?

Bağışıklık ve Sindirim Dostu Kayısı Kaç Kalori? Yemesi çok zahmetsiz olan kayısı, mutfakta pek çok…

Sütlaç Kaç Kalori? Diyet, Fırın Sütlaç Tarifi
Sütlaç Kaç Kalori? Diyet, Fırın Sütlaç

Sütlaç Kalori Değerleri Diyette Sütlaç Yenir Mi? Hafif sütlü tatlılar denildiğinde akla ilk geleni sütlaç…

Brokoli Kaç Kalori? Besin Değeri Tarifi
Brokoli Kaç Kalori? Besin Değeri

Bol Vitaminli Antioksidan Brokoli Kaç Kalori? Brokoli kaç kalori diye hesaplar yapıyor musunuz? Bu hesapların…

Soğuk Tatlılar: Ferah, Leziz 23 Tarif Tarifi
Soğuk Tatlılar: Ferah, Leziz 23 Tarif

Soğuk tatlının mevsimi olmaz diyenler, özellikle yazın buzdolabından, buzluğundan tatlı eksik etmeyenler, bu listeye bayılacak:…

En İyi Süt Yapan 12 Şifalı Bitki Çayı Tarifi
En İyi Süt Yapan 12 Şifalı Bitki Çayı

Emziren Anneler İçin Süt Yapan Çaylar Listesi Gebelik döneminde birçok kadının aklında bir soru oluşur:…

Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Zayıflatan Diyet Listesi Tarifi
Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Zayıflatan Diyet Listesi

Emziren Annelere Sağlıklı Beslenme Önerileri, Diyet Listeleri Sağlıklı beslenme yaşamın her alanında dikkat edilmesi gereken…

Anneler Gününe Özel Anlamlı Sözler 2021 Tarifi
Anneler Gününe Özel Anlamlı Sözler 2021

Anneler Gününe Kısa ve Anlamlı Sözler Her sene mayıs ayının 2. pazar günü kutlanan anneler…

Döner Kaç Kalori? Tavuk ve Et Döner Tarifi
Döner Kaç Kalori? Tavuk ve Et Döner

Türk Mutfağının Milli Yiyeceklerinden Döner Kaç Kalori? Ülkemizde döner denildiği anda akan suları durduracak yemek…

Cacık Kaç Kalori? Tarifi
Cacık Kaç Kalori?

Türkiye'nin En Sevilen Pratik Mezesi Cacık Kaç Kalori? Cacık, günümüzde yoğurt ile buluşan salatalığın, lezzetli…

Anneler Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2021 Tarifi
Anneler Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2021

Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…

Pırasa Kaç Kalori? Tarifi
Pırasa Kaç Kalori?

Çorbasından Yemeğine Pırasa Kaç Kalori? Zeytinyağlısından böreğine, çorbasından kızartmasına kadar farklı birçok türde yemeği yapılan…

Tarifler Geri
Videolar Geri