Kuru Börülceli Tamamı Denenmiş 14 Tarif

Bakliyat sevenlerin mutfaklarında belki nohut, mercimek kadar yer vermedikleri bir besinden bahsetmek gerek: Kuru börülce! Görünümünden kaynaklı karnıkara adıyla da bilinen bu bakliyattan yapılabilecekleri oturup bir toparlamak gerekir ki faydalarından daha fazla istifade edilebilsin.

Kuru börülce yemeği, salatası ve çorbası her öğünde yenebilecek çeşitleri! Konu nasıl yapacağınıza gelirse de nohut, kuru fasulye gibi pişerken biraz geç yumuşayan bir yiyecek olduğu için bir gece önceden suya ıslamakta fayda var. Sonrasında ister düdüklüde, ister normal tencerede pişirerek dilediğiniz tarifte kullanabilirsiniz.

Kuru börülceden neler yapılır? listesinin uzmanlık alanı ise bu tariflerin en güzel olanlarını bir araya toplamak! Etli, zeytinyağlı yemeklerinden farklı salatalarına 14 tarifi incelemek için hemen burada buluşuyoruz.

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

#2 Kuru Börülce Salatası (videolu)

Profil fotoğrafı
Ebru Hanım
Börülce Salatası Tarifi (videolu)

Haşlanmış kuru börülcelerden lezzetini seveceğiniz bir tarifle salata yapıyoruz. Maydonozlu, dereotlu kuru börülce salatası yaparken renk katmak isterseniz kırmızı kapya biber kullanabilirsiniz. Ya da çeri domatesler de bu lezzete yakıştırabilirsiniz. Videolu yapımına buradan bakabilirsiniz.

Tarif için: Kuru Börülce Salatası (videolu)

#3 Kuru Börülce Yemeği (videolu)

melissa balci
melissa balci
Kuru Börülce Yemeği (videolu) Tarifi

Liften, vitaminlerden zengin kuru börülceyi akşam yemeğinize dahil etmeyi kolayca sağlayabileceğiniz gayet sağlıklı bir tarif paylaşıyoruz. Kavrulan salça ve soğana haşlanmış kuru börülce ilave edilen pratik bir tarife sahip! Menünüzü hazırlamak için kuru börülce yemeğinin yanına ne gider? diye sorarsanız makarna veya fırında etli yemekler yapmanızı tavsiye ederiz.

Tarif için: Kuru Börülce Yemeği (videolu)

#4 Kuru Börülce Salatası

Büşra Yüksel
Büşra Yüksel
Kuru Börülce Salatası Tarifi

250 gram kuru börülceden bol yeşillikli kornişonlu bir salata tarifi! Mayhoş lezzeti, salatalara yakışan yönüyle kuru börülce salatanızı köfte yanına servis edebilirsiniz. Ya da ana yemeğin çok da doyurucu olmadığı günlerde bu salatayı yaparak günü kurtarabilirsiniz. Tercih sizin, akşam yemeklerinin bu güzel salatasına sizleri davet ederiz.

Tarif için: Kuru Börülce Salatası

#5 Tam Tahıllı Baklagilli Ekmek

S.A
S.A
Tam Tahıllı Baklagilli Ekmek Tarifi

Tahıllı ekmeklere doyuruculuğu ve faydaları için nohut unu gibi bakliyat unları eklendiğini duymuşsunuzdur. Peki haşlanmış nohut ve börülcenin tarife dahil olduğu bir ekmeği denemiş miydiniz? Besleyici, zengin içeriği ile "ben de evde ekmek pişirebilirim" diyenlere güzel bir ekmek tarifi sunuyoruz.

Tarif için: Tam Tahıllı Baklagilli Ekmek

#8 Kuru Börülce Salatası

Tarif Durağım
Tarif Durağım
Kuru Börülce Salatası Tarifi

Sosu nar ekşili, limonlu, zeytinyağlı kuru börülcenin lezzetli bir salatası! Yiyenlerin iştahını açan güzel mayhoş bir tada sahip oluyor. Bu seferki tarifindeyse diğer salatalarından farklı olarak konserve mısır da ekleniyor. Tarifine buradan tıklayınız.

Tarif için: Kuru Börülce Salatası

#9 Sebzeli Etli Börülce Yemeği

Melekce Lezzetler
Melekce Lezzetler
Sebzeli Etli Börülce Yemeği Tarifi

Kuru börülce ile yapılan yemeklerden etli yemeğini hazırlayabilirsiniz. Dana kuşbaşının eklendiği bakliyat yemeklerinin hepsi güzel olur, yiyenleri bir tabağıyla bile güzelce doyurur. O halde tarif defterinize kaydedebileceğiniz yeni bir tarifle sebzeli etli börülce yemeği yapımına geçebiliriz.

Tarif için: Sebzeli Etli Börülce Yemeği

#10 Börülce Salatası Tarifi

Elif Atalar
Elif Atalar
Börülce Salatası Tarifi

İştah açan rengiyle sofrayı süsleyen bir tarif: Börülce salatası! Yanına pişirilecek bir çok ana yemeğe çok yakışan bir tadı oluyor. Pek fazla denenmeyen bir salata çeşidi olduğu için misafirlerinize sunduğunuzda onları bu farklı tatla şaşırtabilirsiniz.

Tarif için: Börülce Salatası Tarifi

#11 Kuru Börülce Yemeği

Pınar Topuk
Pınar Topuk
Kuru Börülce Yemeği Tarifi

Tabaktaki duruşu pilakiyi andıran maydonozlarla süslenmiş kaşık kaşık yenecek kuru börülce yemeği! Etli ve sebzeli yemeklerine kıyasla daha az sulu olduğundan dilerseniz meze veya ara sıcak olarak sunabilirsiniz. Tarifi ise en pratik anlatımıyla burada!

Tarif için: Kuru Börülce Yemeği

#12 Kuru Börülce Piyazı

Keriman Diril
Keriman Diril
Kuru Börülce Piyazı Tarifi

Piyaz her zaman kuru fasulyeden yapılmaz! Bu işe değişiklik katıp kuru börülceyle de hazır edebilirsiniz. Yeşil zeytinli, nar ekşili ve sumaklı tam bir piyaz tadımı için bu tarife defterlerinizde yer vermenizi öneririz.

Tarif için: Kuru Börülce Piyazı
Kuru börülcenin nefis tariflerine yer vermişken biraz da faydalarından  bahsetmek gerekir. Birçok bakliyatta olduğu gibi liften zengin bir besindir ve diğer bakliyatlardan farklı olarak folik asit içeriğinin yüksek oluşuyla dikkat çeker. Özellikle hamileliğin ilk döneminde folik asit ihtiyacı arttığı için de çiçeği burnunda gebelerin yemesi tavsiye edilir.

Onun dışında ise içeriğindeki lif, protein ve vitaminler bir çoğumuz için gerekli maddeler olduğu için sofralarda ara ara yer vermekte fayda var. Sadece yemeğini hazırlamak olarak düşünmeyin; kuru börülce salatası ile de tüm ev halkını sağlıkla besleyecektir.

Kırmızı Mercimekli Çok Beğenilen 20 Tarif

Yeşil Mercimek Yemekleri En Kolay 30 Tarif

Kuru Fasulyeli Tarifler Tam Tadında 25 Lezzet

Barbunyalı Yemekler: Doyurucu, Pratik 16 Tarif

Nohut Yemekleri: Bereketli, Doyurucu ve Sağlıklı 10 Tarif

9. Gün İftar Menüsü

En güzel ramazan yemekleri tarifleri vermeye 9. günde de devam ediyoruz! Bugün iftar menüsü için başlangıcı bol vitaminli yöresel toyga çorbası ile yapıyoruz. Sonrasında göz alıcı ve etli rulo patlıcan ve yanında çıtır nohutlu semizotu salatası var. Çok beğenilen iftar tatlıları arasında ce ...

Tüm menüyü gör
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Zeytinyağlı Soğuk Mezeler: Pratik & Hafif 25 Tarif Tarifi
Zeytinyağlı Soğuk Mezeler: Pratik & Hafif 25 Tarif

Türk mutfağında soğuk mezeler, en az ana yemek kadar önemli bir yere sahip! Özellikle kalabalık…

2024 Şubat Ayının 30 Popüler Tarifi
2024 Şubat Ayının 30 Popüler Tarifi

Nefis Yemek Tarifleri mutfağının şubat ayında en çok deftere eklenen tarifler listesi tam ağzınıza layık!…

Aileler İçin Akşam Yemeği: Leziz, Doyurucu 45 Farklı Tarif Tarifi
Aileler İçin Akşam Yemeği: Leziz, Doyurucu 45 Farklı Tarif

Akşam yemeklerinde ailenize özel bir masa hazırlamaya ne dersiniz? Etiyle, sebzesiyle besin dengesi yerinde ve…

Airfryer Tarifleri: Hızlı, Pratik ve Çok Hafif 60 Çeşit Tarifi
Airfryer Tarifleri: Hızlı, Pratik ve Çok Hafif 60 Çeşit

Son dönem mutfak aletleri yelpazesinde çok satanlar arasına giren Philips airfryer, yiyecekleri yağsız kızartabilen bir…

Limonlu Tatlılar: Serinletici ve Hafif 20 Tarif Tarifi
Limonlu Tatlılar: Serinletici ve Hafif 20 Tarif

Limon, ülkemizin ferahlatıcı ikonik mahsulleri arasında pek çok damak tadına uyan sevimli bir meyvedir. Yaz…

Airfryer Yemek Tarifleri: Videolu, En Kolay 32 Çeşit Tarifi
Airfryer Yemek Tarifleri: Videolu, En Kolay 32 Çeşit

Günlük rutinlerimizin telaşı içindeyken hepimiz hayat ritmini kolaylaştıran ipuçlarını arıyoruz. Ev yaşamında, özellikle sağlıklı bir…

Ramazan Bayramı Namazı Saat Kaçta? Nasıl Kılınır? 2024 Tarifi
Ramazan Bayramı Namazı Saat Kaçta? Nasıl Kılınır? 2024

Ramazan Bayramı Namaz Saatleri 2024 Her yıl küçükten büyüğe herkesin heyecanla ve coşkuyla karşıladığı bayramlarda…

Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler Tarifi
Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler

Mübarek Ramazanı Taçlandıran Ayet ve Hadisler Tüm bir yılın bolluk ve bereket açısından en değerli…

Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı?

Oruçluyken Saç Boyatılır Mı? Ramazan ayı içerisinde, orucu bozan durumlar çok sık gündeme gelmektedir. İnananlar…

Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları Tarifi
Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları

Diyanet Açıkladı: Seferi Oruç Tutabilir Mi? Ramazan ayı geldiğinde insanların oruçlarının kabul olması için pek…

Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur? Tarifi
Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur?

Tekne Orucu: Çocuklar İçin Alıştırma Orucu Ramazan ayı geldiğinde, büyüklerinin oruç tutmasına özenen çocuk sayısı…

Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı Tarifi
Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı

Ağda Yapmak Orucu Bozar Mı? Ramazanın gelmesiyle beraber oruç tutacak kişiler tarafından oruçluyken nelerin yapılıp…

Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı?

Burun Kanadığında Oruç Bozulur Mu? Oruç tutarken herhangi bir nedenden burnunuz kanadığında orucun bozulup bozulmadığı…

Nafile Orucu Nedir? Ne Zaman Niyet Edilir, Bozunca Kefaret Gerekir Mi? Tarifi
Nafile Orucu Nedir? Ne Zaman Niyet Edilir, Bozunca Kefaret Gerekir Mi?

Nafile Oruçlar: Sünnet Kabul Edilen İbadet Manevi doygunluk veren ibadetlerden biri olan oruç, birden fazla…

Ramazan Pidesi Kaç Kalori? 1 Dilim, 1 Adet, Yarım Tarifi
Ramazan Pidesi Kaç Kalori? 1 Dilim, 1 Adet, Yarım

Ramazan Pidesi: İftar Sofralarının Baş Tacı Ramazan ayını özel kılan detaylardan biridir ramazan pidesi. İftara…

Güllaç Kalori ve Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı? Tarifi
Güllaç Kalori ve Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı?

1 Dilim - Porsiyon Güllaç Kaç Kalori? Güllaç, asırlardır ramazan ayının en sevilen tatlısı olma…

Yaş, Kuru Hurma Kaç Kalori? Besin Değerleri Tarifi
Yaş, Kuru Hurma Kaç Kalori? Besin Değerleri

Hurma: İftar Sofralarının Yıldız Tatlısı! Cennet meyvesi olarak bilinen hurma, güzel tadı ile evlere sık…

Arefe Günü Oruç Tutulur Mu? Fazileti Nedir? Tarifi
Arefe Günü Oruç Tutulur Mu? Fazileti Nedir?

Arefe Günü Oruç Tutmanın Fazileti ve Sevabı Arefe günü nedir ve Arefe günü ne zaman…

Tarifler Geri
Videolar Geri