Ispanaklı Tarifler: Tamamı Denenmiş 32 Nefis Öneri

Seveni de sevmeyeni de çoktur ıspanağın. Fakat ıspanakla yapılan yemeklerin içindeki besleyici öğeler sayesinde, insanı bir anda canlandırma ve güçlendirme etkisi karşısında aslında sevilip, sevilmediği tartışma konusu bile olmamalıdır. Biz de bugün, bu listede ıspanak sevmeyen birinin bile mutfağa yöneleceği tarifleri bir araya getirip, bu problemi ortadan kaldırmayı düşledik!

Ispanaklı tarifler ile donattığımız listemizde, aslında bu yeşil sebzenin keşfedilmemiş lezzeti gizli. İçerdiği A ve K vitamini, klorofil, kalsiyum ve geriye kalan minerallerle bulunmaz bir nimet olan ıspanak, dilediğiniz her tarife ayak uydurabilecek kadar da açık yüreklidir hem.

Tüm bunlar bir yana, ıspanağı en az Temel Reis kadar çok sevenler içinse gözlerden kalpler çıkaracak bu ıspanaklı yemek çeşitleri. Ispanaklı börek, ıspanaklı kek, ıspanaklı gözleme gibi atıştırmalık tariflerin yanı sıra ıspanak çorbası ya da ıspanak yemeği gibi tam doyurucu tariflerden birini seçerek işe koyulabileceksiniz! Ispanaklı pasta ve ıspanaklı tatlı da listenin yemyeşil iştah açan ayrıntıları…

Ispanakla neler yapabilirim? diyenler için sözü fazla uzatmayıp ıspanaklı tariflerimiz ile baş başa bırakalım!

 

 

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

#4 Ispanaklı Kek Tarifi

Elif Atalar
Elif Atalar
Ispanaklı Kek Tarifi

Ispanağı yemenin en tatlı yolu, onu kek haline çevirmektir! Özellikle ıspanakla yıldızınız pek barışamadıysa, bu tarifle kendisini en sevdiğiniz sebze haline getirebilirsiniz. Çay yanında tüketilen, aperitif tatları seviyorsanız bu tarif ilginizi çekecektir. Detaylar için tarifimize buyurun!

Tarif için: Ispanaklı Kek Tarifi

#15 Ispanaklı Börek Tarifi

Büşra Atalar
Büşra Atalar
Ispanaklı Börek Tarifi

“Ispanak” denildiğinde akla ilk gelenlerdendir börek. Anne evini, anne eli lezzetini andırması kaçınılmaz olan ıspanak böreği, içimizi ısıtmaya tek başına bile yeter. Çayla birlikte nefis bir tadı damağımızda bırakan bu böreğin, dostlarla sohbet eşliğinde yenmesi ise ayrı zevklidir. İşte hem gelecek misafire sunabileceğiniz, hem de çocuklarınıza ıspanağı sevdirmek için kullanabileceğiniz tarifimiz!

Tarif için: Ispanaklı Börek Tarifi

#18 Ispanaklı Krep Böreği

Naile Zelal Yaşlı Görgülü
Naile Zelal Yaşlı Görgülü
Ispanaklı Krep Böreği Tarifi

Kahvaltı menülerine bir tarif tavsiyesi daha! Vazgeçilmezlerimizden olan krebi, bol ıspanaklı bir böreğe çevirmek işte bu kadar basit! Tek başına bile bir öğününüzü geçirebileceğiniz bir yiyecek diyebiliriz aslında. Ispanak severlerin şimdiden hayallerini süslemeyi başaran ıspanaklı krep böreği için tüm malzemeler tarifimizde!

Tarif için: Ispanaklı Krep Böreği

#26 Ispanak Mücveri

Cemile Kılıç
Cemile Kılıç
Ispanak Mücveri Tarifi

Farklı sebzelerle denediğiniz mücver tariflerine bir yenisini daha ekleyebilirsiniz: ıspanak mücveri! Besleyici tarifi ile ailenize ve sevdiklerinize sunmaktan keyif alacağınız bir tarif.

Tarif için: Ispanak Mücveri

#27 Ispanaklı Çorba Tarifi

Yasemin Atalar
Yasemin Atalar
Ispanaklı Çorba Tarifi

Başlangıçların baş tacı olan bir tarifle devam ediyoruz. Hepimizin ortak lezzet noktası olan çorbayı klasik tariflerden kurtaracak malzememiz ise ıspanak. Ispanak yemeği haricinde doyurucu bir tarif arıyorsanız, doğru yerdesiniz. Bu çorbanın tüm püf noktalarını sizinle paylaşıyoruz!

Tarif için: Ispanaklı Çorba Tarifi

#29 Fırında Kaşarlı Ispanaklı Köfte

Sezer Ozan
Sezer Ozan
Fırında Kaşarlı Ispanaklı Köfte Tarifi

Ispanaklı yemek tarifi denince kaşarlı köfteye yepyeni bir boyut kazandırmaya ne dersiniz? Mis gibi ıspanak tadını ekleyerek hazırladığımız bu tarif, doyurucu bir akşam yemeğinin habercisi gibi görünüyor. Değişik ıspanak yemeği arayanlara fırında pişirilip, lezzetine lezzet katılan bu tarifi şiddetle öneriyoruz!

Tarif için: Fırında Kaşarlı Ispanaklı Köfte

#32 Ispanaklı Kaygana

Çiğdem Sarı Türkmen
Çiğdem Sarı Türkmen
Ispanaklı Kaygana Tarifi

Listemizin sonunu, kahvaltılık ıspanaklı tariflerle getirelim dedik. Karadeniz yöresinde oldukça sevilir olduğundan, tüm ülkeye yayılması da engellenemez oldu. Kayganayı zaten sık sık hazırlayanlar direkt tarif detaylarına geçecektir, diğerleri ise yapacakları ilk kaygana tarifinin ıspanaklı olması konusunda en doğru kararı verdiklerini bilmeliler!

Tarif için: Ispanaklı Kaygana
Yorumlar (1)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
İstiridye Mantarı Tarifleri: Et Lezzetinde 20 Yemek Tarifi
İstiridye Mantarı Tarifleri: Et Lezzetinde 20 Yemek

4 köşesinde ayrı lezzet bahçelerini barındıran cennet ülkemizde istiridye mantarına sonbahar aylarında sık sık rastlayabilirsiniz.…

Kurban Bayramı Tatlıları: Şık ve Leziz 20 Tarif Tarifi
Kurban Bayramı Tatlıları: Şık ve Leziz 20 Tarif

Bayramlar tüm senenin kaçamak yaptığımız en şahane günleri! Hele bir de kurban bayramında yenen kavurmalar…

Kurban Eti ile Yapılan En İyi Yemek Tarifleri Tarifi
Kurban Eti ile Yapılan En İyi Yemek Tarifleri

Kurban bayramı ve devamındaki birkaç hafta şüphesiz etli ve kıymalı yemeklerin en çok rağbet gördüğü…

Babalar Günü Pastaları: Şık Sunumlu 20 Tarif Tarifi
Babalar Günü Pastaları: Şık Sunumlu 20 Tarif

Haziran ayının en coşkulu günlerinden biri: Babalar Günü. Babalarımıza olan sevgi ve saygımızı göstermenin onlarca…

Soğuk Yemekler: Hafif ve Leziz 25 Tarif Tarifi
Soğuk Yemekler: Hafif ve Leziz 25 Tarif

Bahar ve yaz ayları, serinletici ve hafif yemeklerin tadını çıkarmak için idealdir. Sıcak havalarda canımız…

2024 Nisan Ayının 30 Popüler Tarifi
2024 Nisan Ayının 30 Popüler Tarifi

Nisan ayında binlerce kez deftere eklenen, pek çok takipçimizin beğenisini kazanan en özel tarifler bu…

Bcaa Nedir, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Zararlı mı? Tarifi
Bcaa Nedir, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Zararlı mı?

BCAA (Lösin, İzolösin ve Valin) Amino Asit Zinciri Düzenli spor yapanların ve kas gelişimini destekleyecek…

Emziren Anneler Ne Yemeli? Süt Kalitesini Artıran Besinler Tarifi
Emziren Anneler Ne Yemeli? Süt Kalitesini Artıran Besinler

Emziren Anneler Süt Artırmak İçin Ne Yemeli? Dünyaya yeni gelen bebekler için ilk 6 ay…

Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Kilo Aldırmayan Diyet Listesi Tarifi
Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Kilo Aldırmayan Diyet Listesi

Süt Kalitesini Artıran Emziren Anne Diyeti Hamilelik döneminin ardından bebeğinizi kucağınıza aldıktan sonra emziren bir…

İstiridye Mantarı Tarifleri: Et Lezzetinde 20 Yemek Tarifi
İstiridye Mantarı Tarifleri: Et Lezzetinde 20 Yemek

4 köşesinde ayrı lezzet bahçelerini barındıran cennet ülkemizde istiridye mantarına sonbahar aylarında sık sık rastlayabilirsiniz.…

Supplement Nedir? Kullanımı, Ne İşe Yarar? En İyi Supplementler Tarifi
Supplement Nedir? Kullanımı, Ne İşe Yarar? En İyi Supplementler

Supplementler Besin Takviyeleri Sporcuların beslenme programında sıkça adı geçen supplementler, bir tür gıda takviyesidir. Sporun…

Askorbik Asit Nedir, Ne İşe Yarar? Zararlı mı? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Askorbik Asit Nedir, Ne İşe Yarar? Zararlı mı? Nasıl Kullanılır?

Askorbik Asit (C Vitamini) Vitaminler, insan sağlığı için oldukça önemlidir. Sağlıklı yaşamın temellerini oluşturan vitaminler…

Kurban Kesme Duası Nasıl Yapılır? Teşrik Tekbiri, Ayeti, Türkçesi
Kurban Kesme Duası Nasıl Yapılır? Teşrik Tekbiri, Ayeti, Türkçesi

Diyanetten Kurban Keserken Okunacak Dualar İslam aleminin hasretle beklediği Kurban Bayramı yaklaşırken kurban kesme ibadetini…

Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez? Tarifi
Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez?

Kurban Eti Nasıl Pay Edilir? Diyanet Açıkladı! Kurban eti dağıtımı Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından yayımlanan…

Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi Tarifi
Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi

Kurban Kesimi Nasıl Olmalı? Diyanet Açıkladı Allah için ibadet eden, kurban kesmeye niyetlenen ve kurban…

Kurban Bayramı Tatlıları: Şık ve Leziz 20 Tarif Tarifi
Kurban Bayramı Tatlıları: Şık ve Leziz 20 Tarif

Bayramlar tüm senenin kaçamak yaptığımız en şahane günleri! Hele bir de kurban bayramında yenen kavurmalar…

Kıyma Kaç Kalori? Dana, Kuzu, Yağlı, Yağsız Kıyma Kalori, Besin Değeri Tarifi
Kıyma Kaç Kalori? Dana, Kuzu, Yağlı, Yağsız Kıyma Kalori, Besin Değeri

Anadolu Yemeklerinin Lezzeti: Kıyma Kaç Kalori? Büyükbaş ve küçükbaş hayvanların etlerinden elde edilen kıyma, yemekleri…

Et Kaç Kalori? Kırmızı Et Besin Değerleri Tarifi
Et Kaç Kalori? Kırmızı Et Besin Değerleri

Pişirme Çeşitlerine Göre Hangi Et Kaç Kalori? Kırmızı et kalori değerinin yanı sıra bolca protein…

Tarifler Geri
Videolar Geri