Seveni de sevmeyeni de çoktur ıspanağın. Fakat ıspanakla yapılan yemeklerin içindeki besleyici öğeler sayesinde, insanı bir anda canlandırma ve güçlendirme etkisi karşısında aslında sevilip, sevilmediği tartışma konusu bile olmamalıdır. Biz de bugün, bu listede ıspanak sevmeyen birinin bile mutfağa yöneleceği tarifleri bir araya getirip, bu problemi ortadan kaldırmayı düşledik!
Ispanaklı tarifler ile donattığımız listemizde, aslında bu yeşil sebzenin keşfedilmemiş lezzeti gizli. İçerdiği A ve K vitamini, klorofil, kalsiyum ve geriye kalan minerallerle bulunmaz bir nimet olan ıspanak, dilediğiniz her tarife ayak uydurabilecek kadar da açık yüreklidir hem.
Tüm bunlar bir yana, ıspanağı en az Temel Reis kadar çok sevenler içinse gözlerden kalpler çıkaracak bu ıspanaklı yemek çeşitleri. Ispanaklı börek, ıspanaklı kek, ıspanaklı gözleme gibi atıştırmalık tariflerin yanı sıra ıspanak çorbası ya da ıspanak yemeği gibi tam doyurucu tariflerden birini seçerek işe koyulabileceksiniz! Ispanaklı pasta ve ıspanaklı tatlı da listenin yemyeşil iştah açan ayrıntıları…
Ispanakla neler yapabilirim? diyenler için sözü fazla uzatmayıp ıspanaklı tariflerimiz ile baş başa bırakalım!
Kışın en güzel detaylarından biri ıspanak yemeği olabilir. Yanına eklenen 2-3 kaşık yoğurtla ve mümkünse menüde bir de makarna varsa harika olur. Lezzetli bir ıspanak yemeği tarifi için buraya bakabilirsiniz.
Ispanağın en çok yakıştığı bir diğer tarif ise fırında makarna. Beşamel sosla birleşerek enfes bir öğün ortaya çıkaran bu tarifin üzerinde fırın lezzetinin etkisi de var. Ispanak yemeği sevmeyenlere, bu konuyu tekrar düşündürecek ıspanaklı fırın makarna için tüm detaylar tarifte!
Üzerine kırılan yumurta ile besleyiciliği ve protein oranı artan bir tarif var sırada! Ispanakla yapılan hem ekonomik hem de en pratik yemeklerdendir aynı zamanda. Tarifi hemen parmağınızın ucunda...
Ispanağı yemenin en tatlı yolu, onu kek haline çevirmektir! Özellikle ıspanakla yıldızınız pek barışamadıysa, bu tarifle kendisini en sevdiğiniz sebze haline getirebilirsiniz. Çay yanında tüketilen, aperitif tatları seviyorsanız bu tarif ilginizi çekecektir. Detaylar için tarifimize buyurun!
Pesto sosun kendine has yeşil rengini iştah açıcı bulanlara bu tarife bir de ıspanak ilave etmelerini öneririz. Ispanakla yapılan yemeklerden tavuk, yanında salata ve makarnası ile dört dörtlük bir menüye imza atabilirsiniz.
Listede yer alan üç farklı ıspanak çorbası tarifinden ilki: kremalı ıspanak çorbası! Ispanak çorbasının lezzetine olan bakışınızı değiştirecek harika bir tarif olarak burada bulunsun.
Ispanağın peynir ile muhteşem uyumuna bayılanlara! Dilim dilim ikram etmesi çok kolay ıspanaklı peynirli börek tarifini burada, videolu anlatımı ile paylaşıyoruz.
Ara sıcak olarak, yemek yanına garnitür olarak servis edeceğiniz ikramı çok şık ıspanak sufle tarifi! Ispanakla neler yapılır, merak edenleri tarifine alabiliriz.
Kıyma yerine ıspanak yaprakları kullanacağınız bir tarifle kendi mutfağınızda ıspanak köfteleri hazırlayabilirsiniz. Üzerine yoğurt ve tereyağlı salçalı sosla yemeye doyum olmaz bir lezzete sahip oluyor.
Roka, tere yaprakları yerine bolca ıspanak kullanacağınız bir tarifle ıspanak salatası hazırlayabilirsiniz. Üzerine serpiştirdiğiniz nar taneleri, dövülmüş ceviz ve dereotu bu lezzeti tamamlamaya yeter de artar bile!
Ispanakla neler yapılır neler! Kahvaltıya ya da akşam yemeği yanına uyarlayabileceğiniz bir lezzetle daha devam ediyoruz. Ispanaklı ekmek için hamur tarifiyle birlikte, her aşamasını kendi ellerinizle hazırlayacağınız bu tarif, anne eli lezzetini en derinden hissettirenlerden.
Meze veya akşam yemeği olarak sofralarda yer verebileceğiniz ıspanaklı boraniyi daha önce hiç tatmış mıydınız? Bu lezzeti denemek isteyen herkesi tarife bekleriz.
Ev yapımı pide lezzetini sevenlere yeni bir harç önerisi, listenin de konseptine uygun olarak tabii ki ıspanak! Ispanaklı harçla yumuşacık pideler yapabileceğiniz tarifi tam da parmağınızın ucunda!
“Ispanak” denildiğinde akla ilk gelenlerdendir börek. Anne evini, anne eli lezzetini andırması kaçınılmaz olan ıspanak böreği, içimizi ısıtmaya tek başına bile yeter. Çayla birlikte nefis bir tadı damağımızda bırakan bu böreğin, dostlarla sohbet eşliğinde yenmesi ise ayrı zevklidir. İşte hem gelecek misafire sunabileceğiniz, hem de çocuklarınıza ıspanağı sevdirmek için kullanabileceğiniz tarifimiz!
Ispanağı sevmeyen ev halkına kaşık kaşık graten yedirebileceğiniz bir tarifi huzurlarınıza sunuyoruz. Ispanağın lifli besleyici yanını, beşamel sos ve kaşarla birleştiren bu tarif kaçmaz.
Kahvaltı menülerine bir tarif tavsiyesi daha! Vazgeçilmezlerimizden olan krebi, bol ıspanaklı bir böreğe çevirmek işte bu kadar basit! Tek başına bile bir öğününüzü geçirebileceğiniz bir yiyecek diyebiliriz aslında. Ispanak severlerin şimdiden hayallerini süslemeyi başaran ıspanaklı krep böreği için tüm malzemeler tarifimizde!
Ispanağı hamur işlerine biz de çok yakıştırıyoruz. Bu sevginin sonucu olarak ortaya konmuş ıspanaklı kiş tarifinin, aşırı leziz olduğunu hatırlatıp sizi tarifi ile baş başa bırakalım.
Yoğrulan yemyeşil hamuru, verilen pratik şekli ve tam ölçülü şerbeti ile yeşim tatlısı! İlk misafir davetinde hazırlamak için sabırsızlanacağınız bir lezzete sahip.
Kahvaltıda, 5 çayında, çocukların beslenme çantasında, misafir davetinde hemen hemen her zaman yenebilecek ıspanaklı kek tarifi! "Ispanaklı kekin bir de tuzlu tarifini deneyeyim" diyen herkesi buraya davet ediyoruz.
Ispanak çorbasının en bilinen, en pratik tariflerinden biri de pirinçli ıspanak çorbası! İçinizi ısıtacak, hastalıkları savacak tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
Krep tariflerinde tam ölçü, piştikten sonra içinin çiğ kalmaması açısından önemli. Bir de bu tarif ıspanaklı krepse, her tarif aradığınız lezzeti sunmayabilir. Güveneceğiniz tarifi ile ıspanaklı krepin videolu anlatımını buraya ekliyoruz.
Ispanağın yeşil rengini bir de "pasta yapımında kullanalım" dedik, ortaya bu harika tarif çıktı. Ispanaklı pasta nasıl yapılır? enfes tarifi için buraya bakabilirsiniz.
Malatyalılar'ın layıkıyla hazırladığı tarifi ile ıspanaklı kömbe tarifi! Kat kat yumuşacık bir lezzet sunan bu tarifi yöresel tariflere ilgisi olan herkese öneririz.
Farklı sebzelerle denediğiniz mücver tariflerine bir yenisini daha ekleyebilirsiniz: ıspanak mücveri! Besleyici tarifi ile ailenize ve sevdiklerinize sunmaktan keyif alacağınız bir tarif.
Başlangıçların baş tacı olan bir tarifle devam ediyoruz. Hepimizin ortak lezzet noktası olan çorbayı klasik tariflerden kurtaracak malzememiz ise ıspanak. Ispanak yemeği haricinde doyurucu bir tarif arıyorsanız, doğru yerdesiniz. Bu çorbanın tüm püf noktalarını sizinle paylaşıyoruz!
Pazar kahvaltılarına heyecan katacak gözlemeleri, bu sefer ıspanaklı yapmayı teklif ediyoruz. Ispanak lezzetinin incecik hamur arasına geçtiği bu tarif, nefis bir kahvaltının kapısını aralıyor. Çayınızı demlediyseniz, işte detaylar!
Ispanaklı yemek tarifi denince kaşarlı köfteye yepyeni bir boyut kazandırmaya ne dersiniz? Mis gibi ıspanak tadını ekleyerek hazırladığımız bu tarif, doyurucu bir akşam yemeğinin habercisi gibi görünüyor. Değişik ıspanak yemeği arayanlara fırında pişirilip, lezzetine lezzet katılan bu tarifi şiddetle öneriyoruz!
Peynirli, kaşarlı ya da patatesli… Poğaçaların klasik çizgiden çıkıp, farklı tatlarla birleşmesinin vakti sizce de gelmedi mi? İşte hem şekliyle hem de içinde bulunan malzemelerle yapacağınız en iyi poğaçalardan biri olmaya aday tarifimiz burada!
Listede ıspanaklı böreğin anne elinden çıkma enfes gözleme tarifine yer verdik, bu tarifi ise hamur açmaya vakti olmayanlara gelsin. Sosunda sirke olduğu için aynen el açması gibi kıyır kıyır çok lezzetli bir tarif oluyor. Çay saati oturmaları için tavsiye edilir.
Listemizin sonunu, kahvaltılık ıspanaklı tariflerle getirelim dedik. Karadeniz yöresinde oldukça sevilir olduğundan, tüm ülkeye yayılması da engellenemez oldu. Kayganayı zaten sık sık hazırlayanlar direkt tarif detaylarına geçecektir, diğerleri ise yapacakları ilk kaygana tarifinin ıspanaklı olması konusunda en doğru kararı verdiklerini bilmeliler!
Popüler tariflerden ilk siz haberdar olmak ister misiniz?
Evet seçeneğini seçtiğinizde sitede en çok ilgi gören tariflerle ilgili bildirim alacaksınız. Bu bildirimleri istediğiniz zaman buradan katabilirsiniz.
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
Baktım da hep birbirinin aynı tarifler elle tutulur bişey yok işimize yarayacak