- 1-2 Kişilik
- 10dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/muhtesem-detox-smoothie/
Muhteşem Detox Smoothie Tarifi İçin Malzemeler
- 1 orta boy yeşil elma
- 2-3 dal taze nane
- Ceviz büyüklüğünde taze zencefil
- 1 yemek kaşığı chia tohumu
- 1 bardak kefir
- Yarım çay bardağı su
merhaba öğlen ve akşam yemeklerinde neler yediniz ara öğün yaptınızmı biraz bilgi verebilirmisiniz
Tabi ki. Aralıklı oruç yaptım. Geç kahvaltı erken akşam yemeği. Saat 6 dan sonra bitki çayı dışında bişey yiyip içmedim. Daha çok sebze ve protein ağırlıklı beslendim. 6 ayda 24 kilo verdim
tebrik ederim harika👏 aralıklı oruç yaptım bende 10 ayda 39 kilo verdim bu detoks tarifinizi deneyeceğim çok etkili bir tarif gibi görünüyor
merhabalar emziren anneler bunu içebilir mi?
Emziren anneler bu smootie’yi nane eklemeden tüketebilir. Nane ve maydanoz süt üretimini azaltabilir
merhaba zencefil koymasak sorun olurmu
Zencefili ben de çok sevmem fakat bu karışıma çok yakışıyor. Zencefilsiz denemedim doğrusu ama bi sorun olacağını sanmıyorum