- 4-6 Kişilik
- 10dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Artık hepimiz buğdayın faydalarını biliyoruz ama yinelemek gerekirse; Besleyicidir, karbonhidrat, protein ve B vitamini açısından çok zengindir, kansızlığı önler, içeriğinde demir ve çinko minerallerini bol miktarda barındırır.
Bunun yanında buğdayın suyu kaynatılıp içildiğinde zihin yorgunluğunu giderip sinirleri yatıştırır. Ayrıca bağırsakları çalıştırır ve kabızlığı önler.
Artık hepimiz buğdayın faydalarını biliyoruz ama yinelemek gerekirse; Besleyicidir, karbonhidrat, protein ve B vitamini açısından çok zengindir, kansızlığı önler, içeriğinde demir ve çinko minerallerini bol miktarda barındırır.
Bunun yanında buğdayın suyu kaynatılıp içildiğinde zihin yorgunluğunu giderip sinirleri yatıştırır. Ayrıca bağırsakları çalıştırır ve kabızlığı önler.
https://www.nefisyemektarifleri.com/narli-bugday-salatasi-7912398/
Narlı Buğday Salatası Tarifi İçin Malzemeler
- 1 su bardağı buğday
- 3-4 dal taze soğan
- Yarım demet maydanoz
- Yarım demet dereotu
- Yarım su bardağı ince kıyılmış ceviz içi
- Yarım su bardağı ayıklanmış nar
Sos için:
- Yarım su bardağı zeytin yağ
- 1/4 (çeyrek) su bardağı limon suyu
- 1/4 (çeyrek) su bardağı nar ekşisi
- 1 tatlı kaşığı tuz
İlk yorumu sen yaz.
Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.