Ispanaklı Bonfile Göğüs Tarifi - Nefis Yemek Tarifleri

2-4 Kişilik
20dk Hazırlık, 30dk Pişirme

Ispanaklı Bonfile Göğüs Tarifi İçin Malzemeler

Banvit Bonfile Göğüs

Marinesi İçin;

Yarım çay bardağı zeytinyağı
1 diş rendelenmiş sarımsak
Karabiber
Yarım yemek kaşığı domates salçası

Ispanaklı Harç İçin;

2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 adet küçük boy soğan
1 adet kırmızı biber
500 g ıspanak
Karabiber
Tuz

Üzeri İçin;

Kaşar peyniri rendesi

Ispanaklı Bonfile Göğüs Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

İlk olarak bonfile göğüs etinin üzerine bıçak yardımı ile birer parmak kalınlığında kesikler atalım.
Marinesi için uygun bir kabın içerisine zeytin yağı, rendelenmiş sarımsak, karabiber ve domates salçasını alalım, karıştıralım.
Daha sonra sosumuzu tavuk göğüslerimizin üzerine ve kesiklerin arasına gelecek şekilde güzelce sürelim, marine olması için buzdolabında en az 1-2 saat dinlendirelim.
Ispanaklı harcı için tavaya zeytinyağını alalım, soğanımızı yemeklik doğrayalım ve tavamıza alarak kavuralım.
Üzerine doğranmış kırmızı biberi ekleyelim ve kavurmaya devam edelim.
Ispanağı da tavaya alalım, karıştırarak güzelce kavuralım.
Karabiber ve tuzu da ekleyerek son kez karıştıralım ve ocaktan alalım.
Güzelce marine olan tavuklarımızın kesiklerinin arasına hazırladığımız ıspanak harcını yerleştirelim. Tavuk göğüslerimiz bitene kadar bu işleme devam edelim.
Daha sonra tavuklarımızı fırın tepsisine yerleştirelim ve 180°C fırında yaklaşık 25-30 dakika pişmeye bırakalım.
Tavuk bonfile piştikten sonra fırından alalım ve üzerine rendelediğimiz kaşar peynirini koyarak üzeri kızarıncaya kadar tekrardan fırına sürelim. Üzeri kızaran ıspanaklı tavuk bonfile servise hazır. Afiyet olsun.

Ispanaklı Bonfile Göğüs Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar (21)

Tümünü Göster Öne Çıkan Yorumları Göster

Öne Çıkan Yorumlar

Rezzan Büyükburç @rezzanbuyukburc

Şikayet Et

elinize sağlık harika görünüyor
- Yanıtla
- 0
- 5 yıl önce

Yeni Gelen Yorumlar

Ayşenur Aksu @azuket

Şikayet Et

çok güzel oldu. ellerinize sağlık
- Yanıtla
- 0
- 3 yıl önce
Gizem Sezer @Gizem_Sezer9

Şikayet Et

Bugün yaptım, henüz fırında tadına bakmadım ama eminim ki çok güzel olacak çünkü görseli şahane !! Tarif kiminse kimin, ben burdan gördüm yaptım. Emeğinize sağlık :)
- Yanıtla
- 0
- 3 yıl önce
Melek Uluışık @Melek_Uluisik2

Şikayet Et

tek kelimeyle görsel şölen oldu tadida gayet güzel emeğinize sağlık ellerinize sağlık
- Yanıtla
- 0
- 3 yıl önce
Rabia Atak @rabs

Şikayet Et

Nefis görünüyor, denemek isterim ama yanına ne gider bilemedim 🤔
- Yanıtla
- 0
- 4 yıl önce
Sevgi Yılmaz @Sevgi_Yilmaz37

Şikayet Et

et sote
- Yanıtla
- 0
- 4 yıl önce
czm @czm

Şikayet Et

ilk kez denediğim bi yemekti geçen gün misafirlerim için yaptım çok beğendik hatta tarif istediler😍 tarife bire bir uydum içi çiğ yada kuru kalmadı muhteşemdi artık davet sofralarımın vazgeçilmezi arasında yerini aldı 👏👏
- Yanıtla
- 0
- 4 yıl önce
Rezzan Büyükburç @rezzanbuyukburc

Şikayet Et

elinize sağlık harika görünüyor
- Yanıtla
- 0
- 5 yıl önce
nefis yemekler @cylnc

Şikayet Et

varsayalım arda bey den esinlenip yapıldı bir kez de taktir edelim hep bir eleştiri arda beyden uzaydan getirmedi
- Yanıtla
- 3
- 5 yıl önce
didem alya @Didem-alya

Şikayet Et

altı üstü yemek tarifi ,sanki atom parcaladiniz .
ben yaptım ben buldum ,yok o buldu .
ilginç
- Yanıtla
- 3
- 5 yıl önce
Faruk Büyükkiros @Faruk_Buyukkiros

Şikayet Et

efsane olmuş. hem diyet yemeği hem de uzun süre tok tutar.
- Yanıtla
- 1
- 5 yıl önce
Özlem @yasasinanneler

Şikayet Et

aynen 👍
- Yanıtla
- 0
- 5 yıl önce
€ndoplazmikRetikulum✿ @biodilara

Şikayet Et

Arda’nın Ramazan Mutfağında yeni yapıldı bu tarif. Bu şekilde yapılırsa içinin kuru olacağını söylemişti.
- Yanıtla
- 3
- 5 yıl önce
- Beyza Birol @beyzabrl
  
  Şikayet Et
  
  içinn kuru olmaması için nasıl yapmalı?
  Yanıtla
  
  0
  
  5 yıl önce
  - €ndoplazmikRetikulum✿ @biodilara
    
    Şikayet Et
    
    Önce teflon tavada birkaç dk tavukları pişirip içerisine karışımı koymuştu.
    
    Yanıtla
    
    0
    
    5 yıl önce
- didem alya @Didem-alya
  
  Şikayet Et
  
  evet Arda’nın mutfağı dan bu tarif .
  aralara ıspanağı koymadan önce yağsız teflon tavada biraz kizartmisti ,sonra ispanaklari aralara koymustu
  Yanıtla
  
  0
  
  5 yıl önce
  - Yasemin Atalar @yasemin
    
    Şikayet Et
    
    tarifi 2016 da biz paylaşmıştık, siz ilk Ardanın mutfağında izlemiş olabilirsiniz ama bizim ilk paylaşımımız 2016, bu yorumlarınızı izlediğiniz programa yapmanız gerekir. Bu şekilde iğneleyici yorumları maksatlı buluyorum, Arda da ilk yapmış olabilirdi, önemli değil, kimse sıfırdan tarif icat etmiyor zaten, illa ilk arıyorsanız da linki tıklamanızı öneririm; https://www.nefisyemektarifleri.com/video/yelpaze-tavuk-videosu/
    
    Yanıtla
    
    9
    
    5 yıl önce
  - Emir Günay @Emir_Gunay2
    
    Şikayet Et
    
    Bu tarifi ben ilk yaptiktan sonra viral oldu zaten yurt disinda bile yapildi hepinizin bildigi yemek tarif sitelerine bakabilrsiniz onlar bile paylastilar kaldi ki Arda dan bile alinmis olsa buraya o yapti die yazmaniza gerek yok her tariften esinleniyor zaten kendisi bulmuyor.
    
    Yanıtla
    
    0
    
    5 yıl önce
- Yasemin Atalar @yasemin
  
  Şikayet Et
  
  Arda’nın programını izlemedim, tarifi 2016 yılında bize gönderen Emir Günay isimli yazarımızdan esinlendik. Arda da belki paylaşımlarımızda görmüş olabilir. Link ekliyorum bakabilirsiniz; https://www.nefisyemektarifleri.com/video/yelpaze-tavuk-videosu/
  Yanıtla
  
  2
  
  5 yıl önce
  - Basak Erkutlu @Basak_Erkutlu
    
    Şikayet Et
    
    noldu paylaşmissa. . herkes paylasabilir bi çok sayfa da var .. sizin sayfanizdaki bi çok tarif başkalarindada var.. sizde onlardan esinlendiniz demekki.. abartmayin. . yorumlara baktimdaaa gülüyorum sadece
    
    Yanıtla
    
    2
    
    5 yıl önce
- Emir Günay @Emir_Gunay2
  
  Şikayet Et
  
  Yasemin hanım haklı tarifleri inceleyip yorum yapmalisinz bu tarifi nefis yemek tariflerine ben ilk uye oldugum zamanlarda koydum hatta cok begenildi diye kendi cabamla video cekmeye calistim
  Yanıtla
  
  2
  
  5 yıl önce
- Elif Atalar @ElifAtalar
  
  Şikayet Et
  
  :) Nefis Yemek Tarifleri’nde yelpaze tavuk adında arama yaptığınızda, 2016 yılında da benzer tariflerin paylaşıldığını görebilirsiniz. Nefis Yemek Tarifleri 500.000 tarifin yer aldığı Türkiye’nin en geniş arşivine sahip bir platform. Televizyonda, kitaplarda, sosyal medyada, youtube da denk geldiğiniz tariflerin büyük bir kısmına esin kaynağı oluyoruz. Bugün NYT’de paylaşılan bir tarif o ay birçok sosyal medya hesabınca denenerek paylaşılıyor. Bir akım başlıyor, bu özelliğimiz ile de gurur duyuyoruz <3 Sevgiler.
  Yanıtla
  
  7
  
  5 yıl önce