Yulaflı Bar

1-2 Kişilik
5dk Hazırlık, 20dk Pişirme

Yulaflı Bar Tarifi İçin Malzemeler

2 su bardağı yulaf ezmesi
1 adet yumurta
1,5 çay bardağı siyah kuru üzüm
5 tane hurma
1 yemek kaşığı Hindistan cevizi
1 yemek kaşığı bal
1,5 bardağı ceviz
1 çay kaşığı vanilya

Yulaflı Bar Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

Yulaf ezmesini rondodan 2 dakika kadar geçirelim. Rondodan geçirdiğimiz yulaf ezmelerini yoğurma kabına alalım.
Cevizi de aynı şekilde rondodan geçirelim. Siyah üzüm ve hurmaları küçük küçük doğrayalım.
Sonra yulaf ezmesinin üstüne ceviz, hindistan cevizi, siyah üzüm, hurmaları ekleyelim. Bu kuru karışımı kaşıkla karıştıralım.
Yumurtayı bir kasede çatalla çırpıp yulaflı karışıma ekleyelim. Biraz yoğurup balı da ekleyip yoğurmaya devam edelim. Siz isterseniz kaşıkla yapabilirsiniz, ben elimle yoğurdum.
İyice yoğurduktan sonra yağlı kağıt serilmiş küçük bir fırın tepsisine karışımı döküp üzerine elimizle bastıralım. Birbirlerine iyice yapışsınlar.
Sonra bıçakla dikdörtgenler keselim. 175 derecede ısıttığımız fırında 18 dakika yada 20 dakika pişirelim. Ama fırından fırına değişeceği için 15 dakika sonra kontrol etmekte yarar var.
Kızardığı zaman pişmiş demektir. Fırından çıktığında yumuşak olabilir soğuduğunda sertleşecektir.
Kuru meyveleri ve kuru yemişleri istediğiniz gibi değiştirebilirsiniz. Ceviz yerine fındık, hurma yerine kuru erik gibi. Güzel bir atıştırmalık. Afiyet olsun.

Yulafla Deneyebileceğiniz Kalorisi Düşük Tarif Önerileri

Rafine şeker kullanmadan hazırlayabileceğiniz muzlu yulaflı kurabiyelerin bir adeti sadece 25 kalori. Diyet zamanlarında tatlı krizlerine birebir bu tarifi hazırlamadan önce videosunu mutlaka seyretmelisiniz.
Yulafla poğaça bile yapılır. Diyet kahvaltı öğünü yerine geçebilecek domatesli diyet poğaça tarifi burada yer alıyor.

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar (15)

Tümünü Göster Öne Çıkan Yorumları Göster

Öne Çıkan Yorumlar

Arif Karakaya @Arif_Karakaya2

Şikayet Et

Harika oldu teşekkürler evdeki malzemelerle yaptim ayni hazir satilan barlar gibi hic bi fark yok
- Yanıtla
- 0
- 4 yıl önce

Yeni Gelen Yorumlar

Sümeyye eroğlu @sumeyyeeroglu1164

Şikayet Et

bende yaptım gayet güzel oldu. acaba yumurta kokarmı dedim ama hiç koku yoktu. 15 dk pisti teşekkürler 🤗
- Yanıtla
- 0
- 2 ay önce
Sonayy @Sonay_Isik

Şikayet Et

Ben yaptım harika oldu. İcine aşure için satılan dogranmis kuru incir kayısı,kuru üzüm hurma biraz bitter çikolata kattım. muhteşem bişey oldu. Yerken hiç vicdan yapmıyorum. Fotoğraf da paylaştım. Tarif için çok teşekkür ediyorum ❤️
- Yanıtla
- 1
- 3 yıl önce
Özlem Özek @Ozlem_Ozek2

Şikayet Et

Ben de süt ve tarçın ekledim çok güzel oldu üzerine de benmmari usülü erittiğim bitter çikolata döktüm ve dolaba attım tadı çok iyi
- Yanıtla
- 1
- 3 yıl önce
Arif Karakaya @Arif_Karakaya2

Şikayet Et

Harika oldu teşekkürler evdeki malzemelerle yaptim ayni hazir satilan barlar gibi hic bi fark yok
- Yanıtla
- 0
- 4 yıl önce
Nazlı çelik @mahperinaz

Şikayet Et

tarifi denedim ve bayıldım. normalde diyet yiyecekler yavan olur. bunda harika bir tat vardi. diyette olmayan arkadaslar bile bayila bayila yedi. ama ben bal yerine hurma pekmezi kullandım. cok guzel oldu
- Yanıtla
- 1
- 5 yıl önce
furkan bozkurt @furkan.b

Şikayet Et

güzel oldu beğendim.bende 2 yumurta kullanıdım
- Yanıtla
- 1
- 6 yıl önce
Ömer @Omer_Gozubuyuk2

Şikayet Et

çok güzel oldu. 2 yumurta kırdım ben. teşekkürler.
- Yanıtla
- 1
- 8 yıl önce
hilal t @korhill

Şikayet Et

badem ve fındık da ekleyerek yaptım.gerçekten çok güzel oldu.teşekkürler
- Yanıtla
- 1
- 8 yıl önce
emrahbb @emrahbb

Şikayet Et

Tugba hanimin eklemelerinden cesaretlenip bende bazi degisiklikler yaparak denedim.. yumurtayi 1 degil 2, pekmezi ve sutu biraz daha comertce kullanarak ve extra olarak 1 tatli kasigi kadar nutella takviyesiyle muhtesem bi sonuca vardim.. Tarif ve yorumlar icin herkese tesekkurler..
- Yanıtla
- 1
- 9 yıl önce
İLKGÜL APAYDIN @bloomgizem

Şikayet Et

afıyet olsun tugba hanım degişiklik yapmanıza sevindim sizin yaptıgınızıda denicem tşk
- Yanıtla
- 0
- 9 yıl önce
seray tursun @grindavec

Şikayet Et

Neden bilmiyorum ama çok kötü oldu çöpe attım aynen yenecek gibi değil
- Yanıtla
- 0
- 9 yıl önce
- İLKGÜL APAYDIN @bloomgizem
  
  Şikayet Et
  
  cöpe atıgınıza cok uzuldunm sizde isterseniz tugba hanım gibi degişikler yapayarak deneyebilirsiniz
  Yanıtla
  
  0
  
  9 yıl önce
Tugba @Tugba_Kaplan2

Şikayet Et

Simdi yaptim Harika oldu diyette olan biri icin Harika bir atistirmalik Ben ufak degisiklik yaptim / Bal yerine dogal pekmez ekledim kabartma Tozu ekledim Ve 2 Yk sut ekledim Cok Zor oluyor tepsiye dokmesi sut iyi oldu hafif yumusatti ama tadi bir harika tarif icin cok tesekkurederim
- Yanıtla
- 1
- 9 yıl önce
melek

Şikayet Et

Harika oldu cok tesekkurler
- Yanıtla
- 1
- 9 yıl önce
sevim çoban @svmfth

Şikayet Et

çok güzel oldu teşekkürler :)
- Yanıtla
- 1
- 10 yıl önce