- 2-4 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Çok güzel bir tarifle karşınızdayız. Spor hocamızla birlikte neredeyse her gün yaptığımız bu muhteşem shake i sizin de tatmanızı istedik. Şimdiden afiyet olsun ♥️.
Çok güzel bir tarifle karşınızdayız. Spor hocamızla birlikte neredeyse her gün yaptığımız bu muhteşem shake i sizin de tatmanızı istedik. Şimdiden afiyet olsun ♥️.
https://www.nefisyemektarifleri.com/yulafli-shake/
Yulaflı Shake Tarifi İçin Malzemeler
- 2 su bardağı süt
- 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 adet muz
- 6-7 adet ceviz içi
- 1 yemek kaşığı bal
- Tarçın (Eklemek isterseniz tarçın da yakışacaktır)
Kilo verdiriyormu?
porsiyon kontrolü ile diyette ara öğünlerde tuketilebiliyor