- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/zayiflatan-tarcinli-sut-2600919/
Zayıflatan Tarçınlı Süt Tarifi İçin Malzemeler
- 1 su bardağı yarım yağlı süt
- Çay kaşığının ucuyla tarçın
- Tatlandırmak için 1 çay kaşığı bal
https://www.nefisyemektarifleri.com/zayiflatan-tarcinli-sut-2600919/
Cezvemizin içine sütümüzü, tarçınımızı ve balımızı koyalım. Ocaktan ısıtalım. İçmek istediğiniz sıcaklığa gelince bardağımıza koyalım.
Tarçın kan şekerini dengeleyerek tatlı ihtiyacını bastırır. Ayrıca tarçın tokluk hissi verir ve metabolizmayı hızlı çalıştırarak da yağ yakımını sağlar.
Süt ise içerisinde bulunan protein kasları güçlendirerek çok fazla kalori harcanmasına ve metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlar. Laktoz ise vücutta ki şeker ihtiyacını doğal besinlerden karşılayarak vücudun şeker ihtiyacını azaltır.
Kahvaltıda çay yerine tarçınlı sütümüzü tercih edebilirsiniz.
1 su bardağı süt ise 120 kaloricik 😃 Kalorisinin yüksek olduğuna bakmayın tarçın ve süt gün içinde açlığınızı dengeleyecektir.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Yağ Yakan Tarçınlı Süt Soğuk kış günlerinin vazgeçilmez içeceği olan tarçınlı süt, besleyici değerleri ve…
Egzersizler, Diyet Listesi ve Doğal Kürler Şu güne kadar pek çok kişi zayıflama konusunda onlarca…
Aşırı Zayıflatan Bitkiler ve Şifalı Otlar Listesi Önce sağlık sonra da daha iyi bir görünüm…
Lahana Çorbası Diyeti Hakkında Her Şey Lahana içeriğinde yer alan magnezyum, potasyum, sodyum, demir, kalsiyum,…
Karantinada Alınan Kilolar Nasıl Verilir? Uzun dönem karantina günleri, sokağa çıkma yasakları üstüne bir de…
Yoğurt Kürü Eşliğinde Zayıflatan Bilgiler Sofralardan eksik edilmeyen tatlardan biri olan yoğurt, yemeklerin en önemli…
Mineraller: Sağlığınızı Güçlendiren Gizli Hazineler! Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda vitamin ve minerallerin görevleri hayati…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
İyi akşamlar doktor hanım benim 6 aylık bebeğim var 12 kılo fazla var nasıl beslenir ve gobegım de cok yag 3 cocuk annesiyim fazla yemek yemiyorum ama tiroid var ve metabolizma fazla calısıyor bana ne gibi onerdıler de bulunur sunuz sevinirim
gamze hanim benim 5 aylik bebegi. var anne sütünü azaltırmi
doktor hanim tarifler için teşekürler ben yeni bir küre başladım sizden yardım istiyorum bu konuda dört limon u dilimleyip sıcak suda 7 dk kaynatiyorum indirmeye yakın içerisine 1 çay kaşığı zencefil 4 5 dış sarımsak 1 tarçın sabah akşam aç karnına iciyorum
Sizin gibi diyetisyen doktorlardan Allah razı olsun. Bizleri bir tek sizler anlıyorsunuz. Diğer insanlar sadece kilomuzu eleştiriyorlar başkada bir katkıları yok.
Teşekkürler tuğba hanım. Bizim görevimiz sizleri sağlıklı beslenme konusunda bilinçlendirmek :)
gece yatmadan once içsek olurmu ?
Yani kilo wedirir mi
1 adet Çubuk tarçını 2 lt suyun içine ekliyorum 1 2 adet dilimlenmiş limonuda kabuguyla katıp gun boyunca içiyorum bi yararı olurmu acaba.
bugün ilk kez içtim
bunu hergün yapıcazmı?
Hergün yaparsanız iyi olur. Ama gün aşırı da yapabilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun :)
ben enuz yapmadım ama yapıcam bügün inşaallah
Sizler için yeni tarifler deniyorum. En yakın zamanda hepsini paylaşacağım. Takip ettiğiniz için teşekkürler Nagehan Hanım :)
daha çok tarif bekliyoruzz diyete başlamış biri olarak :)
Tariftede belirttiğim gibi tarçının metabolizma hızlandırıcı etkisi olup süt de tok tuttuğu için zayıflatmaya yardımcı etkisi vardır.
tarcinli sut zayiflatr diyolar siz uygulandinizmi dogruluk payi varmi
tarcinli sut zayiflatir diyolar siz uyguladinizmi