- 4-6 Kişilik
- 25dk Hazırlık, 10dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/yerfistigi-ezmesi/
Yerfıstığı Ezmesi Tarifi İçin Malzemeler
- 2 su bardağı yerfıstığı
https://www.nefisyemektarifleri.com/yerfistigi-ezmesi/
Öncelikle 10 kişinin de tek bir kişinin de rahatlıkla bitirebileceği birçok tarifimin kurtarıcısı yerfıstığı ezmesini ilk defa yapıyorsanız tadımlık yapın derim. Sonrasında eliniz alışacaktır☺
Yerfıstığını tavada yaklaşık 10 dk kısık ateşte sürekli karıştırarak kavuruyoruz. Sonra güçlü bir rondo da 20-30 dk dinlendirerek çekiyoruz. (Benim rondom 15 dk da sıvı forma getirdi. ) Hiç bir eklenti olmadan akışkan yerfıstığınız hazır olacaktır. Afiyet fıstık olsun 😋😊
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Yulaf Ezmesi Kilo Verdirir Mi? Dünyadaki en sağlıklı tahıllar arasında yer alan yulaf; içerdiği vitamin,…
Diyette Yulaf Ezmesi Kilo Yapar Mı? İnternette, televizyonda, sosyal medyada ve hatta arkadaş ortamlarında kilo…
Spor, diyet ya da sağlıklı yaşam konusunda son zamanların altın yiyeceklerinden biri: fıstık ezmesi. Kendisiyle…
"Yulaf ezmesi nasıl yapılır" sorusundan tutun da "yulaf ezmesi nasıl pişirilir" sorusuna kadar her türlü…
Yulaf Ezmesi Nasıl Tüketilmelidir? Sağlıklı beslenmek için kendine bu pazartesi söz verenler, diyete uzun süredir…
Geleneksel Badem Ezmesi - Alaturka Marzipan Tazesine çağla adı verilen badem meyvesini hemen hemen herkes…
Espresso: Küçük Fincanda Yoğun Lezzet! Tüm dünyaya İtalya'dan yayılan espresso kahvesi, oldukça yoğun aromalı ve…
Mineraller: Sağlığınızı Güçlendiren Gizli Hazineler! Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda vitamin ve minerallerin görevleri hayati…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
merhabalar tuzlu fıstıktanda olurmu acaba?
Merhaba leyla hanım
öncelikle doğru sandıgınız yanlışı düzeltiyim sırf yağ değil, sağlıklı yağ içeriği yüksek olan ve yüksek protein bulunan bir besindir yer fıstığı. Kilo vermede ve kolestrol sorunu yaşayanların sağlıklı yağ alması gerekir. Çünkü yağ yemeden yağ yakamazsınız :) Bundan ötürü spor yapmadan önce veya yaptıktan sonra porsiyonlarına dikkat ederek yenmesi son derece FAYDALIDIR. Bu fıstık ezmesini markette ekstra yağ ve şeker ilave edilmiş ürünlerle karıştırmayın derim. Sadece yer fıstığı içerir. Herkese de günlük 1 tatlı kaşığı tavsiye ederim. Tekrar afiyet olsun :)
Yer fistigi sirf yag diyet olarak nsl kullaniosunuz anlamadim. Tatli krizini onlemek icin 1 kasik falanmi yiyiyosunuz?
Merhaba elinize sağlık fıstık tek başına mı akışkan hale geliyor acaba
Merhabalar
Hiçbirşey katmıyorsunuz sadece biraz sabır gerekiyor uzun süre rondodan çekince gayet akışkan oluyor
Teşekkür ederim