Nefis bir detoks tarifi ile geldim. Vücudumuzun depoladığı yağlardan kurtulmak için yaptığımız doğru ve dengeli diyet programlarında amaç metabolizmayı daha hızlı çalıştırmak olsa da belli bir süreden sonra zayıflama eylemi azalır hatta durabilir. Bu gibi durumlarda bizlerin altın bir yardımcısı vardır: “detoks”. Detoks, vücudumuza çeşitli yollarla giren ve atık madde olarak dışarı atılmayı bekleyen zararlı toksinlerden kurtulmaktır.
Öncelikle şunu belirtmeliyim ki bu detoksu uygularken sadece sebze tüketmek size daha fazla fayda sağlayacaktır. Vücudunuzun arınması ve yaza bomba gibi başlamak için bu vitamin deposu ve yağ yakıcı etkisi olan tarifi kesinlikle denemenizi öneririm 🍀⭐🌞
Hazırlamış olduğumuz detoks suyunu sebze tüketme eşliğinde 3 gün tüketebilirsiniz. Ya da hafif bir beslenme programı ile en çok 1 hafta tüketip sonrasında 1 hafta ara veriniz.
🔸Yeşil çayı demleyip soğumaya bırakalım.
Derin bir kabın içine ; 🔸Tüm yeşillikleri iyice yıkayalım ve küçük küçük doğrayalım.
🔸Yeşil elmayı küçük doğrayalım ve yarım limonu sıkalım. Tarçını ilave edelim.
🔸Tüm malzemelerin üzerine yeşil çay ve 1 buçuk su bardağı soğuk su ilavesi yaparak blenderda çekelim.
🔸Dilerseniz buz ekleyerek afiyetle tüketebilirsiniz. 🙂
🍀 Bu detoks tarifini kahvaltıdan 30 dakika önce TAZE hazırlayarak tüketmeliyiz. Akşamdan hazırlamak ya da fazla hazırlayıp buzdolabında bekletmek hem besin değeri hem de kokusu açısından pek hoş bir sonuç vermeyecektir ☺
✔Ben tarçını hem lezzet vermek hem de şeker dengesini sağlamak için kullandım. Sevmiyorsanız kullanmayabilirsiniz.
✔Eğer hamileyseniz ya da herhangi bir rahatsızlığınız varsa bir uzman danışmanlığında kullanmanızı öneririm ☺
Sağlık olsun, şifa olsun sevgiyle kalın ☺
Yeşil Detoks (Göbek Eriten Kür) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı
Ben de bugün başladım . renginden dolayı benim gibi önyargılı olabilecekler için yazayım tadı çok güzel ve ferah ,içimi çok kolay rahatlıkla yapabilirsiniz. ayrıca çok doyurucu ben ictiktikten sonra kahvaltı yapamadim bile. inşallah fayda sağlar teşekkürler
Merhaba elma nın kabuğunu soyuyor muyuz ? Bir de koca bi su bardağı içtim daha da var taze tüketin demişsiniz hepsini bi kere de mi içeceğiz ? Gün içinde tüketsek
valla bende şimdi yaptım tarçınsız bile güzel oldu eskiden tadı kötü diye yapmazdım ama bayıldım bunu ne kadar içmemiz gerekli peki hafta da 3 gün mü yoksa her gün içebilir miyim
Öncelikle afiyet olsun kilolar uzak olsun merve hanım:) yoğun bir diyet yapıyosanız 3 gün yapıp 1 hafta ara verin fakat hafif bir diyet uyguluyorsanız 1 hafta uygulayın ve sonra yine 1 hafta ara verin. Sevgiler 😊
Elif hanım tarifte 1 su bardağı yeşil çay yazmışsınız demlenmiş haliyle sanırım. Yoksa 1 su bardağı yeşil çayı mı demliycez çok olmaz mı o. Anlayamadım o kısmı açıklar mısınız rica etsem… Tşkler
Sabah kahvaltıda 1 dilim ekmek yiyorum ben , çok yağlı şeylerden uzak duruyorum . Şeker ve hamuru da keserseniz büyük fayda görürsünüz . Umarım işe yarar
seyda hanım biliyoruz ki yazıyoruz rastgele sallamiyoruz maydonoz her zaman sutu keser doktrolara sorarsanız size söylerler dere otu sütü artırır. ve orda belirtiyorumda ben yedim başıma geldi yine kişinin kendi tercihidir ben bir emziren anne olarak tecrubemi ve bilgimi söyledim
Popüler tariflerden ilk siz haberdar olmak ister misiniz?
Evet seçeneğini seçtiğinizde sitede en çok ilgi gören tariflerle ilgili bildirim alacaksınız. Bu bildirimleri istediğiniz zaman buradan katabilirsiniz.
Bugun ilk defa içtim ama zor içtim diyebilirim başka detoks sularıyla yola devam artık 🫣
Ben de bugün başladım . renginden dolayı benim gibi önyargılı olabilecekler için yazayım tadı çok güzel ve ferah ,içimi çok kolay rahatlıkla yapabilirsiniz. ayrıca çok doyurucu ben ictiktikten sonra kahvaltı yapamadim bile. inşallah fayda sağlar teşekkürler
Kesinlikle inanılmaz iştah kesiyor. Afiyet olsun, sevgiler
günde bir kere mi içiyoruz peki karışımı
Evet
Bu detoksu kahvaltıdan önce değil de sonra tüketmek olmaz mı acaba mesele öğlen ara öğününde filan
Kahvaltıdan önce tüketseniz daha iyi olur
Yeşil çay yerine beyaz çay olurmu birde poşet çayla yapabilirmiyiz
Poşet çay olabilir fakat beyaz çay ile denemedim deneyebilirsiniz Zekiye hanım 😊
elma koymasak oluyor mu
Elma koymanızı öneririm , yüksek lif ve mineral içeriği ile tok tutmaya ve yağ Yakımına yardımcı olacaktır.sevgiler Zeynep hanım
emziren anneler kullanibilr mi
Bu konuda bir tecrübem yok Derya hanım doktorunuza danışmanızı öneririm
Ayşegül hanım tarifimi denemişsiniz kullandığınız süre sonucunda sonucu bizlerle de paylaşırsanız çok sevinirim. Sevgiler ☺️
Merhaba elma nın kabuğunu soyuyor muyuz ? Bir de koca bi su bardağı içtim daha da var taze tüketin demişsiniz hepsini bi kere de mi içeceğiz ? Gün içinde tüketsek
Elmanın kabuğunu soymuyoruz ben hepsini tüketiyorum siz gün içinde yavaş yavaş tüketebilirsiniz. Sevgiler
emziren bir anneyim bu sabah başladım bir sıkıntı olursa paylaşırım. teşekkürler tarif için. tadı biraz kötü olsa da o sezeryan göbekleri gidecek 😁
Limon ve tarçın yumuşatıyor tarifi , ohhh mis gibi düşünelim , gitsin göbekler😊sonucu paylaşmanızı bekliyorum. Sevgiler ☺️
valla bende şimdi yaptım tarçınsız bile güzel oldu eskiden tadı kötü diye yapmazdım ama bayıldım bunu ne kadar içmemiz gerekli peki hafta da 3 gün mü yoksa her gün içebilir miyim
Öncelikle afiyet olsun kilolar uzak olsun merve hanım:) yoğun bir diyet yapıyosanız 3 gün yapıp 1 hafta ara verin fakat hafif bir diyet uyguluyorsanız 1 hafta uygulayın ve sonra yine 1 hafta ara verin. Sevgiler 😊
üzerinden baya gecmis ama sonuç nasıl oldu sütünüze olumszetki ettimi bende emzryorum da
Saglikli olan hicbir sey sütü olumsuz etkilemez.
Elif hanım tarifte 1 su bardağı yeşil çay yazmışsınız demlenmiş haliyle sanırım. Yoksa 1 su bardağı yeşil çayı mı demliycez çok olmaz mı o. Anlayamadım o kısmı açıklar mısınız rica etsem… Tşkler
Demlenmiş şekilde 1 su bardağı Pınar hanım diğer türlü sizin de dediğiniz gibi çok olur 😊
tsk..ettim elicim…aynen uygulicam sizede bildiririm ..
Sevinirim , kolay gelsin . Sevgiler 😊
elifcim bu yaptiğim iceciği hergün taze mi yapip icmeliyim…ve kac gün kac hafta uygulumm lazim
Tarifte belirtmiştim Nesli hanım her gün taze hazırlamamız lazım , 1 hafta uygulayıp bir kaç gün ara verebilirsiniz 😊
Bu detoks sonucu kilo verdiniz mi
tmm..denemeye çalisicam…bu detoxu mutlka içecem….tavsiye için çok sağ ol elifcim…
meraba elif hanım. yeşillikleri pişiriyomuyuz yoksa cayı ve suyu ekledikten sonra blendırdan mı geçiriyoruz
Pişirmeden soğumuş çayı ve suyu ekleyerek blendardan geçiriyoruz ☺️
çok tşk.ettim..elifcim..yarindan sonra baslamyi düşünüyorum…misal neler yemeliyim veya yemwmeliyim biraz yardimci olursan çok sevenirim…
Sabah kahvaltıda 1 dilim ekmek yiyorum ben , çok yağlı şeylerden uzak duruyorum . Şeker ve hamuru da keserseniz büyük fayda görürsünüz . Umarım işe yarar
Hepsini bir arada kaynaticazmi en kisa zamanda deneyip bildiricem😉
Hayır çiğ şekilde olacak Zeynep hanım ☺️
slm elifcim gercekten göbek eritiyormu …inanki ihtiyacim var…yemeyi çok seviyorum sonradan kilo aliyorum ..
Deneyip görmenizi isterim ☺️Ama bu süreçte lütfen yediklerinize de dikkat edin Nesli hanım,ben faydasını gördüğüm için sizlerle paylaştım ☺️
Bütün malzemeler yeşil çay ve suyla toplam olarak elinizdeki bardak ölçüsü kadarmı oluyor Detox karışımı
Evet Hümeyra hanım 500 ml kadar oluyor, benim bardağım oldukça büyük ☺️
Emzirirken kullanabilir miyiz acaba
Bir zararı olmadığını hatta maydonozun emziren anneler için faydalı olduğunu okumuştum . Ama yine de dilerseniz bir uzmana danışabilirsiniz ☺️
hayır tafsiye etmem cunki manydonoz sütü kesiyor normalde de emzirirken yememenizi öneririm .başıma geldiği için söylüyorum
Maydonoz sütü kesmez bilakis süt oluşumuna kaytkısı vardır yanlış bilgi vermeyiniz araştırmadan
seyda hanım biliyoruz ki yazıyoruz rastgele sallamiyoruz maydonoz her zaman sutu keser doktrolara sorarsanız size söylerler dere otu sütü artırır. ve orda belirtiyorumda ben yedim başıma geldi yine kişinin kendi tercihidir ben bir emziren anne olarak tecrubemi ve bilgimi söyledim
Gecen denedim inanki 1haftada 4 kg verdim tabiiki sporumuda yaptim süper birsey
☺️