396 yorum yapılmış

  1. 19.06.2020, 10:56

    Zuhal hanım merhabalar detoks için tüm malzemeleri bütün aldım çok heyecanlıyım 😆 ancak merak ettiğim bir konu var bu detoks ile zayıflarken incelemeyi de kendiniz gördünüz mü? Cevaplarsanız çook sevinirim 💓😄

  2. 23.05.2020, 12:36

    Merhaba zuhal hanım Bn detoks yapmak istiyorum ama taze zencefil im yok ne yapabilirim

    • 28.06.2020, 12:53

      Aktardan satın alabilirsiniz 🧐 yoksa zencefil tozuda olur ama tazesini tercih ederim. Yağ yakıcı özelliği yüksektir, kullanmanız faydalı olur.

  3. 21.05.2020, 05:58

    tövbeler olsun böyle karışımlarla kilo mu verilirmiş diyetisyen falan değilseniz böyle paylaşımlar yapmamalısınız bence

  4. 09.05.2020, 12:55

    Merhaba her öğün de bir yumurta mı tüketeceğiz

  5. merhabalar bu detoksu Ramazan’da da yapabiliyomuyuz

  6. 10.04.2020, 11:18

    Bende şimdi hazırlıyorum karışımı .yarın başlayacağım yaklaşık 4 kg fazlam var aslında fazlalık değil ama biraz vermek istiyorum umarım etkisini görürüm gelişmelerden haberdar edeceğim

  7. 27.03.2020, 12:58

    zuhal.hanimcim merhabalr..biraz geç cevap yazıyorum ama inanın bi daha ara verdikten sonra küre başlamak nasip olmadı.. ne zmanki kadar verdim tekrar başlıcam o zaman aklıma geldiniz..😘ben elhamdülillah hep 69 dum çok.ise yararı aşırı derecede anlamatam size bu aralar da 69 70 arası gidip geliyorum..hedefim.62 idi benim inşallah bu sefer de 6 kilo veebilrisem çok.ii olacak..Ama.size bi sorum var benim.zuhal.hanimcim yaa..aktarda yas zencefil yokmuş kurusunu almış eşim onunla yapsam.olur mu yaa..aktar bize biraz uzak bi mesafede malumunuz zor gunlerden geçiyoruz rabbim korusun hepimizi inşallah.. ne zaman geleceği belli deil demisler..kurusu ile yapsam olur mu olursa ne kadar koyup ne kadar kaynatmam gerekir..bu arada yapacakalra kesinlikle tavsiye ediyorum müthiş derecde vücudunuzda bi rahatlama oluyor böyle kuş gibi oluyorsunuz ilk etapta zor oluyor ama.sonra ole bi alışıyorsunuz ki o yumurtalari bilr yemedigim zaman oldu..hazırladığınız su gercekten tok tutuyor

    • 06.04.2020, 03:29

      Bu seferlik toz zencefille deneyebilirsiniz 3 çay kaşığı yeterli olacaktır ama tazesini kullanmanız daha önemli. Migroslarda zencefilin tazesini rahatça bulabilirsiniz. Sağlıkla kalın Yasemin hanım, faydalı olabildiğime sevindim :)

  8. 07.03.2020, 09:05

    zuhal hanım benim de basen ve alt karın bölgemde yağlanma var ve çok kötü duruyor. bu kür işe yararmı acaba

  9. 01.03.2020, 08:47

    Teşekkür ederim zuhal hanım

  10. 28.02.2020, 08:15

    Zuhal hanım bnm boyum 157 kılom 71 di tam biray olmamıştı diyet yaptığım 5 kılom vermişim bu normalmı sizce kardeşim, çok vermişsin dedi

    • 01.03.2020, 01:02

      Boyunuza göre kilonuz fazlaysa eğer, diyete başladığınız ilk birkaç haftada daha hızlı kilo verirsiniz, ödem atarsınız, sonralarda kilo verme hızınız yavaşlayacaktır ama devam edecektir. Umarım hedifinize ulaşana kadar sabredersiniz 🙏

  11. 24.02.2020, 05:51

    Merhaba zuhal, hanım, bu kesin, işe yarıyormu ayrıca ayda 6 kılo fazla değilmi çünkü ne kadar çok, verirsen okadar hızlı geri alırsın diye işittim ve sağlığA zararlı diye biliyorum

    • 28.02.2020, 08:06

      Merhaba merve hanım, detoksa sadık kalırsanız etkileri kesin olarak 6kg verirsiniz diyemem kişiye ve bünyeye göre kişinin fazla kilolarına göre bu miktar 5 kg da olabilir 7 kg da olabilir yani 10-20 kg fazlanız varsa rahatça verebilirsiniz ama 5kg fazlanız varsa kilo vermek dahada zorlaşabilir. Zararları tartışılır o konuda bi yorum yapamam ama eğer kilo verdikten sonra direk aşırı yemeye geçmesseniz ve sağlıklı beslenmeye devam ederseniz kiloları geri almayacağınızı düşünüyorum. Hatta sağlıklı beslenmeye devam ederek kilo vermeye devam bile edebilirsiniz. Her şey sizin ne yediğinizle alakalı.

  12. 04.01.2020, 10:30

    bugün deneyeceğim.yeşil çay almayı unutmuşum.ama olsun kararimdan dönmemek icin başlayacağım.insallah faydasını görürüm

    • 18.01.2020, 07:21

      Olsun ilk etapta yeşilçaysız başlarsınız eğer elinizde varsa farklı bir bitki çayı ekleyin rezene olur papatya olur hibiskus olur. Ama ilk fırsatta yeşilçay almanızı öneririm ve sadece detoks günlerinde değil diğer günler normal demleyerek içebilirsiniz unutmayın yeşilçayın metobolizmaya ciddi bir katkısı var ve kilo vermedeki en birinci arkadaşımız :)

  13. 07.11.2019, 12:28

    hayırlı geceler zuhal hanım.. umarım yorumumu görüp cevap yazarsınız..Ben zayıflamak için çok tarif baktım araştırdım en son sizinkini yapmaya karar verdim yorumlara falan bakarak tabiki..gerçketen çok memnunum yani allah razı olsun bunu paylaştınız bana ogrettiginiz için.. Ben ilk detoks uma 74.5 kilo ile basladim..ilk başlarda çok.zorlandim elim ayağım titredi sınır falan yaptim ama aşırı zorlandım.. inat ettim başardığımı dusunuyorum çünkü şu anda tami tamina 69 a indim..beyaz ekmeği kestim sadece bi de Yemekelrin suyunu yemedim hiç.pilav böyle çok canım çektiğinde yedim ama abartmadan sabahları bol yeşillik ağırlıklı 2 yumurta ile kahvaltı yptim..hee detoks günümü harfiyen sonlara doğru RAHATTT bi şekilde tamamladim😊😊elhamdülillah..tabi aralarda biz kastamonulu olduğumuz için olmazsa olmaz hamur işleri boldur..kaçamak yaptim yapmadım desem yalan söylerim..tattli ile aram yok zaten ekmek işini de tam buğday a çevirdim ve bir öğünde 1 dilimi hiç gecmedi bunalrın ve sizin detoks sayesinde 69 u görebildim..simdi benim asıl sorun yaklaşık tam gün tutmadım(dayanabilip yapamam ben bu detoksu diye)Ama kendimdeki değişimi farkedince devam ettim.. tartım sürekli yanimda idi..haftada iki gün yaptim bu arada..sorum BENİM yaklaşık 1 ay olmuştur bence ara vermem gerekir mi acaba 62 ye düşmek istiyorum biraz daha devam etsem kendime zarar vermiş olur muyum..biraz uzun oldu kusra Bakmayın..tarif için tekrar teşekkürler🥰🥰🥰🥰

    • 18.01.2020, 07:18

      Merhaba yasemincim geç oldu ama cevap yazmak istedim. Başarınıza çoook sevindim amacınıza umarım ulaşırsınız. Benim tavsiyem araya 1 ay koymak ve bu 1 ayda kilo alımını engellemek için hareket etmek yapamıyorsanız bile haftada 2 gün yeterli olur ama mümkünse 5 gün günde yarım saat 45 dk yürüyüş veya bisiklet. Eğer kafaya koyduysanız eve ucuz yollu bisiklet aletleride var alırsanız çok faydasını görürsünüz. Beyaz ekmeği bırakmanız isabetli olmuş birde size tavsiyem sabah kahvaltıda veya öğle yemeğinde yediğiniz bir iki dilim ekmeği kızartarak tüketmeniz çünkü ozaman içerisindeki glisemik indeksi düşecek ve kilo almanıza sebep olmayacak. Ne durumdasınız merak ediyorum haber verirseniz sevinirim hoşçakalın

  14. 25.09.2019, 01:02

    Zuhal hanım, bir çay aşığı olarak belirtmek isterim ki yeşil çay kaybnar suda kaynatılmaz ve 15 dk çok uzun bir demlenme süresi, karışımın tadını acı ve kekremsi yapan da odur muhtemelen çok uzun kaynadığı için. her şeyi kaynattıktan sonra altını kapatıp demlendirme aşamasında yeşilçayı koyup sadece 5 dk bekletip çıkarırsanız tadı enfes oluyor ( ben o şekilde yaptım). tabi yasemin için de geçerli aynı şey. ( ben direk yaseminli yeşilçay kullandım hatta internette bulunabiliyor) tarif için teşekkürler

  15. 29.07.2019, 01:30

    Haslanmis yumirtaya alternatif ne tuketebiliriz. Yumurta yiyemiyorum

  16. 21.06.2019, 03:43

    haftada 4 gun yapsak olurmu benim kg cok fazla

  17. 21.06.2019, 01:19

    bende bu gece detoksu hazırlayıp yarın itibariyle başlıyorum inşallah şuan 65 kilo ile başlıyorum 1ay sonra inşallah yazıcam sonucu

  18. 20.06.2019, 06:30

    buradan yazicam sonuclari

  19. 20.06.2019, 06:30

    en kisa zamanda yapicam

  20. 12.06.2019, 10:13

    Merhaba yumurta diyetini yapmadan az dikkatli yemek yiyerek kilo veren var mı. Ben korkuyorum şekerim düşüyor aç kalınca başım dönüyor

1 2 3 11

Sen de yorum yap

Bir yorum postalamak için gerekir.

Nefis Yemek Tarifleri'ni TAKİP EDİN
Yeni tarifleri kaçırmayın!

ÖNERİLER
İftar Menüleri Tatlı Tarifleri Pasta Tarifleri Kek Tarifleri Kurabiye Tarifleri Börek Tarifleri Elmalı Kurabiye İrmik Helvası
En üste çık
Haberdar olmak ister misiniz?
Popüler tariflerden ilk siz haberdar olmak ister misiniz?
Evet istiyorum
Daha sonra