Aşure Tarifi (Tam Ölçülü Nefis)

Tarifin Hikayesi
Chef Zeytin
Chef Zeytin
9.576 Takipçi
  • 12-14 Kişilik
  • 1 saat Pişirme, 20dk Hazırlama
Herkese Merhaba, 💐 🌈 🎈 Tam ölçülü nefis bir aşure tarifim var sizler için. Ön hazırlıklarımızı yaparak tarifimize geçelim. 😉
Herkese Merhaba, 💐 🌈 🎈 Tam ölçülü nefis bir aşure tarifim var sizler için. Ön hazırlıklarımızı yaparak tarifimize geçelim. 😉

Aşure Tarifi (Tam Ölçülü Nefis) İçin Malzemeler

  • 1,5 su bardağı aşurelik buğday
  • ½ (yarım) çay bardağı pirinç
  • ¾ su bardağı nohut
  • ¾ su bardağı kuru fasulye
  • 6 adet karanfil
  • 1/2 (yarım) çay bardağı çam fıstığı (25 gram)
  • 1/3 su bardağı kuş üzümü (35-40 gram)
  • 1 su bardağından bir parmak eksik kuru üzüm (100 gram)
  • 200 gram kuru incir
  • 200 gram kuru kayısı
  • 2 adet küçük boy kırmızı elma
  • 2 adet portakal kabuğu rendesi
  • 2,5-3 su bardağı toz şeker
  • Su

Süsleme İçin:

  • Fındık
  • Fıstık
  • Nar taneleri
  • Hindistan cevizi
  • Tarçın

Aşure Tarifi (Tam Ölçülü Nefis) Nasıl Yapılır?

  1. Aşure yapmaya başlarken, bir gece önceden yapacağımız işlemler; öncelikle buğdayı güzelce ayıklayın, temizleyin ve bol su ile yıkayıp süzerek bir tencereye alın.
  2. Üzerini iki parmak geçecek su ile haşlamaya başlayın.
  3. Kaynamaya başladıktan sonra, 10-15 dakika daha kaynama işlemini sürdürüp, altını ve kapağını kapatın ve ertesi güne kadar beklemeye alın. 🌟 (Kaliteli, beyaz görünümlü bir buğday seçmeye özen gösterin. )
  4. Nohut ve fasulyeyi ayrı ayrı kaplarda, suya koyarak ıslayın ve ertesi güne kadar beklemeye alın.
  5. Ertesi gün ilk olarak, nohut ve fasulyenin sularını süzün ve ayrı ayrı tencerelerde üzerlerini bir parmak kadar geçecek su ile haşlanmaya alın. Aşurenin içinde de pişecekleri için, çok fazla haşlamamaya dikkat edin, tatlımızın içinde eriyip, parçalanırlar. 🌟 (Çok yumuşak olmamalı, çok sert de kalmamalı, hafifçe dişe dokunur olmalı. )
  6. Haşlanan nohut ve fasulyenin tekrar sularını süzün ve bir kere durulayın.
  7. Tüm kuru meyveleri (özellikle incir ve kayısıları tek tek olmak üzere), güzelce bol su ile yıkayın ve bir havlu kağıt yardımıyla fazla sularını emdirin.
  8. Kuru üzüm ve kuş üzümlerinin, varsa sap kısımlarını ayıklayın.
  9. Kayısı ve incirleri, küp küp doğrayın. 🌟 (Kullandığım 200 gram kayısının 4-5 adedini, ben gün kurusu çeşidinden kullandım, tercih sizin ama siz de gün kurusu kullanmak isterseniz eğer, karartma yapmaması için verdiğim miktarı geçmeyin. )
  10. Portakalları yıkayıp, kurulayın ve kabuklarını beyaz kısımlarını almamaya dikkat ederek, ince şekilde rendeleyin.
  11. Akşamdan bekleyen buğdayı süzün ve güzelce durulayın. Pirinci yıkayın ve süzün.
  12. Artık tencerede sırasıyla malzemelerimizi buluşturabiliriz. 🌟 Bir taraftan da elinizin altında sürekli sıcak su bulundurun. Aşure; içindeki malzemelerden dolayı suyunu çeken, piştikçe ve bekledikçe katılaşan bir tatlı olduğu için, pişme süreci boyunca, suyunu çektikçe kontrollü olarak sıcak su ilavesi yapın. Ben toplamda yaklaşık 3 litre civarı su kullandım.
  13. Buğday ve pirinci, 1,5 litre oda sıcaklığında su ile birlikte, yükseğe yakın orta ateşte, uygun büyüklükte bir tencereye alın. Bu süreçte kaynamaya başlayacaktır, dibinin tutmaması için ara ara karıştırmayı ihmal etmeyin.
  14. 15-20 dakika sonra, nohut ve fasulyeleri de ekleyin.
  15. Ocağa koyduktan yaklaşık yarım saat sonra da, karanfilleri ilave edin.
  16. Ardından 5’er dakika arayla; önce kuş üzümü ve çam fıstığını, sonrasında kuru üzümleri de ekleyin.
  17. Kuru üzüm ilavesinin 15 dakika sonrasında; yıkayıp kabuklarını soyarak, küp küp doğradığımız elmaları da tencereye ilave edin. 🌟 (Elmaları kararmaması için, ekleyeceğim anda soyup hazırladım. )
  18. Elma ilavesinin 2-3 dakika sonrasında ise, son aşamada, toz şeker ve kalan kuru meyvelerimizin (kayısı ve incir) ilavesini yapın.
  19. 5-10 dakika daha tüm malzemelerin bütünleşmesi için pişirmeye devam edin.
  20. Portakal kabuklarını da ekleyin, karıştırın ve altını kapatın. 🌟 (Tatlılık beklentisi damak zevkine göre değişebileceği için, toz şekerin 2 bardaktan sonraki kısmını, tadarak kontrollü ekleyin. )
  21. Süsleme aşamasında; kendi arzu ve zevkinize göre istediğiniz malzemeleri kullanabilirsiniz, ben kendi tercih ettiklerimi, malzemeler kısmında belirttim. Nefis aşuremiz servise hazırdır. 😍😍😋

Aşure günümüz mübarek olsun. Hepimizin yuvasının hayır, huzur ve bereketle dolması, tüm dua ve ibadetlerimizin kabul olması dileğiyle. 🙏

Afiyet olsun. 🌹🌹🌹

Aşure Tarifi (Tam Ölçülü Nefis) Fotoğraflı Yapılışı

Aşure Tarifi (Tam Ölçülü Nefis)
Aşure Tarifi (Tam Ölçülü Nefis)
Aşure Tarifi (Tam Ölçülü Nefis)
Aşure Tarifi (Tam Ölçülü Nefis)
Aşure Tarifi (Tam Ölçülü Nefis)
Aşure Tarifi (Tam Ölçülü Nefis)
Aşure Tarifi (Tam Ölçülü Nefis)
Aşure Tarifi (Tam Ölçülü Nefis)
Aşure Tarifi (Tam Ölçülü Nefis)
Aşure Tarifi (Tam Ölçülü Nefis)
Aşure Tarifi (Tam Ölçülü Nefis)
Aşure Tarifi (Tam Ölçülü Nefis)
Aşure Tarifi (Tam Ölçülü Nefis)
Aşure Tarifi (Tam Ölçülü Nefis)

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Aşure Tarifi (Tam Ölçülü Nefis) 30.09.2017 21:53 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 27.10.2020 11:10 tarihinde güncellendi.

Ben de Yaptım
Yorumlar (18)
Yeni Gelen Yorumlar
  • Chef Zeytin

    Merhabalar Arzu Hanım :)) Çok çok teşekkür ediyorum bu güzel yorumunuz için :) Çok mutlu oldum tarifimi denemenize ve beğenmenize :) Allah kabul etsin, ellerinize, emeğinize sağlık :) Sizin de aşureleriniz harika olmuş maşallah, süper görünüyor :) Fotoğraf paylaşımınız için de ayrıca çok teşekkürler. Afiyet, şifa olsun inşallah tadına bakan herkese.. Hayırlı, mutlu günler dilerim, selam ve sevgilerimle**

    • Arzu Özgül

      Bu sene ikinci kez tarifinize uygun aşure yaptım ve sonuç yine mükemmel oldu! Ölçü ve tarifiniz süper:) (sadece çam fıstığı yerine yer fıstığı kullanıyorum ) bu yıldanda bir fotoğraf paylaşayım..

      • Chef Zeytin

        Süpersiniz Arzu hanım :)) Çok teşekkür ederim bu güzel sözleriniz ve fotoğraf paylaşımınız için, ne mutlu bana, memnun kalmanıza çok sevindim :) Ellerinize, emeğinize sağlık, afiyet olsun 🤗 Sevgilerimle ❤️

  • Chef Zeytin

    Merhabalar İnci Hanım :)) Güzel yorumunuz ve fotoğraf paylaşımınız için çok teşekkür ederim☺️ Tarifimi denemenize ve beğenmenize çok ama çok sevindim gerçekten, ne mutlu bana memnun kaldıysanız🙏😊 Ellerinize, emeğinize sağlık, sizin aşureniz de harika görünüyor maşallah✨😍😍 çok güzel yapmışsınız, tebrik ediyorum☺️ Kıvamıyla, rengiyle kusursuz.. ;) Allah kabul etsin inşallah, afiyetler olsun tüm tadına bakanlara.. Hayırlı, mutlu günler diliyorum, selam ve sevgilerimle🙋♥️

  • & Behice' nin Mutfağı &

    Merhaba zeytinim canım benim nekadar şık bir sunum olmuş maşallah ellerine emeğine sağlık çokta güzel detaylıca anlatmışsın kuzum 😘😘 Valla bayıldım ben gercekten enfesS görünüyor balım Allah kabul etsin agız tadıyla yedirsin inşallah çok öpüyorum sevgilerimle 😘😘♥♥♥

  • Tuğba Gamzeli Melek

    Harika bir sunum 10 numara 5 yıldız canım arkadaşım benim ellerinin değdiği nasılda belli😍😍😍😍 insan yemeye kıyamaz bu güzelliği sunum şahane olmuş eminim tatıda muhteşem olmuştur. Ellerine sağlık şifa olsun canım benim Rabbim kabul etsin sevgiler öpücükler hayırlı geceler♥️♥️😘😘😘😘

  • Nurşin

    Aşure değil tablo resmen😄 Ellerinize sağlık

    • Chef Zeytin

      Merhaba Nurşin Hanım :)) Çok teşekkür ederim, çok mutlu oldum bu güzel yorumunuzla, beğenmenize çok sevindim gerçekten😊 Eksik olmayın, Allah razı olsun.. Hayırlı, mutlu günler dilerim🙋

  • ❤Hasibe'nin❤ Mutlu❤ Mutfağı❤

    Ellerine sağlik canim benim Enfes gõrūnūyor afiyetler olsun inşallah ALLAH kabul buyursun muharrem ayimiz mūbarek olsun õpūyorum seni tatlim 😊😍😘 Ayrıca sayfama hoşgeldin tatlim ❤❤❤

  • Emine

    Zeytinim 😘
    harika olmuş Aşuren ellerine kollarına sağlık hele süslemeye ne demeli 😍 tek kelime ile muhteşem olmuş güzelim
    ALLAH kabul etsin inşaAllah ❤
    bu arada iyisindir umarım öpüyorum kocaman ALLAHA emanet ol balım

    • Chef Zeytin

      Canım Eminem❤😘 Çok ama çook teşekkür ediyorum melek kalpli arkadaşım benim, Aminn inşallah..Allah razı olsun canım. Beğenmene ve güzel yorumuna çok mutlu oldum😊😍 İyim şükür tatlım, çok sağ ol, sen de iyisin inşallah..Ben de çok öpüyorum seni bitanem, sen de Allah’a emanet ol😘😘😘

  • nihal gms

    Bende yaptım ve dağıtmadan hemen önce çektim resim ve yolladım, şahane bir tarif, ellerinize emeklerinize sağlık. Chef Zeytin tarif verir de kötü olur mu hiç :) başarılarınız daim olsun, hayatınızın her anı bu aşureler kadar tatlı ve bereketli olsun İnşallah. Sevgiler :)

    • Chef Zeytin

      Nihal Hanımcımm😊♥️♥️ Yine yanımdasınız🙏 Çok mutlu oldum denemenize :)) Allah kabul etsin inşallah.. Harika olmuş, fotoğraf da göndermişsiniz bir tanesiniz ;))) Ellerinize, kollarınıza sağlık, çok sevindim beğenmenize gerçekten😍😍 Çok ama çook teşekkür ediyorum bir kez daha.. Afiyet bal, şeker, şifa olsun.. Ben de aynı kıymetli, harika dileklerinizi sizin için diliyorum, kalpten sevgilerimle :))❤️❤️❤️❤️❤️

  • M.Yıldız

    Ellerine sağlık tatlım. Aşuren harika görünüyor.Allah kabul etsin.Tam şu an bende aşure pişiriyorum :)) Allah hepimize ağız tadıyla yemeyi nasip etsin. Öpüyorum seni, sevgilerimle 😘☺

    • Chef Zeytin

      Çook teşekkür ederim Miray Hanımcım☺️♥️♥️ Aminn inşallah🙏 Çok mutlu ettiniz beni bu samimi güzel yorumunuzla ve de fotoğraf paylaşımınızla :))😍😍 Sizin de ellerinize, kollarınıza sağlık, Allah kabul etsin, çok güzel yapmışsınız, afiyet şifa olsun dilerim😊 Ben de çok öpüyorum, kalpten sevgiler benden😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️🤗

  • Nermin Mutfakta

    Bitanemm ellerine sağlık aşuren harika olmuş nefisss görünüyor 😍afiyet şifa olsun. Allah kabul etsin 🙏çokkk öpüyorum 😘mutlu pazarlar gülçiçeğim 😘😘😘❤️❤️❤️🤗

    • Chef Zeytin

      Canım bitanemm☺️♥️, aminn inşallah güzel arkadaşım🙏 Çok çok teşekkür ediyorum Nerminim, Allah razı olsun..😍 Ben de çok kocaman öpüyorumm seni😘😘😘, hayırlı akşamlar tatlımm🤗❤️❤️❤️♥️

  • Havva Samur

    Allah kabul etsin Chef Zeytincim. Harika görünüyor ellerine sağlık. Sunumuna bayıldım.. Hayırlı geceler dilerim ❤️

    • Chef Zeytin

      Çok çok teşekkür ediyorum Havva Hanım☺️♥️ Aminn inşallah🙏 Allah razı olsun.. Beğenmenize çok sevindim 😊 Mutlu Pazarlar, hayırlı günler dilerim, selam ve sevgilerimle🙋❤️

  • Profil fotoğrafı

    3/4 ne kadar yapıyo acaba

    • Chef Zeytin

      Merhaba Elif Hanım :) Bir su bardağını göz kararıyla dört eşit parçaya böldüğünüzü düşünün, o dört parçanın üç tanesi, bardağın 3/4 ‘lük kısmı olmuş oluyor. Yani yarım su bardağından fazla, bir tam su bardağından da az bir ölçüye denk geliyor. Umarım yardımcı olabilmişimdir. Mutlu Pazarlar, hayırlı günler dilerim.🙋

  • Profil fotoğrafı

    ellerinize sağlık çok güzel görünüyor Allah kabul etsin inşallah ☺

    • Chef Zeytin

      Çok teşekkür ediyorum Zeyno Hanım, bu zarif ve güzel yorumunuz için☺️ Aminn inşallah🙏 Allah razı olsun, hayırlı, mutlu günler dilerim🙋♥️

  • Ozden gokhan

    offf zeytinim bayildim asurune😍😍😍😍 bir asure gercekten bu kadar guzel anlatilabilir.hemen ekliyorum defterime vallahi bayildimmm 😍😍😍 goruntu ve sunum her zamanki gibi sahane rengarek olmus bal parem❤ afiyet bal seker olsun allah kabul etsin kuzummm ❤ ❤ ❤

    • Chef Zeytin

      Canım, güzel Özdenimm❤️❤️☺️ Aminn bitanem benimm🙏 Allah razı olsun, çok teşekkür ediyorum balımm, beğenmene de eklemene de çok sevindim canımıniçi😍😍😍 Kalpten sevgilerimle, çook çok öpüyorum seni meleğimmm😘😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️🤗

  • ♨️Dilek Mutfakta♨️

    Ellerine saglık zeytincim Harika görunuyor Aşuren😍Allah kabul etsin bitanem☺️bende bugün yaptım aşuremi çok şükür☺️öpuyorum canım hayırlı akşamlar😘😘

    • Chef Zeytin

      Çok çok teşekkür ediyorum Dilekçim☺️♥️♥️ Çok mutlu oldum yorumunla😍 Aminn inşallah arkadaşım🙏 Allah razı olsun.. Seninkini de Allah kabul etsin, eminim sen de harika yapmışsındır canım, ben de seni çok çok öpüyorum, mutlu Pazarlar😘😘😘❤️🤗

  • hanifebostan

    cok guzel gorunuyor olsada yesekkkk😊😊Rabbim kabul etsin i saallah

    • Chef Zeytin

      Aminn Hanife Hanım, Allah razı olsun🙏❤️ Çok teşekkür ediyorum bu güzel yorumunuz için, keşke paylaşma şansım olsaydı.. Selam ve sevgilerimle, hayırlı, mutlu günler diliyorum☺️🙋

  • Mukadder Can

    Muhteşem olmuş canımm.Ellerine sağlık bitanemm. Afiyetler olsun. Allah kabul etsin. Aşure günün mübarek olsun. Selam ve sevgilerimle çok öpüyorum. Hayırlı akşamlar. ☺❤😍😘

    • Chef Zeytin

      Aminn Mukadder Ablacım, Allah razı olsun🙏 Çok ama çok teşekkür ediyorum bu güzel yorumunuz için, sizin de Aşure gününüz mübarek olsun inşallah, selam ve sevgiler benden♥️♥️♥️ Hayırlı, mutlu Pazarlar kıymetli ablacım🤗 Ben de çook öpüyorum sizi😘😘😘❤️

  • Münevver'in mutfağı

    Canım benim eline sağlık Allah kabul etsin afiyet şifa olsun çok öpüyordu kucak dolusu sevgiler 😘😍😍😍

    • Chef Zeytin

      Çok çok teşekkür ediyorum Münevver Hanımcım :))😊 Aminn inşallah, Allah razı olsun🙏 Ben de sizi çok öpüyorum, hayırlı, mutlu Pazarlar dilerim🤗♥️♥️♥️😘😘😘

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Aşure Tarifi (Videolu)
Aşure Tarifi (Videolu)16 Kişi ve üstü kişilik, 50dk Pişirme, 15dk Hazırlama43 B
Aşure Nasıl Yapılır?
Aşure Nasıl Yapılır?12-14 kişilik, 1 saat Pişirme, 30dk Hazırlama10 B
Geleneksel Aşure Tarifi
Geleneksel Aşure Tarifi12-14 kişilik, 1 saat Pişirme, 1 saat Hazırlama3 B
Aşure Yapımı Tarifi
Aşure Yapımı12-14 kişilik, 3 saat Pişirme, 30dk Hazırlama1099
Aşure Tarifi
Aşure Tarifi12-14 kişilik, 2 saat 30dk Pişirme, 1 saat Hazırlama279
Aşure Videolu Tarifi
Aşure Videolu12-14 kişilik, 2 saat Pişirme, 30dk Hazırlama255
Orjinal Aşure Tarifi (Nişastasız,Sütsüz)
Orjinal Aşure Tarifi (Nişastasız,Sütsüz)12-14 kişilik, 40dk Pişirme, 20dk Hazırlama1069
Aşure Tarifi
Aşure12-14 kişilik, 1 saat 30dk Pişirme, 20dk Hazırlama68
Tropikal Meyveli Yaz İçeceği (Videolu) Tarifi
Tropikal Meyveli Yaz İçeceği (Videolu)2-4 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama59
Ananaslı Hafif Milföy Tatlısı (Videolu) Tarifi
Ananaslı Hafif Milföy Tatlısı (Videolu)4-6 kişilik, 25dk Pişirme, 20dk Hazırlama61
En Beğenilen 10 Aşure Tarifi
En Beğenilen 10 Aşure Tarifi

Türk mutfağında bolluğun, bereketin sembol tatlısı: aşure! İçerisine eklenen zengin malzemeleri ve bu malzemelerin ortaya…

Aşure Günü Ne Zaman Başlar ve Biter? Tarifi
Aşure Günü Ne Zaman Başlar ve Biter?

Aşure Günü: Zamanı, Anlamı ve Önemi Çeşit çeşit bakliyatın birleştirilerek yapıldığı aşure tatlısı herkes tarafından…

Aşure Yapmanın 9 Altın Püf Noktası, Malzemeleri Tarifi
Aşure Yapmanın 9 Altın Püf Noktası, Malzemeleri

Muharrem Ayının Bereketli Simgesi: Aşure Sonbahar mevsiminin gelmesiyle beraber komşularınız elinde aşure tabağıyla kapınızı çalmaya…

Mado Menü Fiyat Listesi 2021 Tarifi
Mado Menü Fiyat Listesi 2021

Geleneğin Markası - MADO 2021 Menüsü Mado, günümüzde birçok şehirde kurumsal olarak faaliyet gösteren dondurma…

Hatay Medeniyetler Sofrası Menü Fiyatları 2021 Tarifi
Hatay Medeniyetler Sofrası Menü Fiyatları 2021

Hatay Medeniyetler Sofrası Menü Fiyat Listesi Hatay Medeniyetler Sofrası, Hatay’ın dillere destan yöresel yemeklerinin İstanbul’un…

Koçak Baklava Fiyat Listesi 2021 Tarifi
Koçak Baklava Fiyat Listesi 2021

Koçak Baklava: Antep’te Meşhur Baklava Cenneti Koçak Baklava, baklavası ile ünlü olan Gaziantep’in en bilinen…

Polikistik Over Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi
Polikistik Over Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi

Polikistik Over Hastalarına Özel Diyet Listesi Günümüzde pek çok kadın polikistik over sendromu (pcos) ile…

Müsli Nedir? Nasıl Yenir? 8 Leziz Tarifiyle
Müsli Nedir? Nasıl Yenir? 8 Leziz Tarifiyle

Diyet Kahvaltıların Yüksek Besin Kaynağı Müsli İsviçre’den dünyaya yayılan ve ezme, lapa anlamına gelen müsli,…

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir? 7 Bitkisel Çözüm Tarifi
Diz Ağrısına Ne İyi Gelir? 7 Bitkisel Çözüm

Diz Ağrısı Artık Kaderiniz Değil, Çözümü Basit! Diz ağrısı, pek çok kişinin zaman zaman yaşadığı…

Kepek Nasıl Geçer? Evde Kesin Çözüm, Doğal Yöntemler Tarifi
Kepek Nasıl Geçer? Evde Kesin Çözüm, Doğal Yöntemler

Kepek Sorunu Yaşayanlara Özel Etkili Tavsiyeler Dünya üzerindeki her iki kişiden birinde kepek sorunu görülmektedir.…

Yoğurt Kürü ile Zayıflama Önerileri Tarifi
Yoğurt Kürü ile Zayıflama Önerileri

Yoğurt Kürü Eşliğinde Zayıflatan Bilgiler Sofralardan eksik edilmeyen tatlardan biri olan yoğurt, yemeklerin en önemli…

Ekşi Maya Nasıl Yapılır? Püf Noktalı Tarifler
Ekşi Maya Nasıl Yapılır? Püf Noktalı Tarifler

Sabrın Sonu Bereket: Ekşi Maya Soğuk kış günlerinde sobanın üzerinde kızartılmış ekmeğin buram buram kokusunu…

Diyette Muz Yenir Mi, Nasıl Tüketilmeli? Tarifi
Diyette Muz Yenir Mi, Nasıl Tüketilmeli?

Diyet Yapanlar Muz Yiyebilir Mi? Sağlıklı bedene sahip olmak ve daha fit görünmek için diyet…

Patateste Gluten Var Mı? Tarifi
Patateste Gluten Var Mı?

Çölyak Hastaları Patates Yiyebilir Mi? Toplumda birçok kişi çölyak hastalığını taşımaktadır. Çölyak hastalığı gluten adlı…

Gizli Şeker Nedir? Belirtileri, Tedavisi, Ne İyi Gelir? Tarifi
Gizli Şeker Nedir? Belirtileri, Tedavisi, Ne İyi Gelir?

Gizli Şeker Beslenmesi, Nasıl Geçer? Toplumda pek çok kişinin adını duyduğu, birçoğunun da içinde bulunduğu…

Gestasyonel Diyabet: Beslenme, Diyet ve Tedavi Tarifi
Gestasyonel Diyabet: Beslenme, Diyet ve Tedavi

Gestasyonel Diyabetliler İçin Beslenme Tüyoları Bir kadın için en hassas dönemdir gebelik dönemi. Sadece kendini…

Sağlıklı ve Besleyici 20 Vegan Gıda Ürünü Tarifi
Sağlıklı ve Besleyici 20 Vegan Gıda Ürünü

Vegan Gıda Ürünleri: Bitkisel Bazlı Besinler Hayvansal kaynaklı her türlü besini ve ürünü kullanmayı reddeden…

HCG Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi
HCG Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi

3 Aşamalı HCG Diyeti Nasıl Uygulanır? Söz konusu diyet olduğunda karşınıza onlarca farklı diyet programı…

Diyette Makarna Yenir Mi? Nasıl Tüketilmeli? Tarifi
Diyette Makarna Yenir Mi? Nasıl Tüketilmeli?

Diyette Makarna Yemenin En Sağlıklı Yolları Diyet yapanların en çok korktuğu şeylerden biri de pek…

11-12 Yaş Çocuklar İçin Kolay Diyet Listesi Tarifi
11-12 Yaş Çocuklar İçin Kolay Diyet Listesi

11-12 Yaş Çocuklara Sağlıklı Beslenme Programı Diyet, sadece yetişkinler için değil çocuklar için de uygulanan…

1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi Tarifi
1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi

7 Günde 7 Kilo Vermem Lazım! Ayna karşısına geçtiğinizde fazla kilolardan rahatsızlık duyuyorsanız artık kilo…

Sporcu Diyeti: Kas Yapan, Yağ Yakan Örnek Liste Tarifi
Sporcu Diyeti: Kas Yapan, Yağ Yakan Örnek Liste

En İyi Sporcu Diyeti Nasıl Yapılır? Yaşamını spora adamış kişilerin, uzun soluklu sağlıklı beslenmesi gerekir.…

Gliserin Nedir? Ne İşe Yarar? Tarifi
Gliserin Nedir? Ne İşe Yarar?

Nemlendirici ve İyileştirici Bitkisel Bileşik: Gliserin Şu güne kadar cilt ve saç bakımı konusunda pek…

Yemek Borusunda Yanma Hissine Ne İyi Gelir? Tarifi
Yemek Borusunda Yanma Hissine Ne İyi Gelir?

Yemek Borusunda Yanma Hissi Nasıl Geçer? Yemek borusu tüketilen yiyeceklerin, ağızdan mideye ulaşmasını sağlayan bir…

Sık İdrara Çıkma Nedenleri, Evde Bitkisel Çözümleri Tarifi
Sık İdrara Çıkma Nedenleri, Evde Bitkisel Çözümleri

Sık İdrara Çıkma Neyin Habercisi? Son zamanlarda normal günlere göre sık sık idrara çıkıyorsanız, ürolojik…

Kaş Gürleştirme Yolları – Güzel Kaşlar İçin 6 Bitkisel Çözüm Tarifi
Kaş Gürleştirme Yolları – Güzel Kaşlar İçin 6 Bitkisel Çözüm

Evde Kaş Bakımı Nasıl Yapılır? Güzel ve doğal bir yüz ifadesine sahip olmanın yolu kaşlardan…

Udi Hindi Faydaları: Bilinmeyen Mucize Tarifi
Udi Hindi Faydaları: Bilinmeyen Mucize

Hindistan Öd Ağacı, Kust-i Bahri, Udi Hindi Bitkilerin şifasına inanıyorsanız, sizlere çok az bilinen adı…

Tarifler Geri
Videolar Geri