Aşure Tarifi (Tam Ölçülü Nefis)

  • TARİF
  • DENEYENLER
  • YORUMLAR
Tarifin Hikayesi
  • 12-14 Kişilik
  • 20dk Hazırlık, 1 saat Pişirme

Herkese Merhaba, 💐 🌈 🎈

Tam ölçülü nefis bir aşure tarifim var sizler için. Ön hazırlıklarımızı yaparak tarifimize geçelim. 😉

Herkese Merhaba, 💐 🌈 🎈

Tam ölçülü nefis bir aşure tarifim var sizler için. Ön hazırlıklarımızı yaparak tarifimize geçelim. 😉

Aşure Tarifi (Tam Ölçülü Nefis) İçin Malzemeler

  • 1,5 su bardağı aşurelik buğday
  • ½ (yarım) çay bardağı pirinç
  • ¾ su bardağı nohut
  • ¾ su bardağı kuru fasulye
  • 6 adet karanfil
  • 1/2 (yarım) çay bardağı çam fıstığı (25 gram)
  • 1/3 su bardağı kuş üzümü (35-40 gram)
  • 1 su bardağından bir parmak eksik kuru üzüm (100 gram)
  • 200 gram kuru incir
  • 200 gram kuru kayısı
  • 2 adet küçük boy kırmızı elma
  • 2 adet portakal kabuğu rendesi
  • 2,5-3 su bardağı toz şeker
  • Su

Süsleme İçin:

  • Fındık
  • Fıstık
  • Nar taneleri
  • Hindistan cevizi
  • Tarçın
Deneyen Fotoğrafları
5 Deneyen Fotoğrafı

Aşure Tarifi (Tam Ölçülü Nefis) Nasıl Yapılır?

  1. Aşure yapmaya başlarken, bir gece önceden yapacağımız işlemler; öncelikle buğdayı güzelce ayıklayın, temizleyin ve bol su ile yıkayıp süzerek bir tencereye alın.
  2. Üzerini iki parmak geçecek su ile haşlamaya başlayın.
  3. Kaynamaya başladıktan sonra, 10-15 dakika daha kaynama işlemini sürdürüp, altını ve kapağını kapatın ve ertesi güne kadar beklemeye alın. 🌟 (Kaliteli, beyaz görünümlü bir buğday seçmeye özen gösterin. )
  4. Nohut ve fasulyeyi ayrı ayrı kaplarda, suya koyarak ıslayın ve ertesi güne kadar beklemeye alın.
  5. Ertesi gün ilk olarak, nohut ve fasulyenin sularını süzün ve ayrı ayrı tencerelerde üzerlerini bir parmak kadar geçecek su ile haşlanmaya alın. Aşurenin içinde de pişecekleri için, çok fazla haşlamamaya dikkat edin, tatlımızın içinde eriyip, parçalanırlar. 🌟 (Çok yumuşak olmamalı, çok sert de kalmamalı, hafifçe dişe dokunur olmalı. )
  6. Haşlanan nohut ve fasulyenin tekrar sularını süzün ve bir kere durulayın.
  7. Tüm kuru meyveleri (özellikle incir ve kayısıları tek tek olmak üzere), güzelce bol su ile yıkayın ve bir havlu kağıt yardımıyla fazla sularını emdirin.
  8. Kuru üzüm ve kuş üzümlerinin, varsa sap kısımlarını ayıklayın.
  9. Kayısı ve incirleri, küp küp doğrayın. 🌟 (Kullandığım 200 gram kayısının 4-5 adedini, ben gün kurusu çeşidinden kullandım, tercih sizin ama siz de gün kurusu kullanmak isterseniz eğer, karartma yapmaması için verdiğim miktarı geçmeyin. )
  10. Portakalları yıkayıp, kurulayın ve kabuklarını beyaz kısımlarını almamaya dikkat ederek, ince şekilde rendeleyin.
  11. Akşamdan bekleyen buğdayı süzün ve güzelce durulayın. Pirinci yıkayın ve süzün.
  12. Artık tencerede sırasıyla malzemelerimizi buluşturabiliriz. 🌟 Bir taraftan da elinizin altında sürekli sıcak su bulundurun. Aşure; içindeki malzemelerden dolayı suyunu çeken, piştikçe ve bekledikçe katılaşan bir tatlı olduğu için, pişme süreci boyunca, suyunu çektikçe kontrollü olarak sıcak su ilavesi yapın. Ben toplamda yaklaşık 3 litre civarı su kullandım.
  13. Buğday ve pirinci, 1,5 litre oda sıcaklığında su ile birlikte, yükseğe yakın orta ateşte, uygun büyüklükte bir tencereye alın. Bu süreçte kaynamaya başlayacaktır, dibinin tutmaması için ara ara karıştırmayı ihmal etmeyin.
  14. 15-20 dakika sonra, nohut ve fasulyeleri de ekleyin.
  15. Ocağa koyduktan yaklaşık yarım saat sonra da, karanfilleri ilave edin.
  16. Ardından 5’er dakika arayla; önce kuş üzümü ve çam fıstığını, sonrasında kuru üzümleri de ekleyin.
  17. Kuru üzüm ilavesinin 15 dakika sonrasında; yıkayıp kabuklarını soyarak, küp küp doğradığımız elmaları da tencereye ilave edin. 🌟 (Elmaları kararmaması için, ekleyeceğim anda soyup hazırladım. )
  18. Elma ilavesinin 2-3 dakika sonrasında ise, son aşamada, toz şeker ve kalan kuru meyvelerimizin (kayısı ve incir) ilavesini yapın.
  19. 5-10 dakika daha tüm malzemelerin bütünleşmesi için pişirmeye devam edin.
  20. Portakal kabuklarını da ekleyin, karıştırın ve altını kapatın. 🌟 (Tatlılık beklentisi damak zevkine göre değişebileceği için, toz şekerin 2 bardaktan sonraki kısmını, tadarak kontrollü ekleyin. )
  21. Süsleme aşamasında; kendi arzu ve zevkinize göre istediğiniz malzemeleri kullanabilirsiniz, ben kendi tercih ettiklerimi, malzemeler kısmında belirttim. Nefis aşuremiz servise hazırdır. 😍😍😋

Aşure günümüz mübarek olsun. Hepimizin yuvasının hayır, huzur ve bereketle dolması, tüm dua ve ibadetlerimizin kabul olması dileğiyle. 🙏

Afiyet olsun. 🌹🌹🌹

Aşure Tarifi (Tam Ölçülü Nefis) Fotoğraflı Yapılışı

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Aşure Tarifi (Tam Ölçülü Nefis) 30.09.2017 21:53 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 27.10.2020 11:10 tarihinde güncellendi.

Ben de Yaptım
Yorumlar (31)
Yeni Gelen Yorumlar
  • Chef Zeytin

    Merhabalar Arzu Hanım :)) Çok çok teşekkür ediyorum bu güzel yorumunuz için :) Çok mutlu oldum tarifimi denemenize ve beğenmenize :) Allah kabul etsin, ellerinize, emeğinize sağlık :) Sizin de aşureleriniz harika olmuş maşallah, süper görünüyor :) Fotoğraf paylaşımınız için de ayrıca çok teşekkürler. Afiyet, şifa olsun inşallah tadına bakan herkese.. Hayırlı, mutlu günler dilerim, selam ve sevgilerimle**

    • Arzu Özgül

      Bu sene ikinci kez tarifinize uygun aşure yaptım ve sonuç yine mükemmel oldu! Ölçü ve tarifiniz süper:) (sadece çam fıstığı yerine yer fıstığı kullanıyorum ) bu yıldanda bir fotoğraf paylaşayım..

      • Chef Zeytin

        Süpersiniz Arzu hanım :)) Çok teşekkür ederim bu güzel sözleriniz ve fotoğraf paylaşımınız için, ne mutlu bana, memnun kalmanıza çok sevindim :) Ellerinize, emeğinize sağlık, afiyet olsun 🤗 Sevgilerimle ❤️

  • Chef Zeytin

    Merhabalar İnci Hanım :)) Güzel yorumunuz ve fotoğraf paylaşımınız için çok teşekkür ederim☺️ Tarifimi denemenize ve beğenmenize çok ama çok sevindim gerçekten, ne mutlu bana memnun kaldıysanız🙏😊 Ellerinize, emeğinize sağlık, sizin aşureniz de harika görünüyor maşallah✨😍😍 çok güzel yapmışsınız, tebrik ediyorum☺️ Kıvamıyla, rengiyle kusursuz.. ;) Allah kabul etsin inşallah, afiyetler olsun tüm tadına bakanlara.. Hayırlı, mutlu günler diliyorum, selam ve sevgilerimle🙋♥️

  • Nurşin

    Aşure değil tablo resmen😄 Ellerinize sağlık

    • Chef Zeytin

      Merhaba Nurşin Hanım :)) Çok teşekkür ederim, çok mutlu oldum bu güzel yorumunuzla, beğenmenize çok sevindim gerçekten😊 Eksik olmayın, Allah razı olsun.. Hayırlı, mutlu günler dilerim🙋

  • ❤Hasibe'nin❤ Mutlu❤ Mutfağı❤

    Ellerine sağlik canim benim Enfes gõrūnūyor afiyetler olsun inşallah ALLAH kabul buyursun muharrem ayimiz mūbarek olsun õpūyorum seni tatlim 😊😍😘 Ayrıca sayfama hoşgeldin tatlim ❤❤❤

  • nihal gms

    Bende yaptım ve dağıtmadan hemen önce çektim resim ve yolladım, şahane bir tarif, ellerinize emeklerinize sağlık. Chef Zeytin tarif verir de kötü olur mu hiç :) başarılarınız daim olsun, hayatınızın her anı bu aşureler kadar tatlı ve bereketli olsun İnşallah. Sevgiler :)

    • Chef Zeytin

      Nihal Hanımcımm😊♥️♥️ Yine yanımdasınız🙏 Çok mutlu oldum denemenize :)) Allah kabul etsin inşallah.. Harika olmuş, fotoğraf da göndermişsiniz bir tanesiniz ;))) Ellerinize, kollarınıza sağlık, çok sevindim beğenmenize gerçekten😍😍 Çok ama çook teşekkür ediyorum bir kez daha.. Afiyet bal, şeker, şifa olsun.. Ben de aynı kıymetli, harika dileklerinizi sizin için diliyorum, kalpten sevgilerimle :))❤️❤️❤️❤️❤️

  • M.Yıldız

    Ellerine sağlık tatlım. Aşuren harika görünüyor.Allah kabul etsin.Tam şu an bende aşure pişiriyorum :)) Allah hepimize ağız tadıyla yemeyi nasip etsin. Öpüyorum seni, sevgilerimle 😘☺

    • Chef Zeytin

      Çook teşekkür ederim Miray Hanımcım☺️♥️♥️ Aminn inşallah🙏 Çok mutlu ettiniz beni bu samimi güzel yorumunuzla ve de fotoğraf paylaşımınızla :))😍😍 Sizin de ellerinize, kollarınıza sağlık, Allah kabul etsin, çok güzel yapmışsınız, afiyet şifa olsun dilerim😊 Ben de çok öpüyorum, kalpten sevgiler benden😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️🤗

  • Nermin Mutfakta

    Bitanemm ellerine sağlık aşuren harika olmuş nefisss görünüyor 😍afiyet şifa olsun. Allah kabul etsin 🙏çokkk öpüyorum 😘mutlu pazarlar gülçiçeğim 😘😘😘❤️❤️❤️🤗

    • Chef Zeytin

      Canım bitanemm☺️♥️, aminn inşallah güzel arkadaşım🙏 Çok çok teşekkür ediyorum Nerminim, Allah razı olsun..😍 Ben de çok kocaman öpüyorumm seni😘😘😘, hayırlı akşamlar tatlımm🤗❤️❤️❤️♥️

  • Havva Samur

    Allah kabul etsin Chef Zeytincim. Harika görünüyor ellerine sağlık. Sunumuna bayıldım.. Hayırlı geceler dilerim ❤️

    • Chef Zeytin

      Çok çok teşekkür ediyorum Havva Hanım☺️♥️ Aminn inşallah🙏 Allah razı olsun.. Beğenmenize çok sevindim 😊 Mutlu Pazarlar, hayırlı günler dilerim, selam ve sevgilerimle🙋❤️

  • Profil fotoğrafı

    3/4 ne kadar yapıyo acaba

    • Chef Zeytin

      Merhaba Elif Hanım :) Bir su bardağını göz kararıyla dört eşit parçaya böldüğünüzü düşünün, o dört parçanın üç tanesi, bardağın 3/4 ‘lük kısmı olmuş oluyor. Yani yarım su bardağından fazla, bir tam su bardağından da az bir ölçüye denk geliyor. Umarım yardımcı olabilmişimdir. Mutlu Pazarlar, hayırlı günler dilerim.🙋

  • Profil fotoğrafı

    ellerinize sağlık çok güzel görünüyor Allah kabul etsin inşallah ☺

  • ♨️Dilek Mutfakta♨️

    Ellerine saglık zeytincim Harika görunuyor Aşuren😍Allah kabul etsin bitanem☺️bende bugün yaptım aşuremi çok şükür☺️öpuyorum canım hayırlı akşamlar😘😘

    • Chef Zeytin

      Çok çok teşekkür ediyorum Dilekçim☺️♥️♥️ Çok mutlu oldum yorumunla😍 Aminn inşallah arkadaşım🙏 Allah razı olsun.. Seninkini de Allah kabul etsin, eminim sen de harika yapmışsındır canım, ben de seni çok çok öpüyorum, mutlu Pazarlar😘😘😘❤️🤗

  • hanifebostan

    cok guzel gorunuyor olsada yesekkkk😊😊Rabbim kabul etsin i saallah

    • Chef Zeytin

      Aminn Hanife Hanım, Allah razı olsun🙏❤️ Çok teşekkür ediyorum bu güzel yorumunuz için, keşke paylaşma şansım olsaydı.. Selam ve sevgilerimle, hayırlı, mutlu günler diliyorum☺️🙋

  • Mukadder Can

    Muhteşem olmuş canımm.Ellerine sağlık bitanemm. Afiyetler olsun. Allah kabul etsin. Aşure günün mübarek olsun. Selam ve sevgilerimle çok öpüyorum. Hayırlı akşamlar. ☺❤😍😘

    • Chef Zeytin

      Aminn Mukadder Ablacım, Allah razı olsun🙏 Çok ama çok teşekkür ediyorum bu güzel yorumunuz için, sizin de Aşure gününüz mübarek olsun inşallah, selam ve sevgiler benden♥️♥️♥️ Hayırlı, mutlu Pazarlar kıymetli ablacım🤗 Ben de çook öpüyorum sizi😘😘😘❤️

  • Münevver'in mutfağı

    Canım benim eline sağlık Allah kabul etsin afiyet şifa olsun çok öpüyordu kucak dolusu sevgiler 😘😍😍😍

    • Chef Zeytin

      Çok çok teşekkür ediyorum Münevver Hanımcım :))😊 Aminn inşallah, Allah razı olsun🙏 Ben de sizi çok öpüyorum, hayırlı, mutlu Pazarlar dilerim🤗♥️♥️♥️😘😘😘

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Aşure Tarifi (Videolu)

Aşure Tarifi (Videolu)

16 Kişi ve üstü kişilik, 15dk Hazırlık, 50dk Pişirme
Fit Aşure Tarifi

Fit Aşure

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Tam Kıvamında Aşure (Videolu) Tarifi

Tam Kıvamında Aşure (Videolu)

12-14 kişilik, 1 saat Hazırlık, 1 saat 30dk Pişirme
Aşure Tarifi

Aşure

12-14 kişilik, 30dk Hazırlık, 2 saat Pişirme
Aşure (Pişme Süreleriyle Tam Ölçülü Tarif) Tarifi

Aşure (Pişme Süreleriyle Tam Ölçülü Tarif)

16 Kişi ve üstü kişilik, 5dk Hazırlık, 1 saat 15dk Pişirme
Aşure Nasıl Yapılır, Nasıl Saklanır

Aşure Nasıl Yapılır, Nasıl Saklanır

12-14 kişilik, 20dk Hazırlık, 1 saat 30dk Pişirme
Aşure Tarifi

Aşure

10-12 kişilik, 20dk Hazırlık, 1 saat Pişirme
Tam Kıvamında Aşure Tarifi

Tam Kıvamında Aşure Tarifi

12-14 kişilik, 30dk Hazırlık, 3 saat Pişirme
Püf Noktaları İle Tam Kıvamında Aşure Tarifi

Püf Noktaları İle Tam Kıvamında Aşure Tarifi

16 Kişi ve üstü kişilik, 4 saat ve üzeri Hazırlık, 3 saat 30dk Pişirme
Beyaz Çikolatalı Fudge (3 Malzemeli) Tarifi

Beyaz Çikolatalı Fudge (3 Malzemeli)

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Yaban Mersinli Kek Tarifi

Yaban Mersinli Kek

10-12 kişilik, 15dk Hazırlık, 50dk Pişirme
Fit Aşure Tarifi

Fit Aşure

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Gaziantep Mutfağından Pirpirim (Semizotu Aşı) Tarifi

Gaziantep Mutfağından Pirpirim (Semizotu Aşı)

4-6 kişilik, 30dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Haşhaşlı Mercimekli Börek Tarifi

Haşhaşlı Mercimekli Börek

10-12 kişilik, 20dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Aşure Duası: Aşure Yaparken Okunacak Dua, Türkçesi Tarifi
Aşure Duası: Aşure Yaparken Okunacak Dua, Türkçesi

Aşure Yaparken Hangi Dua Okunmalı? Aşure yaparken okunacak duanın içeriğinde insanların birbirleriyle yardımlaşma ve dayanışma…

Aşurenin Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Aşurenin Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Aşure Yemek Neye İyi Gelir? Muharrem ayının semboliklerinden aşure, içine ortalama 12 çeşit malzeme eklenerek…

Rüyada Aşure Görmek Ne Anlama Gelir? Tarifi
Rüyada Aşure Görmek Ne Anlama Gelir?

Rüyada Aşure Görmek Neye İşarettir? Pek çok kişi, rüyasında aşure gördüğünde bu rüyanın ne anlama…

Resimli Aşure Günü Mesajları ve Sözleri Tarifi
Resimli Aşure Günü Mesajları ve Sözleri

Muharrem Ayı En Güzel Aşure Mesajları Muharrem ayının 10. günü aşure günüdür ve İslam dininde…

Aşure Günü Ne Zaman Başlar ve Biter? Tarifi
Aşure Günü Ne Zaman Başlar ve Biter?

Aşure Günü: Zamanı, Anlamı ve Önemi Aşure günü Hicri takvimin Muharrem ayının onuncu gününe denk…

Aşure Tarifleri: Tam Ölçülü, Orijinal 10 Çeşit Tarifi
Aşure Tarifleri: Tam Ölçülü, Orijinal 10 Çeşit

Türk mutfağında bolluğun, bereketin ve hoşgörünün sembol tatlısı: Aşure! İçeriğindeki malzemelerin çeşitliliği ile hoşgörü ve…

Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir? Tarifi
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir?

Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…

Düdüklü Tencere Nasıl Kullanılır? Püf Noktaları, Resimli & Videolu Tarifi
Düdüklü Tencere Nasıl Kullanılır? Püf Noktaları, Resimli & Videolu

Düdüklü Tencere Kullanım İpuçları Düdüklü tencereler aktif durumdaki hemen her mutfağın vazgeçilmez yemek pişirme aletleri…

İyot Nedir? Eksikliği, Faydaları, İçeren Besinler Tarifi
İyot Nedir? Eksikliği, Faydaları, İçeren Besinler

İyot Nedir, Ne İşe Yarar? İyot, tiroid fonksiyonlarından metabolizmaya, sinir sistemi gelişiminden enerji seviyelerine kadar…

Hacamat Günleri: 2024 Hacamat Takvimi Tarifi
Hacamat Günleri: 2024 Hacamat Takvimi

Hacamat Altın Günleri ve Takvimi Arapça kökenli "hijamah" kelimesinden gelen hacamat, kan alma işlemi olarak…

Derin Dondurucu Nasıl Temizlenir? Tarifi
Derin Dondurucu Nasıl Temizlenir?

Derin Dondurucu Temizliği Nasıl Yapılır? Yiyecekleri taptaze saklamanın en kolay yolunu sunan derin dondurucular, günümüzde…

Mutfak Dolabı Nasıl Boyanır? Tarifi
Mutfak Dolabı Nasıl Boyanır?

Mutfak Dolabı Boyama Teknikleri Evin kalbi mutfakta atar! Mutfak dolapları sık kullanıma bağlı olarak zaman…

Bebeğe Kilo Aldıran Besinler Nelerdir? Tarifi
Bebeğe Kilo Aldıran Besinler Nelerdir?

Anne Karnında Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Anne adaylarının ve yakın çevresinin en çok merak ettiği…

Emzirmeyi Bıraktıkan Sonra Annedeki Değişiklikler Tarifi
Emzirmeyi Bıraktıkan Sonra Annedeki Değişiklikler

Emzirmeyi Bırakan Annedeki Değişiklikler Emzirmek, bir annenin bebeğiyle kurduğu en özel bağlardan biridir. Emzirme zamanları…

Anne Sütü Alan Bebeğe Ne Kadar Mama Verilmeli? Tarifi
Anne Sütü Alan Bebeğe Ne Kadar Mama Verilmeli?

Bebek İçin Anne Sütü ve Mama Kombini Anne sütü, ilk 6 ay bebeklerin en doğal…

Gebelikte Ay Ay Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Tablosu Tarifi
Gebelikte Ay Ay Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Tablosu

Hamilelikte Ay Ay Beslenme Programı Gebelikte ay ay değişen beslenme ihtiyaçlarını bilmek, sağlıklı bir hamilelik…

Hamilelikte Beslenme: Hamileler Ne Yemeli, Ne Yememeli? Tarifi
Hamilelikte Beslenme: Hamileler Ne Yemeli, Ne Yememeli?

Hamilelikte Sağlıklı Beslenme Listesi Hamilelik, hayatınızın en heyecan verici ve duygusal yolculuklarından biri. Bu dönemde…

Buzdolabı Kokusu Nasıl Giderilir? Doğal Çözümler Tarifi
Buzdolabı Kokusu Nasıl Giderilir? Doğal Çözümler

Buzdolabı Kokusu Giderme Yöntemleri Mutfakların olmazsa olmazı buzdolabı, gün içinde pek çok yemeği soğutmak ve…

Filtre Kahve Nasıl Demlenir? Filtre Kahve Demleme Yöntemleri Tarifi
Filtre Kahve Nasıl Demlenir? Filtre Kahve Demleme Yöntemleri

Filtre Kahve Nasıl Yapılır? Kahve çekirdeklerinin farklı büyüklüklerde öğütülmesi ve değişik tekniklerle hazırlanmasıyla birçok kahve…

Besinler Derin Dondurucuda Nasıl Saklanır, Neler Konur? Tarifi
Besinler Derin Dondurucuda Nasıl Saklanır, Neler Konur?

Derin Dondurucuda Besin Saklama: Neler Konur? Derin dondurucular, uzun süre saklanması gereken gıdaların muhafazası için…

Zeytin Yaprağı Çayı Faydaları: Neye İyi Gelir? Tarifi
Zeytin Yaprağı Çayı Faydaları: Neye İyi Gelir?

Zeytin Yaprağı Çayı Ne İşe Yarar? Zeytin yaprağı çayı, sağlık açısından birçok fayda sunan doğal…

Ferritin Düşüklüğü Nedir, Neden Olur? Tehlikeli Midir? Tarifi
Ferritin Düşüklüğü Nedir, Neden Olur? Tehlikeli Midir?

Ferritin Düşüklüğü Ferritin, vücuttaki demir depolarını ölçen önemli bir biyomarkerdir. Ferritin seviyelerindeki anormallikler, vücutta çeşitli…

Magnezyum Eksikliği Belirtileri, Faydaları, Ne İşe Yarar? Tarifi
Magnezyum Eksikliği Belirtileri, Faydaları, Ne İşe Yarar?

Magnezyum Eksikliği Magnezyum insan sağlığı için önem taşıyan, özellikle kas ve sinir sistemi açısından değerli…

Yeşil Eriğin Faydaları Nelerdir? Tarifi
Yeşil Eriğin Faydaları Nelerdir?

Yeşil Erik Faydaları: Neye İyi Gelir? Erik; C vitamini, lif, potasyum ve antioksidan içeriği ile…

Keten Tohumu Maskesi Nasıl Yapılır? Cilde Faydaları
Keten Tohumu Maskesi Nasıl Yapılır? Cilde Faydaları

Keten Tohumu Maskesi & Cilde Faydaları Keten tohumu, genel vücut sağlığına etkilerinin yanı sıra cilde…

Nar Suyu Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Nar Suyu Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Nar Suyu İçmenin Faydaları Nar suyu, sağlıklı bir yaşam için önemli birçok fayda sağlayan besleyici…

En İyi Baharat Takımı Modelleri Tarifi
En İyi Baharat Takımı Modelleri

Baharat Takımı Çeşitleri Raf ve tezgahları renklendiren, yemekleri lezzetlendiren baharatları en iyi şekilde saklamak için…

Tarifler Geri
Videolar Geri