- 2-4 Kişilik
- 30dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Faydaları saymakla bitmeyen karabuğdayın. Lif oranının yüksek oluşu, sindirim sağlığını iyileştirme ve kan şekeri seviyelerini düzenlemeyi sağlar. Kalp sağlığı üzerinde olumlu etkileri olan karabuğday, yüksek miktarda magnezyum içerir. Haşlayarak çorba, bulgur ve pilav gibi yemeklere ilave edebilirsiniz veya bu şekil salatalara ilave edebilirsiniz. Pirinç pilavının içine ekleyebileceğiniz gibi dolma ve sarma çeşitleri için iç harç yapımında da kullanabilirsiniz.
Faydaları saymakla bitmeyen karabuğdayın. Lif oranının yüksek oluşu, sindirim sağlığını iyileştirme ve kan şekeri seviyelerini düzenlemeyi sağlar. Kalp sağlığı üzerinde olumlu etkileri olan karabuğday, yüksek miktarda magnezyum içerir. Haşlayarak çorba, bulgur ve pilav gibi yemeklere ilave edebilirsiniz veya bu şekil salatalara ilave edebilirsiniz. Pirinç pilavının içine ekleyebileceğiniz gibi dolma ve sarma çeşitleri için iç harç yapımında da kullanabilirsiniz.
https://www.nefisyemektarifleri.com/bagimlisi-olacaginiz-karabugday-salatasi/
Bağımlısı Olacağınız Karabuğday Salatası Tarifi İçin Malzemeler
- 1 su bardağı karabuğday
- 1 adet kapya biber
- 5-6 tane kornişon tursu
- 1 küçük kutu konserve mısır
- 2 tutam dereotu
- 3 tutam maydanoz
- 1 su bardağı ince kıyılmış mor lahana
- 1 orta boy kırmızı soğan
- 1 küçük limon
- 1 kahve fincanı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 tatlı kaşığı toz kırmızı biber
- 1 tatlı kaşığı sumak
- 1 çorba kaşığı nar ekşisi
- Kuru fesleğen (arzuya göre)
- 2-3 adet ceviz
- 1/2 (yarım) çay bardağı nar taneleri
- Karabuğdayı haşlamak için yeteri kadar su
merve karapınar
mutfaktakii_hemsireee
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
İlk yorumu sen yaz.
Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.