Beyaz Çayın Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Nasıl Demlenir?

Olgunlaşmamış Çay Tohumlarında Antioksidan Deposu

Beyaz Çay

Çay evrensel bir içecektir. Çay sohbetlerin en derin detayıdır. Nerede bir kalabalık veya samimiyet varsa, orada muhakkak bardaklarda çay vardır. Hemen hemen birçok insan tarafından sevilen ve tüketilen çayın tarihi çok eski zamanlara kadar uzanır. Çay ne kadar Türk kültürü ile özdeşleşmiş olsa da; asıl doğduğu yer Çin İmparatorluğu topraklarıdır.

Çin İmparatorluğu döneminde çay keyif içeceği olarak değil tedavilerde kullanılan bir tür bitkiydi. Zamanla deneme yanılma yolunun da etkisi ile çay tüm kültürlerin sıcak ve soğuk içecek sınıfında yerini almıştır. Siyah, kırmızı, yeşil çay derken son zamanlarda bitki çayı kültürünü değiştiren beyaz çay adını duyurmaya başlamıştır. Öyle ki çay tiryakileri ve bitki çayı sevenler arasında başlayan beyaz çay mı yeşil çay mı münakaşaları uzadıkça uzamıştır.

Bizler bu yazımızda beyaz çay hakkında zihinde oluşan sorulara cevap bulacağız. Beyaz çaya dair fiyat bilgisi, çeşitleri, özellikleri ve besin değerini burada paylaşacağız. En sevdiğiniz fincanınızı hazırlayın. Beyaz çayın faydalarını duyunca bir fincan içmek için mutfağa doğru gidebilirsiniz!

beyaz çay fiyatları

Beyaz Çay Nedir?

Bilinen bütün çayların ana maddesi; Camellia Sinensis adı verilen bir bitkidir. Beyaz çay da bu bitkiden elde edilmektedir. Bahar döneminin ilk zamanlarda henüz açmamış çiçeklerin toplanması ve herhangi bir işlem görmeden kurutulmasından oluşan bir çaydır. Çaylarda kateşin adı verilen bir madde bulunmaktadır. Kateşin; bitkilerde bulunan ve antioksidan özellik gösteren maddelerdir.

Beyaz çayın erken toplanmasındaki amaç; içinde bulunan kateşin adlı maddeyi korumaktır. Beyaz çay oldukça değerli bir çaydır. Çok nadir bulunan ve firmalar tarafından üretildiğinde bir anda tükenen bir çay olması da beyaz çay özellikleri arasında yerini alır. Aromalı bir lezzete sahip olan beyaz çay Çin, Doğu Nepal, Doğu Tayland, Tayvan, Sri Lanka ve Hindistan civarında bulunmaktadır. Beyaz çay içeriği antioksidan, kateşin, tanin, kafein, teaflavin ve tearubigin maddelerinden oluşur.

Beyaz çay çeşitleri arasında gümüş ve kadife yapısıyla “Gümüş Kadife” olarak adlandırılan türü sıkça tüketilmektedir. Bu türün tadı diğer beyaz çaylara göre daha hafiftir. Ekonomik değeri en yüksek beyaz çaydır. Bir diğer beyaz çay türü ise “Beyaz Şakayık” olarak karşınıza çıkacaktır. Beyaz şakayık, demlendiğinde altın sarısı tonlarında bir renk alır. Asil taş, gong mei, beyaz puerh, Seylan beyazı, Darjeeling beyazı ve Afrika beyazı olmak üzere pek çok türü bulunmaktadır.

 beyaz çay faydaları

Beyaz Çayın Faydaları Nelerdir?

Hemen hemen her yerde adını bir şekilde duyuran beyaz çay faydaları merak edenler için listelendi. “Beyaz çay neye iyi gelir?” dediğinizde aklınıza gelecek satırlar burada. İşte bir fincan beyaz çayın sizlere sağladığı faydalar:

  • Beyaz çay işlem görmeden toplandığı için antioksidan özelliğini uzun süre korumaktadır. Bu nedenle vücudunuzda biriken ödem, yağ, zararlı maddeler ve bakteriler beyaz çay sayesinde temizlenir.
  • Ergenlik döneminde veya sıcak günlerde ciltteki yağlanmalar sonucunda oluşan sivilcelerden herkes şikayetçidir. Sivilcelerinizi yok etmek için beyaz çay tüketebilirsiniz. Antioksidan ve antiseptik maddeler yönüyle zengin olan beyaz çay, cildinizdeki hücrelerin yenilenmesini sağlar ve cilt sağlığınızı korur.
  • Dilerseniz tüketerek faydalanın dilerseniz demlenen ve soğuyan çay ile cildinize masaj yapın. Sonuç mükemmel olacak.
  • Kanser hastalığı üzerine yapılan araştırmalarda beyaz çayın kuvvetli bir antioksidan olduğu belirtilir. Kanserli hücreleri vücuttan atma konusunda etkili olmaktadır.
  • Beyaz çay bağ dokularını sıkılaştıran bir özelliğe sahiptir. Bu özelliği sayesinde cilt problemlerinizi giderebilirsiniz. Cildinizde oluşan egzamalar ve saçlarınızda oluşan kepeklenme için oldukça faydalı olacaktır.
  • Beyaz çay fenol bakımından yüksektir. Fenol ise cildinizi sıkılaştıran ve kırışıklık etkisini ortadan kaldıran bir maddedir. Bu nedenle beyaz çayın cilt sağlığınızı koruduğunu ve sizi daha genç hissettireceğinizi ifade edebiliriz.
  • Diyabet hastaları için de ideal bir çay olan beyaz çay, diyabetin etkilerini en aza indirmektedir.
  • Düzenli olarak tüketilen beyaz çay, beyin ve zihin gelişimini destekler. Hafızayı koruma altına alarak daha dinç kalmanızı ve aktif olmanızı sağlar.

beyaz çay zayıflatır mı

Beyaz Çay Zayıflatır Mı?

Kilo verme konusunda pek çok araştırma yapılmaktadır. Yapılan araştırmalar ise çeşitli dergilerde duyurulur. Beyaz çayın zayıflamaya olan etkisi de Uluslararası Obezite Dergisi tarafından sayfalarında yer verilen bir konu olmuştur. Beyaz çayda epigallocatechin-3-gallat adında bir polifenol bulunmaktadır. Bu madde ise insanların vücudunda biriken yağları yakma konusunda etkilidir.

Beyaz çay kafein miktarı açısından da ideal noktadadır. Kafein ise metabolizmanızı hızlandırarak, zayıflama sürecinizi daha kolay bir hale getiriyor. Ayrıca beyaz çay kaç kalori miktarının “0” olduğunu da sağlıklı beslenenler için belirtmiş olalım.

beyaz çay nasıl demlenir

Beyaz Çay Nasıl Demlenir?

Etkilerini hissetmek istediğinizde beyaz çay kullanımı doğru bir şekilde uygulanmalıdır. Öncelikle beyaz çayınızı tam tadında demlemeniz için izlemeniz gereken adımlar şu şekilde olacaktır:

  • Öncelikle kaliteli bir beyaz çay almalısınız. Aldığınız çayın hava almayan bir paket içinde olmasına özen göstermelisiniz. Uzun süre hava ile temas eden beyaz çay tüm etkisini yitirecektir.
  • Sıcak su ile demleme yöntemini tercih etmelisiniz. Fakat bu sıcaklık ocaktan alındığı anda olan sıcaklık ile aynı olmayacaktır. Bir süre kaynayan su, bir iki dakika kadar dinlenmelidir. Çok sıcak su kullanırsanız çayınızın lezzeti ve besin değeri kaybolacaktır.
  • Dinlenen suyunuzu, bir demlik içinde veya fincan içindeki beyaz çayınızın üzerine yavaşça ekleyin. Fincan için 1 çay kaşığı beyaz çay yeterli iş görecektir. İki dakika kadar demlenen beyaz çayınızı günde 2 defa tüketebilirsiniz.

beyaz çay

Beyaz Çay Ne Zaman İçilmeli?

  • Cildinizde yağlanmalar belirgin hale geldiyse,
  • Sivilcelerinizden kurtulmak istiyorsanız,
  • Romatizmaya bağlı ağrılar ve diğer ağrılar yok olsun diyorsanız,
  • Vücudunuza bakteriler yayıldıysa,
  • Tansiyon yüksekliği yaşıyorsanız,
  • Saçlarınız dökülmeye başladıysa,
  • Cildinizde kuruluk hissediliyorsa beyaz çay içme zamanınız gelmiş demektir.

beyaz çay yararları

Beyaz Çay Zararları ve Yan Etkileri

Beyaz çay kafein içeren bir tür çaydır. Kafein miktarı az olması ile kimi insanlar için tehlike arz etmez. Fakat bazı insanlarda kafein etkisinden dolayı uykusuzluk ve çarpıntı gibi problemlere neden olabilir. Ayrıca beyaz çay yapısından dolayı, vücuttaki demir miktarını hızlandırabilir. Yemeklerden önce tüketilmesi, daha sağlıklı olacaktır.

Uzun süredir ilaç kullanan biriyseniz beyaz çayı ilaçlarla beraber içmemelisiniz. Özellikle de demir hapları kullananlar doktorundan onay alarak çay tüketmelidir. Olası bir alerji ve mide bulantısı durumunda çayın tüketilmemesi önerilmektedir. Gün içinde çok fazla içildiğinde tansiyonu birden düşürebilir. Gebelik döneminde de uzak durulması gereken bir çaydır.

Beyaz Çay Fiyatları Ne Kadar? Nerede Satılır?

Beyaz çay ekonomik değeri yüksek bir çaydır. Bazı büyük marketlerde ve internet üzerinden satış yapan firmalardan beyaz çayı temin edebilirsiniz. Beyaz çay fiyat bilgisi ise 50 gramlık paketler için 50 TL’den başlamaktadır diyebiliriz. Birkaç çay firması tarafından satışa sunulmuştur. 50 TL’den başlayarak kimi markalarda 100 TL’ye kadar etiket görebilirsiniz.

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Yeşil Çay Nasıl Demlenir Tarifi
Yeşil Çay Nasıl Demlenir1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama25
Pırasalı Çörek (Çaylar Hazır Mı ?) Tarifi
Pırasalı Çörek (Çaylar Hazır Mı ?)6-8 kişilik, 30dk Pişirme, 1 saat 30dk Hazırlama52
Yoğurtsuz Mantı Yemeği Nasıl Mı Olur? Tarifi
Yoğurtsuz Mantı Yemeği Nasıl Mı Olur?2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 15dk Hazırlama20
Beyaz Lahana Salatası (Çay Saati İçin) Tarifi
Beyaz Lahana Salatası (Çay Saati İçin)4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama58
Dolmalık Beyaz Lahana Nasıl Haşlanır Tarifi
Dolmalık Beyaz Lahana Nasıl Haşlanır1-2 kişilik, 15dk Pişirme, 5dk Hazırlama75
Beyaz Supangle Nasıl Yapılır? (Videolu)
Beyaz Supangle Nasıl Yapılır? (Videolu)4-6 kişilik, 10dk Pişirme, 15dk Hazırlama20
Köri Nedir? Faydaları, Yemeklerde Kullanımı Tarifi
Köri Nedir? Faydaları, Yemeklerde Kullanımı

Köri: Geleneksel Hint Mutfağının Zengin Baharatı Hindistan’ın yerel lezzeti olarak ün salan köri Hint yemeği…

Kravat Nasıl Bağlanır? En Kolay 7 Yöntem Tarifi
Kravat Nasıl Bağlanır? En Kolay 7 Yöntem

Kravat Bağlama Yolları: Pratik ve Şık! Kravat bağlamak, hayatın herhangi döneminde aniden karşılaştığınız bir soruna…

Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı? Tarifi
Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı?

Bebek Bakım Çantası Nasıl Hazırlanır? Anne olduktan sonra artık her şeyiniz 2 kişilik olmaktadır. Attığınız…

Babalar Günü Sözleri: Kısa, Duygusal, Resimli 2021 Tarifi
Babalar Günü Sözleri: Kısa, Duygusal, Resimli 2021

Babalar Günü Kutlu Olsun! Yıl içinde pek çok önemli gün, severek ve hasretle kutlanır. Bu…

Babalar Gününe Özel Kısa, Duygusal Şiirler 2021 Tarifi
Babalar Gününe Özel Kısa, Duygusal Şiirler 2021

Duygu Yüklü Babalar Günü Şiirleri Duygu ve düşünceleri en zarif şekilde ifade etmek için şiirler…

Babalar Günü İçin El Yapımı Hediye Fikirleri 2021 Tarifi
Babalar Günü İçin El Yapımı Hediye Fikirleri 2021

Babalar Günü Hediyeleri: Pratik ve Ucuz Sürprizler Her sene Haziran ayının 3. Pazar gününe denk…

Künefe Kaç Kalori? Tarifi
Künefe Kaç Kalori?

Dışı Çıtır Kadayıf İçi Yumuşacık Erimiş Peynir Künefe Kaç Kalori? Künefe, Orta Doğu ve Arap…

Köri Nedir? Faydaları, Yemeklerde Kullanımı Tarifi
Köri Nedir? Faydaları, Yemeklerde Kullanımı

Köri: Geleneksel Hint Mutfağının Zengin Baharatı Hindistan’ın yerel lezzeti olarak ün salan köri Hint yemeği…

Az Malzemeli Yemekler: Ekonomik, Doyurucu 21 Tarif Tarifi
Az Malzemeli Yemekler: Ekonomik, Doyurucu 21 Tarif

Alışverişe çıkılamayan günlerin, mutfaktakileri değerlendirebileceğiniz en leziz tarifleri bu listede bir araya geldi: az malzemeli…

Kravat Nasıl Bağlanır? En Kolay 7 Yöntem Tarifi
Kravat Nasıl Bağlanır? En Kolay 7 Yöntem

Kravat Bağlama Yolları: Pratik ve Şık! Kravat bağlamak, hayatın herhangi döneminde aniden karşılaştığınız bir soruna…

Gözleme Kaç Kalori? Tarifi
Gözleme Kaç Kalori?

Sıcacık Lezzet Gözleme Kaç Kalori? Türk mutfağında hamurun yeri tartışılmaz; fakat biz yine de bu…

Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı? Tarifi
Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı?

Bebek Bakım Çantası Nasıl Hazırlanır? Anne olduktan sonra artık her şeyiniz 2 kişilik olmaktadır. Attığınız…

Babalar Günü Sözleri: Kısa, Duygusal, Resimli 2021 Tarifi
Babalar Günü Sözleri: Kısa, Duygusal, Resimli 2021

Babalar Günü Kutlu Olsun! Yıl içinde pek çok önemli gün, severek ve hasretle kutlanır. Bu…

Babalar Gününe Özel Kısa, Duygusal Şiirler 2021 Tarifi
Babalar Gününe Özel Kısa, Duygusal Şiirler 2021

Duygu Yüklü Babalar Günü Şiirleri Duygu ve düşünceleri en zarif şekilde ifade etmek için şiirler…

Bazlama Kaç Kalori? Tarifi
Bazlama Kaç Kalori?

Yumuşacık, Pratik ve Lezzetli! Bazlama Kalori ve Besin Değerleri Bazlama, İç Anadolu’da sıkça tüketilen bir…

Babalar Günü İçin El Yapımı Hediye Fikirleri 2021 Tarifi
Babalar Günü İçin El Yapımı Hediye Fikirleri 2021

Babalar Günü Hediyeleri: Pratik ve Ucuz Sürprizler Her sene Haziran ayının 3. Pazar gününe denk…

Patates Kızartması Kaç Kalori? Tarifi
Patates Kızartması Kaç Kalori?

Cevapları Duymaya Hazır Mıyız? Patates Kızartması Kaç Kalori, Kilo Aldırır Mı? Saat kaç olursa olsun…

Şehriye Çorbası Kaç Kalori? Tarifi
Şehriye Çorbası Kaç Kalori?

Şifası Bol, Doyurucu Şehriye Çorbası Kaç Kalori? Şehriye çorbası, kış günlerinde peşinizi bırakmayan enfeksiyonlardan kurtulmak…

Tarifler Geri
Videolar Geri