Ispanak Zehirlenmesi: Belirtileri, Ne İyi Gelir?

Ispanak Gıda Zehirlenmesi Durumunda Ne Yapmalı?

Besin zehirlenmesi çok sık yaşanan bir sağlık problemidir. Bazen sebze ve meyvelerin temiz yıkanmamasından bazen etlerin çürümesinden bazen de kullanılan suyun pis olmasından dolayı yaşanır. Besin zehirlenmesi özellikle de toprakta yetişen sebze ve meyveler yoluyla da yaşanabilir. Bu durumu etkileyen pek çok faktör vardır. Zehirlenmelerden biri de ıspanak zehirlenmesidir.

Sizlere daha sağlıklı bir yaşam sürmeniz adına ıspanak zehirlenmesi üzerine bilgiler vereceğiz. Ispanaklı nefis yemekler yapmadan önce bu yazımızı okursanız daha sağlıklı ve lezzetli yemekler yapabilir, afiyetle yiyebilirsiniz. Hayatınızı ıspanak gıda zehirlenmesi ve etkilerinden uzak şekilde yaşamak için; bu yazımızı okumanız size çok fayda sağlayacak.

Ispanak Zehirlenmesi Nedir?

• Ispanak zehirlenmesi 2019 senesinin son aylarında gündeme gelen bir konu olmuştur.
• İstanbul ve çevre illerde hastanelere başvuran kişilerin ıspanaktan ve ıspanağa benzer bitkilerden dolayı zehirlendiği bilgisi alınmıştır.
• Ispanak taze şekilde tüketildiğinde zehirlemeyen hatta sağlık için çok faydalı olan bir sebzedir.
• Demir ve antioksidan maddeleri bakımından zengin olan ıspanak, piştikten sonra yeniden ısıtılıp tüketildiğinde zehirleme ihtimali yüksek olan bir besin haline geliyor.
• Ispanağın yapısında nitrat maddesi bulunuyor. Bu madde ısıl işlem gördüğünde ve sık sık ısıtıldığında nitrite dönüşüyor.
• Nitrit maddesi de vücutta bazı yan etkilere neden olarak ıspanak zehirlenmesine yol açıyor.
• Değerli sağlık çalışanlarının görüş ve tavsiyelerine göre; ıspanak taze olarak tüketilmelidir.
• Pişirmeden önce sirkeli suyla bolca yıkanmalıdır.
• Arada göze çarpan farklı otlar kesinlikle atılmalıdır.
• Temiz bir şekilde yetiştirilen ıspanaklar yemeklere eklenmelidir.

Ispanak Zehirlenmesi Belirtileri Nelerdir?

Besin zehirlenmesi vücutta bazı işaretleri oluşturur ve kişinin zehirlendiğine dair alarm verir. Ispanak zehirlenmesinin de gözle görülür şekilde izleri vardır. Şimdi ıspanak zehirlenmesi belirtileri nelerdir beraber inceleyelim ve daha sağlıklı şekilde ıspanak tüketmeye özen gösterelim.

• Ispanak zehirlenmesine mavi bebek sendromu da denilmektedir. Çünkü bu besinin zehirlediği kişilerin ağız ve göz çevresinde mavi lekeler oluşmaktadır.
• Karın ağrısı ve ishal de ıspanak zehirlenmesinin bir belirtisidir.
• Yorgunluk hissi oluşturan ıspanak zehirlenmesi kasların gevşemesine neden olurken aynı zamanda görmede güçlük de meydana getirir.
• Eğer bu belirtileri ıspanak tükettikten sonra yaşadıysanız çok zaman geçmeden hastaneye başvurmalısınız.

Ispanak Zehirlenmesine Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Ispanak zehirlenmesi durumunda vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna danışmanız gerekiyor. Zehirlenmenin şiddetine göre size uygun tedavi uygulanacak ve zehir vücudunuzdan atılacaktır.

Hastaneden eve geldiğinizde ise bitkisel yollarla ıspanak zehirlenmesinin etkilerinden kurtulmak için şu önerileri deneyebilirsiniz:

1) Muz

• Muz, ıspanak zehirlenmesinden dolayı yaşanan ishali kesen bir besin olarak öneriliyor.
• Eğer ıspanaktan zehirlendiyseniz ve karın ağrısıyla beraber durmayan bir ishal yaşıyorsanız 1 adet muz tüketip bağırsaklarınızın daha rahat olmasına destek olabilirsiniz.

Muzun Faydaları: Neden Düzenli Tüketmelisiniz?

2) Limon

• Limon, ıspanak zehirlenmesinden ötürü oluşan mide bulantısını giderecektir.
• Mide bulantısı ve kusmayı önlemek adına limon dilimini tüketebilirsiniz.
• Dilerseniz limonlu su içerek de kusmaları sona erdirebilirsiniz.

Limonun Faydaları Nelerdir? Kabuğundan Çekirdeğine Tüm Faydaları

3) Zencefil

• Zencefil bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Ispanak zehirlenmesi yaşayan kişilerin yorgunluğunu alması için tavsiye edilir.
• Zencefil dilimli su içerek vücudunuzu daha hızlı toplayabilirsiniz. Zencefil zehirlenmenin etkilerini yok edecektir.

Zencefil Faydaları, Çayından Macununa Mucize Etkileri

4) Sarımsak

• Antibiyotik etkili bir besin olan sarımsak, zehirlenme durumunda tüketildiğinde vücudun toksinlerden daha hızlı kurtulmasına yardım eder.
• Zehirli maddelerin hızla atılmasını sağlar ve kişiye güç verir. Böylece zehirlenme durumundan çok etkilenmezsiniz.

Sarımsağın Faydaları Nelerdir? Sarımsak Yutmanın Faydaları

5) Su

• Su, zehirlenme anında vücudu temizlemek için tüketilmelidir.
• İshal yaşayan kişilerin sıvı kaybedeceği için bol bol su içmesi önerilir.
• Suyu renklendirmek ve lezzetlendirmek için içine meyve dilimleri ekleyip vücut direncini koruyabilirsiniz.

Su İçmenin Faydaları: Düzenli Su İçmek Bakın Nelere İyi Geliyor!

6) Fesleğen

• Ispanak zehirlenmesi mideyi oldukça yormaktadır. Mide ağrısı, mide bulantısı, kasılma ve ishal derken vücut yorgun düşer.
• Taze fesleğen yapraklarını çiğneyerek bu istenmeyen durumları önleyebilirsiniz. Fesleğen mide asitlerini düzenler ve kendinizi daha iyi hissetmenize yardım eder.

Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir?

Resimli: Ispanak Nasıl Kolay Temizlenir, Saklanır?

Ispanaklı Tarifler Tamamı Denenmiş 10 Nefis Öneri

Ispanak Faydaları – Temel Reisi Haklı Çıkaran 10 Süper Özelliği

Ispanak Kaç Kalori? Kavurması, Haşlaması, Yemeği Kaç Kalori?

Ispanak Yemeğinin Yanına Ne Gider? Birbirinden Leziz 10 Değişik Fikir