Kulunç Ağrısını Geçiren 7 Bitkisel Yağ

Kulunç Ağrısını Geçiren 7 Bitkisel Yağ Tarifi

Kulunç Ağrısına İyi Gelen Evde Doğal Çözümler

Kulunç ağrısı genellikle masa başında çalışan kişilerin yaşadığı bir durum olarak bilinse de hemen hemen herkesin başına gelebilecek bir rahatsızlıktır. Kas ağrılarından biri olan kulunç ağrısını bitkisel yöntemlerle çözmek ve kendinizi daha iyi hissetmek isterseniz; bu satırlardaki bitkisel çözüm önerilerini gözden geçirmenizi tavsiye ediyoruz.

Sırt bölgesindeki kasların kasıldığını hissediyorsanız; aklınızdaki kulunç nasıl geçer evde neler yapılmalıdır sorusu yanıtlamanın tam zamanı. Merak ettiğiniz birçok soru işareti burada gideriliyor.

Fibromiyaljiye İyi Gelen 10 Beslenme Tedavisi

kulunç ağrısı

Kulunç Nedir?

  • Kulunç kasların içinde yer alan sert şeritlerdir.
  • Kasılan kaslar gevşer ve kasılma anında kulunç halini alır.
  • Kulunç yaygın şekilde sırt ve bel bölgesinde oluşur. Bacak ve kollarda da bu kasılma olayı gerçekleşir. Kulunç hemen hemen her yaştan kişinin yaşadığı sorunlardan biridir.
  • Sadece kasılma ve ağrı oluşturan kulunç vücuda ciddi oranda zarar vermez. Kulunç oluşan bedende ağrı hissedilir ve bu süreçte kişi kendini bitkin hisseder.
  • Tıp sözlüğünde kulunç myofasial ağrı sendromu olarak anılmaktadır. Bu sendromu yaşayan kişilerin fizik tedavi ya da masaj yoluyla kulunçtan kurtulduğu ifade edilir.
  • Zaman zaman bel fıtığı ya da sinir sıkışmasıyla karıştırılan bir durum olmaktadır. Bu tür hastalıkları birbirinden ayıran ince çizgiler vardır.
  • Kulunç ağrılarını önlemek için dengeli beslenmek, ani hareketten kaçınmak gerekir.
  • Kulunç ağrısı yaşayanlar mutlaka doktora danışmalı ve gerekli tedavi için geç kalmamalıdır.
  • Yaşanan kulunçları tıbbi şekilde tanımlamak ve gerekli tedaviyi uygulamak için en yakın “Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı” tarafından muayene edilmeniz önerilir.

Kulunç Ağrısı Nasıl Geçer? İyi Gelen 7 Bitkisel Yağ

1) Okaliptüs Yağı

  • Kulunç ağrısı nasıl geçer dediğiniz anda okaliptüs yağı aklınıza gelecek. Çünkü bu yağ oldukça güçlü bir ağrı kesici yağ olarak bilinmektedir.
  • Okaliptüs yağını kulunç ağrısının hissedildiği bölgeye damla damla dökün ve parmaklarınızla dairesel hareketler çizerek masaj yapın.
  • Eğer elinizin ulaşamayacağı bir noktada ise yakınlarınızdan yardım isteyin ve okaliptüs yağı sayesinde kulunçlardan kurtulun.
  • Kan dolaşımını hızlandırma ve ağrıyı giderme konusunda etkili olan okaliptüs yağı, sizi kulunç ağrısından kurtaracaktır.

Okaliptus Yağının 12 Mucizevi Faydası

okaliptus yağı
Kaynak: www.aktardiyari.com

2) Nane Yağı

  • Kulunç nasıl geçer Saraçoğlu gibi uzmanlara sık sık yöneltilen bir soru olmuştur.
  • Kulunç ağrısının yayıldığı bölgeye nane yağını uygulayabilirsiniz.
  • Masaj yoluyla nane yağını bölgeye sürün ve belirli aralıklarla masajı tekrarlayın.
  • Nane yağı kasılan kasların gevşemesine ve kulunç ağrısının giderilmesine destek olacaktır.

Nane Yağı Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

nane yağı

3) Kekik Yağı

  • Ağrı giderici etkisi yüksek olan kekik yağı, kulunç ağrısı yaşayanların bitkisel ilacı olmaya aday.
  • Pek çok kişi kulunç tutulmasına ne iyi gelir diye sorduğunda kekik yağının da adını duyacaktır.
  • Kulunçlu bölgeye kekik yağını damlatın ve parmak uçlarınızla bastırarak masaj yapın.
  • Gün içinde 2 defa uygulama sonucunda, bedeniniz daha gevşemiş ve rahatlamış hale gelecektir.

Kekik Yağı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır, Kullanılır?

kekik yağı

4) Lavanta Yağı

  • Kasılan kasların gevşemesine destek olan bitkisel yağlardan bir diğeri de lavanta yağıdır.
  • Lavanta yağı hoş kokusu sayesinde ağrı yaşayan kişiyi rahatlatır.
  • Ayrıca lavanta yağı kan dolaşımını hızlandırır ve kasların rahatlamasına yardım eder.
  • Kulunç ağrısını kısa sürede gidermek için; lavanta yağıyla bölgeye masaj yapmanız önerilir.

Lavanta Yağı Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Nasıl Yapılır?

lavanta yağı

5) Hindistan Cevizi Yağı

  • Pek çok derde deva olan Hindistan cevizi yağı, kulunç ağrılarının da çözümü olmaktadır.
  • Kulunçlu bölgeyi rahatlatmak için elinizi Hindistan cevizi yağıyla güzelce yağlayın.
  • Ardından ağrının hissedildiği bölgeye masaj yapın.
  • Dairesel hareketlerle cildinizi rahatlatın ve kısa sürede kulunçları gevşetin.

Hindistan Cevizi Yağı Nasıl Kullanılır? Ne İşe Yarar?

hindistan cevizi yağı

6) Karanfil Yağı

  • Kulunç ağrısının bitkisel çözüm önerilerinden biri olan karanfil yağı, hem ağrıyı dindirir hem de kasların rahatlamasına yardım eder.
  • Karanfil yağıyla kulunç olan bölgeye düzenli olarak masaj yapılması önerilir.
  • Masaj yaparken bölgeye ritmik dokunuşlar yapmanız ağrının kısa sürede giderilmesine yardım edecektir.

Karanfil Yağı Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

karanfil yağı

7) Biberiye Yağı

  • Vücuttan ağrıyı atmak için biberiye yağı size yardım etmeye hazır. Özellikle de kulunç ağrısını en kısa sürede gidermek için tercih edilir.
  • Sırt, bel ya da boyun bölgesinde meydana gelen kulunç ağrısını iyileştirmek adına biberiye yağıyla masaj uygulaması tavsiye edilmektedir.
  • Biberiye yağını düzenli şekilde uyguladığınızda kulunç ağrısını gidermiş olursunuz.

Biberiye Yağı Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Ne İşe Yarar?

biberiye yağı

Kulunç Neden Olur?

Kulunç oluşumunun pek çok nedeni vardır. Çalışan ve evde olan herkes için farklı nedenler sıralanabilir. Şimdi kulunç nedenlerine göz atalım:

  • Stres ve ruhsal gerginlik
  • Uzun süre aynı pozisyonda oturmak ya da yatmak
  • Birden hareket etmek
  • Çok fazla ağır yük kaldırmak
  • Egzersiz yapmamak
  • Klima rüzgarında ya da sert rüzgarda kalmak
  • Dik durmamak
kulunç nasıl geçer

Kulunç Belirtileri Nelerdir?

Sıradan bir vücut ağrısı zannedilen; fakat tamamen kaslarda meydana gelen bir ağrı olan kulunç nasıl anlaşılır? Bu başlık altında kulunç belirtilerine değindik.

  • Genel vücut ağrısı ve yorgunluk
  • Bel, sırt ve kol bölgesinde yaşanan uyuşma
  • Bacakların sık sık uyuşması ve yürümede zorluk çekme
  • Nefes alırken güçlük çekme
  • Başı ve beli rahat hareket ettirememe
kulunç ağrısına ne iyi gelir

Evde En İyi 5 Doğal Masaj Yağı Yapımı

Küme Baş Ağrısını Evde Geçiren 10 Çözüm

Kas Gevşetici 8 Bitkisel Öz Yağ ve Kullanımı

Vücut Kırgınlığına İyi Gelen 15 Bitkisel Çözüm

Hafif Kas Yırtılmasını Geçiren 7 Bitkisel Tedavi

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
İshali Anında Geçiren Tarif Tarifi

İshali Anında Geçiren Tarif

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Metabolizmayı Harekete Geçiren Çay Tarifi

Metabolizmayı Harekete Geçiren Çay

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Bitkisel Antibiyotik (Videolu) Tarifi

Bitkisel Antibiyotik (Videolu)

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Doğal Bitkisel Şifacı Tarifi

Doğal Bitkisel Şifacı

10-12 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Bitkisel Çaylı Muhallebi Tarifi

Bitkisel Çaylı Muhallebi

2-4 kişilik, 30dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Boğaz Ağrısına Birebir İçecek Tarifi

Boğaz Ağrısına Birebir İçecek

1-2 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Isırgan Çayı (Fibromiyalji Ağrı Çayı) Tarifi

Isırgan Çayı (Fibromiyalji Ağrı Çayı)

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Yılbaşı Ne Zaman? 2023 Yılbaşı Tatili Kaç Gün? Tarifi
Yılbaşı Ne Zaman? 2023 Yılbaşı Tatili Kaç Gün?

2023 Yılbaşı Tarihi ve Yeni Yıl Tatil Takvimi Bir yılı daha geride bırakmaya hazırlandığımız günlerdeyiz...…

Kan Yapan Yiyecekler, Kansızlığa Birebir 20 Doğal Yiyecek Tarifi
Kan Yapan Yiyecekler, Kansızlığa Birebir 20 Doğal Yiyecek

Kansızlığa Ne İyi Gelir? Kansızlık (anemi) günümüzde birçok insanın problemi haline gelmiş durumda. Vücuttaki hemoglobin…

Zencefil Bal Karışımının 13 Faydası, Neye İyi Gelir? Tarifi
Zencefil Bal Karışımının 13 Faydası, Neye İyi Gelir?

Zencefilli Bal: Öksürük ve Boğaz Ağrısına Birebir! Balın lezzetli, faydalı ve besleyici bir gıda türü…

Hemen Adet Olmak İçin Ne Yapılmalı? 13 Bitkisel Destek Tarifi
Hemen Adet Olmak İçin Ne Yapılmalı? 13 Bitkisel Destek

İlaç Kullanmadan Adet Olma Yöntemleri Adetin düzensizleşmesine bağlı olarak adet geciktiyse ya da başka bir…

Tam Kıvamında Baklava Şerbeti Nasıl Yapılır, Dökülür?
Tam Kıvamında Baklava Şerbeti Nasıl Yapılır, Dökülür?

Altın Su Baklava Şerbetinin Gizli Püf Noktaları Baklavanın tarihi nedir diye merak edenlere kısa bir…

Balığın Yanında Ne Yenir? En İyi Giden 11 Meze Tarifi
Balığın Yanında Ne Yenir? En İyi Giden 11 Meze

Balık Yemekleri Yanında Ne Gider? Sağlıklı beslenme denildiğinde akıllara öncelikle et ve sebzeler gelmektedir. Et…

Yılbaşı Ne Zaman? 2023 Yılbaşı Tatili Kaç Gün? Tarifi
Yılbaşı Ne Zaman? 2023 Yılbaşı Tatili Kaç Gün?

2023 Yılbaşı Tarihi ve Yeni Yıl Tatil Takvimi Bir yılı daha geride bırakmaya hazırlandığımız günlerdeyiz...…

Kan Yapan Yiyecekler, Kansızlığa Birebir 20 Doğal Yiyecek Tarifi
Kan Yapan Yiyecekler, Kansızlığa Birebir 20 Doğal Yiyecek

Kansızlığa Ne İyi Gelir? Kansızlık (anemi) günümüzde birçok insanın problemi haline gelmiş durumda. Vücuttaki hemoglobin…

Zencefil Bal Karışımının 13 Faydası, Neye İyi Gelir? Tarifi
Zencefil Bal Karışımının 13 Faydası, Neye İyi Gelir?

Zencefilli Bal: Öksürük ve Boğaz Ağrısına Birebir! Balın lezzetli, faydalı ve besleyici bir gıda türü…

Hemen Adet Olmak İçin Ne Yapılmalı? 13 Bitkisel Destek Tarifi
Hemen Adet Olmak İçin Ne Yapılmalı? 13 Bitkisel Destek

İlaç Kullanmadan Adet Olma Yöntemleri Adetin düzensizleşmesine bağlı olarak adet geciktiyse ya da başka bir…

Tam Kıvamında Baklava Şerbeti Nasıl Yapılır, Dökülür?
Tam Kıvamında Baklava Şerbeti Nasıl Yapılır, Dökülür?

Altın Su Baklava Şerbetinin Gizli Püf Noktaları Baklavanın tarihi nedir diye merak edenlere kısa bir…

Balığın Yanında Ne Yenir? En İyi Giden 11 Meze Tarifi
Balığın Yanında Ne Yenir? En İyi Giden 11 Meze

Balık Yemekleri Yanında Ne Gider? Sağlıklı beslenme denildiğinde akıllara öncelikle et ve sebzeler gelmektedir. Et…

Şekeri Ne Düşürür? Kan Şekerini Dengeleyen 8 Besin Tarifi
Şekeri Ne Düşürür? Kan Şekerini Dengeleyen 8 Besin

Kan Şekerini Düzenleyen Besinler Ağır yiyecekler, bol şekerli gıdalar, asitli içecekler ve hareketsiz kalmak bir…

Eski Türk İsimleri, Öz Türkçe Kadın ve Erkek İsimleri, Anlamları Tarifi
Eski Türk İsimleri, Öz Türkçe Kadın ve Erkek İsimleri, Anlamları

Öz Türkçe İsimler ve Anlamları Çok eski zamanlarda Eski Türkler döneminde, aile büyükleri çocuklarına isim…

İdrar Yolu Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir? 14 Bitkisel Destek Tarifi
İdrar Yolu Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir? 14 Bitkisel Destek

İdrar Yolu Enfeksiyonu Nasıl Geçer? İdrar yolu enfeksiyonu bakterilerin idrar yolundan vücuda girmesiyle meydana gelir.…

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Elma Sirkesi: Doğal, Sağlıklı ve Ekonomik Reçete! Elma sirkesi salatalara lezzet katmanın yanı sıra bakteri…

2022 Kasım Ayının 30 Popüler Tarifi
2022 Kasım Ayının 30 Popüler Tarifi

Kasım ayının en çok deftere eklenen 30 tarifi tüm lezzeti ile karşınızda! Serin rüzgar ve…

Karnıyarık Otu Nedir? 8 Faydası, Kullanımı Tarifi
Karnıyarık Otu Nedir? 8 Faydası, Kullanımı

Karnıyarık Otu: Tokluk Hissi Veren Formül! Doğada kendiliğinden yetişen ve insan eliyle yetiştirilen bitkiler, alternatif…

Tarifler Geri
Videolar Geri