Vücut Kırgınlığına İyi Gelen 15 Bitkisel Çözüm

Vücut Kırgınlığına İyi Gelen 15 Bitkisel Çözüm Tarifi

Vücut Kırgınlığı ve Halsizliğe Doğal Tedaviler

Hayatın getirdiği telaşlardan dolayı ya da psikolojik etkenlerden ötürü zaman zaman kendinizi yorgun hissedebilirsiniz. Hiçbir şey yapmak istemediğiniz bu günlerde, enerjiniz bir hayli düşük olur. Modunuzu yükseltmek ve vücudunuzda oluşan soyut kırgınlığı gidermek için çare aramaya başlarsınız. Bu gibi durumlarda vücut kırgınlığına bitkisel çözümler size iyi gelecektir.

Kadın ve erkeklerde yaşanan vücut kırgınlığı, dönem dönem oluşabilir. Daha zinde kalmak, işlere odaklanmak, günlük rutinleri yerine getirmek için vücut kırgınlığı ve halsizliğe ne iyi gelir sorusuna yanıt bulmalısınız. Aradığınız yanıtları ise bu sayfada bulacaksınız.

Vücut kırgınlığına ne iyi gelir İbrahim Saraçoğlu tarafından gündeme getirilen bir soru olmuştur. İbrahim Saraçoğlu gibi uzmanlar, kişilere öncelikle iyi bir beslenme listesi önermiştir. Sonrasında ise her şeyin motivasyonla ilgili olduğunu ifade etmiştir. Haydi gelin, şimdi bu satırlarda vücuda enerji veren ve kırgınlığı atan bitkisel çözümlere odaklanalım!

Vücut Kırgınlığına Ne İyi Gelir? 15 Bitkisel Çözüm

1) Bitter Çikolata

  • Vücut kırgınlığı nasıl geçer diyenler hemen bir parça bitter çikolata tüketerek vücut kırgınlığını iyileştirebilir.
  • Bitter çikolatada bulunan kakao, enerji verme görevine sahiptir. Bu sayede vücudu uyarır ve mutluluk hormonu salgılayarak vücut kırgınlığını ortadan kaldırır.

Bitter Çikolatanın Faydaları Nelerdir?

bitter çikolata

2) Fındık

  • Vücut kırgınlığına ne iyi gelir diye düşünüyorsanız öncelikle omega ve demir almalısınız. Fındık bu ihtiyaçlarınızı giderecektir.
  • Her sabah ya da gün içinde ölçülü şekilde fındık tüketirseniz, vücudunuza enerji kaynağı sağlarsınız ve vücut kırgınlığından kurtulursunuz.

Fındığın Faydaları: Her Gün 1 Avuç Fındık! Peki Neden?

fındık

3) Portakal Suyu

  • Vücut kırgınlığı durumunda C vitamini almanız gerekiyor. C vitaminini taze portakal suyundan alabilirsiniz.
  • Sabah içeceğiniz portakal suyu size gün boyu zindelik ve enerji verecektir.

Portakal Suyunun Hiç Duymadığınız 7 Faydası

portakal suyu

4) Türk Kahvesi

  • Son zamanlarda kendinizi bitkin ve yıpranmış hissediyorsanız kendinize hemen Türk kahvesi ısmarlayın.
  • Türk kahvesinde serotonin hormonunu salgılama özelliği vardır. Ayrıca vücudu uyarır ve yorgunluğu kısa sürede alır.

Türk Kahvesinin Faydaları Nelerdir? Türk Kahvesi Çeşitleri ve Özellikleri

türk kahvesi

5) Naneli Limonlu Su

  • Güne başlarken naneli ve limonlu su içerseniz daha dinamik bir hale gelirsiniz.
  • Tüm gün yorgun ve bitkin bir bedenden uzak kalmak için naneli limonlu suyu gün içinde sık sık tüketebilirsiniz.

Limonlu Suyun Faydaları Nelerdir?

limonlu su

6) Muzlu Süt

  • Muz potasyum kaynağıdır ve sütle beraber tüketildiğinde vücudun ihtiyacı olan enerji yeniler.
  • Vücut kırgınlığından kısa sürede kurtulmak için 1 bardak muzlu süt tüketebilirsiniz. Kendinizi iyi hissetmenize yardım edecektir.

Muzlu Süt Tarifi (Videolu)

7) Sarımsak

  • Hastalık günlerinde, bunalım hallerinde ve vücudunuzu kırgın hissettiğiniz anlarda sarımsak tüketmeye özen gösteriniz.
  • Sarımsak sinir hücrelerini uyarır, vücudu hastalıklara kapatır. Böylece kendinizi daha enerjili ve sağlıklı hissetmenize destek olur.

Sarımsağın Faydaları Nelerdir? Sarımsak Yutmanın Faydaları Nelerdir?

sarımsak

8) Pekmez

  • Pekmez vitamin ve mineral değeri yüksek bir besindir. Sabahları dut, üzüm pekmezi tüketerek zinde bir bedene merhaba diyebilirsiniz.
  • Eğer pekmezi çok fazla tüketirseniz kilo alımına neden olacağı için istemediğiniz durumları yaşarsınız. Bu nedenle sabahları ölçülü şekilde tüketmeniz önerilir. Pekmez demir eksikliğini gidererek vücut kırgınlığını önler.

Mucizevi Tahin Pekmezin 10 Besleyici Faydası

tahin pekmez

9) Kuru Üzüm

  • Kuru üzüm bedenin daha dinamik olmasına yardım eden kuru yemişlerden biridir.
  • Gün içinde 1 avuç kuru üzüm tüketmeniz, vücut kırgınlığını gidermek için önerilir. Kuru üzümü tüketerek kan değerlerini sağlıklı seviyeye getireceksiniz ve vücut kırgınlığına yer vermeyeceksiniz.

Kuru Üzüm Faydaları Nelerdir?

kuru üzüm

10) Yoğurt

  • Vücut kırgınlığı, yorgunluk, depresyon gibi anları daha fazla yaşamamak adına beslenme düzenine yoğurt eklemelisiniz.
  • Yoğurt güçlü bir protein kaynağıdır ve yorgunluk, isteksizlik gibi durumları önler.

Yoğurdun Faydaları, Suyunun Faydaları, Yoğurt Yemenin Faydaları

yoğurt

11) Elma Çayı

  • Elma çayı antioksidan özelliklere sahiptir. Tükettiğinizde vücudunuzu yoran maddeleri idrar yoluyla atma görevini üstlenir.
  • Düzenli olarak elma çayı tüketenlerin vücut kırgınlığını yaşamadığı gözlemlenmiştir. Ölçülü tüketmeniz tavsiye edilir.

Elma Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

elma çayı

12) Havuç Suyu

  • C vitamini kaynakları arasında iştah açan rengiyle yerini alan havuç suyu, İbrahim Saraçoğlu tarafından önerilir.
  • Havuç suyunu günde 1 bardak içerek daha dinç daha neşeli ve aktif bir vücuda sahip olabilirsiniz.

Havuç Suyu Faydaları Nelerdir?

havuç suyu

13) Yumurta

  • Yeterli protein alımı olmadığında vücudunuzda kırgınlık ve yorgunluk hissedersiniz. Bu durumu önlemenin yollarından biri de sabahları yumurta yemek olacaktır.
  • Beslenme listenize yumurta ekleyerek enerjinizi yerinde tutabilirsiniz. Yumurta size güç ve sıhhat verecektir.

Yumurtanın Sarısı Mı Daha Sağlıklı Beyazı Mı?

yumurta

14) Peynir

  • Kalsiyum ve protein ihtiyacının giderilmediği durumlarda vücutta kırgınlık hissedilir.
  • Kendinizi her daim enerjili ve aktif hissetmek için kahvaltınıza peynir ekleyebilirsiniz. Çeşit çeşit peynirler sizin enerji kaynağınız olacak.

Beyaz Peynir Nedir? Besleyici 7 Muhteşem Faydası

beyaz peynir

15) Tam Buğday Ekmek

  • Kendinizi yorgun hissettiğiniz durumlarda B vitaminine ihtiyacınız olduğunu unutmayın.
  • B vitaminini, tam buğday ekmekten lezzetli şekilde alabilirsiniz. Böylece vücut kırgınlığının önüne geçmiş olursunuz.

Tam Buğday Unundan Tost Ekmeği Yapımı

Tam Buğday Unu Nedir? Az Bilinen 10 Faydası

Tam Buğday Unundan Tost Ekmeği Yapımı

Sinüzit Ağrısına İyi Gelen 6 Doğal Tedavi

Kışın Hastalıktan Koruyan Beslenme İpuçları

Kışın Metabolizmanızı Hızlandıracak 3 Farklı Çorba

Sonbaharda Bağışıklık Güçlendiren Mucize: Propolis

Enerji Veren Besinler, 8 Farklı Yiyecekle Anında Zinde Hissedin

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Bağırsaklara İyi Gelen Smoothie Tarifi

Bağırsaklara İyi Gelen Smoothie

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Enfeksiyona İyi Gelen Dut Suyu Tarifi

Enfeksiyona İyi Gelen Dut Suyu

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Bitkisel Protein Tarifi

Bitkisel Protein

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Bitkisel Antibiyotik (Videolu) Tarifi

Bitkisel Antibiyotik (Videolu)

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Bitkisel Çaylı Muhallebi Tarifi

Bitkisel Çaylı Muhallebi

2-4 kişilik, 30dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir? Tarifi
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Demir Eksikliği Nasıl Giderilir? Bebek beslenmesi, oldukça hassas davranılması gereken konulardan biri. Minicik bebeğinizin…

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir? Tarifi
Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri, Nasıl Anlaşılır? Bebeklerde diş çıkarma belirtileri 6. aydan itibaren 1 yaşa…

Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir? Tarifi
Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir?

Bebeklerde Ağız Kokusu Normal Mi? En değerli varlığınız minik bebeğinizin ağzında oluşan koku son zamanlarda…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi Tarifi
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Yenidoğan bebeğe anne sütü yetersiz kalıyorsa ya…

Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri Tarifi
Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri

Doğum Sonrası Ay Ay Bebek Gelişim Evreleri Dünyaya gözlerini yeni açan bebeğiniz, günden güne sağlıkla…

Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır? Tarifi
Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır?

Sağılan Anne Sütü Nasıl Saklanır? Anne sütü nasıl saklanır? Çalışan annelerin ve tüm annelerin aklını…

Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir? Tarifi
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Demir Eksikliği Nasıl Giderilir? Bebek beslenmesi, oldukça hassas davranılması gereken konulardan biri. Minicik bebeğinizin…

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir? Tarifi
Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri, Nasıl Anlaşılır? Bebeklerde diş çıkarma belirtileri 6. aydan itibaren 1 yaşa…

Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir? Tarifi
Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir?

Bebeklerde Ağız Kokusu Normal Mi? En değerli varlığınız minik bebeğinizin ağzında oluşan koku son zamanlarda…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi Tarifi
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Yenidoğan bebeğe anne sütü yetersiz kalıyorsa ya…

Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri Tarifi
Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri

Doğum Sonrası Ay Ay Bebek Gelişim Evreleri Dünyaya gözlerini yeni açan bebeğiniz, günden güne sağlıkla…

Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır? Tarifi
Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır?

Sağılan Anne Sütü Nasıl Saklanır? Anne sütü nasıl saklanır? Çalışan annelerin ve tüm annelerin aklını…

Anne Sütü Faydaları: Bebek Gelişimindeki Önemi Tarifi
Anne Sütü Faydaları: Bebek Gelişimindeki Önemi

Anne Sütü: Bebeğin İlk Mucizevi Besini! Annelik dünyanın her yerinde ve her döneminde en kutsal…

Keçi Sütlü Mama: Anne Sütünden İlham Alındı! Tarifi
Keçi Sütlü Mama: Anne Sütünden İlham Alındı!

Keçi Sütlü Mama Bebekler İçin Sağlıklı Mı? Mama, anne sütünün çok az geldiği dönemlerde bebeklere…

Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Neden Olur? Tarifi
Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Neden Olur?

Gebelikte Baş Ağrısı Normal Mi? Gebelik dönemi kadınlar için çok özel ve bir bakıma da…

Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları, Nasıl Yapılır?
Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları, Nasıl Yapılır?

Gebelikte Pilates Yapmak Sağlıklı Mı? Hamile pilatesi hareketleri gebelik döneminin son günlerine yaklaşırken pek çok…

Hamilelikte Şişkinliğe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tarifi
Hamilelikte Şişkinliğe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Hamilelikte Şişkinlik Kaçıncı Haftada Başlar? Hamilelik dönemi hem bedenin hem hormonların hem de ruhun değiştiği…

Erken Hamilelik Belirtileri Nelerdir, Ne Zaman Başlar? Tarifi
Erken Hamilelik Belirtileri Nelerdir, Ne Zaman Başlar?

Gebelik Belirtisi: Hamile Olduğumu Nasıl Anlarım? Hamilelik, sağlıklı kadın ve erkeğin cinsel ilişkisi sonucunda, adet…

Tarifler Geri
Videolar Geri