Nur Altuntürk
Nur Altuntürk
149 Takipçi
  • 2-4 Kişilik
  • 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama

Bol “C” Vitamini Rengarenk Salata Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 adet kırmızı biber(kapya)
  • 1 adet büyük boy havuç
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 küçük top brokoli
  • 1 küçük top karnabahar

Sosu için;

  • 3 yemek kaşığı limon
  • 1 adet sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz

Bol “C” Vitamini Rengarenk Salata Tarifi Yapılışı

  1. Havuçları ve biberleri ince ince dilimleyelim, tavada soteleyelim, ( sert olmasın).
  2. Karnabahar ve brokolilileri küçük toplar halinde keselim aynı tencerede haşlayalım, (5-10 dk yeterli).
  3. Haşladığımız brokoli ve karnabaharı geniş bir kaba alalım, sotelenen biber ve havucuda üzerine dökelim.
  4. Küçük bir kaseye sarımsağı rendeleyelim, zeytinyağı ve limonu ekleyip karıştıralım, sebzelerin üzerine dökelim, Servise Hazır.

Brokoli ve Karnabahar beraber haşlanabilir, evet kokuları biraz ağır gelebilir, ya davlumbaz çalıştırabilir, yada ayrı küçük bir tencerede sirke kaynatabilirsiniz, kokuyu giderir.

Bağışıklık konusunda tam da bugünlerde ihtiyaç duyduğumuz bi besin, kimileri sevmeyebilir haklılar, bende çocuklardan sonra sevdim, ama böyle denemelisiniz, değişik bir aroması var. ✔️Afiyetle

Bol “c” Vitamini “rengarenk Salata”
Bol “c” Vitamini “rengarenk Salata”
Bol “c” Vitamini “rengarenk Salata”
Bol “c” Vitamini “rengarenk Salata”
Bol “c” Vitamini “rengarenk Salata”

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Bol “C” Vitamini Rengarenk Salata 23.03.2020 09:28 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 23.03.2020 09:28 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Yeşil Mercimekli Nohutlu Salata Tarifi
Yeşil Mercimekli Nohutlu Salata2-4 kişilik, 45dk Pişirme, 25dk Hazırlama11 B
Ezme Salata (Böylesi Daha Lezzetli) Tarifi
Ezme Salata (Böylesi Daha Lezzetli)4-6 kişilik, Pişirme yok, 15dk Hazırlama1591
Kabaklı Havuçlu Salata Tarifi
Kabaklı Havuçlu Salata6-8 kişilik, 5dk Pişirme, 10dk Hazırlama210
Lokanta Usulü Acılı Ezme Salata Tarifi
Lokanta Usulü Acılı Ezme Salata4-6 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama5 B
Fresh Salata Tarifi
Fresh Salata2-4 kişilik, Pişirme yok, 15dk Hazırlama336
Köz Biberli Salata Tarifi
Köz Biberli Salata2-4 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama324
Gavurdağı Salata Nasıl Yapılır?
Gavurdağı Salata Nasıl Yapılır?2-4 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama25 B
Davet Sofralarınızı Süsleyecek Harika Bir Salata Tarifi
Davet Sofralarınızı Süsleyecek Harika Bir Salata4-6 kişilik, 5dk Pişirme, 10dk Hazırlama9 B
Pilavlı Kapama Tarifi
Pilavlı Kapama4-6 kişilik, 1 saat 30dk Pişirme, 5dk Hazırlama5
Kıymalı Ispanak Yemeği Tarifi
Kıymalı Ispanak Yemeği4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 15dk Hazırlama5
İrmik Tatlısı Tarifi
İrmik Tatlısı8-10 kişilik, 15dk Pişirme, 5dk Hazırlama21
Zeytinyağlı Bakla Tarifi
Zeytinyağlı Bakla4-6 kişilik, 35dk Pişirme, 10dk Hazırlama7
Elbistan Tava (Asıl Tarif) Tarifi
Elbistan Tava (Asıl Tarif)6-8 kişilik, 1 saat Pişirme, 20dk Hazırlama16
C Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur? Tarifi
C Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Vitamini Kabuğunda Bilgiler Serisi: C Vitamini Vücudumuzun yaşamsal faaliyetlerini gerçekleştirebilmesi için vitaminlere ihtiyacı vardır. Özellikle…

C Vitamini En Yüksek 12 Süper Meyve Tarifi
C Vitamini En Yüksek 12 Süper Meyve

C Vitaminli Meyveler: Güçlü Bağışıklığın Sırrı C vitamini, güçlü bir bağışıklığın tabiri caizse başrol oyuncusudur.…

C Vitamini Eksikliği Nasıl Anlaşılır? Bu 7 Belirti Varsa Aman Dikkat! Tarifi
C Vitamini Eksikliği Nasıl Anlaşılır? Bu 7 Belirti Varsa Aman Dikkat!

C Vitamini Eksikliği Belirtileri Ortaya Çıkardığı Hastalıklar Özellikle çiğ besinlerde, meyvelerde ve sebzelerde, turunçgillerde bol…

Greyfurt Diyeti Hızla Yağ Yakan Vitamini Bol Diyet Tarifi
Greyfurt Diyeti Hızla Yağ Yakan Vitamini Bol Diyet

Greyfurt Suyu ile Fazla Kilolardan Kurtulmanın Püf Noktaları Kilo vermek ve formda kalmak için pek…

E Vitamini Faydaları Nelerdir? Tarifi
E Vitamini Faydaları Nelerdir?

Vitamini Kabuğunda Bilgiler Serisi: E Vitamini E vitamini badem, fındık yağı, brokoli ve pazı gibi…

C Vitamininin En Önemli 11 Faydası Tarifi
C Vitamininin En Önemli 11 Faydası

Besinler Yoluyla Alınan C Vitamini Ne İşe Yarar? C vitamini beden sağlığı için olmazsa olmaz!…

Babalar Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2021 Tarifi
Babalar Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2021

Bu Yıl Babalar Günü Ayın Kaçında? Babalar Günü, babaların sevgisini ve çabasını takdir etmek için…

Tarhun Otu Nedir? Faydaları, Yemeklerde Kullanımı Tarifi
Tarhun Otu Nedir? Faydaları, Yemeklerde Kullanımı

Tarhun Otu: Osmanlı Mutfağının Yeşil Altını Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu her şey için en doğru adres…

Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları Neler? Tarifi
Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları Neler?

Gebelikte Pilates Yapılışı, Faydaları ve Önemi Hamile pilatesi hareketleri gebelik döneminin son günlerine yaklaşırken pek…

Zerdeçalın Az Bilinen 11 Faydalı Özelliği Tarifi
Zerdeçalın Az Bilinen 11 Faydalı Özelliği

Zerdeçal: Evinizde Mutlaka Bulunmalı! 2500 yıldan beri Hindistan’da baharatların kraliçesi olarak kabul edilen zerdeçal günümüzde…

Çukurcuma’da Ne Yenir? 5 Nostaljik Mekan Tarifi
Çukurcuma’da Ne Yenir? 5 Nostaljik Mekan

Çukurcuma Lezzet & Gezi Rehberi İstanbul’daki her semtin bir hikayesi ve geçmişi bulunur. Çukurcuma da…

Saç Dökülmesinin En Yaygın 5 Nedeni Tarifi
Saç Dökülmesinin En Yaygın 5 Nedeni

Saç Dökülmesi Neden Olur? Kuru, cansız, seyrek saçlardan şikayetçi misiniz? Özel günlerde, davetlerde ya da…

Mayıs Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi Tarifi
Mayıs Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi

Mayıs Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Mayıs, baharı uğurladığımız yaza merhaba dediğimiz aydır. Bu mevsimde…

Kış Çayı Faydaları, İçindekiler, Zayıflatır Mı? Tarifi
Kış Çayı Faydaları, İçindekiler, Zayıflatır Mı?

Kış Çayı: Bağışıklık Güçlendiren İlaç Etkili Havaların soğuduğu, vücudun yağlanmaya başladığı, halsizlik, isteksizlik ve yorgunluğun…

Laktozsuz Süt Nedir? Faydaları, Kalori ve Besin Değeri Tarifi
Laktozsuz Süt Nedir? Faydaları, Kalori ve Besin Değeri

Laktozsuz Süt: Gaz ve Şişkinlik Yapmaz Temel besin kaynakları arasında yer alan süt, insan vücudunun…

Yunan Adalarında Ne Yenir? Lezzet Rehberi Tarifi
Yunan Adalarında Ne Yenir? Lezzet Rehberi

Yunan Adaları Yemek & Gezi Rehberi Dünyanın gözde tatil durakları arasında yer alan Yunan adaları,…

Hipertansiyon Nedir? Belirtileri ve Diyeti Tarifi
Hipertansiyon Nedir? Belirtileri ve Diyeti

Hipertansiyon: Yüksek Tansiyonda Beslenme İnsan vücudunda her şey belirli bir disiplin ile çalışmaktadır. Bu disiplin…

Burun Kanaması Nedenleri, Nasıl Durdurulur? İlk Yardım Tarifi
Burun Kanaması Nedenleri, Nasıl Durdurulur? İlk Yardım

Burun Kanamasına İyi Gelen İlk Yardım Burun kanaması pek çok insanın hayatı boyunca en az…

Ot Çeşitleri, İsimleri: Hangi Ot Neye İyi Gelir? Tarifi
Ot Çeşitleri, İsimleri: Hangi Ot Neye İyi Gelir?

Şifalı Ot Çeşitleri: Tabiatın İyileştirici Gücü Asırlardır halk arasında pek çok sofrada kullanılan bitkisel ot…

Evde Kolay Diş Beyazlatma Yöntemleri Tarifi
Evde Kolay Diş Beyazlatma Yöntemleri

Sağlıklı Gülüşler İçin Diş Beyazlatma Yöntemleri Dişlerin en dışında bulunan kısma diş minesi adı verilir.…

Şeker Pancarının Duymadığınız 8 Faydası Tarifi
Şeker Pancarının Duymadığınız 8 Faydası

Şeker Pancarı: Hazımsızlık ve Kansızlığa Birebir! Şeker pancarı, etli yaprakları, çiçekleri ve verimli tohumları ile…

Sucuk Yapımı ve Kurutmanın Püf Noktaları Tarifi
Sucuk Yapımı ve Kurutmanın Püf Noktaları

Sucuk: Kahvaltıdan Ana Yemeğe İştah Açıcı Sucuk denildiği zaman akıllara kahvaltıda yenilen yumurtalı leziz tarifler…

En İyi Süt Yapan 12 Şifalı Bitki Çayı Tarifi
En İyi Süt Yapan 12 Şifalı Bitki Çayı

Emziren Anneler İçin Süt Yapan Çaylar Listesi Gebelik döneminde birçok kadının aklında bir soru oluşur:…

Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Zayıflatan Diyet Listesi Tarifi
Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Zayıflatan Diyet Listesi

Emziren Annelere Sağlıklı Beslenme Önerileri, Diyet Listeleri Sağlıklı beslenme yaşamın her alanında dikkat edilmesi gereken…

Anneler Gününe Özel Anlamlı Sözler 2021 Tarifi
Anneler Gününe Özel Anlamlı Sözler 2021

Anneler Gününe Kısa ve Anlamlı Sözler Her sene mayıs ayının 2. pazar günü kutlanan anneler…

Anneler Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2021 Tarifi
Anneler Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2021

Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…

Anneler Gününe Özel En İyi Hediye Önerileri Tarifi
Anneler Gününe Özel En İyi Hediye Önerileri

Anneler Günü İçin Hediye Fikirleri Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı bir…

Tarifler Geri
Videolar Geri