https://www.nefisyemektarifleri.com/bruksel-lahanasi-salatasi/
Brüksel lahanalarını bol suda yıkayın ve içi su dolu bir tencereye alın kaynatmaya başlayın.Kaynayınca tuz ekleyin ve Brüksel lahanaları hafifçe yumuşayana kadar pişirin.Yumurtaları haşlayın.Brüksel lahanalarını süzerek soğuk sudan geçirin ve servis tabağına alın.Kuru soğanı ince halkalar halinde doğrayıp hafifçe tuzlayıp tabağa ekleyin.Haşlanmış yumurtaların her birini dörde bölerek tabağa yerleştirin. 2 adet salatalık turşusunu ince ince doğrayak aralara serpiştirin.Yarım Limon suyu ile 2 yemek kaşığı zeytinyağıyla sos hazırlayıp salatanın üzerine gezdirin.Yumurtaların üzerine az miktar tuz ve pulbiber ilave edin.Salatanız servise hazırdır.
--
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Neden Daha Çok Brüksel Lahanası Tüketmelisiniz? Brüksel lahanası, şekil itibariyle minyatür bir lahanayı andırmaktadır. Bu…
Rus Salatası mı Amerikan Salatası mı? Rus salatası, Doğu Avrupa’da ünlü olan ve basit malzemelerle…
Patates salatasının sadece klasik tarifi ile yetinemeyenler için şahane bir liste konusu: değişik patates salatası…
Bebek (Çekirdeksiz) Avokado: Mini Besin Deposu! Bebek avokado normal avokadonun tozlanmamış türüdür. Genetiğiyle oynanmış türler…
2000 Kalorilik Diyet Listesi: Hızlı Sonuçlar Gün içinde alınması gereken besinlerin, günlük enerjiyi karşılıyor olması…
Gizli Şeker Beslenmesi, Nasıl Geçer? Toplumda pek çok kişinin adını duyduğu, birçoğunun da içinde bulunduğu…
Ejder Meyvesi (Pitaya) ile Sağlığınıza Renk Katın! Ejder meyvesi, bir başka bilinen ismiyle "Dragon Fruit"…
Dut Yaprağı: Sağlıklı Yaşamın Doğal Şifresi! Dut yaprağı, dut ağacının (Morus) yapraklarıdır. Dut ağacı, çoğunlukla…
Chia Tohumu: Yüksek Protein ve Lif Kaynağı Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Cennet Hurması: C Vitamini Deposu Doğal Tatlı! Türkiye’de Trabzon hurması adıyla bilinen cennet hurması, botanik…
Brokoli: Faydalarıyla Sizi Şaşırtacak Lif Deposu! Turpgiller (Brassicaceae) familyasının en gözde sebzelerinden biri olan brokoli,…
Biberiye Çayı: Fiziksel ve Ruhsal Sağlığa Birebir! Akdeniz mutfağının vazgeçilmez tatlarından olan biberiye hem taze…
Ayva: C Vitamini ve Lif Zengini, Antioksidan! Ayva, Rosaceae ailesine ait bir ağacın meyvesidir ve…
Avokado: Besleyici, Lif ve Vitamin Zengini! Avokado, Persea americana adlı ağaçtan gelen meyve olarak bilinir.…
Yeşil Çay: 5000 Yıllık Antioksidan Kaynağı Yeşil çay, Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından elde edilen bir…
Antioksidan Propolis: Güçlü Bağışıklığın Anahtarı! Propolis Yunanca bir kelimedir. "Korunan bölge, şehir" anlamını taşır. Arılar…
Nar: Antioksidan Zengini Süper Meyve! Nar, Punica granatum adı verilen bir ağaç türünün meyvesidir ve…
Muz: Potasyum ve Lif Zengini Mucize Meyve! Dünyada buğday, pirinç ve mısırdan sonra en çok…
Kuşburnu Çayı: C Vitamini Kaynağı Doğallık! Kuşburnu güzel kokusu ve rengiyle tanınan bir bitkidir. Gülgiller…
Hindistan Cevizi Yağı: Doğanın Şifalı Kozmetiği! Hindistan cevizi yağı, Hindistan cevizi (Cocos nucifera) meyvesinin içinden…
Balık Yağı: Omega 3 ve D Vitamini Takviyesi Omega 3 içeriği yüksek yağlı balık çeşitlerini…
Brokoli Yetiştiriciliği: Verimi Artıran Tüyolar Brokoli, Brassica oleracea adı verilen bitki türünün bir üyesidir. Çiçek…
Kayısı Yetiştiriciliği: Verimli ve Pratik İpuçları Kayısı, Prunus armeniaca olarak bilinen meyve ağacının meyvesidir ve…
Taze, Toz ve Kuru Zencefil Nasıl Kullanılır? Zencefil, Zingiber officinale adı verilen tropikal bitkinin kökünden…
Çörek Otu Hangi Hastalıklara İyi Gelir? Çörek otu, bilimsel adıyla "Nigella sativa" olan bitkinin tohumlarından…
Düzenli Sarımsak Yemek Nelere İyi Gelir? Sarımsak, Allium cinsine ait, soğangiller (Amaryllidaceae) ailesine ait bir…
Rezene Çayı: Sindirim ve Gaz Sorunlarına Birebir! Rezene, Foeniculum vulgare adlı bitkinin kurutulmuş tohumlarından elde…
Tarifiniz için çok teşekkürler, Çok lezzetli oldu.
Ben bu salatayı diyet için yapıyorum. Yaptığınız diyete göre bu salatayı yiyebilirsiniz veya yiyemezsiniz. Örneğin Dukan diyetinin atak evresinde yiyemezsiniz ama seyir evresinde afiyetle yiyebilirsiniz. Eğer Protein diyeti yapmayıp sadece sebze diyeti yapıyorsanız bu çok güzel bir tariftir, yine afiyetle yiyebilirsiniz. Ben Dukan diyeti yapıp 6 kilo verdim. Sonra diyete ara verip kendimi toparladım. Aradan bir iki ay geçince şimdi sebze diyeti yapıyorum ve bu salata sebze diyeti için çok uygun. Tabiki her ne kadar sağlıklı bir besin olsa da diyet boyunca zeytinyağı kullanmıyorum. Diyet bitince salatayı zeytinyağlı yapın derim. Selamlar, Teşekürler.
bu salatayı diyet için öneren var mı peki? kalori miktarı nedir? çok lezzetli görünüyor
Pınarcığım tavsiye ederim dene.Sağlıklı ve hafif bir salata. Ancak,Hayatım hangi birini deneyeceğiz bilemiyorum.Paylaşımlar çok güzel.:)
Değişik tarifleri seviyorum. Bu salatayı da deneyeceğim inşallah Zeynep ablacım, ellerine sağlık .