Chia Tohumlu Tavada Yumurta

Ezgi Maya
Ezgi Maya
22 Takipçi
  • 1-2 Kişilik
  • 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme

Chia Tohumlu Tavada Yumurta Tarifi İçin Malzemeler

  • Yarım yemek kaşığı chia tohumu
  • 1. 5 yemek kaşığı süt ya da su
  • 1 adet yumurta
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz, karabiber

Chia Tohumlu Tavada Yumurta Tarifi Nasıl Yapılır?

Öncelikle chia tohumumuzu ve sütü bir kapta karıştırıyoruz ve en az 5 dakika (geceden bile yapabilirsiniz) bekletiyoruz, jel haline geldiğini göreceksiniz. Sonrasında yumurtamızı, istediğimiz baharatları ve chia jelimizi karıştırıp tavada pişiriyoruz, pişirirken yumurtayı mutlaka aralayın çünkü 1 yumurta diye düşünmeyin, kabarıyor, pişmeyen kısım kalmasın.
Not: Chia tohumu mucize gıda olarak tanımlanıyor, antioksidan özellikli bir tohum özellikle son yıllarda kilosuna dikkat edenlerin ve sağlıklı beslenmek isteyenlerin gözdesi. 3/1 oranında sıvı ile karıştırılınca kendisinin 9 katı kadar şişiyor ve jel kıvamına geliyor. Bu chia jeliyle yaptığım 1 yumurtalı omlet sanki 2-3 yumurta kullanmışım gibi heybetli ve doyurucu oluyor, gün boyu enerjik kalmam için kahvaltı benim için çok önemli bir öğün, bu yüzden bir harika, hepimize afiyet olsun :)

Chia Tohumlu Tavada Yumurta Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Chia Tohumlu Tavada Yumurta
Chia Tohumlu Tavada Yumurta
Chia Tohumlu Tavada Yumurta
Chia Tohumlu Tavada Yumurta
Chia Tohumlu Tavada Yumurta
Chia Tohumlu Tavada Yumurta
Chia Tohumlu Tavada Yumurta
Chia Tohumlu Tavada Yumurta

Beklenen Efsane Cuma geldi! Stoklarla sınırlı ürünler için hemen tıklayın.

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Chia Tohumlu Tavada Yumurta 04.07.2016 11:45 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 04.07.2016 11:45 tarihinde güncellendi.

Ben de Yaptım
Öne Çıkan Yorumlar Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Tavada Yumurtalı Tost Tarifi

Tavada Yumurtalı Tost

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Yumurta Dolması Tarifi

Yumurta Dolması Tarifi

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Kahvaltılık Kıymalı Yumurta Tarifi

Kahvaltılık Kıymalı Yumurta

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Sucuklu Yumurta Kapama Tarifi

Sucuklu Yumurta Kapama

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Yumurta Dolması Tarifi

Yumurta Dolması

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Sosisli Yumurta Muffin Tarifi

Sosisli Yumurta Muffin

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Çılbır (Poşe Yumurta) Tarifi

Çılbır (Poşe Yumurta)

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Bademli Sütsüz İrmik Helvası Tarifi

Bademli Sütsüz İrmik Helvası

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Nohutlu Kuş Üzümlü Bulgur Pilavı Tarifi

Nohutlu Kuş Üzümlü Bulgur Pilavı

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Kış Kabağı Dolması Tarifi

Kış Kabağı Dolması

12-14 kişilik, 40dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Mucizevi Chia Tohumu Nedir? Chia ile Yapılan Muhteşem Tarifler Tarifi
Mucizevi Chia Tohumu Nedir? Chia ile Yapılan Muhteşem Tarifler

Fit Beslenmenin Yeni Trendi Chia Tohumu Chia tohumu zengin içeriği ve besin değeri ile son…

Chia Tohumu Nasıl Kullanılır? Sağlıklı ve Pratik 12 Chia Tohumu Tarifi
Chia Tohumu Nasıl Kullanılır? Sağlıklı ve Pratik 12 Chia Tohumu Tarifi

Diyet Listeleri ve Sağlıklı Menülere Uygun Chia Tohumu Kullanımı Bitkiler insan sağlığı için her zaman…

Chia Tohumu Faydaları Nelerdir? Tüm Faydaları Burada! Tarifi
Chia Tohumu Faydaları Nelerdir? Tüm Faydaları Burada!

Yüksek Protein ve Lif Kaynağı Chia Tohumu Hayatınıza çok kolay bir şekilde dahil edebileceğiniz ve…

Cildinizi Besleyecek 6 Yumurta Sarısı Maskesi Tarifi
Cildinizi Besleyecek 6 Yumurta Sarısı Maskesi

Gençleştiren Doğal Formül: Yumurta Sarısı Maskesi Besin değeri yüksek olan yumurta, kahvaltıların ve leziz tariflerin…

Yumurta Sarısının Hayrete Düşüren 10 Faydası Tarifi
Yumurta Sarısının Hayrete Düşüren 10 Faydası

Protein, Vitamin ve Mineral Deposu: Yumurta Sarısı Mutfakların olmazsa olmazı yumurta, hem sarısı hem de…

Yumurta Akı: Faydaları ve Besin Değerleri Tarifi
Yumurta Akı: Faydaları ve Besin Değerleri

Yumurta Beyazı: Düşük Kalorili, Besleyici Yumurta, anne sütünden sonra en değerli kabul edilen gıdalar arasında…

Yulaf Ezmesi Zayıflatır Mı? Tarifi
Yulaf Ezmesi Zayıflatır Mı?

Yulaf Ezmesi Kilo Verdirir Mi? Dünyadaki en sağlıklı tahıllar arasında yer alan yulaf; içerdiği vitamin,…

Yulaf Ezmesi Kilo Aldırır Mı? Tarifi
Yulaf Ezmesi Kilo Aldırır Mı?

Diyette Yulaf Ezmesi Kilo Yapar Mı? İnternette, televizyonda, sosyal medyada ve hatta arkadaş ortamlarında kilo…

Yıldız Çiçeği Bakımı, Anlamı ve Çoğaltılması Tarifi
Yıldız Çiçeği Bakımı, Anlamı ve Çoğaltılması

Evde Yıldız Çiçeği (Dahlia) Nasıl Yetiştirilir? Yıldız çiçeği, dalya ve dehlia isimleriyle de bilinir. Renkli…

Mum Çiçeği Bakımı, Çoğaltılması, Ne Zaman Açar? Tarifi
Mum Çiçeği Bakımı, Çoğaltılması, Ne Zaman Açar?

Mum Çiçeği: Ortamın Havasını Temizler! Bir diğer adı hoya olan mum çiçeği geçmişten günümüze evlerde…

Manolya Çiçeği Bakımı, Anlamı ve Faydaları Tarifi
Manolya Çiçeği Bakımı, Anlamı ve Faydaları

Manolya: Baharı Müjdeleyen Çiçek Saflığı, sadakati ve bağlılığı temsil eden manolya, iri ve hoş kokulu…

Üzerlik Otu (Tohumu) Faydaları, Nasıl Yakılır? Tarifi
Üzerlik Otu (Tohumu) Faydaları, Nasıl Yakılır?

Nazara Bitkisel Çözüm: Üzerlik Otu Toprağa düşen su damlaları, binbir çeşit bitki ve otun meydana gelmesini…

Fethiye’de En Doyurucu 11 Kahvaltı Yeri Tarifi
Fethiye’de En Doyurucu 11 Kahvaltı Yeri

Fethiye’nin En İyi Kahvaltı Mekanları Yeşille mavinin birbirine karıştığı yerlerden biri olan Fethiye, Muğla’nın en…

California Roll Nedir? İçindekiler, Kalorisi Tarifi
California Roll Nedir? İçindekiler, Kalorisi

California Roll: Ters Sarılmış Yengeçli Sushi Batı stili suşi, California roll yemeğini en iyi anlatan…

Alg Nedir? Faydaları, Yetiştiriciliği, Özellikleri Tarifi
Alg Nedir? Faydaları, Yetiştiriciliği, Özellikleri

Alg (Su Yosunu) Güçlü Bağışıklık Destekçisi! Bu yazımızda bilmeyenler için oldukça ilginç bir konuya değineceğiz.…

Açelya Çiçeği Bakımı, Anlamı, Çoğaltılması Tarifi
Açelya Çiçeği Bakımı, Anlamı, Çoğaltılması

Evde Açelya Çiçeği Nasıl Yetiştirilir? Renkli çiçekleri sayesinde oldukça hoş bir görüntüye sahip olan açelya…

Mantarın Yanına Ne Gider? 10 Yardımcı Tarif Tarifi
Mantarın Yanına Ne Gider? 10 Yardımcı Tarif

Mantarın Yanında Ne Yapılır, Ne Yenir? Kalabalık misafir sofralarına farklı bir dokunuş arayanlar için lezzetli…

Makarnanın Yanına Ne Gider? 10 Farklı Tarif Tarifi
Makarnanın Yanına Ne Gider? 10 Farklı Tarif

Makarnanın Yanında Ne Servis Edebilirim? Mutfakların hem pratiklik hem de doyuruculuk açısından göz dolduran başlıca…

Yozgat’ta Ne Yenir, Neyi Meşhur? 10 Mekan Tarifi
Yozgat’ta Ne Yenir, Neyi Meşhur? 10 Mekan

En İyi Yozgat Yemek & Mekan Rehberi Bozok Yaylası’nın yüksek tepelerinde kurulmuş bir Anadolu ilimiz…

Zeytin En Verimli Nerede, Nasıl Yetişir? Tarifi
Zeytin En Verimli Nerede, Nasıl Yetişir?

Zeytin Yetiştiriciliği: Gerekli Temel Bilgiler Bereketin ve birliğin simgesi olan zeytin ağacı, tek bir hasat…

Taro (Gölevez) Nedir? Şaşırtıcı 6 Faydası Tarifi
Taro (Gölevez) Nedir? Şaşırtıcı 6 Faydası

Taro (Gölevez) Bitkisi: Akdeniz'de Bir Cevher! Topraktan gelen şifalı besinler listesine bir yenisi daha eklendi.…

Stres Azaltıcı, Kaygı Giderici 12 Sağlıklı Yiyecek Tarifi
Stres Azaltıcı, Kaygı Giderici 12 Sağlıklı Yiyecek

Stresi Azaltmak İçin Ne Yemeli? Yaşamın pek çok alanında, insanlar stresli dakikalar yaşayabilir. Oluşan stres…

Pöç Nedir? Püf Noktaları, Nerede Yenir? Tarifi
Pöç Nedir? Püf Noktaları, Nerede Yenir?

Pöç: Dana Etinden Kemikli Lokum Et! Et yemeklerine ilgisi olan pek çok kişi, pöç hakkında…

Mor Baklava Nedir? Malzemeleri, Nasıl Yapılır?
Mor Baklava Nedir? Malzemeleri, Nasıl Yapılır?

Mormiks Baklava: Şeker Hastaları Yiyebilir Türk mutfağının sevilen tatlıları arasında asırlardır yerini koruyan baklava, çok…

Ankara’da Künefe Nerede Yenir? 13 Meşhur Mekan Tarifi
Ankara’da Künefe Nerede Yenir? 13 Meşhur Mekan

Ankara’da Künefenin En İyi Adresleri Özel olarak hazırlanan künefe peynirinin kullanıldığı yöresel tatlılardan biridir künefe.…

Sivilce Kurutucu: Doğal ve Hızlı 8 Yöntem Tarifi
Sivilce Kurutucu: Doğal ve Hızlı 8 Yöntem

Sivilcelerinizi Anında Kurutun! Günümüzde her yaştan insanın problemi olan sivilceler hiç olmadık zamanlarda çıkıp canınızı…

En Yüksek Östrojen İçeren 10 Mucizevi Besin Tarifi
En Yüksek Östrojen İçeren 10 Mucizevi Besin

Östrojen Hormonu Doğal Yollarla Nasıl Artırılır? Hormonlar vücudun yapı taşlarından biridir ve vücut fonksiyonlarının çalışmasına…

Tarifler Geri
Videolar Geri